❶ 肚子经常胀是怎么回事这是什么原因导致的
生活中很多人都有肚子胀的困扰，明明没有吃东西，肚子依然大，还有当自己没有胃口的时候，肚子也是会发胀不舒服，同时还伴有便秘，反胃的症状。一些很瘦的人肚子也有发胀的问题。那么引起肚子胀气的原因到底是什么呢？
一、饮食搭配不良
肚胀最根本的原因就是因为饮食搭配不良，其实生活中有很多的食物都是容易引起胀气的，比如肉类豆类还有碳酸饮料等等。如果平常爱吃这些，那么肚子肯定会胀气。另外过冷过热，还有腌制类，油脂类的食物，也容易引起胀气。如果这类容易引起胀气的食物你食用过量的话，身体内的酶就会分解不够，从而导致消化不良。另外，不合理的饮食习惯也会引起肚子涨大。有的人吃饭速度很快，食物还没有充分咀嚼的情况下就立马咽下去了。这就会导致消化液和食物没有充分的融合，最终会引起消化不良。如果在吃饭的时候经常说话，这就会让空气进入肠胃中，也会引起胃胀气。
❷ 肚子胀气是什么原因造成的
胃肠道内存在100毫升一150毫升气体，分布于胃与结肠部位。当胃肠道存在过量的气体时，即称为腹胀。腹胀常为多种疾病的首发症状，应及时了解引起腹胀的病因。
气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。
引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。
一般情况下引起我们的肚子胀气产生的原因有两个，一是吞下的气体太多，另一个是大肠制造的气体太多，胃酸过多也会引起胀气，胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。相信您也有过这样的经历。如果出现了肚子胀气很有可能与饮食习惯不良有关系。
由于一些食品本身就是属于易膨胀产气愤体的物质，或者是吃饭过快就会导致大量空气进入体内造成肚子胀气。
预防肚子胀气的方法
1、不要嚼太多的口香糖：嚼口香糖也会让你吞进去空气，造成胀气。
2、不要故意诱发打嗝：因为这样做反而会使气体更多地吞入胃内，加重腹胀。
3、经常参加体育锻炼，锻炼腹肌：也可以学习气功，做内养功，以仰卧式腹式呼吸为主，促进胃肠蠕动能力，使气体容易排出体外。
4、不要吃得太快：美国营养师协会发言人多恩·布莱特勒说，吃得太快会使你吞进去空气，造成胀气。他建议人们每餐吃饭的时间不要少于三十分钟。
5、吃饭时不要狼吞虎咽：这样可避免吞入过多的气体。另外饮食不宜过饱，饭后不要马上平卧。
6、尝试以下抗胀气的食物：有研究认为，薄荷茶、姜、菠萝、欧芹和含益生菌的酸奶有助于减少胀气。
7、小心无糖食品：“我的许多病人因为吃了含人工甜味剂的食品而导致胀气。”布莱特勒说。专家建议每天不要吃超过2—3份有人工甜味剂的食品和饮料。
8、限制钠盐摄入：专家指出，在购买食物的时候，应该注意阅读食物标签，购买每份钠含量在500毫克以下的食物，确保每天摄入钠的量不要超过2300毫克。
9、少吃多餐：争取每天进餐5—6次，但要保证摄入食物的数量和热量均衡。
10、少吃容易产气的食物：如豆类食品含有不能被胃肠道内酶消化吸收的糖类，但易被结肠细菌酵解；牛奶中的乳糖也不能被完全吸收，所以应少吃黄豆、赤豆、番薯、栗子、花生及奶制品、啤酒和汽水等食品。
胀气时怎么办?
如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。
若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。
喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
❸ 肚子胀气，是什么原因
肚子胀气，是什么原因？你好，引起肚子胀气的原因有很多，比如感觉肚子里面充满了气体，排也排不出去，间接连累了进食的胃口都有所下降。如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。1.食物发酵。某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在，如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量气体，引起腹胀。2.胃肠道中气体吸收障碍。正常情况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。有些疾病，肠壁血液循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起腹胀。3.比如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。像暴饮暴食，饮食过量会使胃的负荷超过常态，胃部肌肉蠕动力量不足，胃不能按时排空，胃内积存食物过久。4.吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。
希望能够帮到您
❹ 肚子涨气是什么原因
胀气就是吃饭太快，不爱消化，我就是这样，肚子胀气，然后就爱放屁，就是消化不好，我以后要注意吃饭，慢一点，多喝点温水
❺ 肚子胀气是什么原因引起的
肚子胀气是什么原因引起的？
肠胃中的气体成分排出的胃肠气体中胃肠道内各区域排出的气体成分也各不相同例如，胃内的气体氮和氧浓度高，接近空气，但肛门排气中的氧量低，但甲烷含量高。吐出的气体主要是氮、氧、二氧化碳，氮最多，氧次之。 吸入空气中的二氧化碳会通过肺泡发生气体交换，所以吐的东西不太多。由于五种主要气体都没有特殊的气味，所以通常呼出的气体和打嗝排出的气体都不臭，但肛门排气中的微量气体成分才是臭味的原因。 也就是说，剩下的1%的部分含有甲硫醇、二甲基硫醚、硫化氢等含硫化合物，以及短链脂肪酸、粪便性信息素、吲哚、挥发性胺、氨。
❻ 为什么肚子会经常胀气
非常高兴为您解答！
肚子胀气是一果多因的问题，大致来说，原因主要有以下几类：
原因1：吃东西方式不对
有些胀气，其实是因为不良的饮食习惯，比如边吃东西边说话，不经意间吸入了大量气体造成的。
这些不良的饮食习惯包括（内含解决办法）：
看完这些，有小伙伴就提出疑问了：
上面告诉大家的，都是一些预防方法。如果什么时候又把自己“作”得胀气了，该怎么办呢？有没有什么应急的办法？
当然有，毕竟维他狗也知道，肚子胀气的时候除了难受，还会比平时放更多的屁，但想要把“屁”无声无息地释放掉，还是需要点技术的。
如果真的肚子胀气了，想要快速的消除症状，这些小技巧也许可以帮到你：
1.进行腹式呼吸。吸气时，肚皮涨起来，呼气时，肚皮缩紧；
2.在肚脐周围涂抹薄荷油；
3.喝点薄荷茶或金桔茶；
4.多喝水（我是认真的）。
❼ 肚子长期胀气，是什么原因导致的
有些人基本每天都会出现肚子胀气，肚子胀气老难受了，全身都不舒服，心情也会变得烦躁。肚子胀气是怎么回事都不知道的话，是没办法对症治疗的，只能等它自己消气。那经常肚子胀气的原因有哪些呢？
肚子胀气食疗方法
1、白萝卜粥
白萝卜1个，稻米50克，糖适量。把白萝卜、稻米各自清洗。
萝卜切成片，先煮30分钟，再加米同煮（不要吃萝卜者可捞起来萝卜后再加米）。煮至米烂汤稠，加老红糖适量，烧开就可以。
2、山楂粥
山楂果20克、梗米100克、白砂糖10克。
先将山楂果入石锅煎制，取浆汁去渣，随后加进梗米、白砂糖、水适量熬粥。佐食或当甜品服用，不适合空着肚子食，7天为一治疗过程。
3、胡萝卜汤
鲜胡萝卜250克，清洗剁碎，放水适量，糖或盐调料，煮熟取汁，每日分3次服完。
❽ 肚子胀是什么原因
肚子胀气，在中医来说也就是腹胀，老百姓的话讲叫肚子胀气。我们要知道，我们肚子每天肠道、胃肠道内会存在一定气体，大概150毫升左右。如果我们产生的气体过多，或者我们排出的不畅通，就会气体存留在腹部，产生腹胀的感觉。腹胀首先要排除器质性的疾病，比如说肠道的肿瘤所导致的排气的一个障碍。还有就是肠道的梗阻等，一些疾病所导致的肚胀的症状的出现。