Ⅰ 女人绝经一般都多少岁
绝经对女性是相当深刻的生理改变。在绝经前后,由于雌激素水平的变化,会产生难以适应的症状。更年期持续时间短一些,绝经到来的时间晚一些,是多数女性的愿望。那么,女性一般多少岁绝经呢?接下来,医学莘将为您解析。
女性绝经并没有统一的年龄,可能发生在四十多岁,也可能发生在五十多岁,但大多数女性绝经发生在 44-54 岁之间,平均绝经年龄约为49.5岁,各位女性朋友可以此作为参考标准,最后一次月经后,若连续12个月不再有月经来潮,说明已经绝经。在绝经前后,女性均会经历比较深刻的生理改变。其中,绝经前的典型症状为月经紊乱,但对女性影响最大的是潮热,重者一日可发生数次甚至数十次,由于增加了主观不适感,通常也会继发情绪改变,如变得激动易怒,部分女性也会继发心理改变,如焦虑、抑郁等,着实给女性的生活与工作带来了诸多不良影响。对于这些症状,可适当通过药物调理,比如雌激素,可调理月经,缓解潮热等。
在经历完更年期以后,女性的主观症状会得到一定程度的缓解,但激素水平的变化依然会对女性产生深远的影响。比如绝经后骨质疏松,可增加女性骨折风险;绝经后动脉粥样硬化的发生,可增加心血管事件的风险;绝经后认识功能的改变,可增加阿尔茨海默症的风险;绝经后阴道与尿道的萎缩,可增加阴道与尿道感染,并使性生活质量下降等。对于部分症状的治疗,也可使用雌激素,但应在专科医师的指导下,排除相关禁忌症以后使用。与此同时,绝经后女性应改变生活方式,以低盐、低脂、低胆固醇饮食为主,戒烟限酒,适当运动,有助于降低绝经后心血管事件风险。
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先说说绝经的原因,大家都知道月经是子宫寂寞的眼泪,这个确实是这样的,因为没有受孕,子宫为孕育宝宝筹备的一层就会脱落,从而出现月经。但是随着年龄增长,生育能力退化,从而导致慢慢的绝经。
每个女人的体质不同,生活环境不同,当然升值系统的老化千差万别,但是大多数都是在40岁到50岁之间慢慢绝经的。
绝经直接反应的就是卵巢的退化,但是卵巢的另一个主要作用就是分泌雌性激素的,雌性激素是特别主要的激素,和女性的心理和生理直接相关:
(1)心理疾病: 最常见就是更年期综合征,由于雌性激素影响女性的内分泌平衡,突然的失衡会引起失眠,易怒,心情不好,所以女性爱发火不是自己的错,是激素的原因哦。
(2)生理疾病: 疾病学统计表明,在绝经期前,男性的综合疾病情况大于女性,但是在绝经后,女性的疾病概率大幅上升,直接超过男性。绝经后雌性激素的减少,导致多种生理疾病:
a)会因为影响钙的运输和吸收导致骨质酥松病;
b)会因为影响免疫系统水平导致宫颈癌,卵巢癌的高发;
c)会因为没有月经的清洁作用,阴道就容易真菌感染引起的各种妇科疾病;
d)会因为增加血管的通透性而引起心脑血管疾病增加;
e)会因为降低胆固醇的能力降低导致高血脂,高胆固醇疾病。
首要的预防就是补充因为激素引起的多种反应,多吃补充雌激素的食物,比如常见的豆浆,还有蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻等等。
在就是需要加强体检,比如女性要做的乳腺彩超,乳腺钼靶。HPV筛查,宫颈筛查,子宫B超等等。
绝经是每位女性必经的阶段,没有任何一个女性可以避免。绝经意味着身体已经不再年轻了,会出现很多的变化。因此,许多女性都希望绝经可以来得越晚越好。实际上,绝经真的是越晚越好吗?事实并非如此,那么到底多少岁绝经才算正常呢?
据了解, 我国大部分女性的绝经年龄在四十五岁以及五十五岁之间,早于这个时间段就为绝经过早,晚于这个时间段就为绝经过晚 。要知道身体状况不同,绝经的时间也会有很大的差异,这与我们的饮食习惯以及生活环境有非常大的关系。那么怎么计算绝经的时间呢?一般来说,最后一次来月经的时间就是绝经的时间。
绝经前的表现有哪些?
在了解了绝经的黄金年龄是多少岁之后,让我们一起来看看绝经前的症状有哪些。
1.月经不规律
在正常情况下,女性每个月来月经的时间都是有规律的,非常的固定,不会有很大的波动。但是如果即将迎来绝经期,月经到来的时间就会变得毫无规律。不仅如此,持续的时间也会出现很大的波动,有可能会出现月经期长达十几天的情况。月经的颜色也会产生变化,这一次是粉色,下一次可能就是浅粉或者是黑色。当然,若是还没有到绝经的年龄就出现了这种症状,可能并不是因为即将绝经,因为情绪波动或者是饮食变化都有可能会对月经造成影响。
2.情绪起伏较大
女性在即将绝经的时候,身体会出现很大的变化,这会让她觉得很不舒服或者是说不适应。此时,情绪就会出现比较大的波动,非常容易动怒。不仅如此,还有可能会出现情绪低落的情况。因此,若是家中有处于绝经期的女性,要多关心她们,给她们多一点爱护以及宽容。
3.无法憋尿
在正常情况下,当我们有尿意的时候,如果不想去厕所,可以不去,憋着尿意,等忙完再去解决生理问题。但是,对于绝经前期的女性来说,憋尿是一件非常困难的事情。若是有了尿意,就会非常地想去厕所排泄。不仅如此,排尿量也不多。这到底是为什么呢?因为即将进入绝经期或是已经绝经的女性体内的雌性激素比较少,从而导致膀胱的肌肉的弹性大不如从前,造成难以憋尿的情况。不仅如此,还有可能出现乳房下垂的症状。
绝经的到来意味着不再年轻,这是每个爱美女性都不愿意看到的事情。然而,这却是她们不得不接受的现实。其实,只要我们好好健身,保护好自己的身体。即使绝经了,依然可以绽放不一样的美。
参考资料:
熊瑜 章培愉 林辰 《浅论围绝经期女性的中医 养生 与保健》 广西中医药 Guangxi Journal of Traditional Chinese Medicine 2019年02期
中国女性的绝经年龄一般在45—55岁之间,平均在49岁左右。 绝经早于45岁可定义为卵巢早衰。
现如今,一方面随着人们生活水平的提高,饮食变好,绝经年龄在推后,而另一方面,现代女性的工作和生活压力也在增加,熬夜、加班、不规律的生活习惯,影响了内分泌水平,又导致40岁以前绝经的女性人数大大增加。
绝经年龄还和生育状况有一定关系: 首孕年龄越大,绝经越早;妊娠次数越少,绝经越早;哺乳时间越短,绝经越早。 这是由于初次妊娠年龄越大、妊娠的次数越少、哺乳时间越少,女性的排卵次数就越多,所以绝经发生越早。
绝经会对女性带来哪些影响?
骨质疏松
因卵巢功能衰退,雌激素水平下降,影响钙质在骨骼中的沉积,所以容易导致骨质疏松。
泌尿生殖系统感染
因雌激素水平低下,女性泌尿生殖系统会发生一系列退化萎缩性变化。 如,阴道上皮变薄、阴道黏膜变薄,致使抵抗力低下而易发生感染等。
心血管疾病
雌激素能提高血管弹性,使血管不易硬化和阻塞。 因此,绝经而造成的雌激素水平下降,会引起血脂代谢异常,容易出现心血管疾病。
情绪异常
由于内分泌系统的相互影响,会出现植物神经功能紊乱的现象,即俗称的更年期综合征。 表现为潮热、出汗、心悸、眩晕、疲乏、注意力不集中、抑郁、紧张、情绪不稳、易激动、头昏、耳鸣、心慌等。
刻意推迟绝经年龄也是不对的,绝经推迟是乳腺癌和宫颈癌的高危因素。 只要是在绝经年龄的正常范围内,都不用过多的担心。 最重要的是接纳自己,热爱自己。
女性的自然绝经,是指由于卵巢的功能衰退,从而使得月经停止。具体说,也就是卵泡不能再发育和分泌雌激素了,也就不能刺激子宫内膜的生长而造成的。
女性绝经的年轻,一般大致在45岁倒55岁之间,50岁左右的居多,当然也有早几年或者晚一两年的,这都是正常的。而且,据医学研究,绝经年龄还和生育年龄和妊娠次数等有一定的关联。
女性绝经期由于雌激素分泌减少,从而容易引起一系列的病症。比如爱出汗(潮热,是围绝经期里女性最常见的症状之一)和月经不调以及心烦失眠,还有胸闷气短、烦躁、易激动和焦虑等等。所以,这个时期,女性要注意自身情绪的调控,适当多做些室外运动,多听听音乐,与人聊聊高兴的事情等等。
此外,也要注意饮食调养,比如可以多吃一些富含维生素的蔬菜以及水果,另外大豆食物也可是适当多吃一些,要保障优质蛋白的摄入和钙的补充,因为这个时期的女性容易造成骨质疏松。而且,这样对于增加免疫力和对于卵巢的保养会有一定的帮助。
女性在这个阶段还要注意避免冷刺激,不要吃凉和生冷的食物。
妇女绝经的年龄通常在54一55岁之间,但个体差异很大。调查发现,妇女绝经年龄最早的为28岁,最迟为61岁,平均为48.17岁。现在普遍将早于40岁绝经的称为“早发绝经”,也就是“卵巢功能早衰”,晚于55岁绝经的称为“晚发绝经”。如果由于某种疾病切除了卵巢,或因放射与化学药物等作用使卵巢丧失功能并绝经的,称为“人工绝经”。
绝经年龄的差异,一般受下列因素影响:
种族、家庭和个人的体质。
生活水平的高低:生活水平高的妇女营养充足,绝经较迟;反之则较早。
初潮年龄:初潮年龄较早者,绝经较迟;反之则较早。过去曾有人提出,妇女一生行经30年,初潮早者,绝经就会早,现在认为这种说法与实际不符合,初潮早者说明卵巢功能旺盛,当然应该绝经较迟。
月经周期和经量:周期短、经量多的妇女绝经较晚;反之则较早。
婚姻状况和生育能力:已婚妇女较未婚妇女绝经迟;生育能力强的妇女绝经年龄较生育能力弱的妇女迟。
某些妇科疾病如子官肌瘤、子宫颈癌、乳腺癌、子宫体癌等,可伴发绝经年龄推迟。
生活习惯:吸烟的妇女较不吸烟者平均提早5年进人绝经期。因丈夫吸烟而本人被动吸烟的妇女,也提前1~2年绝经。这是因为香烟中的有害物质可破坏卵细胞,损害卵巢功能。酒精可直接危害性腺,导致卵巢萎缩、性欲减退。有关学者还发现,酒精引起的脑损害可影响脑垂体促性腺激素的分泌。另外,酒精损害肝脏,使肝细胞对雌、雄激素的灭活功能减弱,雌、雄激素失去平衡,从而加速衰老。一些妇女长期偏爱高脂肪、高糖类食物,使身体过于肥胖,卵巢内的滤泡脂肪变性、功能减退。
药物:有些妇女因为痛经或牙痛,经常大量服用阿司匹林类药物。研究表明,高浓度的镇痛药物对细胞氧化磷酸酶有抑制作用,以致三磷酸腺营供应不足,生殖细胞可因缺乏能量而死亡。有些人还发现,镇痛药物可选择性地作用于泌尿和生殖系统,以致增加患癌症的机会。
卫生习惯不良:如反复发作逆行性细菌感染,可影响卵巢的功能,使绝经提前。
目前,随着人民生活水平的不断提高,人均寿命显着延长,因此妇女平均绝经年龄也随之有延迟的趋势。不过,如果妇女年龄己超过59岁还没有停经,应到医院检查是否有其他异常情况。
绝经意味着衰老,提前绝经对身体不好,这是大家都知道的,那为什么绝经越晚也不好呢?因为超过年岁还没有绝经,意味着你的子宫内膜脱落次数多,且体内的激素水平也会偏高,这也使得你患上子宫内膜癌和乳腺癌的几率增加,所以并非越晚绝经越好。而女性最佳的绝经年龄还是50岁左右,若你在50岁左右绝经,恭喜,你子宫保养的不错,而且身体也 健康 。
Ⅱ 一般女人多少岁断月经,断月经一般在什么年龄段的人用法
我们都知道当女性进入青春期之后就会开始出现月经的现象,并且一直会持续很久。但是这也不代表女性会永远的有月经的现象。当她进入更年期之后月经就会出现绝经,也就是断经,那么女人一般多少岁断月经呢?更年期的时候有什么注意事项呢?
一般女人多少岁断月经
女人更年期年龄会因人而异。一般情况下,女人更年期年龄从45岁开始到55岁左右,平均绝经年龄为49.5岁,个别可提前到39岁,晚的到60岁。而现如今社会上由于种种原因,女性的更年期年龄已经有了明显的提前趋势。
女性绝经是一个过渡期,其中卵巢的功能从旺盛状态逐渐下降到完全消失。更年期前后,女性会出现失眠,多梦,盗汗,潮热,烦躁,体力下降,记忆力减退,骨质疏松,皮肤暗沉等。每天饮用5-10克药用玫瑰水以缓解更年期症状。你可以食用大豆,黑豆和红枣等食物。
更年期是一个正常的生理变化过程,出现一些症状是不可避免的,不必过分焦虑。要解除思想负担,保持豁达、乐观的情绪。注意改善人际关系,及时疏导心理障碍。
更年期妇女易发生肥胖,因为更年期内的内分泌变化使得喂养中心失调。随着年龄的增加,活动量下降,人体热能消耗量减少,导致肥胖导致的过量热量,可导致糖代谢紊乱,诱发肥胖。
在更年期,女性新陈代谢速度下降,所以需要靠健身帮助加快新陈代谢。散步、慢跑、骑车或者在蹦床上跳跃等负重训练有助于维持骨密度,防范骨质疏松症。这种锻炼以每周锻炼5天,每天半小时为宜。
断月经一般在什么年龄段的人
女性更年期的时并不是每个人都相同,而是因人而异的,中国目前女性进入更年期的平均年龄为49.5岁。一般来说,女性的更年期分为三个阶段,即女性的绝经前期,女性的绝经期,女性的绝经后期,绝经后期也就是当女性的例假超过一年没有来,这说明卵巢功能已经衰退。
更年期的女性会有月经紊乱的现象,主要表现为子宫不规则出血,因为这个阶段中的女性已经开始停止排卵了,月经量变少,月经周期可能会超过三十五天。也有部分女性在更年期里面就开始闭经,因为体内的卵巢合成激素开始大量减少。
专家指出,那些30岁前生育过子女,哺乳期较长的女人,往往更年期来的较晚。因此,怎样推迟女人更年期呢,应该尽量保证能够正常生育和哺乳。
女人要想延迟自己的更年期,过了三十岁就要了解食物养生的知识,平时要适当控制进食量,饮食以低盐、低糖、低脂肪食物为主。
Ⅲ 女人多少岁绝经是比较正常的
50岁以上,有40以上绝经的也算正常的。
很高兴为你解答,祝你每天都开心:)
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Ⅳ 女性标准绝经年龄是多少岁绝经来得越早,暗示衰老越快
每个女性到一定的年纪都是会进入到绝经期的,而这个时期的到来也预示着女性进入到 衰老的情况 ,因此很多人希望自己的衰老来的越晚越好,就会选择一些保健食物推迟绝经期的到来,这样的方式其实对身体 健康 是没有好处的。女性体内的 卵母细胞 分泌数量是有限的,正常情况下,月经来的早的人,绝经期也早,繁殖绝经期就晚,而绝经期晚的人身体的衰老速度就会晚。
根据研究,女性标准绝经年龄是在 45-55岁之间 ,在这个年龄阶段内绝经都是属于正常的情况,要是你在 40岁之前 就开始进入到绝经期,那么可能是因为子宫和 卵巢的衰老提前 了,因此要是出现这样的情况,需要尽早进行专业的检查,根据身体情况进行调节;要是女性绝经期年纪 超过了60岁 ,很大的可能性是身体出现了疾病,需要多加注意。
按照以上的说法,绝经期来的早,衰老就会快,绝经期来的晚,衰老也就会慢,这个只是基于一般的情况进行判断的,而影响衰老速度的因素有很多,不是单纯靠绝经期的早晚可以进行判断的。女性体内的 雌激素 是可以起到保持身形、维持皮肤细腻的作用,而要是绝经期出现的年纪比较早,那么在一定的程度上代表着你的身体衰老的年纪也是比较早的,想要避免提前进入到衰老,一下三点要注意到。
第一点:保持良好的情绪
我们的心情对内分泌的影响不小,心情愉快的时候,内分泌水平比较平稳,身体的代谢可以保持保持在一个比较好的情况下,要是心情不好,身体中就会产生一些有害物质,对身体的 代谢 和 内分泌 都会造成一些不良的影响。而内分泌是会影响到 激素水平 的,要是内分泌紊乱,那么雌激素水平也会受到影响,卵巢可能会 提前进入到衰老 的情况,因此要是保持良好的情绪是减少绝经过早到来的主要因素。
第二点:适当的补充雌激素
女性绝经期的来临主要是因为卵巢分泌雌激素的水平下降,而雌激素缺乏就容易造成女性身体提前进入到衰老的状态下,因此想要避免提前衰老 ,补充雌激素 是主要的方式。日常生活中可以补充雌激素的食物有很多,比如 豆腐、南瓜、葛根、蜂蜜 等, 适当的补充 可以起到延缓衰老的效果,要是没有控制好量,也是有可能增加 子宫肌瘤 或者是 乳腺增生 出现的风险。
第三点:保持 健康 的生活方式
熬夜是最为常见的不良生活方式,不管是因为工作压力大引起的,还是单纯的喜欢玩手机造成的熬夜,都是会影响到内分泌水平,从而引起卵巢早衰。 健康 的睡眠是每天 保持7-8小时 的睡眠时间,最好是可以进入到 深度的睡眠 ,要是睡眠时间不足或者是睡眠质量太差,都可能会造成绝经期提前,因此大家要多加注意。
总而言之,女性的绝经期年纪是不能代表身体的衰老速度的,影响女性衰老的因素有很多,现在的女性是非常注重自身的保养,因此绝经年纪的早晚是不能代表衰老的速度的。想要避免女性绝经期过早,以上三点要做好,可以起到延缓衰老的作用。
Ⅳ 女人绝经年龄是多少岁
女人多大年龄绝经从古书上来看,是七七之岁,也就是49岁,《素问·上古天真论》曾一语道破女性绝经年龄,该书曾言,七七,天癸竭。天癸即是女性月经,而这句话说的就是女性绝经这回事。
而从现如今来看,女人绝经年龄从我国资料显示来看,
80%的女人绝经年龄一般在44~54岁之间,这里指的是自然绝经年龄。
而少部分女人绝经年龄可因人为关系、手术关系、疾病关系或长或短,比如说有些人担心自己绝经后会衰老,而延迟绝经。而有些女人会因卵巢早衰,或是因为子宫全切手术,而过早绝经。通常卵巢早衰后,绝经年龄一般在40以前,而子宫全切术后发生绝经现象则要看她是多少岁进行了子宫全切术了。
由此可见,对于不同的女人来说,由于个体情况的差异,对于女人多大年龄绝经这一问题的答案还是有所不同的,不过大家要牢记的是,正常情况下,女人绝经年龄一般在44~54岁之间,而过早或过晚绝经都有可能对身体健康带来风险。
Ⅵ 女性一般会在多大年龄的时候绝经绝经会不会对身体健康造成影响
女性一般在55岁左右就会绝经;绝经对身体确实会产生一些不好的影响,在女性绝经之后会快速的衰老,而且也会产生内分泌紊乱的情况,对于情绪平衡也起到一个阻碍的作用,尤其是刚刚绝经的女性,她们患上妇科疾病的风险是非常大的,所以这个时候一定要注意自己的健康状态。
Ⅶ 女人绝经一般都多少岁
你好,非常高兴为你解答问题,无论多么美丽的女人,岁月还是毫不客气地留下了痕迹,即使外表看上去很年轻,可一般来说,女性50岁左右即到了绝经期,这个阶段卵巢退化,功能衰退,体内雌激素减少内分泌开始紊乱,所以出现月经不规律,或数月不来,或持续十数天。这个阶段情绪也随着起伏,即是常说的更年期,现在改称为围绝经期。
绝经是女人一生生理阶段中的一种正常现象。但女人绝经并不是女人衰老的唯一标志,也不能用来衡量女人衰老的快慢,女人绝经只是卵巢功能衰退导致的一种临床表现。
当女人进入中年以后,体内的雌激素和孕激素分泌的越来越少,而子宫内膜增生与脱落也渐渐的停止,所以导致女人从月经紊乱最终绝经,也就是始乱终弃了。
一般女人的绝经年龄是45-55岁之间,只要是正常的生理性绝经就属于正常的现象,所以你不必过分纠结绝经的早晚。 说明我很快就老了? 女人绝经一年以上就代表着卵巢分泌性激素的功能也迅速下降,而女人的生理、心理活动与雌激素水平的高低有非常重要的关系。
希望我的回答能够帮助到你!
对于广大女性来说,随着年龄的增加,当到一定的阶段时,体内的卵巢功能会逐渐减退直至衰竭,最终导致月经停止,即为绝经。绝经的出现,意味着女性由成年过度至老年,逐渐丧失生育能力。
单就我国女性而言,相关统计显示,我国女性平均的绝经年龄在49.5岁,可以早至40岁左右,也可晚至近60岁。当然,以上绝经年龄是女性正常绝经年龄,对于部分因疾病或放化疗等治疗导致的人工绝经,具体发生年龄与疾病和治疗等具体情况有关。
当女性在绝经前后的一段时间内,由于卵巢功能的下降,其体内激素水平也会出现降低,进而可引起一系列生理或心理上的改变发生,严重影响女性的生活质量。我们将这一时期称为围绝经期综合征(即为更年期综合征),我们要正确认识,避免偏听偏信,以顺利度过这一特殊阶段。
更年期综合征最早以月经紊乱开始,最常见的症状为潮热、潮红和出汗,其他症状还有情绪改变(可表现为情绪激动,也可表现为情绪低落)、失眠、性欲减退、性交疼痛、尿频、尿急、尿痛等。由于激素水平的改变,女性出现骨质疏松、心血管疾病和内分泌疾病的概率也大大增加。面对这一时期,我们要注意合理饮食、适当运动、多与他人沟通、保持良好的心态,并注意每年行妇科检查,避孕至完全绝经后一年。同时要注意监测血压、血糖变化,并积极补钙,预防骨质疏松。对于症状明显者,可在医生指导下行激素替代治疗。
绝经是每个女性都会经历的事情,等到了一定的年纪,卵巢功能衰退或者丧失,雌性激素的分泌功能下降,这样就导致月经停止的现象出现。但是很多人的绝经的时间都不一致,有的35岁就绝经了,有的要50岁才绝经。这到底怎么回事,我们一起来看看吧!
女人绝经一般在那个年龄?
一般来说, 女性的绝经都会在45-55岁之间 ,在这个年龄的段的女性,身体的各卵巢的排卵功能基本上都是处于衰退的状态,而卵巢功能的衰退也就意味着我们的月经会慢慢减少到最后形成绝经的现象。所以女性在45-55岁期间出现绝经情况是属于正常的现象。
那女性过早绝经有哪些危害?
1、过早绝经会加快衰老
卵巢的提前衰退会导致雌性激素的分泌下降,会加速女性的衰老,让青春不再,也会让你早早的进入更年期。而衰老会导致形象和外貌上出现很大的变化,包括皮肤老化、皱纹出现、乳房萎缩、腹部脂肪堆积等。
2、过早绝经会导致不孕
绝经之后我们的卵巢功能就会出现早衰的情况,生殖器官也会萎缩,很有可能不再有排卵的情况;而且雌性激素变低,则子宫内膜无增值性的变造卵泡基本不会有发育的情况,这样就会造成女性不孕的可能。
3、过早绝经影响夫妻生活
绝经是一种正常的生理现象,对女性会有子宫收缩、yin道变小等生理功能的异常变化,这样就会降低女性的夫妻生活质量。
虽然女性过早绝经有很多不好的影响, 但并不代表过晚绝经就一定没有危害。
因为女性如果过晚绝经增加癌症风险。 绝经过晚带来的 健康 问题并不少,而且大多都与妇科疾病相关,受雌性激素的影响越长,女性患妇科癌症的风险越高,越容易诱发 乳腺癌、卵巢癌以及子宫内膜癌 这三种与雌激素有关的疾病。而且有的女性绝经晚有可能就和卵巢肿瘤有关系,所以如果发现自己过了正常绝经的年龄,有必要去医院进行检查。
总的来说,绝经是女性无法避免的一个过程,无论绝经的时间过早还是过晚都不是一件好事。而如果你发现自己有提前绝经的,可以通过一些饮食来进行调理,例如可以多吃一些黄豆或者一些豆制品,能补充雌激素,帮你延缓卵巢老化的速度,让绝经时间达到合适的年龄。
还有一些女性为了留住青春,会想办法推迟绝经的时间,但事实上绝经是一种正常的生理现象,只要你的绝经时间在正常的时间范围内,对于衰老的影响反而不大;相反,通过药物等方法刺激卵巢、增加雌激素,导致后面卵巢出现问题,不仅不能维持青春,反而增加患癌几率。
所以为了自己的 健康 和青春,女性要做好对自己一种保护,养成好的生活习惯和饮食习惯,这才是对自己 健康 负责的一种态度。
绝经对女性是相当深刻的生理改变。在绝经前后,由于雌激素水平的变化,会产生难以适应的症状。更年期持续时间短一些,绝经到来的时间晚一些,是多数女性的愿望。那么,女性一般多少岁绝经呢?接下来,医学莘将为您解析。
女性绝经并没有统一的年龄,可能发生在四十多岁,也可能发生在五十多岁,但大多数女性绝经发生在 44-54 岁之间,平均绝经年龄约为49.5岁,各位女性朋友可以此作为参考标准,最后一次月经后,若连续12个月不再有月经来潮,说明已经绝经。在绝经前后,女性均会经历比较深刻的生理改变。其中,绝经前的典型症状为月经紊乱,但对女性影响最大的是潮热,重者一日可发生数次甚至数十次,由于增加了主观不适感,通常也会继发情绪改变,如变得激动易怒,部分女性也会继发心理改变,如焦虑、抑郁等,着实给女性的生活与工作带来了诸多不良影响。对于这些症状,可适当通过药物调理,比如雌激素,可调理月经,缓解潮热等。
在经历完更年期以后,女性的主观症状会得到一定程度的缓解,但激素水平的变化依然会对女性产生深远的影响。比如绝经后骨质疏松,可增加女性骨折风险;绝经后动脉粥样硬化的发生,可增加心血管事件的风险;绝经后认识功能的改变,可增加阿尔茨海默症的风险;绝经后阴道与尿道的萎缩,可增加阴道与尿道感染,并使性生活质量下降等。对于部分症状的治疗,也可使用雌激素,但应在专科医师的指导下,排除相关禁忌症以后使用。与此同时,绝经后女性应改变生活方式,以低盐、低脂、低胆固醇饮食为主,戒烟限酒,适当运动,有助于降低绝经后心血管事件风险。
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我们从三个方面来说这个问题。
1.人一生排出的卵泡数。
2.常规来月经的时长。
3.月经纵向比较。
我们来分着看一下,为什么这么说?
1.卵巢一生排出的卵泡数。卵巢数量最多的时候,大约是胚胎的第16到20周,此时卵巢两侧共含有600万到700万个,之后逐渐减少,到出生时大约只剩200万个,再到青春期时,大约只剩下大约30万个。一看这个数量非常可观,但是一生中真正能成熟并排出的大约只有总数的0.1%左右,也就是四五百个左右。如果说一个月来一次月经,一年12次,也就是33—41年左右;如果月经时间短一点,一生中能来月经的总时间也会短一点;如果月经时间长一点,一生中能来月经的总时间也会长一点。
所以月经初潮的时间,加上总年数就是绝经的大约时间。
女性的一生有七个不同的生理阶段,分别为胎儿期,新生儿期,儿童期,青春期,性成熟期,绝经过渡期,绝经后期七个阶段。其中有月经的时间,分别是青春期,性成熟期和绝经过渡期。
月经初潮一般是青春期的最后一个时间,一般是十一二岁,但是在青春期时间,因为雌激素反馈机制尚未完全成熟,往往月经不规律,且卵泡发育成熟,也不能进行正常的排卵,所以一般情况下出现规律,周期性的排卵一般经5到7年,之后月经才会规律。
所以性成熟大约在18岁左右,之后经历30年左右,而绝经过渡期,大约从40岁左右开始,短的人1到2年就可绝经,而长的人大约得10到20年才会绝经。
目前我们国家平均女性的决定年龄大约是50岁左右,大约80%的人在45到55岁。
3.月经纵向比较。
实际上,停经时间有家族遗传性。平时我们科患者很多子宫肌瘤或子宫腺肌病,导致月经过多或者月经疼痛,很多人会问我,我大概什么时间停经?赶紧停经就不疼了,我一般会跟他说,我只能给你一个大概约莫的时间,真正的时间每个人各个不同,但是与你家中姐妹或母亲的时间大致相同,前后差不过几年。
所以从人一生排出的卵泡数,常规来月经的时长,月经纵向比较,这三个方面来看,80%的人大约在五十岁上下停经,但是不排除极少数的人,见过最年轻的患者是36岁因卵巢早衰而成停经,最年长的是目前我们科住院的一个贫血患者,今年62岁,目前仍有规律的月经,非常苦恼。
各个人不同,不能一概论之。
绝经是每位女性必经的阶段,没有任何一个女性可以避免。绝经意味着身体已经不再年轻了,会出现很多的变化。因此,许多女性都希望绝经可以来得越晚越好。实际上,绝经真的是越晚越好吗?事实并非如此,那么到底多少岁绝经才算正常呢?
据了解, 我国大部分女性的绝经年龄在四十五岁以及五十五岁之间,早于这个时间段就为绝经过早,晚于这个时间段就为绝经过晚 。要知道身体状况不同,绝经的时间也会有很大的差异,这与我们的饮食习惯以及生活环境有非常大的关系。那么怎么计算绝经的时间呢?一般来说,最后一次来月经的时间就是绝经的时间。
绝经前的表现有哪些?
在了解了绝经的黄金年龄是多少岁之后,让我们一起来看看绝经前的症状有哪些。
1.月经不规律
在正常情况下,女性每个月来月经的时间都是有规律的,非常的固定,不会有很大的波动。但是如果即将迎来绝经期,月经到来的时间就会变得毫无规律。不仅如此,持续的时间也会出现很大的波动,有可能会出现月经期长达十几天的情况。月经的颜色也会产生变化,这一次是粉色,下一次可能就是浅粉或者是黑色。当然,若是还没有到绝经的年龄就出现了这种症状,可能并不是因为即将绝经,因为情绪波动或者是饮食变化都有可能会对月经造成影响。
2.情绪起伏较大
女性在即将绝经的时候,身体会出现很大的变化,这会让她觉得很不舒服或者是说不适应。此时,情绪就会出现比较大的波动,非常容易动怒。不仅如此,还有可能会出现情绪低落的情况。因此,若是家中有处于绝经期的女性,要多关心她们,给她们多一点爱护以及宽容。
3.无法憋尿
在正常情况下,当我们有尿意的时候,如果不想去厕所,可以不去,憋着尿意,等忙完再去解决生理问题。但是,对于绝经前期的女性来说,憋尿是一件非常困难的事情。若是有了尿意,就会非常地想去厕所排泄。不仅如此,排尿量也不多。这到底是为什么呢?因为即将进入绝经期或是已经绝经的女性体内的雌性激素比较少,从而导致膀胱的肌肉的弹性大不如从前,造成难以憋尿的情况。不仅如此,还有可能出现乳房下垂的症状。
绝经的到来意味着不再年轻,这是每个爱美女性都不愿意看到的事情。然而,这却是她们不得不接受的现实。其实,只要我们好好健身,保护好自己的身体。即使绝经了,依然可以绽放不一样的美。
参考资料:
熊瑜 章培愉 林辰 《浅论围绝经期女性的中医 养生 与保健》 广西中医药 Guangxi Journal of Traditional Chinese Medicine 2019年02期
对女人绝经近期感触很深,可能是我这个岁数也快到这个阶段了吧。我身边的人有许多45岁前后就有了症状了,我想绝经具体时间是因个人 健康 状况不同而异。单位同时小娟今年44岁两年前月经就紊乱,而且量也少,到现在就更不规律,基本处于半停经状态,我想源于她的体质一直弱,长期气血虚导致的;和她一个屋的小杰,今年45岁一年前月经不调,当时没在意,今年年初情况就更差了,去就医,诊断说是快停经了。她也很上火,她平时心脏不好,脾胃虚,平时不爱运动;另一位是单位的刘姐,典型的更年期状况,爱出汗、睡眠出现障碍、心烦易努,每日都难受的不行,她今年52岁,我想这个年龄应该是正常的绝经年龄吧;最后想说的一位是同事是琳,今年7月份时月经来了就不走,断续的近一个月,本人已严重贫血,上班也成了问题,现在一直在阶段性的服用激素,控制月经周期和血量,效果也不是特别好,她目前还没有别的症状。 签于身边人的一些症状,我想绝经是每个女人必须经历的阶段,我们所能做的就是让自己有个更好的心态、更 健康 的身体,尽最大的可能推迟绝经期的到来。爱护好自己也是对家人的呵护。。。。。
女人什么时候绝经正常?其实对于女性绝经来说,是有一个标准的时间,45岁-55岁之间,但是却不是唯一的标准,因为根据不同的人的身体状况不同,那么绝经的时间也会有不一样的时间,有些人可能达不到45岁就已经停经,而有的人可能已经超过55岁还没有绝经,早过这些时间的人身体可能会存在一些疾病类的问题,而晚过这个时间的人体质上相对来说就更好更有优势了。
我们都知道,绝经后女性要面临的不仅仅是衰老的问题,还有身体的各机能的下降以及没有饿雌激素的保护后会增加一些疾病的风险,如骨质疏松以及一些心血管疾病,因此很多人都希望自己能够晚一点绝经,并且在围绝经期期间,身体除了生理上的变化,心理和情绪上也会有非常大的变化,严重影响生活以及身体的 健康 ,这也是很多人想要晚绝经的原因。
其实对于女性来说,要想绝经期正常,或者推迟一些,就需要从现在开始调整自己的身体状态,饮食以及生活习惯,尤其是对于有多囊卵巢的人来说,这点显得更重要,多囊卵巢我们都知道很难有孕,如果想要有孕,那么就必须用促排卵的药物进行干预,但是打这种药物有个弊端就是会导致卵巢早衰。因此对于多囊卵巢的人来说,绝经要比普通人来的早一些,但是多囊卵巢的人也不是没有办法,只需要根据医嘱很多人即使不用药物,只要能将体重控制在正常范围就可以痊愈,也能够正常生育以及正常绝经,但是这个过程会很难,所以对女性来说,控制体重,均衡多样的饮食,足量饮食/适量运动也是延缓绝经期到来以及缓解绝经期症状的有效方式。
女人绝经一般都多少岁?张大夫作为一个心血管医生谈这个问题,好像是不太合适。但是,因为心血管医生在给广大的心脑血管疾病患者问诊过程中,很多时候需要问到女性是否已经绝经,所以心血管医生作为一线医生还是有一定临床感受的。下面我就来给大家说一说我自己的临床经验,仅做参考。
心血管医生也关心女性是否已经绝经,主要原因是很多心血管疾病,比如说冠心病、高血压等代谢类慢性疾病,在女性绝经前发生机率相对是比较低的,或者说明显低于同年龄段男性。女性一旦绝经,这时候女性发生这些疾病的机率就会逐年升高,甚至接近和超过同年龄段的男性。所以,有经验的心血管医生在看诊的时候,都会询问女性患者是否停经,因为本身停经这件事也是心血管疾病的危险因素之一。因为这一点原因,所以心血管医生对于女性的停经年龄也有一定的临床感受。
我自己的感受是,对于广大女性来说,45-55这个年龄段是大多数女性停经的年龄段,尤其是50岁左右的女性,很多都出现了经期紊乱,甚至停经。但是说到停经比较早的,我个人也见过,比如说三十多岁就没有月经了的女性,也是见过的。而比较晚的也见过,比如说55岁以后才逐渐停经的女性,也是见过的。所以说,女性停经的年龄因人而异,每个人都不一样,比较早的三十多岁就停经了,而比较晚的55岁往后才逐渐停经,而大部分女性的停经年龄是发生在50岁左右的。
其实,以上这点粗浅的认识,主要是张大夫从一个心血管医生的临床感受,如果大家遇到了停经过程中的相关问题,最好还是要咨询和找有经验的妇科医生就诊处理。
对于中国女性来说,通常40岁以后,体内的雌激素和孕激素分泌的越来越少,卵巢逐渐失去了营养作用,于是功能开始衰退,可能伴有月经的经期紊乱以及经量改变。
在45-54岁时,就进入了绝经过渡期(也就是我们常说的更年期),绝境年龄可能在此时期内,也可能接近60岁,据统计,中国女性的平均绝经年龄在50岁上下,当然,也有少部分会在45岁之前,这种情况我们称之为绝经期提前。
卵巢衰老则意味着女性生殖和内分泌功能下降, 所以,很多时候,卵巢衰老被喻为女性多器官衰老的起动机。通常在卵巢衰老之后,绝经之前,身体内或多或少都会出现一些反应,我们称之为绝经综合征。绝经过渡期症状严重程度前6位的症状依次为性欲降低、记忆力减退、性生活满意度下降、回避性行为、腰痛、体力下降,受这些症状的影响,大多数出于绝经过渡期的女性,都饱受折磨,情绪容易激动。
其实,绝经是每个女人必须经历的阶段,就像当初面临生产的痛苦一样,此阶段过后应该是快乐和安逸的,只要保持良好乐观的心态,坚信下一刻是快乐的,以不同的心境面对生活,生活也会回馈给你积极的一面。
Ⅷ 女人一般多少岁的时候就绝经了呢绝经真的是越晚越好吗
女人一般多少岁的时候就绝经了呢?绝经真的是越晚越好吗?
女性在45-54岁之间绝经,是正常的情况。目前我国女性的绝经年龄平均在49岁左右。
但是在绝经的时候,一般会有一个绝经过渡期,也称围绝经期。就是从出现绝经的症状,一直到最后一次月经的阶段,在这期间有很多的女性会出现一系列不适的症状,比如潮热、盗汗、月经紊乱、不规则的阴道流血等,这些情况一般和激素水平下 降所致。
如果晚于55岁绝经,临床把这类女性列为高危人群,之所以是高危人群,主要是在临床上这类女性患子宫内膜癌的可能性,会比其他早绝经的女性患子宫内膜癌的可能性要增高,所以在临床上,对于这一类女性一定要定期的给予复查。
一旦出现月经量的改变,月经颜色改变、月经时间的改变,要给予高度的重视,可以做B超检查,了解子宫内膜的情况,必要的情况下也建议可以做诊断性刮宫,通过诊断性刮宫,将刮出的组织物送病理化验,来了解子宫内膜的情况。
Ⅸ 女人多少岁才绝经
女人超过四十岁就进入围绝经期了,也就是我们常说的更年期,我们国家绝经的平均年龄是48岁到52岁,在40岁以后停经也算是正常的,如果是超过52岁那就是晚绝经,对身体也不是很好。
如果时间长了不绝经,有可能引起子宫内膜的病变。因此最好的绝经年龄是48岁到52岁之间,45岁以前也是早绝经的,这个时候建议用激素替代治疗。
六十岁以前,停经十年以内,如果查体没有用药的禁忌症,都可以用激素替代治疗,可以改善更年期症状,延缓妇女的衰老。青春期开始,月经将陪伴女性度过大半生的时间,但天下无不散的宴席,月经也有离开女性的那一天。女性到了一定的年纪,将会停经,停经时间超过一年,就意味着你绝经了,月经彻底离你而去了。
女性多少岁停经健康?
女性将会在45岁—55岁之间停经,只要在这一范围内停经,就是正常的。若停经的年龄早于45岁或者晚于55岁,都是不正常的。
早于45岁,意味着你的卵巢提前衰老了。卵巢对女性十分重要,它老一岁,女性老十岁,这也就意味着你早衰了。之所以会出现这种情况,可能是你不注意保养,或者身体出问题所致。若不想太快的衰老,绝经后要好好保养身体。
晚于55岁绝经,有两种可能性,一种是你身体素质好,再加上你比较注重保养,卵巢还没有衰老,体内的雌激素还处于较高的水平,所以没绝经,这是好事,说明你老得慢。
还有一种情况是你身体出问题了,卵巢问题、子宫问题和节育环没取出等,都会造成月经迟迟不走的现象,形成一种未绝经的假象。
过了55岁还没有绝经,最好尽早检查一下,确保身体没出问题。另外,女性绝经太晚并不是好事,若你过了60岁仍旧没有绝经的迹象,要尽早检查,通过一些手段进行干预。过了60岁还不绝经,胸部和子宫出现病变的几率会提高。
女性连续一年不绝经,且还伴有爱生气、腿脚抽筋、身体潮热出汗等现象,基本已经可以断定是绝经了。很多女性认为绝经等于衰老,其实并不是。绝经只不过是卵巢机能衰退的正常表现,并不代表着衰老。
女性绝经后,要注意保养身体,好好保养身体,可以推迟身体各项机能的衰退速度,有助于延缓衰老,让自己比同龄人更显年轻。
想要保养好自己的身体,首先要调整饮食。绝经后,女性要牢记两点饮食原则,一是吃7分饱,二是均衡的搭配营养。
绝经后,女性代谢下降,容易发胖。吃七分饱可以限制热量摄入,减轻肠胃的负担,帮助你保持身材。
45岁后,女性身体机能下降,体内的钙、维生素等营养物质流失速度加快。女性要充分且均衡的摄入营养,要多吃些鱼和鸡蛋,补充蛋白质;多喝牛奶,多喝豆浆,多吃豆类食物,补充钙质;多吃粗粮,补充膳食纤维;多吃蔬菜和水果,补充维生素。要合理的搭配饮食,多样化的摄入营养。
情绪急躁是绝经女性的一个显着特征,女性绝经后,要多听舒缓的音乐。听舒缓的音乐,可以帮助平复情绪,调节神经,提高控制情绪的能力。绝经后多听音乐,还有助于预防老年痴呆。
骨质疏松是女性45岁后最容易出现的问题之一,女性绝经后,要适量的参加户外运动,参加户外运动,能够增加你的运动量,提高代谢,促进血液流通。
绝经是正常的生理现象,女性不要太紧张和担心,要以平和的心态接受绝经这件事情,这样你的绝经期会过得更加稳定。
Ⅹ 女性一般几岁开始绝经
一般来说,女性由于年龄的逐渐增大,身体各项机能的衰退,特别是卵巢功能逐渐退化,大多在50岁左右,其卵巢基本功能消失,卵巢停止每个月一次的排卵,我们将此称为女性绝经。一般而言,过早的绝经对女性而言危险性较大,有统计数据表明,女性在40岁之前就出现绝经,其死亡的危险性较45岁之后绝经的妇女高近四成,比50岁之后绝经的女性高六成,比55岁之后绝经的女性高九成。也正因为如此,很多女性都想方设法的延缓与推迟绝经期的年龄,这对女性健康有着至关重要的意义。
研究表明,女性绝经的年龄个体差异较大,一般来说,决定女性绝经期年龄的最主要因素为卵母细胞的数量。在每名女婴出生时,其卵巢大致约有一百万个卵母细胞,随着年龄的增长,其体内的卵母细胞数量会逐渐减少,当卵母细胞的数量减少到临界数量时,就会出现绝经,此时就是该女性的绝经年龄。资料表明,不同地域的女性其平均绝经年龄各不相同,欧美的女性为52岁,亚洲女性为50岁,而非洲的女性48岁;此外,干寒地区的女性平均绝经年龄较温湿地区的女性要早;海拔高的地区女性平均绝经年龄比海拔低的地区的女性绝经年龄要早。
一般来说,身材矮小、体重过轻、营养匮乏的女性相对而言,其绝经年龄要比身材健壮、营养丰富、体重适中的女性要早3—4岁;身体患有慢性消耗性疾病、内分泌不正常、代谢紊乱的女性绝经的年龄要早于身体健康的同龄女性;性生活不和谐、夫妻关系不和睦,精神长期抑郁的女性其绝经年龄也相对要早。
那么,大多数女人什么时候绝经?女人什么时候绝经正常?统计资料显示,大约95%左右的女性在55岁之前都会出现绝经,但个别的可能会到60岁左右才绝经。一般来说,如果过了绝经的平均年龄,而迟迟不绝经的女性如果周期正常、月经量正常,自身也没有明显的不适症状,大都属于正常现象,无须过于担心,在一定程度上,绝经时间推迟,说明卵巢功能尚好,对保证女性内分泌平衡及延缓身体重要脏器的衰老有益无害。