A. 有什么办法可以让自己在公共场合控制住自己的眼泪
方法一：允许眼泪自然流淌。这样的释放或许能帮助您更快地恢复精神。如果您希望在公共场合控制眼泪，可以尝试仰头望天，轻轻摇晃头部以抑制泪水。
方法二：紧咬牙关，尽量睁大眼睛，让眼球左右移动。这种方法可能会让您因为自己的滑稽行为而发笑，从而转移注意力，停止哭泣。对我个人而言效果不错，你们也可以试试看。
方法三：当您感到伤心或想要哭泣时，尝试转移注意力去做其他事情。我曾经尝试过，效果非常好。
1. 忍住眼泪。在公共场合，特别是当您感到自尊心受到挑战，不愿意轻易示泪，又想保持面子时，这种冲动可能突然袭来。您可能会在忙于手头工作或在交谈中，突然感到眼泪涌上。为了阻止这种情绪，您可以快速转动眼球，喝水，或吃东西刺激味觉，甚至通过刺激痛觉来转移注意力。
2. 如果忍不住，那就痛快地哭一场。找一个没人的地方，尽情释放情感。如果在家里，晚上可以尝试无声地哭泣，以避免被发现。至于向亲友倾诉，这个方法因人而异。我个人并不擅长，通常选择闭口不言，因为我觉得频繁诉苦可能会让人感到负担。
3. 让自己忙碌起来。转移注意力，让自己忙碌起来，就没有时间沉溺于悲伤。有时候，我们可能无法控制眼泪，也没有力气去阻止。如果可以激励自己，就去做些别的事情（比如我现在就在知乎上回答问题，你看不出我刚刚哭过吗？）。如果真的没有力气，那就躺下来放空自己，等待合适的时机。
最后，不要过分在意是否能够迅速控制情绪和眼泪。虽然公众场合哭泣可能会让人感到尴尬，但当代社会倡导积极向上的价值观。遇到这种情况，不要自责，哭泣是心理层面的一种保护和释放。