① 我是高一住校生，学校没空调电扇，晚上热死睡不着，也不许我们用家用电器，应该怎么办才能凉快
铺竹子的凉席，睡前用水擦擦，开窗通风，我也是住校生，在厦门，自己买个风扇吧，二三十块，学校说的用电器应该是指“热得快”那一类吧。。。
② 夏天怎样才能让人快速凉快
夏天让人快速凉快的办法就是到温度底的地方，去冲个凉水澡或者到游泳池都可以快速的凉快。
③ 夏天我们学校寝室不装空调，又不方便买落地扇，怎么让寝室变凉快些
经常通风保持室内干燥，把窗户和门都打开，过堂风最凉快。保持个人卫生，常洗澡（有的学校一般不让。。那就洗头好了，总之别让自己身上黏糊糊的就可以）。也可以自己买一个手持的小电扇，京东里面30元左右的样子，自己在宿舍吹，会凉快一些。
望采纳，谢谢~祝你学业有成，幸福快乐！
④ 在学校寝室有哪些可以快速降温的方法
在学校寝室里面快速降温的方法有很多呀，首先人心静自然凉，一般都是这个道理，如果你们寝室有空调有风扇的话，那就最好不过了，如果平时没有的话，你就尽量不要把夏天的一些食物带在宿舍来吃，这样的话容易造成很大的热量，如果可以的话你们可以去阿姨夫斯蒂尔这些地方，然后取一些冰，然后把这些冰或者水这些，然后放在地板下面，这样是可以降温的。
⑤ 有什么快速变凉快的办法
你好：为了避免空调病，人们开始减少使用空调的频率。在炎夏，除了用空调之外，采用一些简单方法也可以使您的居室变得舒适凉快。
1.启闭门窗有学问
许多人以为炎夏要门窗大开才凉快，其实不然。白天室外气温高，门窗大开，阳光
和热辐射伴着阵阵热空气向室内袭来，会使室内外变得一般热。
在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反射热辐射，能使居室变得较为凉快。
2.风扇+水好降温
用湿拖布擦地后，开电风扇使地面水分蒸发吸热，也可在风扇前置一盆凉水，开启风扇使水分蒸发出凉风，这样也可起到降低室温的作用。
3.干净整洁祛烦躁
夏天室内一定要收拾得干净整洁，将用不着的东西妥善收藏，使室内有较大空间，会使人感到舒适。
切忌室内凌乱，家什满屋，那样不仅使人感到闷热、憋气，还使人心情烦躁。
4.麻将席最清凉
竹席较草席耐用，保养得好的话，其寿命可长达10年。市面上有竹丝席、竹青席。最常见的用竹子的最外层——大青制成的“麻将块”凉席。竹属寒性植物，随着周围的温度变化而变化，在空调房间中降温快，人能感觉到明显凉意。因此，竹席颇受中青年的青睐。有DIY创意的人士，可以用非常细薄的竹席，当壁纸一样贴在墙面上，手感清凉，自然亲切的绿意顿时洋溢于你的蜗居中。
5.刨冰机好实用
炎炎夏日，酷暑难挡，不如买只刨冰机在家中DIY，动手做一份可口的水果刨冰解解馋吧！放入冰块轻轻搅拌，一杯冰凉爽口的刨冰就呈现在您面前啦！再把一些您喜爱的水果放入搅碎，放在冰霜上，一碗冰爽的水果泥沙拉刨冰就这样做成啦，美味诱惑您能抵挡吗？它还可以榨橙汁的哦！制作刨冰、水果泥、榨橙汁，可谓是一机三用哦。
6.迷你风扇最可人
迷你手风扇，轻轻一推，凉风习习，只需要放几节电池，夏日，女孩子在化完妆后，肯定又会出汗，对着迷你手风扇吹上一小会儿就好，还不会弄乱漂亮的发型。款式、颜色都很多，卡通类的最可爱，随身携带更方便。以上是我总结的。
⑥ “夏天怎么才能让自己更凉快”
夏季怎样避暑，治疗和避暑
医生建议的10种避暑方法：
1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；
2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温；
3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行；
4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择；
5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度；
6、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果；
7、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量；
8、日间小睡：研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度；
9、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑；
10、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。
防暑宝典———保健食谱
多吃点醋勤喝热茶
连日的高温，令许多员工在假日不敢出门。对此，营养专家为员工提供了一些最佳食谱。
最佳调味品：食醋。酷热出汗多，多吃点醋，能帮助消化和吸收，促进食欲。同时吃点醋有助于解除疲劳，保持充沛的精力。
最佳蔬菜：苦味菜。夏季气温高，湿度大。吃点苦味蔬菜大有裨益，苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等都是避暑佳品。
最佳汤肴：番茄汤。夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得。
最佳肉食：鸭肉。鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。
最佳饮料：热茶。夏天离不开饮料，首选饮料既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶，既解渴又解乏。
此外，医生还推荐了一个最佳保健措施：起睡定时，夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。因此，人们的起居和作息时间，应随之作相应的调整，以迟睡早起为佳。
防暑宝典———特定人群
女性宜穿浅色衣服
户外工人、女性、老人和小孩成为预防高温中暑的特殊人群。对此，医生特别提供了预防中暑的方法。
户外工人：医生建议，户外工作应合理安排劳动时间，室外作业要抓住早晨或傍晚的凉爽时段，中午12点到下午4点温度最高，要减少暴晒时间。必须工作时，持续时间不宜过长，每两小时要去阴凉地稍作歇息。
露天作业要戴宽檐帽，防止太阳直射头部，外出时最好穿棉、麻类的浅色长袖衣服，少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。有些人喜欢脱光上衣做事，实际上不但不凉快，反而会因紫外线照射晒伤。中暑常常是体液和体钠丢失过多引起，应根据气温的高低，每天喝1．5至2升以上的水，高温作业者出汗较多，应多喝糖盐水、茶水和其它含盐饮料，及时补充体内水分和盐分的消耗，以防脱水引起痉挛。
此外，应携带人丹、十滴水、清凉油、藿香正气水等常规的防暑降温药品，可预防性服用或在出现轻微症状时服用。
城市女性：出门记得要备好防晒用具，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜；带上充足的解体渴的饮料。此外，防暑降温药品一定要备在身边，以便应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物。尽量选择透气性好的浅色衣服。
老人小孩：早、晚开窗通风，经常向地面洒水，设遮阳窗帘；空调温度以不低于25℃为宜，室内外温差不要超5℃，以免一旦外出造成身体不适。出门要带遮阳帽或遮阳伞。高温时应避免外出。
此外，不管老人还是小孩，都应该多喝绿豆汤、冬瓜汤等解暑，也可以用荷叶或者蛇舌草煮水喝，都可以去热消暑。莲花泡茶效果也不错。另外，市民也可以用“六一散”(滑石粉和甘草6：1)煮水，可以清热解暑，并有利尿作用。
⑦ 让自己变凉快的方法有那些
炎夏如何使居室凉快
高温季节是发病的高峰季节，人们历来十分重视夏季的生理卫生。然而夏日的 心理保健也很重要，伏天中的心理卫生主要应注意以下几点：
一是应用心理学原理战胜高温酷暑。
藐视高温，确立战胜高温的信心，关键是不能怕热。
望梅止渴事实上也是一种暗示作用，这一原理用于防暑可谓“思寒防暑”，既 然望梅能止渴，思寒也能降温消暑。
避开热燥的颜色和景物，给人冷意的颜色有灰色、青色、蓝色、绿色等，给人 以凉意的景色有：静静的池水，茵茵之绿地，青山、树林等。
“心静自然凉”，这是对人们心理状态的总结，要热中求静，情绪要安定。
二是注意夏季人际交往中的心理卫生。炎热和酷暑会使人的心情烦躁、不安， 或者头昏脑胀，萎靡不振，工作效率下降。因此，夏天人的火气都大，不仅表 现在家庭矛盾增多朋友间的争吵增加，陌生人之间的纠纷更易发生，行为不端 的犯罪率也有增加趋势。
所以注意人际交往中的心理卫生非常重要。首先自己要冷静，遇事要注意克服 冲动情绪；其次是要正确对待别人的急躁和冲动，好言相劝，不要惹是生非； 再次是注意防范，防范坏人的犯罪行为，也要防范别人的冲动行为，以避免不 必要的伤害，或心理不悦。
三是注意灾害和疾病情况下的心理卫生。夏季自然灾害和人为的伤害事件均易 发生，疾病也容易流行。除心理上做好认真防范外，一旦发生灾害、伤害或疾 病后，要努力减轻应激的强度，减轻自己的应激反应，并努力做好应激状态下 的心理卫生工作，确保自己的身心健康。
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炎夏如何使居室凉快
炎夏来临，近年来许多家庭用上了空调，可使居家生活免受酷热之苦。但多数 家庭仍未用上空调。其实，采用一些简单方法也可以使您的居室变得较为凉快。
一、合理启闭门窗。许多人以为炎夏要门窗大开才凉快，其实不然。白天室外 气温高，门窗大开，阳光和热辐射伴着阵阵热空气向室内袭来，会使室内外变 得一般热。如果在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中 午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反射 热幅射，就能使居室变得较为凉快。经实际观察，笔者在成都地区居住虽然午 后室外气温达30多度，采用上述方法室内仍可保持在28℃左右。
二、阳台绿化、庭院绿化。阳台庭院绿化，栽树种花，不仅有很高的观赏价值， 而且有调节小气候的作用，会使空气清新、凉爽宜人。因为绿色植物既能遮阳， 又通过叶面蒸发水分达到降温作用。有资料表明，在庭院阳台栽种葡萄、牵牛 花、爬墙虎及一些花草，可使附着墙面降温5℃～14℃，使室内降温2℃～4℃。
三、室内利用风扇和水蒸发降温。例如室内用湿拖布擦地后开启吊扇使地面水 分蒸发吸热；也可在风扇前置一盆凉水，开启风扇使水分蒸发出凉风，这样均 可起到降低室温的作用。
最后，在炎夏之际室内宜收拾得干净整洁，将用不着的东西妥善收藏，使室内 有较大空间，会使人感到舒适。切忌室内凌乱，家什满屋，那样不仅使人感到 闷热，憋气，还使人心情烦躁
⑧ 郑州一学校宿舍没空调晚上太热，男生躺进水池降温，你还有哪些降温的方式
其实我还有一个降温的好办法，那就是在夏天的时候，如果说有凉席的话，你可以先用毛巾把凉席打湿之后再躺在上面，这样的话你会感觉到非常的凉快。在夏季来临的时候各地都出现了高温的状况，今年基本上每个地方的温度相对都偏高，像北方的一些城市温度更是达到了40度左右。
那么有些学校他们安装不了空调的话，学生在夏天的时候就会非常的炎热。其实我们那个时候也是有过这样的体验的，在学校宿舍的时候其实最好的降温方式那就是把凉席铺在地上直接睡在地板上，这样的话是最凉快的。或者说你不想睡在地板上的话，你可以把垫的被子减少尽量少垫一些被子，因为棉被如果说比较厚的话你垫在下面，实际上它的温度也是很容易累积的，那么在这种状况之中就会让你感觉到非常的炎热难熬。
⑨ 怎样才能在夏天感到凉爽！现实点的办法！在学校
京城炎夏，暑气逼人，在外奔波了一天，回到家当然渴望能拥有一个清凉爽静的环境。其实除了电风扇（包括时下风头正劲的各类空调扇）、空调等电器能给居室带来凉爽外，生活中只要稍动心思，略作调整，也可以营造出一个清凉爽洁的家居环境来。
■为窗户安个遮阳篷
一到夏天，阳光对房屋的照射相当强烈，可以在向阳的窗户上安装百叶窗帘或挂上浅色花布窗帘，百叶窗在遮蔽阳光的同时，还可以通过缝隙使习习凉风吹进房间。或者在窗户上方搭个遮阳篷，这样便能有效地将热辐射挡在窗外，室内也会清爽许多。百叶窗帘、遮阳篷等遮阳材料，京城各大家装市场都有售，价钱在100—500元之间，有些厂家还负责上门安装。在房间玻璃上安装隔热窗膜，也能有效反射热辐射，同样可以达到隔热降温的效果。
■选择冷色调的艺术品
巧用艺术品，借景致渲染居室的凉爽感觉也是十分有效的。比如，在室内挂上一幅“雪景”、“冰雕”之类的摄影作品或其它画作，再在房间里摆上一些感觉清凉的工艺品（如冰川世界、雪地熊踪等）。笔者的一位同事只花了20多元钱从早市上购得一幅尺寸不大，但景观深远的图画 碧波万倾的海景，挂在客厅的显眼处，置身其中，既延伸了视野，又让海洋的感觉洋溢四周，使人心旷神怡。有条件的家庭，也可在客厅中装饰一个水族箱，里面放上水草、金鱼、假山，有山有水，也会带来凉爽的惬意。另外在阳台上摆设一小型工艺水池也是一个好办法，安上喷水管和彩灯，启动时有丝丝凉风吹来，暑气即刻遁去。
■让空间更开阔
科学证明，拥挤使人烦躁，简洁使人凉爽。居住空间不能满满当当，要有适度的空白，干净利索、呼吸自由。居室过于拥挤，形成不了穿堂风，所以做室内布置时，应留出对流空间，摆放家具时千万不要为了美观而堵塞这个通道，打开门窗享受自然风比空调更有益于人体的健康。盛夏来临，不妨花点时间将居室“化繁为简，整洁有序”地重新“铺排”一遍，将夏天不常用的物品统统收拾起来，尽量扩大居室的“开阔空间”，以利用空气对流，床具可移至窗边，自窗进入的清新空气创造出清爽、整洁的氛围。此外夏季居室的装饰，宜提倡简洁优雅的装修风格，强调适度的装修与优雅家具、布艺的结合，效果会更好。
■添置凉意十足的家具
线条简洁的家具会使房间凉爽，如果屋里原有的家具太厚重，那么不妨在其上面摆放一些湛蓝、清绿的玻璃制品。还可购买一些藤制家具摆放在屋内，既美观耐用、又清凉简洁，充满幻想的质感。此外，家有老年人和儿童的家庭，由于不能长时间吹电风扇，也不适宜于长时间在有空调的房间里，特别是在熟睡状态时。因此夏天给老人或儿童房间放一张水床，是最适合不过了。水床的自然温度只有25至26摄氏度，而人体与空气温度却在30多摄氏度，躺在水床上，人体表面的热量可通过床面与低温的水进行热交换，借以消除燥热感。同时，水床与周围的空气也进行热交换，在一定程度上调节了室内温度，从而提供一个清凉、舒适的睡眠环境。
⑩ 夏天教室没空调，有哪些措施可以快速凉快下来
我有一法室内既凉快又没有蚊蝇；1，早晨起床后开窗透气，上班以前或九点左右关窗，隔绝外界空气，夏天气温高后，减少屋里屋外空气对流，屋内温度偏低，也减少蚊蝇进入。2，晚上2点后在开窗，尽量不开门，开门时时间要短，也是为了也减少蚊蝇进入。3，检查门窗缝隙，过宽的要堵好。4，偶尔进来一个半个的，要及时消灭。1.地下洒水.风扇对着墙吹.2.早晚才开窗或门,白天关紧并把窗帘拉上,避免阳光射入.家里种些绿色植物，如果周围空气比较好，要经常通风。还有可以买个冷风机（听同事说过，说是加水可以吹出和空调效果相差无几的冷风）没有空调贵，搬运也比较方便。扫完地以后，吹风扇。白天关紧并把窗帘拉上,避免阳光射入.冻点儿冰之类的盛在盆里，放风扇前吹着。奥立（美国）建筑玻璃隔热防爆膜来自美国的绿色环保产品，全面呵护您的家居！隔热安全,防紫外线,单视性,透光性强,节能省电