1. 儿童怎么补钙最合适
一、要明确孩子是否缺钙。首应该明确孩子或儿童是否缺钙，是否缺营养素。要了解到孩子的饮食情况，如牛奶和奶粉里钙的含量是非常高的，要了解孩子每天是否有足够的摄入量，比如每天摄入500ml就会比较合适；
二、要看小朋友有没有补充适当的维生素D。不管是鱼甘油、维生素A、维生素D、维生素D3，都要去看含量，比如每天补充400国际单位或10微克就能够保证维生素D的量；
三、一定要饭后1h以后再补钙。饭前空腹补钙和饭后半小时以内补钙并不利于钙的吸收，因为维生素D帮助钙吸收，维生素只能溶解于油脂里。若该顿饭摄入的油水比较多，维生素D就会吸收好，钙才能吸收的更好；
四、补钙要少量多次，如果单独的大量的服用一次，并不能全部被人体吸收，因此建议少量多次服用的效果更好。
2. 儿童吃什么补钙效果最好
2、
奶类是小儿补钙的最好来源，牛奶、羊奶、母乳中都富含钙质。
儿童的不同时期的需钙量是不一样的：0-6个月的小儿，每天需钙量为300毫克;6个月-1岁，每天需钙量为400毫克;1-3岁为600毫克;4-7岁，每天需钙量为800毫克。
科学研究表明，小儿补钙的最佳途径是食补。因为小儿的肠胃功能相对较弱，而补钙产品--碳酸钙、活性钙等有较强的碱性，会刺激小儿的肠胃，引发一系列的不良反应。
那么小儿补钙吃什么最好呢?
1、
豆类制品含钙也比较丰富，如黄豆、豆腐、豆皮。
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奶类是小儿补钙的最好来源，牛奶、羊奶、母乳中都富含钙质。
3、
蔬菜中含钙质高的是绿叶菜，如油菜、雪里红、空心菜、大白菜、西兰花等。
4、
蛋类、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳、这些食品都富含钙质。小儿补钙的同时要注意配合晒太阳和户外运动，让身体合成维生素D，促进钙的吸收。
过量服用钙制剂还会抑制人体对锌元素的吸收，造成缺锌。因此，小儿补钙应以食补为主，通过膳食均衡补钙不但可行，而且更有效、更划算、更安全、更长久。
3. 小孩子吃什么食物补钙最好最快
儿童成长期间，补钙最好的食物有牛奶，核桃，鱼虾类食物，芝麻酱等等。牛奶中含有丰富的蛋白质和身体所需要的微量元素，这是最好的选择。
当然饮食要多样化，一些豆制品，花生仁儿，松果仁儿，紫菜，海苔等都是不错的补钙食品。肉，蛋也是必不可少的。肉排骨，牛排，猪排有非常丰富的骨髓油，也是补钙最好的食品，能够很好的促进骨骼发育。
鸡蛋煮着吃最好，营养不易流失。蔬菜和水果更要多样化，多吃一些新鲜的，这样可以从各种各样的食品中摄入钙质，以保证儿童身体的健康成长。
4. 3岁儿童怎样补钙效果最佳
给宝宝服用鱼肝油和乳钙，作为日常补钙，预防缺钙。鱼肝油的主要成分是维生素AD,维生素D能促进钙的吸收。鱼肝油可以在早上服用，乳钙在两餐间或晚上睡前服用效果会更好。平时在饮食方面，应多摄入含钙量高的海鲜类、豆制品、奶制品等。
5. 孩子怎样补钙最好
什么补钙都没有晒太阳来的快,据科学表明,孩子一见报左右,全脂奶粉的补钙量不能达到身体所需,而晒半个小时的太阳却可以补充可以维持三天左右的钙能量,所以常给宝宝晒太阳最安全而且最经济实惠！
6. 小孩子吃什么补钙效果最好最快
1,4个月之前的宝宝所需的钙质，从奶类中摄取。因为这个阶段宝宝对于钙质的需求还不是很大，基本上可以从牛奶、母乳中获得。
2,4个月之后的宝宝身体发育迅速，对于营养的需求变大，这个时候单纯的牛奶或者母乳喂养已经不能满足到宝宝的需求了。所以家长要开始注意给宝宝添加辅食，增强营养的吸收。妈妈可以给宝宝吃适量的鸡蛋，主要是蛋黄中含有钙质;蔬菜中含有较为丰富的钙质的有绿叶菜，例如油菜、雪里红、空心菜、大白菜、西兰花等。家长可以将这些蔬菜直接用开水焯煮，然后切碎给宝宝吃。用开水焯煮还可以将蔬菜中的大部分叶酸去除，叶酸会阻碍钙质的吸收。
3,豆类以及其制品中含钙量也非常丰富，例如黄豆、豆腐、豆皮等。家长可以适当的给宝宝多吃一些豆类的制品，每天喝半杯的豆浆是最为方便的。水煮的豆腐也可以适量的弄碎，让宝宝进食，容易吸收。
4,另外，蛋类、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳、这些食品都富含钙质。家长可以在辅食中适当的给宝宝添加。
7. 儿童缺钙如何补钙什么效果好
小孩子骨骼生长最需要就是大量的钙质，孩子个儿长的慢怎么办，有人说可以多喝排骨汤，以形补形，有人说可以多喝牛奶，牛奶钙质高容易吸收，那么含钙高的食物有哪些，下面让小编给大家说说儿童吃什么食物补钙效果最好。
1、牛奶营养丰富，含钙量丰富，特别适合儿童食用。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，并且容易消化吸收，食用方便。
2、鱼虾类。鱼、虾含钙量高，也是高蛋白的食物，吃鱼、虾能促进孩子钙的吸收。贝类、蚌、螺、海带、紫菜含钙量也非常高。
3、鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的蛋白质和钙元素，能够补充孩子的钙需求，促进身体发育。
4、香菇。香菇是一种高蛋白、低脂肪，含有多种维生素和含钙高的营养食品。并且香菇中有一种能够转化为维生素D的物质，有效促进身体对于钙质的吸收。
5、黄花菜。黄花菜也含有很高的钙量，对孩子的骨骼、牙齿的发育有促进作用。除了钙质，黄花菜含有较为丰富的磷，能够健脑益智。
6、豆类制品如豆浆、豆腐、豆腐丝等，其他豆类如青豆、菜豆、花豆、云豆以及鹰嘴豆等，硬果类食物如花生仁、核桃仁等，也含有大量的钙质。
7、蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高。
8、动物骨骼如猪骨、鸡骨等钙含量很高，用骨头来煲汤喝。
一般情况下通过食补的形式就可以给孩子补充钙质，但如果孩子缺钙情况严重的可以在医生的指导下，通过补钙剂进行补钙。最后小编提醒一下各位家长，钙质摄入要适量，过量的补充钙元素，会影响孩子对于铁、锌、镁等元素的吸收，可能会造成孩子出现厌食、胀气以及便秘等症状。
8. 孩子怎么补钙最有效
今天，我在营养咨询门诊接待一位家长，为29个月的儿子咨询，他手里拿着6、7张儿童医院微量元素检测报告单，第一张是4个月时检测的，最后一张是今年1月份检测的。让我们来看看他宝宝的经历吧： 4个月大时，微量元素检测发现血钙偏低，于是诊断为缺钙并开始服用“盖笛欣”补钙。 3个月后再次检测，血钙值恢复到“正常”，但发现铁（血清铁，不是血红蛋白）的值降下去了，于是停止补钙并开始服用“右旋糖酐铁”补铁。 没过多久，又化验微量元素一次，铁的指标没见明显好转，但发现血铅的数值较高（86，其实只要在100以下就不算高）医生开排铅的药，是一种中药制剂。20天之后，因发烧就医时又顺便化验了一次微量元素。这次血铅变成了32，连医生都不相信这是排铅中药的作用，下降太快了，只能用检测不准来解释。停排铅药，继续补铁。 又过了几个月，发现孩子牙齿有些黑，怀疑是补铁所致。第5次化验微量元素，铁基本正常，血锌数值又下去了，于是停止补铁，开始补锌（甘草锌）。 补锌补了2个月，第6次化验微量元素，锌血锌数值有所提高，但还是没有回到“正常范围”。而且铁的数值似乎又降下去了，于是再补铁。 补来补去，就这样一个问题接一个问题。期间他还带孩子去其他医院检测过一次微量元素，以确定数值是否准确。 在整个期间，孩子饮食正常，奶量充足，辅食良好，一直补充维生素AD，没有佝偻病症状，也没有血红蛋白降低，但在微量元素测定的指引下，补这补那补了一年多，家长彻底晕了。 其实，现有微量元素测定并不准确，并不能作为诊断营养缺乏的主要依据。这一问题我在前几年的博客里已经讨论过（儿童微量元素检测早该取消），不想现在愈演愈烈。 微量元素检测数值只能作为次要的参考，并与喂养情况、症状和体征结合分析后，才能做出营养缺乏的诊断，才能服用补充剂药物。现在，很多儿科医生、妇幼保健医生仅仅根据一张微量元素检测报告就给孩子补钙、补铁、补锌、排铅.....，太差劲了。 【因为我们院长在科主任会议上反复强调，当着患者的面不要轻易批评、否定其他医院医生的诊治，所以我接待这个家长时，只能告诉他停止给孩子补钙、补铁、补锌、排铅...，坚持正确的喂养方法，然后上这里来发泄一下，儿童微量元素检测纯属坑爹啊】
9. 缺钙儿童怎样补钙见效更快
儿童补钙食品高压锅饨鸡，大骨头汤，虾皮炒菠菜，肉末香干油菜丝。可以服用迪巧小儿碳酸钙D3颗粒，还有蓝瓶葡萄糖酸钙口服溶液，注意让宝宝多晒太阳有利于钙的吸收。