❶ 什么样的腿型最好看
腿的长度占身体总长度的3分之2 , 两腿靠拢 立正,膝盖两侧能并拢。 腿肚要正,要小,小腿与大腿的粗细要有一定的比例。 如果身高不高,腿的比例好,也会显得很高挑。 腿最好不要是0字形的, 0字形的腿也就是立正的时候,两个膝盖碰不到一起。 在身后看,腿是直的,在膝盖内侧的地方不成弧线,就算是好腿。
❷ 女生什么样的腿最好看
双腿并拢时有四点贴合,刚刚说到好看的腿要笔直,其实也是满足这个点的,就是两条腿的脚踝处、小腿肚处、膝盖处、大腿根处这四个点是可以贴合的。如果不能贴合,看起来就像O型腿;如果完全贴合,看起来就很肉。
❸ 怎样腿形才好看
爬楼梯 大多女性都对自己的下半身曲线不甚满意,尤其是东方女性,容易有下半身肥胖的困扰,较易“发”成臀部-腿部肥胖的“西洋梨”,可见臀部和腿部是女性发胖指数最高的地方。特别是如今,许多OL常常久坐办公室,极少运动,结果臀部被坐得又大又扁……别急,让有氧运动来帮你改善“肥臀”和“象腿”,让你臀腿曲线更迷人。 准备工具:有氧运动阶梯(若没有专业阶梯,可以利用家中的楼梯来替代)。 实行方法:重复步骤1~步骤4的动作,20次为一组,左右脚各做2组。 Step 1:将小台阶置于身体右侧,右脚踩在台阶上,左脚踩在地面上; Step 2:身体微向下蹲,膝盖弯曲时,不可超过脚尖。 说明:这两步的效果在于美化小腿,减少腿部赘肉。 Step 3:重心放在右脚上,以支撑身体的重量,将左腿向外侧抬高,在最高处稍作停留; Step 4:数到5,将左脚踩回地面,做到一定次数时再换脚做。 说明:这两步可帮助消除臀部堆积的脂肪和紧实臀部肌肉,减掉臀部赘肉。 另外再推荐两种帮你美化臀腿的日常运动: A、双手大幅摆动,大步快走。双手大幅度地摆动,大跨步且快速地行走,可以运动到臀部肌肉,达到修饰臀部曲线的效果。 B、爬楼梯时,大步跨越二个阶梯。一次跨越二个阶梯,比一次爬一个阶梯更有锻炼臀部及下半身的效果。
❹ 什么样的腿才是一双漂亮的腿
我是男生,我觉的微胖型,皮肤白皙的女生双腿才是最漂亮的。
❺ 最漂亮的腿型是什么样的
专家说,根据美学标准,对于女性腿部的要求应该是:整体长度是身高的一半以上,骨骼正直、外形圆润,无松弛肌肉和皮肤,粗细适当,皮肤有弹性,膝盖外形圆润,骨骼纤细。
大腿和小腿笔直伸展,小腿较长,是大腿长度的四分之三以上,两腿合拢时其间隙不超过2厘米。足裸纤细、圆润、无脂肪聚集和皮肤松弛现象,围长较小。
美学专家介绍,这些标准不仅使女性腿部拥有很高的审美价值,且可以让女性的整个体型显得修长、苗条、挺拔,对气质也有影响。
常见的腿部缺陷包括:粗腿、短腿、双膝靠拢时,两脚分开超过1.5厘米的X型腿、O型腿。
❻ 什么样的腿型好看
当然是两腿笔直,肌肉分布匀称,线条紧致啦。不能突然有一大块肌肉,或是小腿很细,大腿很粗等等,要平衡。x型或o型必须绑腿矫正!
❼ 怎样才叫好看的腿
女生好看的腿,我个人觉得必须满足几个条件:
1、白嫩(开滤镜的除外);
❽ 怎样才能使腿型更好看
在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再 换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。 4、散步的时侯走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。 站立提腿法: 双手扶着桌边以辅助身体平衡,双腿自然地站立并排,提起脚跟,保持二、三秒,放下,每日 做5至6次能收紧小腿,令肌肉更有弹性,线条更美。 坐着提腿法: 在自然的坐姿下,把双腿平放成90度角,尽量提起脚跟保持十数秒,然后放下,并且重覆动 作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿,使肌肉有弹性,而不会令臀部与大腿、 小腿变粗。 坐着直腿、提脚跟法: 先把身体挺直坐着,两手扶着椅子两旁,提起双腿并伸直脚尖,同时收紧腹部肌肉,慢慢勾起 脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。 其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。 方法2 当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。 步骤二:加强消脂收紧运动 当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的),下一轮的减肥工作,便是加强消脂收紧效果,每日可以做些收形运动。 运动(1) 1.脚的前端置于高起的平台上,脚尽量往下压。 2.然后小腿用力向上踮起,令整个人提高。 有节奏地重复这套动作,做20-30次,尽量使劲踮起、下压,做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上,以保持平衡。 运动(2) 1.躺在地上,脚向上伸直与身呈90度,以一条长形毛巾跨过脚背,两手伸直,脚尖踮高。 2.两手用力将毛巾压下,脚掌也同时压下,保持手部与脚部伸直。 重复这套动作40次,便能收紧小腿,令线条更修长。