⑴ 颈部和肩部疼痛原因是什么
您好，肩颈疼痛大多数都是由于日常生活的姿势不良引起的。颈部后侧肌肉非常僵硬，颈椎关节（横突）回转受限从而引起疼痛，导致颈部活动困难的症状。贯穿肌肉的神经核血管受压，诱发慢性头痛，肩痛平衡管，会同时诱发慢性头痛和肩部疼痛。建议平时时刻提醒自己要保持一个良好的姿势，工作学习的时候不驼背不久坐，时常站起来活动一下关节，拉伸一下肩颈部肌肉哦。
⑵ 脖子和肩膀之间疼痛是怎么了
简单的说可以这样做：
1。按摩消除痛处
2。暂停几天时间休息下，缓解肌肉疲劳度
3。如果上条不允许，那么请改变你正确的坐姿
4。坐时间久了记得起来活动下，看看绿色植物，对身体和眼睛可以缓解。
5。睡觉最好侧身放松睡姿，缓解白天坐姿对颈椎的压力。
⑶ 脖子酸痛,肩膀疼痛是什么原因
肩膀疼要注意肩周炎、颈椎病造成的疼痛表现，也要注意肩周炎造成的疼痛表现，以及风湿疾病造成的影响。注意对患处的保护，注意体温变化，及时进行患处的光片的检查、彩超检查等，并且根据检查结果制定合理治疗措施，确定原因最关键的。建议您注意肩膀保暖，避免受凉与劳累，适当锻炼锻炼，然后需要 育｛苗—父养！ 生｝在肩关节部位，进行外fu就可以的，另外对于肩膀酸痛，多热敷按摩，是种常见的护理方法的，平时要注意颈肩部的保暖，工作时注意保持正确的姿势，时间长了起来活动一下，别总是保持一个动作长时间的工作，
⑷ 脖子肩膀痛
你现在在重新到医院拍个片子看看，还是认为你的症状，主要还是由于颈椎病而引起的，尤其你的感觉像落枕一样，而当你稍微的活动会有一点点缓解。
我觉着你还是别在以吃药为主，先以及时的正规医院，经过检查后，找到病的源头，及时的对症治疗才行，如果你只吃什么止痛药的话，容易掩盖病情，对健康不利，吃药尤其尤其伤及你的肝、肾。
还需要提醒一下，你脖子方面的生硬难受，如果有脖子淋巴结有肿大，有肿包、硬块时，需要你更注意些。如果没有脖子两侧或单侧疼痛、肿胀有硬块的话，最先考虑的还是——颈椎病。
建议你到医院重新检查！由于颈椎病局部的症状轻，有些人甚至根本无颈部症状；许多颈椎病患者表现为其它系统疾病的症状，很容易就与其它疾病相混淆，当成别的病治疗
以下这些是颈椎病的症状，如果你有这些症状或表现的话，再按照这些方法缓解治疗，这些只供你参考：
有颈椎生理曲度的改变，有颈椎病，就会有像你这样的症状，如果你坚持的做颈部运动，有会有非常明显的好转了，先试试吧！
你现在需要配合其它的颈椎保健操和肩部运动，更主要的需要长期的坚持，因为颈椎病已经由于你日积月累而形成的，想在短时间内，彻底的好转，是不切合实际的，在配合专业的按摩、牵引和针灸，效果会更好些，一定是正规专业的医院。
怎样治疗颈椎病及颈椎病的治疗方法
治疗颈椎病的误区颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。
颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度与个体差异有一定关系。 由于人们工作压力越来越大，颈椎病发病率不断升高，而且有年轻化的趋势，特别是经常低头工作和长时间固定姿势的人群
是由于颈椎的病变压迫血管导致供血不足所引起的，建议你用中药结合牵引按摩治疗，效果很好的
颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。
颈椎病常表现为颈、肩臂、经常有落枕的问题而且反复的落枕、有肩胛上背及胸前区疼痛，臂手麻木，严重的会肌肉萎缩，甚至四肢瘫痪。可发生于任何年龄，现在颈椎病的患者越来越年轻话，最小的有8岁，13岁的儿童都有颈椎病了，但颈椎病一般以40岁以上的中老年人为多些。
http://space.tv.cctv.com/video/VIDE1235703883477888 这是中央电视台2套节目2009.02.27周五的《健康之路》的节目《劳累的颈椎》，里面有关于颈椎病导致脖子肩膀疼痛的具体讲解（视频），你看看，对你会有帮助的。
当有颈椎病时会使颈椎功能有轻微的退化导致脖子和胳膊疼痛。
颈椎病与生活、学习、工作的姿势不当有关 ：处于坐位，尤其是低头工作的，虽工作量不大，强度不高，但颈椎病发病率很高。（比如：长时间的上网，打字、生活中长时间打麻将，长时间的看电视也可以造成颈椎病。） 不适当的体育锻炼：超过颈部耐量的活动或运动，可加重颈椎负荷，而你平时可能没有好好的保养颈椎，所以才有了你现在的症状。
因为颈椎病的发生，颈椎病会压迫局部神经血管，使血液循环受阻，不通畅，会使多个部位发麻：脖子疼痛、发麻、肩背部的发麻、和手臂手指的发麻现象
颈椎病的明显症状是 ：颈部僵硬、不舒服、疼痛、有酸胀感，以及脖子活动不灵活，转动脖子时，有咔咔响的声音，不进行调理，进行下去会颈椎增生
有颈椎病时：神经会受到刺激或压迫后会有这些症状 ： 颈部、肩部、背部或胸部疼痛或麻木，不及时的治疗、颈椎病就进一步加重，会有持续性或阵发性并向肩部、上肢、胳膊、及手指放射传导，可以伴有针刺样（针刺痛）或过电样串麻感、麻痛、酸痛、胀痛和蚁爬麻感，当颈部活动或咳嗽、打喷嚏或用力稍大时疼痛及串麻感可加重
颈椎病加重时也可以有上肢肌肉萎缩、发沉、酸痛无力、动作不灵活等现象，在夜间颈肩背部及上肢可能痛得更厉害，可以翻来覆去睡不着。
由于颈脊髓受到刺激压迫后，使脊髓血液供应不足，可以促使多个部位疼痛：
会头痛：因为颈脊髓受到压迫刺激后，会使血液不能上达到头部，使头部供血不足，而使大脑缺氧，还会导致头痛
还会有肩膀、胳膊、和手指的疼痛、酸痛以及发麻的感觉，如果经过稍微的活动后，血液循环的快些了，症状会有所减轻，因为压迫颈椎病会压迫神经血管，使血脉不通畅、是经络受阻的缘故
颈椎病还与睡眠的不良姿势有关：（总睡过高、过硬的枕头），因其持续时间长，会造成椎旁肌肉、韧带及关节的失调，加速颈椎退变。
颈椎病要注意睡觉时的枕头：枕头中央应略凹进，高度为12—16cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。
无论是睡眠、休息．还是生活、学习、工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护。同时加强颈肌的锻炼
这是治疗颈椎病的方法、和治疗你胳膊疼痛的方法、以及颈椎部的保健操：
1. 加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作或闲暇时或上网时都（可以见缝插针的利用时间做），做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
2. 锻炼头颈部 ，前屈后仰，左右转动，慢慢转动不可用力过猛，次数多少因人而宜。做完后非常的舒服。
一定要注意：在做颈椎部的运动时，速度千万不能过快、过猛，一定要缓慢的进行
3. 用多指（食、中、无名、小指）按揉颈部二十至三十次。
4. 捏拿肩筋二十至三十次。
5. 平时要注意少低头，工作一两个小时至少休息一次，休息时头向后仰，或平卧，让颈椎得到休息。颈椎病患者要注意不要来回突然的猛然的转头，更不能旋转颈椎，使劲斜搬按摩颈部
6. 多坐耸肩、和扩胸动作：对颈部肌肉劳损、颈椎病造成的肩膀、后背、胳膊、和手部麻痛有非常好的效果
6. 可以做旱地游泳的动作（假的游泳），做各种游泳的姿势：（自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳）
7. 做用下巴向前的画圈动作（就像，鹅探颈的姿势）方向是：先从下向上的画圈
8. 双手十指互相交叉，放到脑后，双手向前方使劲，头部颈部向后用力，可以使颈部、肩背部减少僵硬、麻痛、酸痛的症状
9. 休息时，经常的用热水袋，敷在脖子下面，热敷对缓解颈椎病的效果很好
10. 颈部肌肉劳损和颈椎病还与睡眠的不良姿势有关：（总睡过高、过硬的枕头），因其持续时间长，会造成椎旁肌肉、韧带及关节的失调，加速颈椎退变。
颈椎病要注意睡觉时的枕头：枕头中央应略凹进，高度为12—16cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。
11.起床后可自己按摩面部，用双手分别来回搓脸的正面，侧面和耳后各几次，再用五指梳头几次，无需太多，感觉舒服就可以了。
12. 多揉、多按摩颈部和肩部肌肉，按摩大椎穴、肩井穴、风池穴、百会穴、脑户穴、中府穴、云门穴等
多按摩肩胛骨内圆（肩胛骨的骨缝处），天宗穴、肩贞穴、肩后穴、肩外俞穴
这是具体的穴位图， http://www.mifang.org/am/pic/
13. 在平时的坐姿上，尽量的常做到挺胸收腹，坐姿挺拔，（这个姿势一般人，很难持续下去，可以坐直一会儿、歇一会，然后再做）
这是做颈椎部体操的方法 ：
1. 基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。
2. 前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做4次。
3. 左右旋转：双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向右侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。这样反复交替做4次。
4. 提肩缩颈：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手自然下垂。动作时双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。
5. 左右摆动：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。动作时头部缓缓向左侧倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位；然后再向右肩倾斜，同样右耳要贴近右肩，停留片刻后，再回到中位。这样左右摆动反复做4次
这是治疗颈椎病的保健操具体的做法（视频）
http://v.youku.com/v_show/id_co00XNjE1MjUyNA==.html
http://v.ku6.com/show/OxRA3X4Bm3Mxc5dA.html
http://www.tudou.com/programs/view/2BwSdXgdWgo/
锻炼肩部是对你脖子痛、肩膀痛，对颈椎病起着相当重要的作用！
这是肩部的锻炼方法：
一 、屈肘甩手 患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。
二 、手指爬墙 患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
三 、体后拉手 患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。
四 、展臂站立 患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。
五 、后伸摸棘 患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
六 、梳头：患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。
七 、头枕双手：患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部（枕部），先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。
八 、旋肩：患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。
以上这些动作不必每次都做完，可根据你的具体情况选择交替锻炼，每天3—5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒
颈椎病又称颈椎综合症，可发生于中老年人，也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。
这是治疗颈椎病的视频：
http://www.gaoxueya.com/play.asp?id=3924&n=1
颈椎病的症状主要有:
1.颈型：主诉头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛，以及活动不灵活，这也是最常见的一种类型。
2.神经根型:病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，有时连拿杯都觉得没有力，病情严重时，整夜疼痛难于入睡。
3.椎动脉型：病人的征状是偏头痛、头晕，或者胸闷、胸痛。每次眩晕发作都和颈项转动有关。
4.交感神经型:临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。
颈椎骨质增生病有哪些症状？
该病开始时，并无大的痛苦，不做拍片不易确诊。颈椎骨质增生，表面为头部转动不灵，发展到头晕、头痛、上肢麻木或类似肩周炎，重者出现呕吐、眩晕，持物落地，突然猝倒，记忆力减退等;
颈椎病怎么治疗：
保守治疗可用中药外敷患处，也可同对用针灸、按摩、牵引配合治疗，但牵引时最好结合中医正骨手法效果才好，还有过度牵引容易导致脊椎不稳，疼痛加重，上年纪老年人不宜牵引。
保守治疗可用中药外敷患处，中药外敷在我国有上千年史，它因副作用小、简单经济、药效直达病灶、效果显着而深受患者的欢迎。
外敷中药的品种很多，如“坎离砂”，“化坚膏”，“骨质增生外敷灵”“颈腰腿痛保健贴”，“痛痹外敷散”…等中药外敷方剂均为自热药，临床证实效果都很不错、而且价格也很便宜，中药外敷患处此方最为经济安全且药力可直达病灶，无副作用，此方法最为简单方便且效果明显。副作用就是每次贴敷时间不能过长（注意：上药均为外敷药，用水或醋或低度白酒调敷均可，调敷后贴于患处自动发热，故每次不能无限制外敷、以免皮肤发赤起泡）。
中药外敷其功能概括的讲就是：通经引络散寒祛湿、通窍消炎，走串散结，消肿止痛。其作用原理：通过皮肤直达病灶，疏通障碍，同时刺激皮肤改善微循环并激发人体调节功能，促进软骨关节代谢恢复平衡，从而消除病变，达到理想的目的。
颈椎病食疗治疗方：猪肾或羊肾10只，枸杞子20克，杜仲20克，威灵仙15克，丹参20克，葛根20克，天麻20克，同炖，食腰喝汤（早晚空服，每剂用二天）连用半个月至20天。
⑸ 脖子和肩痛是怎么回事
无论是什么原因引起的办公室颈肩背酸痛综合征，归根到底还是由于肌肉的负担过大造成的，所以我们要解决这个办公室颈肩背酸痛综合征还是要从颈部和肩背部的肌肉入手。颈部和肩背部主要酸痛的肌肉也就是在工作中经常活动（主要做功）的肌肉，主要有竖脊肌，肩胛提肌，斜方肌，冈上肌，冈下肌，小圆肌，大圆肌，肩胛下肌和菱形肌，背阔肌。解决肌肉酸痛的方法有很多，例如：睡眠，温水浴，桑拿浴，蒸气浴，按摩，理疗吸氧，药物等等，不过这些对待经常忙碌于办公室的白领一族和学校的学生来说实在太麻烦。对于这些因为长时间的劳损引起的脖子肩膀酸痛，可借助描，- 父。养- 生 贴身上关节疼痛的部位，虽然简单，但是guan用，在这里我根据所受累的肌肉及其功能设计一些坐着就能完成的体操可以简便的解决办公室颈肩背酸痛综合征给大家带来的困扰，仅供参考：
第一节， 准备动作：端坐于椅子或床上（最好无靠背），头正颈直，两眼平视前方，双手插于腰间。
第二节， 颈部屈伸：于准备动作开始，使头尽量下低然候尽量抬起后仰，动作终末维持1——2秒，此过程动作速度均匀缓慢且躯干不随着头部前屈和后倾。
第三节， 颈部的侧屈：于准备动作开始，使头部尽量的向左右侧方摆动，动作终末维持1——2秒，此过程动作速度均匀缓慢且躯干不随头部侧倾及侧屈。
⑹ 脖子和肩膀酸痛 可能是什么原因
你的这种情况可能是肩周炎，是肩膀周围的软组织无菌性粘连，引起屈伸障碍，同时引起疼痛，可以考虑做局部封闭治疗或针灸治疗，效果比较好
⑺ 脖子肩膀痛这是因为什么原因
肩膀酸痛一般主要是因为颈椎病、肩周炎这些问题，目前常用的办法之一就是再痛点或者相应的穴位敷贴德初tang大黑膏
⑻ 右边脖子和肩膀经常酸痛是什么原因
你这个是颈椎病的情况的，颈椎问题会引起脖子肩膀肌肉疼痛的，对于颈椎问题
1.保持正确的姿势。长期的姿势不良是引起颈部问题的主要原因。包括枕头过高、过低、过硬，驼背，伏案书写、侧身歪斜的看书、趴在桌子上睡觉、用脖子夹电话等等。这些错误的姿势都可能使得颈椎位置发生异常变化或畸形。正确的坐姿双臀踏实均匀的坐在椅子上，上半身略后倾，腰背挺直，双下肢轻松平展，两脚平稳着地。一把好椅子可以帮助很多。对颈椎来说，受力最大的姿势是向前弯曲，所以尽量避免用电脑的时候低头看，改为仰头的话对颈椎来说较好。
2 无论什么姿势都不要长时间保持，半个小时或一个小时应该活动下身体避免肌肉僵硬。试着用脑袋写个“风”字，就是很好的颈部体操了。治疗上可以采取用于颈椎的苗。‘；父’‘；养、。 泩 贴，大部分颈椎患者豆在用，还有品势多运动，别受凉之类的，
另外生活总注意：
（一）阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。
（二）保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
（三）加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
（四）避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。
（五）注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
⑼ 颈部肩部疼痛的症状，是什么原因呢
颈部和肩部疼痛综合征可能涉及多个身体系统，特别是如果症状是由颈部发生的情况引起的。也就是说，可能有一些模式在起作用。关节和肌肉是一个统一的整体，虽然颈椎病是骨骼、关节和椎间盘的退化产物，但肌肉必须参与其发病机制。因此，几种类型的颈椎病都有颈部和肩部大面积疼痛的症状。颈椎间盘突出，非自然关节面和关节的关节增生和肥大，韧带增生和肥大以及其他神经根刺激或机械压迫是颈部自发性神经根病患者疼痛的主要原因。
真正的肩周炎是一种免疫疾病，通常被称为冻结肩和五十肩。肩关节囊及其周围韧带、肌腱和囊的特殊慢性炎症的特征是肩部逐渐疼痛，夜间剧烈疼痛，逐渐恶化，肩关节活动范围逐渐缩小，达到一定程度后逐渐缓解，最终完全恢复。
⑽ 右边脖子肩膀长期疼痛是什么原因
病情分析：人们出现长时间右颈肩疼痛，首先应当到专业医院接受专业诊断，确定导致右颈肩疼痛的具体原因。右颈肩疼痛可能是颈椎间盘突出症、颈部肌肉劳损等原因造成的。 1.颈部肌肉劳损。如果颈肩长期保持同一动作，或长时间高强度活动，或睡觉姿势不良，容易导致肩颈部位肌肉劳损，引发疼痛，需改变不良生活姿势，更换形体合适的枕头等。一般在严格休息后，配合按摩、针灸、电热磁等物理治疗，疼痛可缓解，此外使用非甾体消炎镇痛药物、或局部封闭治疗也可缓解疼痛。 2.颈椎病。这类病症主要是颈椎退行性、外伤、遗传等因素导致，突出颈椎间盘导致神经根受压，出现颈肩部疼痛，治疗上需改善不良工作生活方式，牵引、按摩等保守治疗，早期疼痛可缓解。如疼痛较严重，且经保守治疗疼痛无缓解，需进行手术治疗。