⑴ 如何管理好自己的心态
有些人可能脾气比较暴躁,会很容易就火。所以,要控制好自己的情绪是很关键的。
方法/步骤
1、一个人如果控制不住自己的情绪,是一切显现在脸上,也说明了你不够成熟。因为一个拥有成熟心智的人是不会这样的。所以,要学会长大,明白为人处世的原则,不要小孩子心理。
2、 如果你真的想发脾气,也得忍着,自己去个没人的地方发泄。但一定不要当着别人的面,那样人家会觉得你很难相处,动不动就发火,会产生隔阂。
3、平时可以多去书店看看书,书籍会让你沉静下来,思想也会更开阔。一个人如果看了100本书籍,我想,你整个人气质跟别人都是不同的。
4、 平时可以多去健身房锻炼锻炼,会使你精神上得到放松。或者打打篮球,做做瑜伽。修身养性。
5、闲暇的时候,可以去爬山或是海边走走。呼吸自然的气息,感受一览众山小的豪情或是感受海上升明月的静雅。一个人的内心没有了躁动,自由安静与祥和,自然会心情大好。
6、晚上可以泡泡脚,使劳累了一天的身体得到舒缓和释放,可以帮助你更好的睡眠。也可以听一些舒缓的音乐,伴你进入梦乡。
⑵ 怎样管理好自己的行为
对自己做心理暗示“我要做最强的,我是最强的,做什么事都要比别人超前”。然后多做运动,最好是长跑,锻炼个人意志力。找女朋友只会更耽误事
⑶ 如何管理好自己
管理自己,可以做一个精要主义者,下面是三个步骤:
步骤一:探索,区分无意义的多数和有意义的少数事情。
先去弄清楚,自己的事业和人生的目标是什么,并且在要去做每一件事情之前,先去慎重地探索更多的选项,来确保自己即将要去做出的选择是正确的,而不是什么都要、什么都要去做。比如锻炼身体、学习精英特快速阅读、考资格证等等,哪些要做哪些可以暂时不做,哪些对你意义较大,先明确、区分出来。
步骤:排除,摆脱无意义的多数。
在很多时候,勇敢地说“不”,才是明智的决定。淘汰对你来说“非精要之事”,不仅是你心智的锻炼,也是情感的训练。如果你不做决定,不去拒绝,不去舍弃,就等于是把做决定的选择权交给了别人。
步骤三:执行,让有意义的少数,做起来毫不费力。
实际的人生中,经常会出现很多更复杂的事情,自己的规划往往会被其他人要求的紧急事情打乱,面对这种情况,我们能做的就是:加强自身的能力。比如你的某项工作能力不足,那就要去读相关书籍或者上课完善自身;如果阅读理解能力差,那就要想办法提升阅读能力了,例如通过训练“精英特速读记忆软件”来提升等等。
⑷ 怎样管理好自己
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目录
第一章 管理好你的人生目标——做一个瞄准靶心 一、人生目标是什么 二、目标为什么 三、怎样管理好你的人生目标 第二章 管理好你的自信心——做一个意志坚定的人 一、自信是什么 二、自信为什么 三、怎样建立你的自信心 第三章 管理好你的公众形象——做一个讲究魅力的人 一、形象是什么 二、人生职场形象 三、怎样塑造好你的公众形象 第四章 管理好你的人际关系——做一个让人喜欢的 一、人际关系是什么 二、人际关系为什么 三、处理好人际关系的八大技巧 第五章 管理好你的问题——做一个善于思考的人 一、问题是什么 二、人生中碰到的主要问题 三、问题管理的方法与技巧 第六章 管理好你的情绪——做一个控制自己的人 一、情绪是什么 二、如何应对失控情绪 三、怎样管理好自己的情绪 第七章 管理好你的压力——做一个举重若轻的人 一、压力是什么 二、关注工作压力 三、关注家庭压力 四、怎样给自己减压 第八章 管理好你的心态——做一个轻松愉快的人 一、心态是什么 二、心态为什么 三、我们需要什么样的心态 第九章 管理好你的习惯——做一个严于自律的人 一、习惯造就美好人生 二、养成良好的工作习惯 三、养成良好的生活习惯 第十章 管理好你的时间——做一个讲究效率的人 一、感悟最紧俏的资本 二、时间管理的误区 三、怎样管理好你的时间 第十一章 管理好你的身体——做一个身心健康的人 一、健康是什么 二、影响身体健康的误区 三、“我的健康我做主” 第十二章 管理好你的学习——做一个爱学会学的人 一、管理从学习开始 二、重在提升自己的学习力 三、怎样管理好自己的学习
⑸ 如何管理好自己的员工
把你的魅力散发出来,拽一点,但别臭拽。不要让员工在背后说:“这个老板怎么还没我有气质”之类的话。跟员工做出的承诺就一定实现它,让他们觉得你是个说到做到的老板。
人格魅力是不可缺少的,对于工作中的每个项目都要了如指掌。说话要有力度,不要啰嗦。还要有点幽默感。
至于如何管理好每一个人,那就是因人而异了,对于不同的人,有不同的方法。
⑹ 怎样管理好你自己的作者简介
李启明,北京市经济管理干部学院(北京经理学院)资深教授,终身享受国务院特殊津贴的有突出贡献的专家。 近十年来,先后主持全国1000户重点企业领导人员工商管理培训和北京市国资委系统企事业单位领导人员进修培训。同时主编了《现代企业管理》(高等教育出版社)、《双基培训简明读本》(哈尔滨工程大学出版社)等教材;编着有《匠心独运——中外知名企业家经营理念》(中国经济出版社),2、世纪企业家智慧丛书:《成功始于意识》、《成功始于战略》、《成功始于创新》(经济管理出版社)等着作10余部。 先后在《人民日报》、《经济日报》、《光明日报》和《求是》杂志及省市重要报刊发表文章300多篇,有40多项科研成果分获全国和省市政府一、二等奖。
⑺ 如何管理好自己的心
比如说,我在傍晚的时候常常会回忆起伤心的事情,那么,在天快黑的时候,我就会尽量去扎到人堆里,从有活力的人身上多沾染些快乐因子。
⑻ 如何管理好自己的工作
1.日程表一定要用手写,且尽量具体。
写的越细越好。细致到早上7点刷牙,7点半出门,八点到公司或学校……完成之后一定要立刻勾掉。长久坚持就会养成,当日事当日毕的好习惯,不会拖沓。时间观念也会加强,迟到的次数会明显变少。手写的原因是,用手机或电脑做日程本,记忆不够深刻,操作也相对复杂,无法随时记录。
2.作息表要铁一般的执行。
首先是身体原因,生物钟的紊乱会导致内分泌失调(女生最怕这个)。其次是提高了日程表的完成状况。生物钟的紊乱会让人产生“大不了就熬夜弄完”的想法,于是日程表形同虚设,因为会发现所有的事情都在指望十二点以后不睡觉来完成。
3.不要打破大片的时间段。
简单却又不得不做的事情尽量在时间空隙中完成,比如可以在等开饭的时候把衣服洗了。大片的时间段留给需要极强专注力的工作,比如写论文。这时争取做到与世隔绝,专心于一件事,不要担心其他小事,比如回电话回短信。
4.当变化打破计划的时候,立刻建立新的计划。
这么做的好处是,一天内的内容不会太紧凑。当事件发生,占据了你大量的时间,对照日程表做出相应改变。这样最大限度的降低了突发事件对之后几天生活的影响。
5.了解自己的生物钟,加以利用。
温哥华教育局规定,不同的科目,每个学期排序必须不一样。不同的学期,学生必须在不同的时段出席这门课。原因是人在一天内的精神状态不一样。有些人早上比较精神,有些人下午比较精神。把不精神的时段留给简单的重复性劳动,比如家务。精神好的时候做脑力劳动,看书写论文做报告。