‘壹’ 扭胯时怎样扭才能把胯扭出来而不是屁股呢
扭胯 主要是提胯 不是扭 只要注意走路是的提胯就好了 你是学模特的吗?
‘贰’ 怎样练习拉丁扭胯
扭胯大多人练习的方法不同,不过都是为了扭胯好看,可以用一块牌子,拍打屁股,在扭的同时一起拍打,一步到位。
‘叁’ 跳拉丁舞怎样甩胯才好看有怎么技巧
多联系下原地的扭胯(脚跟并拢,脚尖分开约60度,将胯向后拧,膝盖一前一后,如果有镜子,看看自己的两腿之间有没有缝隙,没有就对了,手随身体,先后摆动,要用力,伸直),只要基础打好,动作到位,久而久之,你就会扭出属于你自己的味道了
‘肆’ 恰恰舞步里面扭腰的要领是什么怎样才能扭得更漂亮
拉丁舞的节奏快,速度快,以肩、背、腰、腹、腿部的运动为主,而其利用最多的部位是骨盆,要求舞者的胯部相当的灵活。
‘伍’ 怎么扭胯
我一直觉得腰和胯应该是一起动的啊,用腰带跨,记得上半身不能动,不要连上半身一起晃,那就难看了。
教你个方法吧,也是我们老师上课前的热身运动,双脚分开,大于肩距离,然后做小扎马步,胯向前,右,后,左,四个方向做点运动,就是不要划圈,也就是不要急于扭,慢慢的,找感觉,一点点加快速度,就这样一点点的练习。如果这四个方向练得很熟练了,就可以试着慢慢的把四个点连成圈,就可以练习扭胯了。
‘陆’ 初学摆胯的方法是什么
1、双腿分开与肩同宽,两腿伸直但膝盖不要锁死,双臂向两侧伸开,微微缩回,抬头挺胸收腹,提起横膈膜。
2、在做摆胯动作的时候,上部身体要保持端正,整体感觉要提气,保持肩平,控制住千万不能倾斜自己的上半身。
3、开始练习时,最好找一面全身镜,镜前练习能帮助你迅速掌握动作要领,而动作到位效果才会更显着。
4、不是大的就好看的,不要盲目的追求大幅度。虽然很多好手的跨部幅度都比较大,在初学阶段,主要是要求对动作的熟练程度。
5、扭胯的时候,保持上身正直,然后将力量集中在你的胯上,只有下半身动,并且用力的同时将动作幅度做到最大。
6、做原地八字扭胯时,要注意重心移到两脚前脚掌,两腿内侧加紧,每个动作要注意两脚充分压地,胯不要想着扭动,而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的运动。
‘柒’ 扭胯好看还是扭屁股好看
当然是胯,这样很性感,扭屁股得话总觉得死板
‘捌’ 走模特时候怎样扭胯具体点谢谢了!
请问你为什么会被选作模特呢?
如果是参加某些公司的造星培训,那要小心了,164的模特连平面模特的要求都达不到的。有可能是被骗了哦。
如果是为兴趣爱好或美体塑形的话,可以与你分享一下:
模特猫步(Catwalk)的关键的确在跨,但不能用扭字来形容,跨的力量主要用在提与放。
初期可以这么尝试:
面壁,双手扶墙,双腿平放,脚尖朝正前方,左脚提脚跟,使脚尖点地,而右脚掌静止,此时左大腿不许用力,用左跨的力量将左大腿抬起,这就是“提”跨动作。右腿同理,反复练习即可。
走猫步时,当右腿迈出并在身体前方着地时,左跨的感觉与上述靠墙提跨感觉十分类似,多体会就好。
还有一个方法可以练,就是去Disco厅跳舞练抖跨,这是我老师教的。
我是凡人,不喜欢去Disco,所以没试过。
如果你不怕那里乱的话,找些信得过的人陪你去吧。
模特行业混乱,小心为妙。
珍重
‘玖’ 拉丁伦巴扭胯有何技巧
练习拉丁舞摆胯要领:左腿用力伸直的同时(这时左腿膝盖要锁死),用内力把左胯压向左后方,同时右腿稍微向前弯曲,跟随节奏,接着右腿用力伸直。
用内力把右胯压向右后方(这时右腿膝盖要缩死),同时左腿膝盖向前稍微弯曲。反复这样的摆动,再加上前面说的,重心的跟随及上半身的配合牵引,摆动。
伦巴中胯的摆动,是由于膝盖的伸直和弯曲导致的骨盆和臀部的摆动,不是故意的摆臀,是由内力把臀部挤压向侧后方产生的。
做摆胯这个动作的时候,上部身体要保持端正,整体感觉要提气,保持肩平,控制住千万不能倾斜自己的上半身。
拉丁舞中摆胯这个动作是贯穿在伦巴舞的始终的,基本上是走三步摆三下,连绵不断的,必须要练好。在恰恰、桑巴、牛仔中,也有胯的动作。
(9)怎样扭胯好看扩展阅读:
伦巴学习注意事项:
1、做原地八字扭胯时,要注意重心移到两脚前脚掌,两腿内侧加紧,每个动作要注意两脚充分压地,胯不要想着扭动,而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的运动。
2、伦巴属四拍音乐,每拍之间的&用来下降压主力腿,这样下一拍的动作才会更饱满,有味道,一般练习时应以&2341读音乐,有助于41停顿后续力做好下一拍的动作。
3、每拍过渡时的状态都是在两脚前脚掌,两腿都是直的,双脚踩地共同与反作用力对抗,注意不要直接从摆胯过渡到摆胯,没有双脚踩地的过程是椎晃动的主要原因。
4、要以身体尤其是背部肌肉引领或发动,有身体带动胯再带动腿,身体是一个整体,眼要往远处看,上身挺直,给自己前面和后面都有很大的空间需要自己发挥的感觉。
5、脚型,其实除了身体的姿态以外,拉丁舞的腿型和脚型也是影响拉丁味道的影响因素。做basic movement时,每次辅助腿出腿都要经过主力腿,不要图省事直接走到下一步位置。而且脚也要绷紧,后跟抬离地面,再出腿,相信拉丁的味道会更浓郁的。
参考资料来源:网络-伦巴
‘拾’ 扭胯动作很丑么
经常头向前探
在练习舞蹈的时候,我们经常有这样的习惯,那就是头向前探,可能是由于长期伏案工作的原因,才会出现这样的动作,但是,在舞蹈动作里面,需要下颚回收,才能后颈直挺,这样做出来的动作才美观。
肩部没有沉下来
耸肩,肩胛骨没有向外打开,或者手臂用力牵扯到肩部,会造成耸肩。这需要长时间的练习,跳舞时把注意力放在肩上,有意识地保持沉肩的姿态。
后脊柱不直
习惯成自然,弓形的后背,很多人都有,平时在生活中就要养成直背的习惯。可以想一想脊柱到后脑勺,如果直立成一条线,上半身各个骨骼肌肉的状态该是什么样子,对着镜子直立,记住这个状态,随时调整着,养成习惯就好了。
腿和脚分不开
腿与脚的不外开,肢体就没有延伸感,舞蹈动作就不漂亮。所以要最大限度将舞者肢体的原有线条扩大化、延长化,从而扩大舞者动作的范围,增强了舞者的舞蹈表现力。
所有好看的舞蹈都需要四肢的互相协调,所以,我们平常练习舞蹈的时候,要多注意你的姿态仪式,在日常生活中时刻保持优美的姿态,还要注重多加练习舞蹈动作,这样你的舞蹈动作就会很好看。