Ⅰ 产后一直屁股疼,别人都是腰疼,怎么回事
很可能是常见的产后腰痛病,虽然您的腰痛症状不明显,很多腰椎间盘突出(膨出)的症状不在腰部,压迫神经很可能放射到腿上,建议您去做个CT检测以确诊(注意是CT,不是X光)。受传统的观念的影响,很多产妇产后不活动,再加上过度的进补,使腹部赘肉体重增加,腰部肌肉的负荷加大,造成腰肌劳损而发生腰痛。再加上不注意姿势,在照顾婴儿和家务劳作中,不变换姿势等,这些都可能引起腰部问题。而产妇一些生理上的改变,比如骨盆前倾,腰椎前凸,恢复起来很需要时间,这也是产后继发腰椎病的重要原因。
得了产后腰痛病,急性期应静养,待情况稳定,建议穿形体训练鞋(负跟矫形鞋)走路进行康复锻炼,但运动量要循序渐进,原地踏步效果最好,具体可在网上搜一下
另外
可能盆底组织有挫伤,另外也有可能是便秘引起的。
建议食用含纤维素丰富的食品,如绿叶蔬菜,水果等,少食或不食辛辣,油腻等食物。
平时可以做盆底肌恢复训练,如产褥期保健操等。
具体方法可以咨询当地妇幼保健部门,现列举简明过程:
1
仰卧,深吸气,收腹,呼气。
2
仰卧,两臂直放于身侧,进行缩肛与放松动作。
3
.....
................双腿轮流上举与并举,与身体呈直角。
4
....髋与腿放松,分开稍曲,较低放在床上,尽力抬高臀部与背部。
5
仰卧,坐起
6跪姿,双膝分开,肩肘垂直,双手平放床上,腰部做左右旋转运动,
7跪姿,双手支撑在床上,左右腿交替向背后高举
要循序渐进,根据个人状况调节进度和强度。
Ⅱ 睡觉起来之后屁股酸痛是什么原因啊
肛周脓肿
Ⅲ 拉完屎后屁股疼是什么呢样回事
?肛肠专科专家讲:拉完屎后屁股疼是肛肠疾病通常的症状之一,一定要趁早明确判断,对症治疗。 ? 1、外痔水肿。外痔水肿以坠胀、灼痛为主,现象为肛门边沿局限性肿块,质硬、光滑、晶亮、触痛分明。多由于劳累,大便时努挣或手术刺激等导致。 2、肛裂。肛裂导致的疼痛,呈周期性,多发于大便时或大便后,疼痛为阵发性灼痛或刀割样疼痛,可持续数分钟;待粪便通过后,疼痛减轻。另外,由于排便的刺激,内括约肌可呈持续性痉挛,导致溃疡裂口剧烈而持久的疼痛;往往可持续数小时之久,病人坐卧不安,十分痛苦。除了疼痛,肛裂者常伴有出血、便秘等症状。 3、内痔嵌顿。内痔嵌顿以胀痛、灼痛为主,多由于痔静脉曲张、血络破损、血栓产生,导致组织循环受限而脱出肛门外,无法回纳,多发于Ⅱ、Ⅲ期内痔。需趁早回纳或手术治疗,否则外表粘膜极易出血、破损,甚至并发被传染。 4、肛窦炎。一般为肛门部微痛、坠胀,排便时因粪便压迫产生炎症的肛窦而致肛门部灼痛,若括约肌因受刺激而挛缩,疼痛则加剧,并向臀部及股后部放射。常伴有少量脓性或粘液性分泌物外溢、气味臭,日久可致肛周湿润、瘙痒等不适。 是医保单位,无需定点,专业治疗痔疮、肛裂、便秘、肛周脓肿,肛瘘,腹泻,脱肛,结、直肠炎,肠ai等各种肛肠疾病。实行男女分诊制度,让您安心就诊。 该疾病的治疗如果被拖延往往会成为一种治疗起来相当棘手的疾病,但并不是尽症,各位患者朋友,也不要有太大的心理负担,尽早到正规的医院就诊,让有着多年行医经验的医生亲身为您诊治,通过科学的疗法为您祛除疾病重返健康。(编辑: 桃桃 )
Ⅳ 怀孕后屁股骨头疼是怎么回事
女性孕期出现臀部疼痛不适,多考虑是子宫增大压迫坐骨神经引起的,这是很常见常见的。 孕中期应多休息,避免剧烈运动,同时应定期进行孕检和唐氏筛查,如果疼痛严重,就应及时去医院治疗处理,目前可以多观察下。
Ⅳ 遗精后臀部痛是怎么回事
补一补
偏方
菟丝子15克,猪瘦肉120克
制用法:同煮烂,食肉喝汤。
适应症:滑精
Ⅵ 练习瑜伽以后屁股疼是怎么回事
因为瑜伽的某些动作导致你臀部肌肉纤维撕裂,肌肉在修复的过程中就会酸痛,正常的。我们练健身,搞那些器械就是为了让自己肌肉有酸痛、酸胀的感觉,才会长肌肉。
Ⅶ 针灸之后屁股痛是怎么回事
肌肉损伤了,用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗,恢复的好和快,它局部给药,快速消肿止痛,活血化瘀,舒筋通络,使损伤快速彻底恢复。
Ⅷ 大腿后面以及屁股后面的筋疼是怎么回事
你好,我和你的症状一样,请问你是怎么治好的?谢谢!
Ⅸ 例假完后臀部疼痛是什么原因
指导意见:
一般可能是由于子宫内膜分泌的前列腺素导致子宫内膜剧烈的收缩导致的。?建议使用元胡止痛片或者痛经丸进行治疗较好,不 要使用生冷食物和油腻食物,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
Ⅹ 跑步后臀部疼是怎么回事
1:如刚开始跑步是正常的,训练一段时间就好了!
2:如每次跑步都有明显疼痛的话,就可能是跑步
姿势的问题!
跑步的要领
跑步的动作并没有一种固定的模式,只要身体各部位动作能协调、顺畅,不会造成紧张的动作,大抵就是有效的跑步动作了。
首先,必须要有良好的身体姿势(Posture);而良好身体姿势的先决条件是具备适当的肌肉力量。一些可以强化肌肉力量的运动如:仰卧起坐、伏地挺身、交互蹲跳、引体向上等都对维持良好的身体姿势以及获得有效的跑步动作有益。
标准的跑步姿势是,头部与躯干保持正直,身体相当放松,抬头,眼睛正视前方,手臂自然下垂,手指轻握微向身体中线。脚跨步向前踩时刚好是在身体重心的正下方。
初学跑步的人都犯有步幅太大(Over-striding)的错误;也就是当脚跨步向前踩时,脚着地瞬间的位置是在身体重心的前方。不论体型如何,每个人都有他适宜的步幅长度。其方法是靠经常的练习与尝试修正。
其他一些常犯的错误动作包:脚踩地时,脚尖向内或向外;身体弹跃的动作过分明显;手臂摆振太大或成左右方向摆动。跑步动作,应该是力求顺畅自然,并且将所有过分强调的动作减至最低程度。
千万不要用脚尖跑,这是一般初学者常患的毛病。这种跑法,当脚尖每次接触地面时,小腿肌肉和脚跟键承受相当大的负荷,长时间下来,小腿会有疼痛现象。以耐力型的长跑来说,以脚跟或全脚掌着地的方式跑才是合理。
呼吸的搭配对跑者的速度控制相当重要,以笔者的经验,用步数搭配呼吸是不错的做法。维持均速时,以4步吐气、2步吸气、加速时以3步吐气、3步吸气,耗氧量大时以2吐2吸为原则。
强度的控制:
控制的关键在于确定最适宜的运度强度(Workload Intensity),也就是所消的配速(Running Pace)。先了解跑步的心跳反应,在予以调整跑步的速度。反复尝试,就不难找出适当的速度了。
其公式为:(220-年龄)- 休息时每分钟心跳 × 75%+ 休息时每分钟心跳
例:年龄40岁,休息时每分钟心跳为80次
则(220-40) - 80 × 75% + 80 =100 × 75%+80 =155
即此人最适当的训练心跳数为155次/分钟
没有经验的跑者,在开始跑步时前段时间因跑得太快,很快的心跳反应状态超过了其理想心跳数,以至于后半段跑得很辛苦。
因此,对配速控制较差者,可以在开始跑后5分钟时,测量其心跳反应,再调整其跑步速度,依此方法练习,很快地就可以将配速控制得很好。一般青少年理想的运动心跳数可于每分钟150-180次之间。
跑步的运动伤害:
常见的跑步运动伤害有:胫骨骨膜发炎、膝痛、肌肉拉伤甚或断裂、肌键发炎或骨折等。发生的最大原因在于运度过度-太多、太急,因此,一定要循序渐进,逐步增强运动功能。
开始时的肌肉酸痛属于正常现象,原因是肌肉受到新的刺激的缘故,只需跑步方法正确,酸痛现象会逐渐消除。
跑步前后的暖身运动和伸展运动绝不可省略,它除了可预防伤害的发生,也可减低运动后的疲劳感及酸痛。
(长跑不会使腿变粗)(一次跑30至50分钟为宜)
(尽量少用跑步机的紧急停止键,要跑完时逐渐减速)