㈠ 吃什么补脾胃最快最好呀
脾和胃都是人体中重要的器官，我们常说的脾胃不和一般都是指脾合胃功能出现了一定的问题，会有食欲不振的症状。治疗脾胃不和除了吃药以外食补是最好的办法，那么吃什么补脾胃最快最好呢？下面一起来看看吧。
通过文章我们了解到，平时脾胃不好的人可以多吃些猴头菇、高粱、芡实、红枣等，因为这是食物可以有效增强脾胃功能，对人体健康非常有利，能延缓衰老，益毒延年。
㈡ 脾虚怎样补比较好
脾胃不好就是我们常说的脾胃虚弱，脾胃不好就要好好的调理，吃对好的食物，采用正确的生活习惯，才逐渐调理好脾胃。脾胃不好可以多吃可以养脾胃的食物，可以每天早餐、午餐后喝点甞胃寳茶，不仅养脾胃，还保护胃黏膜，助消化，健脾益胃。特别适合脾湿、体内湿气重的人。
或者喝蜂蜜，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、大肠经。作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食，但是不能与葱、莴苣同食。
㈢ 脾胃不好怎么调理 调理脾胃方法
一、情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响
因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
二、饮食调摄是保养脾胃的关键
因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。以素食为主，荤素搭配。需常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
三、注意冷暖
俗话说“十个胃病九个寒”。这的确是经验之谈，因此注意冷暖十分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。
四、要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等
适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在每晚睡觉之前，躺在床上用双手按摩上下腹部，来回往复约40~ 50遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。
脾胃不好食谱推荐
粳米粥：粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。
香菇牛肉汤：香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可。
炒牛肚薯仔丝：熟牛肚50克切丝，薯仔80克，切丝后以清水淘洗掉表面淀粉，油锅热后加入少许葱丝和碎蒜，遂入肚丝薯仔丝爆炒，并点入适量牛肉汤和盐、味精，薯仔丝丸成熟即可。
扁豆馅包子：鲜扁豆两份，鸡肉一份，剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅，以小麦粉起面作皮，捏成包子后，置笼中，旺火蒸20分钟。
由于脾胃在生理上的相互联系，因而在病理上也是相互影响的。所以为了自身的健康，一定要保护好自己的脾胃哦。
㈣ 吃什么补脾胃最快最好
1、高粱
高粱中含有大量的尼克酸，这种物质处于游离型，所以更加容易被我们的身体所吸收，能够很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用，因此脾胃弱的人群可以适量的多吃一些高粱。可以用哪个高粱熬粥喝。
2、猴头菇
猴头菇味甘、性平，入脾、胃、心经，具有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等病症，均有很好的食疗效果。老年人、体质虚弱的病人食用猴头菇，还有滋补强身作用。
3、鲫鱼
我们都知道当身体不还的时候就买点鲫鱼回来吃，那是因为鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效。
4、红枣
红枣具有很好的补血作用，但是你知道红枣也能够很好的调养脾胃虚弱患者的作用吗?红枣之中含有大量的糖类、微量元素以及维生素等等，日常多服用能够起到很好的补益脾胃的作用。除此之外，红枣之中含有环磷酸腺苷活性，这种物质能够很好的起到强身健体以及保护肝脏的作用。
5、羊肉
煮羊肉汤加大麦。大麦既可健脾益气，又有助消化，加入羊肉汤则可以健脾开胃，故对脾胃虚弱者颇为有益。先用羊肉熬汤，大火烧沸，再用文火煮熟。然后将羊肉捞起，用汤煮大麦，文火炖熬，等大麦熟透即可。
6、莲藕
中医认为，莲藕味甘性凉，能清热生津，凉血止血，补益十二经脉血气，平体内阳热过盛、火旺，熟食莲藕能补益脾胃、止泻、益血、生肌。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
㈤ 如何正常调理脾胃吸收功能
古人认为，脾脏属土，土有仁厚之德，而四时皆有土气。脾为人体的生化之源，“脾脉者土也，抄孤脏以灌四旁也"，水谷精微由脾运化而出，在五脏之中长养四脏，好比这土地，时时承载着、滋养着世间万物。袭
根据中医辩证在蜡疗时加入调理脾胃的中药方剂制成中药蜡疗可以有针对性的更好的对症调理脾胃。
紫德堂中药蜡疗使用方法先按腹腔，按中焦的脾胃，有助于消化zd吸收。然后在按部位敷保健粉，有助于宣发肝气，常郁闷生气、腹胀、暖气、脾胃虚弱的人可以常做此疗法。
㈥ 怎样合理调理脾胃
多锻炼身体，不要久坐，多放松心情，你可以试试这两个方法。 第一个，推腹法，晚上睡觉时候躺在床上，用你的手从大概胸部下面一点用力往肚脐眼那个方向推。每天这么几分钟。 第二个，你可以试试 山药薏米粥 ，调理脾胃也是不错的。 其实应该去看医生，对症下药在能彻底看好，希望楼主早日解决脾胃问题。永远健健康康。
㈦ 脾胃不好，怎么样能够补脾胃
指导意见：
考虑是脾胃虚弱，一般是脾胃有寒邪.多吃易消化食物，如稀饭，粥等.少吃寒凉食品.吃些大枣、山药、茯苓饼等，这些具有健脾功能. 不要挑食，要营养均衡，搭配合理，多喝水，注意睡眠。适当运 动。
㈧ 吃什么可以补脾胃最快最好
吃什么可以补脾胃最快最好？要知道脾胃虚弱是导致人们出现长期腹泻、乏力的主要原因之一，脾虚的调理方法要从生活饮食和药物治疗两方面入手，饮食方面要忌辛辣、油腻，可以多吃一些芋头、大枣等，另外要注意适当运动，避免熬夜等等。药物治疗的话，可以服用参苓健脾胃颗粒，这个药是由北沙参、茯苓、白术、山药组方而成，功能补脾健胃、利湿止泻，是治疗脾胃虚弱的常用药，对于食欲不振、肚子胀不消化、大便不成形等症状都有比较明显的治疗作用。
脾虚的调理方法首先要改正不良的生活习惯，避免久坐，适当增加运动，同时要避免熬夜，减轻自己的工作压力。至于参苓健脾胃颗粒吃多久是一个疗程，跟每个人的体质和病情严重情况有关，建议遵医嘱服用。