Ⅰ 油麦菜怎么做好吃
跟其它蔬菜一样用蒜容炒就可以了,不过广东人还有另一个吃法
买一罐豆豉鲮鱼,把鱼取出,用里面的油爆香蒜片,再炒麦菜
麦菜要好了再放鲮鱼,或者鲮鱼不下锅,直接铺在装好的麦菜上(饭店会这样)。
Ⅱ 油麦菜要怎么做才好吃
油麦菜是一种很常见的家常菜肴,清炒的油麦菜味道清香,口感脆爽。由于油麦菜富含人体所需的维生素和微量元素,可以补充人体的营养成分。另外由于油麦菜的热量比较低,所以深受想要减肥的朋友们的喜爱。我家也是隔三差五就要炒一次,现在就给大家介绍几道油麦菜的简单做法,喜欢吃油麦菜的朋友可以自己在家尝试着做一做。
【油麦菜鸡蛋汤】
食材:油麦菜、鸡蛋、姜、盐和食用油。
做法步骤:
1、将油麦菜清洗干净后切成小段,把生姜切成片,2个鸡蛋打散备用。
2、在锅中倒入一大碗清水,开火加热,将切好的姜片放进去煮开。
3、倒入适量的油,然后放入油麦菜,并用筷子搅拌几下。
3、当水再次煮沸时,倒入打散的鸡蛋液,用筷子搅拌几下。
4、最后加入适量的盐进行调味,就可以盛出食用了。
小贴士:只要将油麦菜煮断生就可以了,不然煮太久的话油麦菜就太软太老了。