A. 酸枣仁怎样吃治失眠才有效果
失眠，中医称之为不寐，是指患者不能获得正常睡眠，睡眠时间和深度严重不足，不能够达到消除疲劳的作用。辩证分型一般有肝郁化火、痰热内扰、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚等。 中医认为食用中药材酸枣仁粥治疗失眠抑郁症，不仅味道美，食用方便，无任何副作用，是药膳调理佳品。酸枣仁含有较多的脂肪酸和蛋白质，并含有甾醇，三皂萜化合物，维生素C，还含有白桦脂肪、白桦脂酸、酸枣甙等，有镇痛、降低血压和调压和调节神经等作用。 酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载，酸枣仁，主烦心不得眠。把酸枣仁加入白米中煮成粥，老年人吃起来更容易消化吸收。因此，用酸枣仁、白米熬粥，治疗神经衰弱引起的失眠效果很好，且温和无副作用，特别适合体质虚弱的人喝。一般710天为一疗程，服用35个疗程可见效。建议每天晚餐时喝一碗，效果更好。 此外，音乐疗法、催眠疗法都对失眠抑郁症的治疗有很好的效果。
B. 炒酸枣仁怎样吃治失眠最有效
酸枣仁治失眠的吃法
《神农本草经》里面提到酸枣仁，是这样描述的“补中益肝、坚筋骨、助阴气，皆酸枣仁之功也。”临床应用上，酸枣仁有益气补中，强健筋骨的功效，酸枣热可以熬汤喝，可以研磨成分冲服，还可以熬粥喝，泡茶喝，那么酸枣仁怎么吃治失眠最好。
1、炒酸枣仁治失眠效果最好
炒的酸枣仁治疗失眠比生酸枣仁的效果要好，将酸枣仁炒熟，然后研磨成分，用温水冲服，每天睡觉前服用，每次服用5克即可，对治疗失眠有奇效，同时可以补充人体的微量元素以及维生素。
2、酸枣仁煮粥
用酸枣仁煮粥也具有镇定安神的作用，在熬稀饭的时候加入适量的酸枣仁，最好是晚餐食用效果最好，既可以享受美食，又可以起到调节神经的作用，养生又安神。
3、酸枣仁泡茶
用炒酸枣仁和西洋参一起泡茶喝，对于心气不足，心悸的失眠症有很好的效果，西洋参不有补气补血的功效，酸枣仁可以镇静安神，非常适合气力虚弱的人。
4、酸枣仁人参煮水
用酸枣仁和人参煮水，坚持服用，具有益气养身的功效，对于气血虚的人可以补充气血，也可以改善睡眠，可以加长深度睡眠的时间，而且这种酸枣仁的吃法也十分简单。
5、酸枣仁枣皮粥
讲枣皮(山茱萸肉)洗净去核，然后和酸枣仁一起熬煮，待汁液熬出去渣，然后放入洗净的白米，待米煮熟后，加入适量的白糖即可服用。当晚餐吃最佳，坚持食用10天可以改善睡眠，具有养神安心，补肝肾的作用，适用于更年期妇女肾气不足引起的失眠，潮热，手脚出汗，遗尿等症状。
C. 酸枣仁怎样吃治失眠
酸枣仁有调理失眠的功效，但是还要因人而异，要具体情况具体分析，可以让中医调理一下，根据自身体质进行加减中药。
D. 酸枣仁治失眠有效吗
酸枣仁治失眠，也有一点，但是这一样治不住的，我是亲身经历失眠有多种因素引起的，气血不足也造成失眠，要吃点补气血，才能治住失眠。
E. 酸枣仁治失眠怎么用
可以熬一些米汤，米汤里适当加一些伤到人就行啦。对于轻度的失眠有作用，如果重度失眠，可以试着艾灸一下，或者找中医大夫开一些方子。
F. 酸枣仁怎样吃治失眠
酸枣仁怎样吃治失眠方法：将炒酸枣仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1-2两洗净后放入药液中煮粥，加少量食盐调味即可服用。一般7-10天为一疗程，须服用3-5疗程。
G. 熟酸枣仁怎样吃治失眠
可以泡水喝，也可加百合，茯苓，桂圆熬水喝。要喝一段时间，如果效果不明显。建议搞清失眠原因，按医嘱调理
H. 酸枣仁怎么吃治失眠最好
酸枣仁，别名枣仁、酸枣核、山枣仁。生于向阳山坡、路旁，主要产于河南、河北、陕西、辽宁、山西、山东、云南等地。秋季果实成熟时采收，去果肉及硬核，取种子，生用或微炒用。只对于一般性短期失眠可以有效。服用方法：把酸枣仁磨碎、炒热炒熟，或者煮水喝。