㈠ 左肩膀疼痛，是什么原因
你好！你是肩周炎！建议：工作生活中
伏案
上网超过30分钟请起来活动一下颈肩腰，这样可以防止椎体的退变。介绍肩周炎的八种自我防治动作供患者参考：
（1）屈肘甩手患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。
（2）手指爬墙患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
（3）体后拉手患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。
（4）展臂站立患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。
（5）后伸摸棘患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
（6）梳头患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。
（7）头枕双手患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部（枕部），先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。
（8）旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。
请患者注意，以上八种动作不必每次都做完，可以根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天3—5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒，对肩周炎的防治会大有益处。也可以使用中医外用药水进行外涂渗透治疗。有什么不清楚的可以加我进行咨询！祝你早日康复！！
㈡ 左肩膀酸痛是什么原因
我估计你是经常坐在电脑前,在加上你游泳,大量运动使肌肉酸痛而已,要注意休息.没事去做作保健按摩针灸一下,这样可以减轻酸痛的感觉.要劳役结合.注意睡眠会好的肩膀酸痛的原因相当多，所出现的症状也不一样，有的单纯为肌肉疲劳所引起，有的则是内脏疾病所引起。 像心脏疼痛、胆囊功能异常等，也都会引发肩部、颈部的僵硬与酸痛；还有精神的压力、紧张、也容易造成自律神经的失调，引发肩膀酸痛。 一般长期伏案写字、打字及从事电脑操作等室内工作者，最易患肩膀酸痛。 他们的工作往往须使手臂的肌肉持续在一种固定的姿势，因而造成肌肉的紧张、僵硬、淤血，并由手臂扩至颈、肩而造成肩膀酸痛。 经常弯曲颈部进行工作者，颈后方的肌肉就会处在连续紧张的状态下，如果此种肌肉持续紧张，就容易引起肩膀酸痛。 如果不眠不休的工作，肌肉过度疲劳使得老化废物（乳酸）充满在肌肉中，就会引起一种发炎症状，使肌肉变成坚硬的硬块，只要稍微触摸就会感到疼痛，这种症状俗称。 一旦到此阶段就需花费相当的时间才可复原，在恶化至这个阶段之前，即应让肩膀肌肉多多活动，以免肩膀酸痛陷入恶性循环。 因此，持续工作一小时之后，应放松肩部，并活动颈部的肌肉，例如颈部朝左、右弯曲，向前、后弯曲及颈部大回转。 也可做简易的肩膀运动，如用力耸起双肩再放松双手手臂、双臂上下回转运动或甩手运动，都可预防肩膀酸痛的发生。 的软硬及高度也是造成肩膀酸痛的一大原因，一般枕头以稍硬为佳，高度以7-8公分的厚度为原则，睡觉时整个后脑勺沿着颈部凹陷处，都必须紧贴在枕头上。 过度柔软的弹簧床，也会影响颈部的弯曲，而易引发腰痛及肩颈酸痛，因此稍硬的弹簧床或垫被，最合乎背骨的生理性弯曲
㈢ 左肩膀疼是怎么回事啊
肩膀酸痛是生活中是十分多见的现象，尤其是长期劳累、使用电脑，但同时也不能忽视其它疾病的侵害，需提早防治。左肩膀疼，可能与以下疾病有关：
1、左肩膀酸痛的原因大多数是肩袖损伤，几乎占据所有肩痛患者的一般以上，肩袖损伤是由于肩关节骨刺、退变或者是外伤导致的肩部肌肉组织，特别是
肩上的肌肉的急性和慢性的病变，表现为无力，疼痛的部位局限，肩部的活动的范围是基本正常的。
2、肩周炎：作为常见骨科疾病，肩周炎是肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症，与肩部不活动僵硬等有关，多发于50岁左右，所以又称“五十肩”。其主要表现为肩部全范围的疼痛，疼痛面积大，且难以指出明确的疼痛部位，肩关节与手臂各个方向的活动均受限。肩周炎的临床发病率并不高，只占肩痛的10%～15%，肩周炎痊愈后一般不会复发。对于平时不注意引起的肩袖损伤和肩周炎的症状，可辅祝萄宝的（苗。
父。的。养
笙。贴），另外对做一些运动，别让肩部在劳损或是受凉，是可以逐步的恢fu的，问题不大，不用过于担心的，
㈣ 左肩痛什么原因
左肩痛是肩周炎的原因引起的，肩周炎是关节问题，通常引起的原因是关节局部受凉或劳损，即便好了在收到劳损或受凉的情况下，症状还是会再来的，所以以后得注意，
出现肩周炎的症状，平时可以：1、外用中药，中药选择上可选取tao''''宝上用于肩周得苗''丷'丷'''父'''''''养'''丷'丷''生，在疼痛的部位外用即ke，不行的话可全推。2、不提重物提重物会让本身疼痛的肩膀负担更重。3、做升展运动.适度做升展运动有利于拉任脉，可以缓解肩膀疼痛，还可以让肩膀逐渐恢复健康，不过要注意的是，不能过度，否则会给肩膀造成更大的伤害。坚持下去，症状会慢慢的消shi的。
㈤ 左侧肩膀疼痛难忍，这可能是什么原因造成的
尤其是伴有肩背部的疼痛，所有医生都应该考虑到是否存在着心脏方面问题的可能性，比如急性心梗或心绞痛，因为这两种问题，会牵扯到肩背部的神经，导致患者出现肩背部的疼痛。
肩袖撕裂的确诊往往需要进行肩关节核磁检查，肩胛舌骨肌综合征：这种主要为颈肩部或手臂疼痛，其特点为一侧的颈部突发严重的肌肉痉挛，通常会在打哈欠、吞咽或呕吐状态下加重；左肩这边有心脏，如果出现心脏的急性缺血或者冠心病的心绞痛，会往上放射，导致像肩痛的症状，这种情况是另外一回事。那时即使是疼不影响局部运动、摸不到疼的地方，在这个区域，但是不知道在哪，
㈥ 左肩膀疼痛是什么原因
左肩膀疼痛的病因比较多，要临床诊断评估明确病因，常见的诱发左肩膀疼痛的原因，主要有以下几种。
首先诱发肩膀酸痛，最为常见的原因就是肩周炎，是肩关节周围炎的简称，日常所说的肩周炎，指没有明显原因的肩关节活动受限，多发生于五十岁左右的人群，是以肩部酸痛和运动功能障碍为主要的特征。
二是颈椎病引起的颈部活动受限，一般会有触电样的感觉的反射性，同时伴有手指麻木，往往都是因为神经根受压明显所致。肢体发冷及受压神经分配区，皮肤感觉的一常，但无肩关节活动障碍。
另外心绞痛、心肌梗死、心肌缺血时，疼痛不单单是在心间区，也会放射至左肩，导致左肩关节疼痛。
㈦ 什么病会引起左肩痛
左肩疼痛一般是肩周炎的常见表现的，如果只是肩部疼痛，一般是肩周炎的早期症状的，肩周炎第一个突出的症状就是肩部的疼痛，病人会出现阵发性的疼痛，多数是慢性疾病，以后会有一个过程逐渐加重，而且出现了明显的放射，可以向颈部或者肘部放射。尤其在肩关节受到碰撞或者牵拉时候，会出现撕裂样的疼痛，而且夜间更为明显。第二个重要的症状就是肩关节活动受限，肩关节向各个方向活动都可以受限，包括外展、上举、内外旋都非常明显，所以肩周炎另外一个名字叫凝肩。第三个症状就是怕冷，肩关节非常怕冷，不少患者需要在肩部格外加一些保暖的器材，在晚上睡觉的时候需要加盖棉被，在夏天的时候肩部不敢吹风、不敢吹空调。第四个症状就是局部有压疼，在肩关节周围可以出现明显的压痛点，在各个部位包括二头肌腱、肩胛下滑囊、喙突、岗上肌腱附着点。出现肩周炎的症状，你可以平时采取桃。宝上描父冖、冖养生。肩周贴，在肩周疼痛局部调理就行，不好涌全腿，肩周炎的症状平时得注意多运动，记得运动也是不可少的，希望对你i有帮助。
㈧ 左边肩膀酸痛是什么情况
肩膀酸痛是肩周炎的常见表现的，肩周炎是我们生活当中比较常见的一种肩膀疼痛表现，一般长时间保持一个坐姿，或者长期坐在电脑旁边的人都会容易出现这个症状，平时多注意保持良好的生活习惯，防止肩部受凉，防止过度劳累，站或坐姿势要正确，同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或肩部活动，可以解除肩部肌肉疲劳，饮食均衡，工作中注意劳逸结合，姿势正确。，同时借助苗。父。肩周。贴。膏来治疗肩周炎，校果好，不好ke褪，进行关节的功能练习，包括主动与被动的外展旋转，伸屈及环转运动。如果你经常坐着，特别是一些要用到电脑的朋友们，更加容易出现肩周炎这个问题。所以一定要保持正确的姿势，也要经常起来活动一下。疼痛是人体对外来刺激的一种保护，尽量在无痛的时候做，稍微有一点点疼痛也可以做。肩关节痛时，不妨先休息几天，看看是动的时候舒服还是不动时舒服，如果不动舒服，就坚持少动为原则。”
锻炼方法：
1、打球
约人去打球是一个很好的锻炼方法。可以选择乒乓球或者羽毛球都是能够很好的增强体质的方法。不过要选择适合自己强度的对手。如果对方技术太好，可能会打击自己的自信心。
2、慢跑
体质差不适合做剧烈的运动，但是可以选择每天早晚去慢跑，相对来说，慢跑消耗的能量要少得多，因此，每天坚持慢跑，经过一段时间对你的体质会有很大的改善的。
㈨ 左肩膀疼是怎么回事啊
你好!你可能是肩周炎!建议:工作生活中
伏案
上网超过30分钟请起来活动一下颈肩腰,这样可以防止椎体的退变。介绍肩周炎的八种自我防治动作供患者参考:
(1)屈肘甩手患者背部靠墙站立,或仰卧在床上,上臂贴身、屈肘,以肘点作为支点,进行外旋活动。
(2)手指爬墙患者面对墙壁站立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。
(3)体后拉手患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,健侧手拉患侧手或腕部,逐步拉向健侧并向上牵拉。
(4)展臂站立患者上肢自然下垂,双臂伸直,手心向下缓缓外展,向上用力抬起,到最大限度后停10分钟,然后回原处,反复进行。
(5)后伸摸棘患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,屈肘、屈腕,中指指腹触摸脊柱棘突,由下逐渐向上至最大限度后呆住不动,2分钟后再缓缓向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。
(6)梳头患者站立或仰卧均可,患侧肘屈曲,前臂向前向上并旋前(掌心向上),尽量用肘部擦额部,即擦汗动作。
(7)头枕双手患者仰卧位,两手十指交叉,掌心向上,放在头后部(枕部),先使两肘尽量内收,然后再尽量外展。
(8)旋肩患者站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向后划圈,幅度由小到大,反复数遍。
请患者注意,以上八种动作不必每次都做完,可以根据个人的具体情况选择交替锻炼,每天3—5次,一般每个动作做30次左右,多者不限,只要持之以恒,对肩周炎的防治会大有益处。也可以使用中医外用药水进行外涂渗透治疗。有什么不清楚的可以加我进行咨询!祝你早日康复。
㈩ 左肩膀疼痛，是什么病的预兆
左边肩颈那条筋痛，是此处气血运行不通所致。
传统医学讲，通则不痛，痛则不通。
它或是受寒，或是自身长期久坐伏案，导致肩颈处紧张，久之，肩颈淤堵，气血运行过慢，久之，肩颈肌肉，筋脉缺少气血滋养，就会变得僵硬，紧绷，劳损酸痛。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及肩膀处气血运行，畅通肩颈淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将肩颈淤堵垃圾及寒气随着汗液排出体外，久之，肩颈处气血运行通畅，从中的气血得以滋养肩颈关节，变得轻松，柔韧，灵活。
怎么做呢？可以网络搜看此文《肩膀酸痛3大原因，一招传统锻炼方式教你改善恢复！ 》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法， 希望帮助到你，望采纳。