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跳绳的减肥效果怎样
发布时间: 2022-02-02 17:21:40
1. 每天跳绳1小时,坚持1个月,减肥效果怎样
每天跳绳一小时,坚持一个月减肥效果还是蛮明显的,跳绳可以很好的消除腿上和腹部上的脂肪,也可以改善体质。
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