㈠ 一般好一点的健身房怎么收费
健身房月卡费用:200-800元不等 现在大多数商业健身俱乐部还是以年卡为主流的,月卡的费用根据所在城市不同和健身房的定位不同而价格呈现较大差异
。
健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作局颤，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。
游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%～90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3～5次，每次20～60分钟。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。在做举重运动前，先测一下，如果连续举8次你最多能举多重的东西，就从这个重量开始练习。当你可以连续12次举起这个重量时，试试增加5%的重量。注意每次练习时，要连续举8～12次，这样可以达到肌肉最大耐力的70%～腊乎80%，锻炼效果较好。每周2～3次，但要避免连续两天锻炼同桐局败一组肌肉群，以便让肌肉有充分的恢复时间
㈡ 健身房季卡1200贵吗
这个价格还是比较贵的，毕竟健身房季卡比较贵，而且这个价格是一次性付清，而不是按月付款，所以要考虑自己的经济能力，是或渗否能够承受这样的开支，如果能够承受的话，可以考虑购买，因为健身房季卡可以让自己在一定时间内姿团滚享受优惠，可以节省一定的费用，而且还可以改善自己的健康状况，这也是一迹余种投资。
㈢ 健身房季卡900贵吗
健身房季卡900块不贵。健身房是一种高档的健身休闲娱乐场姿迅燃所，迹虚在健身房去健身，还有教练免费指导，而且有很多的健身设备可以公司用，昌姿每季900元费用并不算贵。
㈣ 健身房季卡500贵吗
健身房季卡500元是否贵，需要根据不同地区、不同健身房的收费标准来判断拿简。一般来说，大城市的健身房收费会比较高，而偏远地区或者一些小型健身房的收费则会相对较低。此外，一些高档的健身房、私人教练等收费也会比较做袜高。因此，500元季卡是否贵也需要结合当纯敏激地的市场行情和健身房的服务质量等因素来综合判断。一般来说，季卡的价格相对于月卡或年卡来说会更贵一些，但是相对于单次消费的费用来说会更划算一些。
㈤ 健身年卡多少钱
您好，健身年卡一般1000多，健身房一般实行会员制，分为月卡、季卡、半年卡、年卡，同一健身房会员卡有效期越久越优惠。普通健身房大致价格：月卡150-400；季卡300-800；半年卡500-1500；年卡800-2600元。
㈥ 健身房学生卡一般多少钱
您好：
首先，健身卡分终身卡（市场价四五千到一万不等，学生就不考虑了）、两年卡（一般两千五左右）、双人卡（一般跟两年卡价格差不了多少，想跟女朋友一起锻炼的话， 可以选择这种）、年卡（根据健身房配套，一千五到两千二三左右，泳池的一般贵一些）、季卡（三四百块钱）、月卡（二百到三百）、次卡等等。
下面是本姑娘在健身滚握颂圈混迹四五年总结的一些办卡省钱小妙招，分享给大家：
办卡前一定要看健身房实力和配套以大郑及人气， 由于是在校大学生， 面对皮拿寒暑假期、毕业留项或者实习学习的不确定性，不建议办两年卡或者更久的，免得造成浪费（当然也有健身房经营不良倒闭或者会员转移类的问题， 这个比较极端了，但是不得不提前考虑，我就经历了这种悲惨案例），另外提前确认健身卡是否可停，停卡周期最长多久（这个主要是为了寒暑假考虑）。
望采纳，谢谢了！！！
㈦ 一般的健身房卡一个月多少钱，怎么交钱的
一个月两百左右，在前台交钱即可。
健身的好处：
心肺系统
适当的运动可以锻炼人体的心肺系统。无论是高强度的无氧运动，还是舒缓的有氧运动，都能够使心脏周围的血管得到有效的锻炼，还能够增加人体的肺活量。有益于心肺系统的运动有这些，自行车、游泳、仰卧起坐等。经常做这些运动，会提高你的心肺的功能。
外貌
健身确实能改变人的外貌。健身只有通过运动，而运动可以改善内脏的功能性，每一个内脏都对应着相应脸部区域，改善内脏的功能之后、外貌自然而然会得到改善。
去健身房的注意事项：
1、求教要看时机
在健身房里的人都是面冷心热的，很多都是乐于分享自己的经验的，但是有一个禁忌就是在别人正在锻炼的时候千万不要跟人说话聊天。
你如果有问题想要请教别人一定要看好时机，通常在锻炼的组间休息的时间，大概有30s-60s的时间是有空的，或者是在换衣服洗澡的时候都可以。
2、不要在器械上休息
锻炼就要专心，健身房的器械有限，不能长时间坐在器械上休息，玩手机，这样很容易引起别人的反感。
3、注重卫生
健身的时候很多人都会带着一条毛巾，这样可以方便擦汗，但是有时候又会觉得毛巾碍事，随意就放在旁边的器械上，这样是绝对禁止的，因为你的汗水会弄脏器械，以己度人，你会喜欢在别人的臭汗上健身么。
㈧ 健身房收费大概多少钱一个月
健身房有按一次收费的，一般一次20-30元，有包月的，一般100-200元，包年的一般1000-2000元左右。
㈨ 一张健身房会员一年一般多少钱
不知道你说的不要太高是个什么概念，每个人的承受能力不同。不知道你说的太高是一年多少你能接受？有些人能接受每年1万，有些人只能接受每年1千，差别很大。我大致说一下吧，我去过是每年大约4000左右，各个店价格不全相同，有一家也大致相当。还有一家比较便宜，最便宜的一年才900块。还有更加便宜的，比如一些社区健身俱乐部，一年才400+。但是大致是一分钱一分货。贵有贵的道理。另外还有一条就是交通方便，最好离家近的。有的店很好，但是每天路上来回就要几个小时，那显然就不合适了。这个成本也要计算在内的。祝你能找到一个合适自己的！
1、办理年卡，大概费用是1800元左右，一年期限内无限使用。2、办理次卡，比如办理100次的次卡，当然也有规定使用期限。3、还有季卡大概800、月卡大概300等，具体的收费还得看健身房的设备。
北京健身房价格现在一般健身房都是季卡，半年卡，年卡或者更长时间的2年卡，3年卡之类的。如果去的少，还有次卡，但是有的健身房不一定会有这种项目，需要具体去问。健身房价格以年卡来算，北京便宜的有800左右的，贵的就5、6千或者更高的。差别主要是环境还有设施，贵的健身房一般除了基本区域外还有游泳池、小型体育馆之类的，便宜健身房一般就有器械区，有氧区还有操课区。北京有很多这样的健身教练培训的地方！北京有家北京国际精英健身学院还很专业的！这也是我听之前的一个朋友讲的，他在那里学过健身，他也培训出了一点肌肉，你可以去看看！健身这个东西也需要自己长时间的去练习的才有效果的！
㈩ 健身房现在年卡多少钱
最好别办卡。
套路太多了。
还不如一次一结呢