❶ 怎样降血糖最安全
建议你喝茶，喝降血糖的茶是最安全的。
九叶蓝是一种降血糖茶，
采摘平利五叶绞股蓝的嫩芽尖作为原材料
主要功效有降低血糖，降低血脂，降低血压，
改善睡眠，提高免疫力，调节人体机理等。
其降血糖作用是最明显的。
坚持喝，效果更佳。
除了九叶蓝之外，还有桑叶茶
苦荞茶，荷叶茶等多种茶都可降血糖
❷ 怎样快速降血糖
定量吃饭。每次进食都会引起血糖波动。健康者餐后2小时血糖不超过7.8毫摩尔/升，而糖尿病患者超过11.1毫摩尔/升，甚至达到翻番，这是引发糖尿病并发症的主要原因。从饮食的种类、数量、间隔时间上养成一定的规律，能避免餐后血糖过高。
定点睡觉。从凌晨4时到上午9时，是人体血糖最容易升高的时段。如果早晨没按时起床，一天的血糖规律就会被打乱。因此，晚上最好在10点之前上床，第二天早晨6点至8点之间起床，保证8小时左右的睡眠。
定时运动。空腹运动会使血糖骤然下降，很容易出现低血糖。因此，最好养成饭后1小时运动的习惯。
定期复查。只有上述生活习惯都规律了，再加上规律用药，才能使血糖平稳，趋于正常状态。既便如此，一部分糖友还是可能出现眼底、外周神经、肾脏、心血管等处的早期并发症，因此一定要定期去医院复查。及时发现，尽早采取相应的治疗。
另外下面这些食物也有辅助降低血糖的功能。
大豆：含人体必需的八种氨基酸、多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆 固醇。
花主：花生油有助于分解肝内胆固醇，降低血中胆固醇。
蘑菇：含有一种嘌呤衍生物，有明显降血脂作用。
大蒜：含有挥发性辣昧素，可清除积存在血管中的脂肪，有明显的降低胆固醇的作用。
洋葱：含有三烯丙基二硫化物及硫氨基酸，有良好的降血脂作用。
生姜：含有油树脂。可抑制人体对胆固醇的吸收。
茶叶：降低胆固醇的效果明显。
蜜桔：加速胆固醇的转化，降低胆固醇和血脂含量。
酸奶：降低胆固醇的效果明显。
❸ 怎么样降血糖比较好
您好，根据您的描述，空腹血糖正常范围值3.9-6.1毫摩尔每升，餐后不超过11.1毫摩尔每升即可。可以服用一些像甲苯磺丁脲；格列本脲；格列齐特；格列吡嗪；格列喹酮；格列美脲等的药物来降糖，在饮食上积极的进行控制，不要食用含糖量搞的食物，饮食宜清淡。平时还要注意适当的运动。
海豹油有滋阴补阳，养肝益肾，补血益气，调节内分泌，降低血液中低密度胆固醇及三酸甘油酯含量、软化血管、调节胰岛素分泌等功能。我买过新稀宝海豹油，原装进口的，用的不错。
❹ 降血糖最好的方法
到目前为止,治疗糖尿病,饮食控制和运动治疗是基础。最好的治疗方法还是药物的治疗副作用小,最好还是使用人胰岛素类似物,诺和锐,降糖效果很好。
❺ 有什么降血糖最好方法
首先需要使用降糖药物、注射胰岛素、降糖贴等，要用积极的手段将血糖控制在正常范围内，另外注意日常护理手段，饮食方面营养均衡，多食粗粮，油脂多、烧烤类食物尽量不吃。
一、每天锻炼一小时
正常人群或糖尿病前期的人群，应该把运动放在预防糖尿病的重要位置，在日常生活中可选择散步、慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳等，不拘形式，贵在坚持。
二、减肥降重
我们知道，肥胖是糖尿病、代谢综合征的诱因之一，所以，减轻体重是预防糖尿病的重要方法。
控制腰围、体重可从饮食方面入手，限制热量的摄入，但蛋白质摄入量每日每千克体重不少于1克，脂肪摄入量特别是动物性脂肪应加以限制，同时限制钠的限制量，多吃富含纤维素或维生素的蔬菜与水果。
三、喝绿茶
经常喝茶有助于降低患2型糖尿病的风险，但每天喝4杯以上才有效。这项研究表明，每天喝4杯茶的人患2型糖尿病的风险比不喝茶的人大概低20%。这是因为，喝茶能够改变葡萄糖消化吸收的情况，并保护胰岛B细胞不受自由基破坏，这些功效可能与茶多酚有关。
四、隔日限时
隔日限食，即一日进食所需能量的75%，而另一日则自由进食，通俗讲就是“限一天，休息一天”，从而更加容易让人接受和坚持。对于糖尿病前期的人群，采用每日限食与隔日限食对预防2型糖尿病具有重要作用。
❻ 怎样降血糖最好一些
如何降血糖最有效？
1、增加活动量
2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。
降血糖最有效的20个方法
2、“粗”粮不要细作
控制粮食碾磨的精细程度非常关键。以面包为例，白面包食物GI为70，但掺入75%~80%大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制谷物代替精制谷物。
3、餐盘用小号
选用小号餐具能减少食量，降低对食物的摄取欲望和热量摄入，保持合理体重。
4、早餐换成“稠的”
由于稀饭加热的时间较长，淀粉容易转化为糊精进而易分解为萄萄糖。同时，稀饭呈半流体状态，进食后胃的排空时间比较短，所以吃稀饭比吃主食更易于升高餐后血糖。因此，早餐最好不要只喝稀饭，要吃点“稠的”食物，坚持以吃主食为主。
5、饭量一定要算计
过度肥胖的人减掉5%的体重就能将糖尿病发病率降低70%。计算一下每日的摄入量，看看自己该少吃多少。
6、增加维C摄入
增加饮食中维生素C等抗氧化剂的含量，能防止动脉血管壁被破坏，减少斑块堆积和心脏病，从而有效减少糖尿病并发症的发生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化剂的最佳来源。
7、增加无糖液体的摄入
脱水也会引起血糖的升高，人每天都应该摄入大约2～3升的无糖液体。当血糖升高时，喝水除了可以冲淡血糖还可以避免食物的过多摄入。存在心脏病或肾脏并发症的患者则需要适当限制液体的摄入，具体细节应该去咨询医生或营养师。
❼ 怎样降血糖效果好
血糖是针对患有高血糖的患者采取的一些降血糖的措施。高血糖指血液中有过多的葡萄糖，超出了正常范围，高血糖也称为多糖症。早期有效地控制感染。严厉控制血糖可减少感染的发作率。控制血糖、纠正酸中毒有利于感染的控制和消弭。感染时除胰岛素用时加大外，口服降糖药的病人应改用胰岛素，感染控制后再改回口服药。对高血糖患者感染应予以足够的认识和处置。 主食普通以米、面为主，但是，我们比拟喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，由于这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
❽ 如何降血糖效果好
增加运动量，多走走，时间长一些，要有出汗血糖才会降低，如果还是觉得不行，可以外加瑞隆安健康管理。虽然要坚持，但有作用效果，每天除了走路，还会慢跑