① 四季豆最简单的做法
炒青豆
配料:青豆、大蒜、干辣椒、盐、鸡精
做法:1。青豆洗净。首先选择青豆两端的筋，然后掰成两段清洗。
大蒜洗净，去皮切碎，辣椒洗净，切碎。
3烧热油锅，然后放入花椒和蒜一起炒香。
4倒入四季豆，翻炒片刻，加入适量清水，盖上锅盖炖。
5小火炖5、6分钟左右。当四季豆快熟时，加入盐和鸡精，搅拌均匀。
口感:直接炸出来的味道很爽口，酥脆，好看，给人一种愉悦的感觉。
② 豆角怎么炒好吃呢
1.长豆角长豆角，又名长豇豆、带豆、角豆、姜豆、饭豆。长豆角原产国不是中国，而是非洲，现广泛分布于热带、亚热带和温带地区。
长豆角被阿拉伯人当做是爱情的象征，小伙子向姑娘求婚，总要带上一把豇豆，新娘子嫁到男家，嫁妆里也少不了豇豆。也许，阿拉伯人认为长豆角表示长长久久，爱情美满的 寓意吧？
中国膳食指南指出：长豆角含有易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等很多招牌营养素。此外，它还含有丰富的B族维生素以及对人体有益的钙、磷、铁等矿物质。
豇豆含有丰富的膳食纤维，它能加速肠蠕动，帮助消化，增进食欲，长豆角热量和含糖量都不高，饱腹感强，特别适合于肥胖者当减脂餐食用。
这道简单好吃的农家炒豆角就做好了，开胃下饭，非常入味，喜欢你也可以试试。
③ 四季豆怎么做好吃
四季豆，又名扁豆、豆角，是比较大众化的菜品，无论是清炒还是加肉炒都特别清爽可口，并且营养价值丰富，能治疗水肿、便秘、贫血等，还具有开胃和消暑的功效。下面我们就来说说几种常见的四季豆做法，看看四季豆怎么做最好吃。
一炒四季豆
食材：四季豆、蒜、干辣椒、盐、鸡精
做法：1清洗四季豆。首先是要将四季豆两头的筋给择去，接着讲其掰成两段，进行清洗。
2蒜清洗后敲扁剥皮切碎，辣椒清洗后切碎。
3将油锅加热，之后把辣椒和蒜一同放入，炒香。
4倒入四季豆，翻炒片刻，加入适量水，盖上锅盖焖。
5焖大概5、6分钟，四季豆差不多熟的时候，放入盐和鸡精，炒匀。
口感：直接炒出来的味道很清爽，脆脆的，并且卖相也很好看，给人赏心悦目的感觉。
二干煸四季豆
食材：四季豆、花椒、干辣椒、灯笼椒、蒜、生抽、盐
做法：1给四季豆去筋，掰成段，洗净，沥干。
2干辣椒洗净切碎，蒜洗净拍碎去皮。
3锅中倒油（油要放多一些），大火烧热，倒入四季豆。
4以油炸的形式快速翻炒，四季豆皮微微变皱的时候捞出来。
5再往锅中倒油（这时候油少一些），放入蒜末和干辣椒、花椒，快速翻炒。
6将炸好的四季豆与灯笼椒一同放入，炒拌均匀。
7最后加入生抽和盐，调味。
口感：带着川菜特有的香辣味，让人忍不住口水直流，吃起来也的确是够劲道，四季豆的清脆与辣椒的爽辣夹杂在一起，有种吃了还想吃的感觉，饭都忍不住多吃几碗。
三四季豆炒肉
食材：四季豆、猪肉、盐、鸡精、酱油、葱、花椒、料酒、辣椒
做法：1四季豆去筋掰段，洗净；猪肉切片（也可以切成末）；葱蒜辣椒洗净切碎。
2先在锅中加水并大火烧开，将四季豆放入，煮大概2-3分钟捞出，可以节省炒的时间。
3在锅中放油，大火加热，放入葱、蒜、花椒，爆炒。
4将切好的肉片（肉末）放入，炒至变色，滴入几滴料酒和酱油。
5将实现焯水的四季豆放入，翻炒几下之后放入盐、辣椒继续炒匀。
6出锅之前放入适量鸡精，就可以食用了。
口感：肉味与四季豆的清香夹杂在一起，保留了各自的鲜味；荤素搭配得宜，绝对适合无肉不欢的人群。
④ 四季豆怎么炒才能入味
四季豆怎么炒才能入味
四季豆怎么炒才能入味，四季豆一听这个名字就知道是四月份的食材，在日常生活中也是非常常见的一种食材，四季豆的食用方式有很多不同方式炒也不一样的，以下分享四季豆怎么炒才能入味。
四季豆怎么炒才能入味1
四季豆在炒制之前，一定要先焯水。焯水可以除掉豆腥味，还能让食材更易煮熟。在除水时，最好适量的加点盐，这样对于四季豆的入味很有帮助。焯水后，再进行炒制就易熟多了，也不需要担心炒不熟了，四季豆一定要熟吃，才不会让红细胞凝集素和皂素两种毒素，伤害身体。
四季豆怎么炒才能入味
四季豆和豆角有几分相似，都是久煮才能入味的食材。家常四季豆怎么炒容易熟，最简单的`方法是先焯水处理，然后再炒制。想入味，在焯水和炒制的过程中，都要加入盐，四季豆入味不易，所放的盐也要比其它菜要稍多些，然后适量的放点水，煮一下，汤汁收完，就入味了。
四季豆想要入味好，还可以从食材的刀工上着手，可以将四季豆斜切，斜切能使四季豆充分接触调料，更入味更好吃，四季豆本身圆润，不好入味，从中间改刀斜切后，就更有利于烹饪入味了，也比不改刀的四季豆易熟性好许多。
结语：四季豆怎么炒容易熟大家都熟悉了，关于四季豆怎么炒才能入味，可以焯水加盐、也可以中间改刀斜切，这两种方法都很容易令四季豆入味，变得美味可口。
四季豆怎么炒才能入味2
四季豆可以清炒，也可以焖炒，做法很多。四季豆熟的标准是颜色发生改变，只要变色，变软就可以了。四季豆不宜熟，炒之前可以先放到水里焯水7分钟，沥干水份，在锅中倒入油，油热后，加入蒜末，爆香一会，加入四季豆翻炒一会儿，加盐、调料就可以了。
四季豆怎么炒不变色
四季豆炒制想快速，一定要除水，而除水过久让四季豆失绿。那么四季豆怎么炒好呢，最实用的方法是用油炒,不焯水，比平时炒菜的油放多些，将将豆角表面的水分炒干，炒至四季豆变碧绿色后，再加适量的水炖熟，不久炖就是碧绿色。
想炒四季豆不变色，还可以先将四季豆用盐腌制三分钟，这样再来炒四季豆，颜色就是碧绿色的。再炖豆角之前先用水焯一下，时间不宜过长，再过凉，这样炖出来的四季豆也会保持碧绿色。炒出来的成品很是好看。
结语：关于四季豆怎么炒方法大家都熟悉了，四季豆怎么炒不变色很讲究技艺，只要掌握住相关的烹饪技艺，就能轻松的炒出色香味俱全的美味四季豆了。
⑤ 炒老四季豆怎么炒好吃
四季豆炒肉做法
四季豆炒肉，很好吃的一道下饭菜，四季豆无论单独清炒，还是和肉类同炒同炖，亦或是绰熟凉拌都很受人们的欢迎。但要注意的是，切之前应将豆筋摘除，否则既影响口感，又不易消化。另烹调时间宜长不宜短，要保证四季豆熟透，否则会中毒。
用料：四季豆、瘦肉、红尖椒、姜末、蒜末、植物油、盐、生抽、老抽、生粉、白胡椒粉、白糖。
做法：
1、四季豆掐去首尾摘除豆筋，清洗乾净。
2、洗净后一根根的斜切。当然其它的切法也可以，不过斜切会更好看~
3、瘦肉洗净，最好选前腿肉，前腿肉本身就要嫩些。
4、剁碎后放入小碗，加一勺生抽（约7克）、生粉适量，用手抓匀，腌制20分钟。
5、热锅注入油，烧至6成热时，下入姜末、蒜末，炒香。
6、下入腌好的瘦肉，中火炒至全变色，捞出备用。
7、锅中倒入油，烧热后下入四季豆，大火翻炒均匀，待四季豆有些变色后，转小火，不时地煸炒至熟透。
8、待四季豆熟透后，倒入炒好的肉、剩下的另一半蒜末和红尖椒片，加入一平勺盐。
9、加入半勺老抽和白糖。
10、接着撒适量白胡椒粉。
11、中火翻炒均匀即可。
12、出锅装盘。
小贴士：
四季豆一定要熟透，若不慎吃了没熟透的四季豆造成轻症中毒者，只须静卧休息，少量多次地饮服糖开水或浓茶水。中毒严重者如呕吐不止，造成脱水，则要送医院治疗。
注：生抽：颜色较浅的酱油，用以调味；老抽：颜色较深的酱油，用以调色。
清炒四季豆做法：
四季豆择段洗净，将四季豆撕掉丝，折成一小段，洗乾净用水泡一下备用（泡水是为了去掉农药哦）用篮子沥乾水。
喜欢将蒜拍下，这样蒜味浓一些，辣椒和蒜的多少看个人喜好。
锅烧热放油，看到油起烟的时候将四季豆和蒜放下去一起炒。
四季豆比较厚实，难以炒绿，所以要边炒边放点水，水不能过多，十几滴左右就好，多了油锅不热，豆就炒不了了。这样一直翻炒到四季豆全部变绿，然后放水煮，水量大约淹过四季豆就好。注意煮的时候不要盖锅盖。
放水煮约2分钟，放盐，翻转一下继续煮，煮到水快干的时候，将火调小，翻炒。
这一步主要是为了将四季豆里面的水分和收乾，以让汁融入四季豆里面，让豆味更浓。这不容易烧焦，所以要小火也要勤翻炒，翻炒到看四季豆皮有点褶皱时，放一点酱油，翻炒一下即可起锅。美味的四季豆就好啦！
味道棒棒哒，清甜爽口。
小妙招
炒四季豆是关键，四季豆不像青菜容易炒绿，要边放水边慢慢炒直到四季豆转绿色了才只煮；
煮四季豆的时候不要盖锅盖，有些人为了让四季豆更快熟就盖着锅盖，这样是不可取的，会让四季豆变黄而影响口感；
最后一步收汁，一定要用小火慢慢收汁，知道四季豆皮有些褶皱，至于酱油，不喜欢的可以不放。
⑥ 油豆角怎么炒好吃又简单
炒油豆角
材料：花椒10粒、干辣椒4个、蒜瓣4瓣、油豆角、盐、鸡精
做法：
1、油豆角掐去两头尖筋，洗净切成斜段，干辣椒剪成段，蒜瓣切片，花椒10粒。
2、热水烧开，加2勺盐，下油豆角灼5分钟后捞出浸凉水。
3、锅热后下油，下花椒和干辣椒炸香后倒入油豆角翻炒3分钟。
4、加入半碗水，加入蒜瓣，小火炖至油豆角变软，加盐和鸡精，翻炒2分钟出锅。
营养价值：
1、预防心血管疾病 可改善黑斑及雀斑，还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效，能够使血液中的良好胆固醇增加，使血管强健，使血液循环转为良好，改善动脉硬化以及各种的心血管疾病。
2、促进新陈代谢 其中的椒类碱能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，从而减肥防病。
3、抗老化 红甜椒所具有的强大抗氧化作用，可抗白内障、心脏病和癌症，防止身体老化，并且使体内的细胞活化，有着非常明显的效果。