❶ ppt演讲紧张怎么克服
首先，要有充分的自信心思想对每个人而言都非常重要，在开始登台向大家讲解PPT之前一定要有一个积极的态度，一个一定会成功的信念，这一点是克服紧张最基础的工作。要做到这一点，一是一定要坚信自己的演讲是有价值的，是可以为听众带来有益的东西；二是在演讲前一定不要过多的去想令人不安的事情，比如会乱想上台时紧张的样子以及后面一系列的反应等等消极的想法，这样做很可能会令演讲者失去信心。要把注意力集中到演讲上，只要思想够集中，后面就会顺风顺水；再有就是自己在心里多鼓励自己，自我激励是产生动力多最有效的刺激。记住，不管一个多么缺乏经验的演讲者，有了自信心就成功了一半。其次，前期的准备要充分只有做好充分准备的人，才能拥有完全的自信。就像上战场一样，不准备好弹药，就谈不上打胜仗。要做到这一点，一是一定不要逐字逐句的背诵PPT的内容，要多结合PPT本身，甚至充分发挥PPT图文并茂的作用，从而达到让受众理解的目的；二是认真思考演讲的题目，提前收集整理好所需要的素材；三是自己可以找一个空旷的屋子或者空地先进行练习（如果能录下来最好），然后自己观摩自己的表现，对不足之处反复加以推敲。第三，正确认识紧张来源很多人之所以害怕上台进行演讲或解说，主要是因为不习惯这样一个环境。所以，我们要做的不是消除紧张，紧张是会一直存在的，只不过我们需要把紧张的负面效应降到最低。并且适当的紧张有时也会促进一个人的临场发挥。第四，经常性的自我激励要经常对自己说：这个演讲对我来说非常好；我比任何人都有资格来做这样一个演讲；我要全力以赴；我相信我可以做好每一次演讲，只要我足够的专注和自信.这些肯定性的自我激励往往是最好的动力。这些看似很简单，但是效果却非常的显着！第五，抓机会让自己发言任何工作和生活都是需要开口说话的，讲话的机会到处都有。所以，想要不紧张很简单，只要经常在需要讲话的环境里不管说多说少都表达一点，哪怕只是附和别人的想法和意见，当经常活跃在这样的环境里时，慢慢的就会发现，紧张已经不知道跑到哪里去了。第六，热情、细节和专注相信每个人肯定都有过这样的经历，只要满怀热忱，只要对某件事情足够的专注，就一定能做好它。因为只要这样去做了，也就不会再分心思去想其他不相干的事情（比如紧张、不安）等等。
❷ ppt演讲需要注意什么
要注意的几点东西：
1.ppt核心内容
任何ppt一定把自己的核心内容展现给你的听众用户了。如果你的主旨没有一目了然的话，那么你的ppt就存在问题了。比如一般常见的就用用ppt和图片来展示你的 哈希的思想了。因为图形更容易让人理解，同时也让听众印象深刻。当然图形也会帮助演讲者更好的进行阐述。
2.ppt内容使用的技巧
ppt里面的正文我们都知道了，可以用n多种的技巧了：包括 翻转，旋转 还有各种的情景展示了。如果你的在你公司进行正式的展示的话，最好不要同时运用多种的技巧在里面，这样就会显的你的ppt非常的杂乱无章了。整体就没有一个良好的基调了。这样的ppt一般不会有人说你好的了。强烈建议一般保留到三种技巧就可以了。
3.ppt演讲的穿着打扮
ppt演讲的人通常都会非常的注重自己的外表形象了，因为你在台上阐述的时候，只有你的嘴巴和眼睛是在东的。观众和听众只能根据你的这些表情来反应出他们的真实的情趣了。一般都是穿着职业正装，而且发型都是非常的职业化的。最重要的你脸上要有种笑容了。这样在演讲过程中请始终保持与听众的目光接触，你可以在他们眼中读出自己下一步要做些什么，也可以让听众知道你关心他们。
综上所述，ppt演讲是一个综合准备的事情了，只有在各种细节都做好的情况下了，你的演讲才能得到更多的人的掌声！
❸ 怎样讲好ppt不紧张
一、一定要坚信自己的演讲是有价值的，是可以为听众带来有益的东西;
二、在演讲前一定不要过多的去想令人不安的事情，比如会乱想上台时紧张的样子以及后面一系列的反应等等消极的想法，这样做很可能会令演讲者失去信心。要把注意力集中到演讲上，只要思想够集中，后面就会顺风顺水;再有就是自己在心里多鼓励自己，自我激励是产生动力多最有效的刺激。记住，不管一个多么缺乏经验的演讲者，有了自信心就成功了一半。
三、要有前期的准备要充分，只有做好充分准备的人，才能拥有完全的自信。就像上战场一样，不准备好弹药，就谈不上打胜仗。要做到这一点，一是一定不要逐字逐句的背诵PPT的内容，要多结合PPT本身，甚至充分发挥PPT图文并茂的作用，从而达到让受众理解的目的;二是认真思考演讲的题目，提前收集整理好所需要的素材;三是自己可以找一个空旷的屋子或者空地先进行练习(如果能录下来最好)，然后自己观摩自己的表现，对不足之处反复加以推敲。
四、正确认识紧张来源，很多人之所以害怕上台进行演讲或解说，主要是因为不习惯这样一个环境。所以，我们要做的不是消除紧张，紧张是会一直存在的，只不过我们需要把紧张的负面效应降到最低。并且适当的紧张有时也会促进一个人的临场发挥。
第五，经常性的自我激励，要经常对自己说：这个演讲对我来说非常好;我比任何人都有资格来做这样一个演讲;我要全力以赴;我相信我可以做好每一次演讲，只要我足够的专注和自信.......这些肯定性的自我激励往往是最好的动力。这些看似很简单，但是效果却非常的显着!
第六，抓机会让自己发言任何工作和生活都是需要开口说话的，讲话的机会到处都有。所以，想要不紧张很简单，只要经常在需要讲话的环境里不管说多说少都表达一点，哪怕只是附和别人的想法和意见，当经常活跃在这样的环境里时，慢慢的就会发现，紧张已经不知道跑到哪里去了。
第七、热情、细节和专注，相信每个人肯定都有过这样的经历，只要满怀热忱，只要对某件事情足够的专注，就一定能做好它。因为只要这样去做了，也就不会再分心思去想其他不相干的事情(比如紧张、不安)等等
❹ ppt怎么讲课
第一，PPT的语速不能过快，第二，不要不停顿地讲解内容，第三，讲PPT最好是脱稿，不要念稿。
第一，PPT的语速不能过快，否则会给人局促、没信心的感觉，正常的速度150字每分钟就可以了。第二，不要不停顿地讲解内容，演讲过程中有要停顿和上下承接，讲PPT能控制速度。第三，讲PPT最好是脱稿，不要念稿，否则非常不生动，当然最初几次，可以考虑弄个稿子以免忘词。
❺ 今天第一次讲ppt早会好紧张，站上去讲了几句就跑了，整个公司的人都看着我好尴尬
你要先练习啊
以后无论做什么事
都要事先练习一遍
❻ 讲课件怎么讲才好
首先呢，PPT的页数最好不要超过10张，而且演讲的时间最好控制在10分钟之内，太长，在座的人没耐心听下去。
在讲解PPT时，不要直接对着你的PPT上面的内容念，而是自己熟悉PPT的内容，在讲解时，要有激情。
对于自己制作的PPT，最好能够用15个左右的词语能整体概括你的PPT内容，并且，在演讲的时候，反复强调这些词语。
当自己在讲解的时候，如果出现了失误，先别紧张，对于自己的错误可以先向大家道歉，然后继续讲解PPT。
如果快到你上场讲解你的PPT时，那一定先提早到会场，提前调好投影仪，熟悉一下环境，让自己不那么紧张。
如果自己还是很担心，那可以多多参加一些交际的活动，锻炼自己的胆量和交谈的能力，这样，你也可以在上台时应付自如啦。
❼ 大学了老师总是让上台做ppt讲东西，但是我真的不会讲而且感觉有点社交恐惧症，简直了哎…怎么克服……
硬着头皮讲啊！第一次恐惧，第二次削微恐惧，第三次微微恐惧，，，，，越来越好，你感觉有社交恐惧症，那这不就是锻炼的一个好机会吗，说不参与这种事越有社交恐惧症，慢慢锻炼，熟悉就好了