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经常高亮度玩手机会怎样

发布时间: 2024-11-11 08:09:35

① 长时间一直看手机会对身体有哪些危害

长时间看手机会导致我们的眼部疲劳,同时也会影响到我们的血液循环,有时候也会导致我们出现失眠的症状。

在现代社会,很多人特别喜欢玩手机。有些人甚至有长期玩手机的习惯,每次玩手机的时间都可以达到两个小时以上。从某种程度上来说,手机虽然已经离不开我们的生活了,但我们仍然需要尽量远离电子设备,通过这样的方式来回归现实社会。与此同时,我认为把手机当成学习和工作的工具是一件合理的事情,我们不能在手机上过度消遣时间。

一、 长期玩手机会导致眼部疲劳。

因为手机的屏幕比较小,亮度也比较高,当我们长期看手机的时候,我们的眼部会产生疲劳的症状,有时候甚至会产生眼部肌肉痉挛的情况。也正因如此,如果我们玩手机的时间超过半个小时的话,我们需要尽可能放下手机,同时对眼部进行适当的按摩。

最后,我个人建议大家最好不要长期玩手机,我们最好不要过度依赖电子设备。

② 长时间看手机会导致什么后果

1、影响睡眠
人体会分泌一种物质叫褪黑素,褪黑素是一种大脑松果体内分泌的一种激素。褪黑素会受两种光的影响:亮光(如LED灯)和蓝光(如手机、电脑等电子屏幕)。手机、电脑的屏幕会发出蓝光,蓝光辐射可以干扰我们身体的自然生物钟,在晚上会抑制人体的自然规律和睡眠激素产生。同时蓝光也会阻碍人体产生褪黑素,干扰大脑发出睡眠的信号。
2、手机对眼睛的危害极大
一些人很喜欢手机上面的不同游戏,一玩就是几个小时,这对于你的眼睛来说伤害很大,会造成视力的大幅度下滑,而且没有办法恢复过来,因此看手机千万不要超过半小时!
3、手机能够破坏人的内分泌
人体的血液里面需要正负电极平衡,这样你身体的血液才能够正常的在身体里面循环,手机使用的时间过长,那么你的身体血液就会出现变化,久而久之内分泌紊乱就会出现。
4、伤害皮肤
电磁辐射对人体的侵害是从细胞开始,辐射会使细胞加快死亡,使新细胞的生成受到抑制,或造成细胞畸形,或造成人体内生化反应的改变。