‘壹’ 直板乒乓球运动员的运动步伐
一、单步。
1、 动作的要领。所谓单步,只是移动一只脚。其动作是以一只脚为轴,另一只脚向来球方向移动,要视来球的长短向右(左)前方或后方移动,迈出一步。移动的重心转换要及时,也就是说在完成移动时,身体的重心随之落到移动的脚上,然后挥拍击球。
2、 动作的应用。一般在来球离身体不远的小范围内应用,是对付各种近网球和追身球的有效步伐。因为移动的范围小,动作移动的幅度不大,所以身体重心转换的比较平稳。这种步伐适用于各种不同打法的球员。
二、并步。
1、 动作的要领。是指两脚先后间歇的移动,不做腾空动作,也称滑步或换步。远离来球方向的一只脚,向来球方向迅速蹬地起动,先向另一只脚并一小步。同时另一只脚向来球方向跨出一步,这一步的大小是根据来球和身体的远近而确定的。
2、 动作的应用。这种并步比跳步移动范围要小,移动时重心的稳定性也比跳步好的多。这是削球所运用的重要步伐之一。同时也是各种快攻和弧圈型打法在实战中,做小范围内的移动,来对付削球的一种快捷移动的好方法。而且还是在处理来回球的相持过程中常用的有效步伐。
三、跨步。
1、 动作的要领。离球近的一只脚向来球方向迈出一大步,身体重心随之要落到移动的那只脚上,另一只脚迅速滑动半步跟过去。移动中切忌身体不要跃起,也没有腾空动作,两脚先后蹬地迈出,保持移动中的稳定性。
2、 动作的应用。跨步要比单步的移动幅度大得多,常常会造成身体重心的平稳度下降。所以在实战中,应用在打借力球上比较好,对借不上力的球发力比较差。特别是在抢拉弧圈球时,因为发不上力,跨步运用应该比较少。主要应用在近台快攻过程中,击打来回球比较好。跨步在以横向移动时,和并步或跳步结合应用效果最佳,但与自身连续运用效果最差,这是因为跨步与跨步衔接后,身体重心越来越低,不利于下一板击球。
四、跳步。
1、动作的要领。是以远离来球的一只脚用力蹬地为主,使两脚先后或几乎同时离地,向来球方向跳跃,当用力大的一只脚先落地后,另一只脚跟进落地并要站稳,准备迎击来球。跳步比跨步移动范围更大,速度也较慢,并有瞬间的腾空动作,对保持身体重心的稳定非常不利,所以必须用膝关节和踝关节的缓冲,来调整身体的起伏,保持平衡达到稳定。
2、动作的应用。跳步一般多用于来球速度不快,而又与身体距离较远的来球。弧圈型打法的球员,一般是在中台左右转移或侧身转移的两中情况下运用跳步。快攻型打法的球员,在侧身抢攻时运用跳步较多。削球型打法的球员,防守时运用跳步很少,只是常用小跳步来调整站位,以便削出转与不转的高质量的回球。
五、交叉步
1、动作的要领。是先以来球方向的一只脚做为支撑点,后以远离来球的一只脚,根据来球的具体方位,再向前、后或向左、右不同方向迈出一大步,之后,原来作为支撑点的那只脚,顺势跟着那只脚移动的方向跨出一步。这种两脚反位跨步,就形成了交叉的步伐。
2、动作的应用。这种步伐是对付距离身体比较远的来球,较前四种步伐移动的幅度,要更大的多。所以基本上是在运动中击球,可见其稳定性要比前四种步伐要很低。作为快攻和弧圈型打法的球员,在侧身进攻后,再扑左(右)角空档时或在走动中拉冲削球时,就会常常运用这种交叉步伐。削球型打法的球员,在左右移动时运用比较少,但在前后移动时采用的比较多,特别是在接短球和削突击球时,交叉步更为有效。以上,我把五种基本步伐的动作要领和应用都讲完了,但有一个重要的问题还要说明,那就是每个球员要达到五种步伐的规范化,能够灵活的在实战中运用,还必须做到以下两个要求(八个提高)。
一是智能要高(当然有先天的因素也有后天的训炼这里要求的是后天的因素)其一提高预测能力;其二提高大脑的判断能力其三提高意识的反应能力;其四提高果断处理能力。二是体能要好(当然有"先天"的因素也有"后天"的锻炼,这里要求的是"后天"的因素):其一提高下肢肌肉的力量;其二提高身体的柔韧性;其三提高身体的灵活性;其四提高身体的爆发性。
‘贰’ 直拍如何接下旋球和削球。碰到这种球,我一般是搓,但经常下网。要怎么接
搓是一种正确的接法,但要视来球旋转决定触球部位,来球越转触球部位应该越靠近球的下部甚至底部,像前下方发力,以摩擦为主,回球性质仍是下旋球。
另外,可以用托或击打的办法,视来球旋转触及球的下部到底部,向前上方发力,以撞击为主,回球性质是不转或略带上旋。
熟练后,到了实战中要学会以上手法的结合运用,在搓球后要做出撞击球的假动作,在撞击球后要做出摩擦的假动作,以迷惑对手。
‘叁’ 乒乓球直拍怎么接旋快球
乒乓球的旋转是所有球类中最强的,这也是乒乓球的魅力之一。您的问题不是很清晰,因为乒乓球的旋转分为常见的下旋,侧旋,侧下旋,侧上旋。侧旋还有正、逆(就是顺时针和逆时针的侧旋)。这些旋转还有长球和短球之分。
接球时先要分清转还是不转,转是哪种的转,还要分清长还是短。
通常下旋短球用快搓,慢搓接,判断准的情况反手还可以拧,正手可以挑。
下旋长球出台的直接正反手拉高调(加转)弧圈球,把球蹭起来,以上台为第一目标。
侧下和纯下旋差不多,但接球时调整拍型,顺侧旋的切线方向,就是不要不吃下旋却吃了侧旋。
侧旋和侧上都千万不能用搓的,一定会冒高或出台,出界。短的用挑,长的推挡正手攻就可以了。
‘肆’ 请问如何接削球
第一,心态要平和,不要紧张害怕。第二,要讲究技术方法。削球是一种被动的打法,其胜算率不大。当然,我是指职业对职业,业余对业余。业余选手基本功薄弱,手感差,技术粗糙,心理素质不强。若其是削球选手,对付他不难。若你是横拍选手,对手削回来的球是短的,正手位的或中间位的,你一般用正手搓球,偶尔用正手拉下旋球;对手削回来的球是短的,反手位的,你一般用反手搓球,偶尔用反手拉下旋球;对手削回来的球是长的,正手位或中间位的,你用正手拉下旋球;对手削回来的球是长的,反手位的,你用反手拉下旋球。当然,我已经默认了你是一个反手好的选手。若你的反手不好,就不要用反手拉下旋球。若你是直拍选手,不仅不要用反手拉下旋球,还不要用反手搓球,因为直拍的反手或反面是天生的弱点,很难发力。当然,事在人为。只要换一种握拍的方法,经常用反手,直拍的弱点是可以克服的。我国的国手王皓就是一个很好的例子。当然,我不提倡你学王皓的打法,因为这需要花费极大的精力和极多的时间,这不是我们这些业余选手所能做和所需做的。马琳的打法你可以学学。记住,你用我这套打法的前提是掌握好搓球和拉下旋球技术。
另外,这个球如果出台了,不管它多转,都可以拉起来(只要你有这个能耐)
如果不出台,你摆短阿!知道什么叫摆短把!记住,这种球,接过去不能用力,轻轻一碰或者也向下搓一下,把旋转送还给对方!把难题留给别人!
当然,如果你有点水平,就削一板!:)
懂了吧?选我哦!祝你成功!
祝中国乒乓再创辉煌!
祝王励勤、侯英超(国家队的削球手)更上一层楼!
祝我考上理想大学!
选我为最佳答案吧!
‘伍’ 谁知道直拍如何削球
你很强哦,真是敢于尝试,我做了这么多年专业运动员,只见过两个直板削球,第一个是张燮林,第二个是我们的领队,至少是70年代以前的打法了,现在这种打法已经被淘汰了,我劝你不要练,因为太难了……
‘陆’ 乒乓球拿直拍要如何接削球最好要简单易学一点的。
拍子放平,几乎平行于桌面,他削过来以后你借力往前一蹭球就过去了。
如果把握好角度。甚至你都不用动,拍子放那里,球落到你拍子上自己就回去了。
‘柒’ 乒乓球直拍怎样接对手的扣球,最好可以稳一点接住
板型不能仰,重心要稳,不能有较大起伏,可稍稍提高重心,身体稍前倾,
关键不能怕,要迎着球防,根据来球旋转调节板型
有机会自己可以加力,实在不行就贴一板大角
‘捌’ 乒乓的接球问题!!求教!
1、接下旋球可以用搓球技术,搓的时候注意有一个技巧,是把球“送”出去,而不是“打”出去,这样可以提高搓球的成功率。楼主可以去网上找一下乒乓球的教学视频,看一下搓球技术。
2、正手攻球时,业余选手要注意把击打和摩擦分开,楼主的抽球应该是击打为主,要的是速度。如果想要上旋,要使用弧圈球技术。等技术足够高的时候再把击打和摩擦结合起来。
3、我想楼主想要的意思应该是打出前冲弧圈球的,前冲弧圈球动作要领:拍型比较前倾,击球的上部,发力方向主要向前,击球的上升期或者高点期。拉球的关键在于 右脚要踩住地,(右手打球的)右脚悬空的球一定没质量。而且拉对方来球有点转的球,一定要稍微下蹲,迅速收小臂,收臂速度越快,球越转。想在比赛中拉出质量好的球,步伐一定要好。引拍不能过大,但是要充分。重心放在右脚。引拍,沉肩,蹬地,转腰,收小臂,一气呵成。
‘玖’ 请问乒乓球直拍如何接削球(特别是下旋削球)
多练练手腕上的工夫
直拍在拉下旋球的时候手腕应该放松下垂
接触球一瞬间快速收臂
因为来球比较转
所以要让拍尽量含住球
就是要先打后摩擦
如果一味的打或者一味的摩擦都会下网
所谓打磨结合就是这个道理
多体会一下就可以了