1. 肩胛骨疼痛怎么治疗
肩胛骨内侧疼痛是肩周炎的常见表现的，肩周炎好发年龄在50岁左右的人身上，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动的人。如得不到处理，有可能严重影响肩关节的活动能力。另外肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩，
一般可通过用于肩周的苗。、‘父讠。、’‘讠养’‘、；生，加上结合肩部的运动。是可以辉复的，而且不会反谈，还有生活种也需要注意：
1、不吃肥腻的食物。例如奶油，油炸食物，肥肉等。如果每天吃高脂肪类食物将会出现关节强直关节疼痛肿胀。
2、不吃铁锅烧的饭菜。这是因为铁可以和人体中的蛋白质结合成一种物质。这种物质能促进关节的。因此肩周炎的患者最好不用用铁锅煮饭。
3、不吃海味等发物。这是因为海参海带还在海鱼中的尿酸会被人体吸收后，在关节中形成尿酸盐结晶。
4、不吃生冷寒凉的食物。例如绿豆，冬瓜，黄瓜等这些生冷的食物对身体不好。
5、平时的生活中，也特别注意，不要熬夜，不要干重活儿，要养成良好的生活习惯和作息习惯。
6、肩关节活动是上体正直，在平时的生活中尽量做一些力所能及的事，不要动作过猛，以免再度损伤，引起剧烈疼痛。
2. 我的后背肩胛骨内侧疼痛难忍
一般的情况劳损的情况或有脊椎病影响到得。
这种情况一般的情况做拍片检查的。一般的情况可以采用消炎镇痛药物、中药、理疗、外用药物的治疗。
3. 躺在床上总是发现自己的肩胛骨很疼痛，这是怎么回事呢
肩胛骨上角的疼痛是由肩胛骨的肌肉损伤引起的，长期头朝下玩手机或桌球会导致牵拉者肩胛骨肌肉的持续拉伸和受伤。长期拉伸胸肌，将肩胛骨向前拉，它也会导致肩胛提肌的被动张力形成损伤。要解决肩胛提肌的问题，我们必须首先处理较小的胸肌。较小的胸大肌放松后，肩胛骨恢复正常位置，肩胛提肌也会放松，达到止痛的目的，如果只处理肩胛提肌，只会暂时延长肌肉，只会有短期效果。
由于后锯齿肌的外侧头附着在肩胛骨内的肋骨上，因此在按摩过程中有必要向前移动肩胛骨对其进行按摩。躺在旁边，受影响的一侧位于外侧，受影响的一侧手臂下垂。让家人按压肩胛骨内侧边缘找到压痛点，然后横向移动按摩。球童每天两次按摩痛点两分钟。首先看看菱形肌区域的疼痛，这是最常见的脱屑痛问题。可由菱形肌张力、胸椎小关节紊乱、颈椎病或胸廓输出综合征引起，治疗方法也不同。
4. 肩胛骨缝疼该怎么治疗需要手术的治疗吗
由于我们长期不良的作息或者是不良的生活姿势，很容易导致我们的身体或者是颈椎发生一些疼痛的现象，而当这些疼痛现象出现的时候，不仅仅代表着我们的健康出现了问题，同时也代表着我们长期以来都保持着不良的姿势和习惯，所以一旦出现这种疼痛，我们除了要积极进行治疗之外，也要意识到生活当中这些不良的姿势对我们的影响，而且也要及时的进行改正，以免造成更严重的疼痛。
其实在我们的生活当中一直有着很多不好的习惯，而这些不好的习惯所造成的后果，并不是一天两天就能够看到的，但是长此以往一定会对我们的身体造成一些危害，所以我们在生活当中一定要改正这种不良的习惯。