⑴ 苹果手机下载什么软件让屏幕变暗不伤眼睛
屏幕变暗是硬件级别的设置，软件是无法更改的，你可以到设置里面去调亮度。
⑵ iPhone怎么设置可以不累眼睛
现如今手机成了我们越来越离不开的部件，几乎每天看手机的时间都占了我们大部分的时间，可是随着使用时间的增加对眼睛的伤害也随之加大！接下来教大家几点使用技巧；
1:屏幕底部上滑，呼出多功能栏，3Dtouch按压亮度调节按钮，有一个夜览模式，打开后可以降低屏幕对眼睛的伤害
可以根据自己的爱好设置值，这样就可以适当的对眼睛的保护
当然最好的保护还是科学用眼，适当看手机，毕竟身体是自己的！
⑶ 手机屏幕怎么调亮度才不会伤眼睛亮点好还是柔和好
你好，建议你设置自动调节亮度，这样的话，会根据外界做出改变，对眼睛有好处
⑷ 手机屏幕怎样弄才能不伤害眼睛
1、保持眼睛与手机的距离为30厘米左右。注意光线的强弱度，要让有效的光线从左前方照射过来，以免阴影长时间对视力造成影响。
2、一定要避免夜间在黑屋里看手机。睛里的压力靠水分，所以要减少一次大量的饮水。不要长期低头。
3、浏览手机的时间不要太长，不管是玩游戏还是看书，每隔1小时一定要休息下，眺望远处。每次玩45分钟后，要休息10分钟，闭上眼睛或远眺。如果是儿童，则建议一次最多玩15~20分钟。
4、经常做眼保健操，加强视力训练。配合营养补充，加强维生素B和矿物质的补充。
5、最好别在地铁、公车上看。走路也不要看手机，因为眼睛近距离视物时处于不断调节的状态，增加了视疲劳。
6、尽量让字大一些。电子屏亮度参照自然光，适中即可。有些孩子睡觉前拿iPad看书，床头要开盏灯，因为黑暗环境下屏幕会不自觉地调亮，容易加重视疲劳。
7、屏幕不应该直冲着或背对窗户，否则屏幕更易形成镜面反射，产生眩光作用，加重视疲劳。
8、很多人觉得，电脑或电视屏幕原本就有亮度，夜间可以把灯光都关了。事实上，在黑暗的环境下看亮的屏幕，反而会因为亮度反差太大，造成眼睛不适。因此，屏幕周围最好有弥散性的柔和灯光。
9、千万不要身体侧躺着玩手机。因为左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的。
10、不要俯卧状玩手机，俯卧对手肘、脑部的血液循环造成困难。最好的方法是仰着玩手机，这样对身体的每个部位都很合适，手肘累可以用被子垫在手肘下面继续玩，这是最好、对健康影响最小的方式。
11、晚上浏览器屏幕尽量调到夜间模式，我们感知字体是通过色差反应来识别的，两种颜色的色差越大，越费视力，颜色为：白红橙黄绿蓝腚紫黒，其他的衍生颜色都覆盖于其中，黑白是最费眼睛的，所以知道为什么夜间模式总是黑加紫(或灰色)了吧。晚上最好选用冷色调，不要用暖色调的颜色。
12、适当增加户外运动的时间，多看远方，可以起到调节作用。多吃护眼食物，尤其是枸杞和胡萝卜，补充叶黄素、复合维生素和玉米黄质来加强眼睛的抗氧化能力。
⑸ iphone x怎么设置屏幕才不亏眼睛
1.第一苹果x上增加一新功能原彩显示,可以将当屏幕的色温调整到当前最舒服的观看效果
2.这个功能要在设置里面设置。打开设置,找到辅助功能。
3.再找到屏幕显示,打开原彩显示。还有自动亮度。
4.第三就是要使用护眼模式。
5.第四,在夜间使用时,可以打开夜间模式。
⑹ 如何设置苹果手机屏保护眼睛
手机屏幕设置保护视力的话不要设置太高亮度，想要真正保护眼睛还是要自己注意用眼卫生，比如不要在阴暗的环境下长时间看手机，看一小时手机要适当休息十分钟等。
⑺ 怎么看苹果手机不伤眼睛
手机看的太久都会伤眼睛的，不要轻易相信什么防蓝光护眼膜没什么用，要想真的保护眼睛就缩短看手机的时间，要是工作需要就把手机的亮度调低一些，不要让光亮亮到刺眼，然后打开护眼模式，尽量缩短看手机的手机。
⑻ 为什么苹果手机的屏幕不伤眼
因为苹果手机是视网膜级别的屏幕。
⑼ 苹果手机如何设置屏幕不毁眼
贴个绿膜。可以有效阻挡辐射。
⑽ iphone12怎么设置不伤眼睛
可以打开深色模式和原彩显示，平时不要用太高的屏幕亮度，这样对眼睛的伤害会小一些。