‘壹’ 如何删除电脑使用记录
1、清除最近使用过的文档记录键，点击“开始”按钮，选择“属性”，在弹出的设置任务栏和开始菜单属性对话窗中点“自定义”按钮，在“自定义开始菜单”对话框中的“高级”标签下点“清除列表”即可。2、系统会把最近访问文档的快捷方式放在C盘：DocumentsandSettings用户名Recent中，手工删除这些文件即可。3、删除临时文件夹中的内容，当执行过安装软件、打开文档等操作时，在临时文件夹中会留下相应文件，可以手工清除在下列位置中的内容，C盘的WindowsTemp、DocumentsAndSettings中用户名LocalSettingsTemp即可。4、清除“运行”、“查找”等处的历史记录清除“运行”对话框中记录的输入内容，修改注册表即可。
删除手机使禅悄用记录有几种方法。
1.刷机器。去专业手机店或手机维修处刷手蠢敏机。刷完手机后，没有使用记录。
2.手机将恢复出厂设置。在手机设置中，找到恢复出厂设置选项，选择恢复出厂设置，即可删除手机的使用记录，使手机内部数据与新数据一样干净。
3.在“设置”中，找到“保存”选项，单击“保存”，然后清除手机上存储的所有数据。之后，手机的应用程序表现得像一个新的。
4.在IOS中，您可以在设置中贺档渣找到“常规”，选择“iPhone存储”，逐个选择每个应用程序的数据，然后选择删除其所有数据。
‘贰’ 怎么完全清除电脑使用痕迹
一、清理操作系统内部的历史记录
1、清理“运行”中的历史记录
开始菜单中的“运行”菜单里保存着我们通过它运行过的程序及所打开的文件路径与名称。如图1。
进入注册表编辑器，找到HKEY_CURRENT_ USER\Sortware\Microsoft\Windows\Currentversion\Esploier\Runmru分支。从中选择不需要的或不想要别人看到的记录删除即可。
2、清理“查找”中的历史记录
（1）、清理查找计算机的历史记录
进入注册表编辑器，找到HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Search Assistant\ACMru\5647分支，选择不需要的或是不想让别人看到的记录删除即可。
（2）清理查找文件的历史记录
进入注册表编辑器，找到HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Search Assistant\ACMru\5603分支，从中选择不需要的或是不想让别人看到的记录删除即可。
3、清理“我最近的文档”中的历史记录
在任务栏上右单击，打开“任务栏和开始菜单属性”对话框。单击“开始菜单”、“自定义”，“高级”，单击“清理”按钮即可清理最近访问过的全部文档。如图2。
如果只想删除自己的记录，可以进入资源管理器中的C:\Documentsnnd Settings\Adminnisyror（用户自己的帐号）\Recent”文件夹，删去自己不想要别人看到的文档即可。
4、禁止显示上一次登录者的名称
进入注册表编辑器，找到HKEY_ LOCAL_ MACHINE \ Software \ Microsoft \ windowsNT \ Currentversion \ Winlogin 分支，新建一个“DontDisplayLastUserName”的字符串值，并设为“1”，重新启动后，就再不会显示上次登录的用户名了，当需要显示上次登录的用户名时设为“0”即可。
5、清理“回收站”
在windows中简单地删除文件只是将文件转移到了“回收站”中，随时可以恢复查看。比较保险的做法是按住shift再点“删除”，或右击桌面上的“回收站”，选择“属性”，在“全局”选项卡中选择“所有驱动器均使用同一设置”，然斗燃后勾选下方的“删除时不将文件移回回收站，而是直接删除”，单击“确定”。
6、清理剪切板中的记录
剪贴板里有时会隐藏着我们太多的秘密，如果不关机就直接离开，下一个上机的人只要按一下Ctrl+V，刚才在剪贴板中的信息就被别人“盗取”了。无需研究如何清空剪贴板，只需用Ctrl+C再随便复制一段无关的内容，原来的内容就会被覆盖。
7、清理TEMP文件夹中的记录
许多应用程序通常会临时保存你的工作结果，离机前应删除被存放在C:\（系统安装盘符）Documents and Settings\Administrator(当前登陆用户)\Local Settings\Temp目录下的临时文件。
二、清理应用程序中的历史记录
（一）、网络类应用程序中历史记录的清理
1、IE浏览器
⑴、清理已访问网页历史记录和以往浏览过的网址
右击桌面上的IE图标，在“常规”选项卡中单击“清理历史记录”按钮，并将“网页保存在历史记录中的天数”设置为“0”，然后单击“删除Cookies”、“删除文件”，选“删除所有脱机内容”即可。
⑵、清理上网时输入的私人信息
在IE的菜单栏中，单击“工具”、“Internet选项”，在“内容”选项卡的“个人信息”栏中，单击“绝销悉自动完成”，弹出一个名为“自动完成设置”的界面。单击“清理表单”按钮和“清理密码”按钮。将“Web地址”保持空选，这样就可以有效地保证你的上网安全。如图3。
⑶、清理上网留下的颜色足迹
在IE的菜单栏中，单击“工具”、“Internet选项”，在“常规”选项卡中单击下部的“辅助功能”按钮，在弹出的对话框内勾选格式区域的“不使用Wed页的指定颜色”，确定之后，单击“颜色”按钮，在颜色区域勾选“使用Windows颜色”，在链接区域通过色板将未防问的和访问过的链接的颜色设置成相同，确定之后别人就看不到你的浏览足迹了。如图4。
2、Outlook Express、Foxmail
在添加邮件账号时，一定要采取不记住密码的办法。对于已经收取下来的邮件，可以将邮件另存到硬盘其它目录并加上密码压缩保护，或拷贝到移并乎动存储介质中，然后将邮件彻底删除。
3、QQ、MSN
默认情况下使用这类软件登录后，就会在该软件的安装目录下产生一个以你的帐号为名的文件夹，来保存你的私人信息，如聊天记录和好友列表信息等，所以离机时需要删除此目录。
4、网际快车、网络蚂蚁
使用这类工具下载资料时，软件中都会保留着你的下载记录，要将“正在下载”和“已下载”文件夹中的有关信息全都删除，并清空“已删除”文件夹。如图5。
（二）、办公类应用程序中历史记录的清理
1、Microsoft Office
⑴、清理“文件”菜单中的记录
我们经常使用的Office家族的Word、Exce1等软件进行工作后，会在“文件”菜单中留下“记录”。
按“Ctrl+Alt+-(减号)”键，光标会变成粗减号，打开“文件”菜单后，用粗减号单击需要删除的文件即可。
也可以单击“工具|选项|常规”标签，选择“列出最近所有文件”选项，在其后的输入框中输入“0”；或者把复选框“列出最近所用文件数”前面的“打勾”标记去掉，最后单击“确定”按钮。这样，你所编辑的文件就不会保存在文件菜单里了。
⑵、清理Office文档的“属性”信息
Office文档的“属性”信息，也可能造成泄密。鼠标右击文档，选择“属性”、“摘要”，清空“标题”栏的内容后，当鼠标滑过文档时不会再显示属性中的标题信息了。或者在打开Office文档后，选择“文件”、“属性”、“摘要信息”，再清空“标题”栏内容也可。如图6。
2、写字板
进入注册表编辑器，找到HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Applets\Wordpad\Recent File List分支将其对应的主键值全部删除，再重新启动计算机。
（三）、清理其它常用应用程序中的历史记录
1、Media Player等播放器软件
以Windows Media piayer 10为例，选择菜单“工具”、“选项”，在“隐私”选项卡中去除“在播放机中保存文件和URL历史记录”的勾选。
2、Winzip、Winrar压缩软件
对于Winzip，在“选项|设置|杂项”中将“最近的文件列表文件数”设置为“1”，便能将显示在文件菜单里曾打开过的压缩文档删除。
对于Winrar，只需使“选项|设置|常规杂项”中的“保留档案文件的历史记录”项保持空选即可。