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怎样管理血压高

发布时间: 2024-12-07 21:19:22

㈠ 40岁血压高怎么调理

40岁高血压怎么调理,应该分成两个方面,一个方面是生活方式的干预,另外一个方面是药物的管理。
首先,生活方式的管理血压管理的一个基础,因为血压高实际上跟很多不良的生活方式是密切相关的,比如吃的太咸了、平时不爱运动、静息的生活方式、静坐的生活方式。另外体重超标、肥胖体型,平常可能还有糖尿病、血脂特别高,这些都会导致血压的升高,所以从生活方式的管理方面,要低盐、低脂、低糖的饮食,要控制体重不能超标。另外如果夜间有呼吸睡眠暂停的情况,也要积极的管理,否则血压升高也是比较难控制的。
除了积极的生活方式管理以外,药物治疗也是非常重要的一个方面,药物治疗是指血压的水平已经升得很高了,达到二级以上了,就是超过160/100mmHg,或者是虽然血压不高但本身合并了很多的疾病,比如又抽烟、又喝酒,然后又有糖尿病、冠心病,如果高血压同时合并这些情况的话,也应该马上进行药物治疗。所以两个方面,一个是血压特别高超过160/100mmHg,另外一个就是血压高同时合并有其他的疾病,这种情况都要开始药物治疗。至于用什么药,应该是每个病人根据各自的情况用药,一般是由医生来决定的,而不建议患者自己去买一些药来自行的吃药。