1. 怎么样补钙
主要是食疗，还要经常带着孩子晒晒太阳，因为钙的补充还要看身体是否吸收！
2. 小孩子怎样补钙最快最好
一般来说，婴儿补钙需要缺多少补多少。正常情况下，建议从6个月开始就要补钙，如果6个月之前不缺钙可以不补，6个月之后不管宝宝有没有缺钙的情况，建议都给宝宝补充一定的钙质。
宝宝如果在6个月之前甚至是出生之后就奶水不足，那么也很容易会有缺钙的现象，所以具体补钙需要根据宝宝的个人情况，还需要根据宝宝的生长发育情况来定。
此外，一天之后，最适合婴儿补钙的时间是临睡前，其次是午饭和晚饭之后，妈妈们要掌握好补钙的最佳时机，给宝宝补充优质的钙，这样才能更有益于宝宝的健康。如果宝宝骨骼线过早闭合，不长个儿，则可能是体内钙沉积过多，不能再给宝贝补钙。
如何科学给宝宝补钙？
1、多食用钙质含量高的食物? 如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
2、多做体育运动 (运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收)。
3、多晒太阳(紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳)。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。
4、吃好早餐(人体早上对钙的吸收能力最强)。
5、对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸，然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。
3. 怎样能够快速补钙
快速补钙的关键是骨骼主动吸收钙。如果骨骼成骨细胞不够活跃，骨骼对钙的吸收非常慢。
人一般在30岁之后人体骨骼钙量会逐步流失，只是感觉不太明显，到了一定的年龄后，骨密度下降达到一定的程度后就会引发骨骼疾病，老年人容易患骨质疏松。
因此，建议日常就开始补钙，减少钙流失，保持骨密度在一个合理的范围。钙流失是因为随着年龄增长，成骨细胞的活跃度会逐步下滑，破骨细胞会让骨骼里的钙流失。
因此，补钙的关键是成骨细胞与破骨细胞达到平衡。CBP初乳碱性蛋白对提升成骨细胞活跃度，抑制破骨细胞具有显着效果，从而让骨骼主动吸收钙，第三代补钙产品。可以网络下“CBP主动补钙”了解相关内容。
目前已经有很多品牌开始推出CBP相关的产品，运用于儿童奶粉、中老年补钙类营养品。如培芝CBP初乳碱性蛋白、培芝儿童奶粉、光明优加益固牛奶等，都添加了CBP的产品。
