㈠ 用手摸怎么确认是乳腺增生
成年女性都会有乳腺增生，只是表现的症状有重有轻，对于如何判断自己是否有乳腺增生，主要是根据症状和体征。乳腺增生受体内雌、孕激素分泌的影响，随着月经周期的变化而变化，一般情况下在月经前出现乳房的胀痛，月经后症状会逐步的缓解。同时在月经前触及乳房可能局部感觉乳房肿胀感，以及摸起来局部可能片状腺体增厚，有压痛感，有时候局部不规则结节样的改变，这些情况都是考虑乳腺增生。一般月经干净后一周乳房摸起来相对质地会变得松软，一些片状增厚的区域也会慢慢缓解，这种情况考虑乳腺增生。当然也有部分乳腺增生的病人疼痛与月经周期无关，但这也是很常见的。对于乳腺增生同时需要与乳腺肿块相鉴别，不能把乳房上面的肿块误认为乳腺增生，所以对于成年女性建议每年做一次乳腺彩超检查，这样有利于筛查乳房合并其他疾病，避免乳房疾病的漏诊或者误诊等。
㈡ 如何自检自己有没有乳腺增生
在月经结束后一周，对乳房进行观察。
观察的方法是身体放松，对着镜子看看两侧的乳房是否对称。有没有特别明显的凸起，或者是一侧的乳房的形状是否有奇异的变形。
如果形状的确有差异，比如皮肤有凹陷。那么就要小心了，很可能是乳腺增生，一定要及早到医院做B超确定。
不论是采用中药还是西药的方式进行治疗，一定都要长期坚持。不要跳来跳去，有些人觉得中药治疗了一段时间，似乎效果很慢，又跳到了西药。
西药吃了一段时间又担心药物副作用大，又回到中药。像这样往往见效更慢。