❶ 长时间不吃水果会怎样
水果能补充人体所缺的各种维生素,维c可以延缓衰老，果胶有助于排便，纤维可促进身体的新陈代谢，不同的水果有不同的效果，另外根据研究显示每天摄入适量的水果可增强骨质。。。
长期不吃水果对身体的坏处不言而喻，常见的症状有皮肤脱皮，暗淡无光，发质变差。。。
还是建议每天吃适量的水果的。不仅对身体好，对心理也会有好处的。
❷ 长时间不吃水果会怎样
水果含有大量的维生素，补充人气的各项需要。不是主食可以供给的
❸ 长期不吃水果会怎么样
我们人类不同与其它灵长类，我们身体是需要碳水化合物才能正常运转的，而碳水化合物主要来源就是米饭与面食，脑力劳动者的大脑每天就需要四两碳水化合物提供的营养，体力劳动者大脑也至少需要二两碳水化合物的营养，身体其它部位还需要碳水化合物的营养呢。水果不含甚至含量极少碳水化合物，所以只吃水果，身体营养不均衡，水果虽然营养丰富，但是不能提供我们身体所必须的所有营养，因此身体营养缺乏会导致各种疾病，心脏、肠胃、肝胆、大脑、皮肤等器官都会受到严重不良影响。要想保持身体营养均衡，主食要摄入，蔬菜与肉类必不可少，蔬菜与肉类比例是4:1就行，饭菜只吃7、8分饱就可以了，平时多注意锻炼。
❹ 人可以长时间不吃水果吗
你好！水果中含有很多的维生素，如果人一直都不吃水果，蔬菜也吃得少的话，很可能造成体内营养不均衡的。
❺ 吃水果的好处很多，如果长时间不吃水果会有什么危害
吃水果的好处确实是有很多的，如果长时间不吃水果的话，那么就会出现各种维生素的缺乏，导致身体营养不均衡，身体上的各种免疫力就会下降，更容易患上各种皮肤疾病，所以我们在日常生活中，一定要常吃水果。
所以对于一个正常人来说，每天应该适量地吃100至200克以上的水果，是会对我们的身体有一定的好处的，是能够起到保护皮肤，补充各种维生素与微量物质，预防各种疾病发生的作用的。
❻ 吃水果的好处很多，如果长时间不吃水果会有哪些危害
吃水果的好处很多，如果大家长时间不吃水果的话，对身体也会有一些危害。因为水果当中的维生素以及水分的含量也是比较多的，经常吃水果能够补充身体所需要的维生素以及其他的微量元素，如果大家长时间不吃水果，就无法补充这些营养物质，从而不利于大家的身体健康。
❼ 长期不吃水果有危害吗
水果好处多，它含有很多种维生素和微量元素，是预防疾病的好帮手;水果还含有丰富的天然植物化合物，这些化学物能调节人体解毒酶的活性，改善激素代谢，起到抗衰老作用。吃水果还能促进消化，改善心肌功能，另外，水果美味可口，能让人心情愉悦。
长期不吃水果，身体就会缺乏一些可以从水果上摄取到的营养成分，人体一旦营养不均衡就会导致免疫力降级，而且皮肤不好，还很容易患上心血管病。这种危害是比较慢性的，身体不一定马上露出症状，所以人们也不当回事，觉得不吃水果也没问题。长期不吃水果，时间一久，身体疾病发作了，医生提醒应该多吃水果了，才会引起重视。
❽ 长期不吃水果会患什么病
水果中含有很多人体内所需的微量元素，长时间不吃水果，人体内必然缺乏相应的微量元素，虽然身体不会立刻表现出疾病，但是这种危害是潜在的，因此，人们常常忽略这种疾病的存在，时间一长就会引起更严重的疾病。
水果中含有丰富的微量元素，这些微量元素是人体内所必需的，水果中所富含的微量元素，有钾离子纤维素，叶酸抗氧化物和多种生物活性的化合物，这些元素可以预防多种疾病，比如说高血压和糖尿病。
多吃水果的好处也很多，第一点就是水果中含有丰富的抗氧化物和维生素E及营养元素，可以保养皮肤，它的美容效果比化妆品还要好，因为化妆品都是化学物质，化学物质涂到脸上对人的皮肤就会有危害，但是水果这些物质所含的是微量元素，没有有任何危害。
第二点就是能够促进人体内排毒，人体每天都会进行新陈代谢，所以身体内不可避免的就会积累毒素，中医认为，人体内毒素是一切疾病的根源，如果人的体内毒素积累到一定的程度的时候，就会对身体造成危害，最常见的危害有便秘，口臭，这样的疾病严重的时候，甚至会威胁到人的肤质变差，身体的抵抗力下降，被多种疾病困扰，吃水果能够有效的预防这种情况的发生。
❾ 如果一直不吃蔬菜水果会怎样
蔬菜水果富含各种人体所需维生素和矿质元素，长时间缺乏会导致身体机能上的一些不良症状，比如手脱皮，营养不良、厌食没胃口，缺乏活力等，应该多吃为佳，天然食品的补充要比药品补充健康，虽然很多药品可以解决缺乏症，但副作用也较大。