⑴ 如何让手机变得流畅不卡顿
让手机变得流畅不卡顿的方法如下：
1、养成定期清理垃圾的好习惯。手机使用时间长后会无可避免的积累大量垃圾文件，这些垃圾文件会大大拖慢手机的读取速度，从而影响运行速度。现在的手机一般都会带有清理软件，养成定期打开清理软件清理垃圾的好习惯，可以释放更多的运行内存。
2、关闭软件自启动。很多软件安装后默认的就是开机自启动，这样的好处是在开机状态下方便随时接受消息，如QQ、微信等消息。但弊端也很明显，自启动开启后，软件会始终在后台占用内存，造成手机卡顿、浪费电量的后果。因此，关掉自启动，可以释放更多的内存，手机运用更流畅。
3、卸载不必要的APP。相信每个人的手机都下载了非常多的APP，有提高工作效率的，有健身学习的，有新闻咨询的，还有游戏娱乐的。如果手机卡顿，建议删掉不常用的APP程序，或者用其他轻应用来代替，比如微信小程序，打开即用，用完即走。删掉不常用的APP，会释放更多的空间，手机就不会卡。
4、下载无捆绑软件。APP尽量不要在国内第三方市场下载，有条件的一定要去GooglePlay下载。即便是同一个APP，在GooglePlay下载，跟第三方市场下载，也是不同的两个APP。GooglePlay跟苹果AppleStore一样，有严格的审核机制，可以避免一些流氓软件内置互相唤醒、自启等权限。
5、升级系统。安卓用户在能升级系统的情况下，一定要升，这里的系统指的是Android7.0这样的大版本系统。
6、巧用云端储存器。日常生活中我们都喜欢拍一些照片，拍一些小视频，久而久之照片空间就会占据手机内存。所以为了可以给手机腾出更多的空间，建议定期将所拍的照片和视频都上传到云端，比如QQ空间、爱莫助手之类的，然后把手机本地里面的全部删掉，以节约内存空间。
⑵ 手机用了三年，现在太卡了怎么办
若是使用的vivo手机卡顿，可查看以下手机卡顿操作方法：
1、升级后手机会对系统应用程序进行优化，可能会出现短时间的卡顿反应慢现象，请过1天后再观察测试。
2、网络不稳定、速度慢时，软件会出现加载慢等现象，请更换良好的网络尝试。
3、重启手机能有效清理缓存，缓解卡顿现象，建议您每周重启一次手机。
4、调出控制中心，点击“一键加速”清理后台；
5、进入i管家--空间清理，清理缓存，并卸载不常用的软件，建议保持存储剩余空间在20%以上。
6、机身温度较高时系统会调节处理器频率以减少功耗和发热。请进入i管家-- 实用工具--手机降温--一键降温，进行降温。