Ⅰ 天天上火是什么原因
问题一：人为什么总会上火？经常上火是什么原因 上火是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，而常见的上火症状则有“心火”和“肝火”。 主要分类 1、心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。 2、肺火：主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。 3、胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。 4、肝火：我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。 5、肾火：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。 火可分实火和虚火，实火指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。 根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。 上火说明体内有“毒素” 体内不断堆积起来的有害产物，可以是外源的，也可能是内源的。外源毒素包括：不良添加剂、农药残留、激素催生物；环境激素污染的食物、空气污染、致病菌、发霉素。中医称之邪毒。 内源毒素是代谢产生的毒素。代谢越旺盛，内热重，尿深赤，尿内代谢后的废物就多。大便越黏滞、黑臭，排出的毒就越多。这些毒素总有积累，停滞于体内。体内积毒的过程就是衰老，毒越多，衰老越快。 要减少毒物的产生和积累，最好的办法是及时解毒，有利灭火。 中医认为排毒有4条通路 1、排便不仅要通畅，还要及时，色黑、味重、毒多的一天可多次。 2、排尿及时要注意观察尿的颜色变化，这能预示体内毒素排解。 3、皮肤 *** 适度活动后，要经常 *** 皮肤与脸部、脚、耳、头部、面部等，有利排毒。 4、深呼吸吸入少，呼出多。还可以多练习自打喷嚏法，更有利打出浊气，排出毒气。 “管好嘴慢生活”能灭火 现代人“上火”频繁，和快节奏的生活方式有关。毒素越积越多，小“火”可能藏着健康大问题。因此，及时灭火很关键。灭火有“两大招”，一是管好嘴：二是慢生活。 管好嘴就是尽可能不碰有害物；控制动物类肉食的摄入量；多吃些无毒、低毒，或可中和毒性的食物，如新鲜蔬菜、水果；多饮水，及时稀释毒物，利于排出；少上饭馆，一日三餐，可有一顿专门喝粥；咽喉疼痛慢性咽炎者，要省言低声，常常含颗橄榄。 慢生活就是要适度减慢代谢节奏，及时解毒。一方面要控制自我，不要盲目加压，在紧张与松弛间保持平衡与张力。代谢减慢了，物质消耗减少了，心火就不会太过旺盛，废物产生也会减少。 经常活动四肢，做些经络 *** 、足疗等，加强气血流通，有利于体内毒素及时输送到肝肾等处，并顺利排出。阴霾天要少出门，少去人多的公共场所，避开空气污染。 宝宝起名大全 姓名测试打分 免费算......>>
问题二：总爱上火是怎么回事 辨证施治
1.辨别虚实论治
（1）实火实火指阳热亢盛实热证，以肝胆、胃肠实火为多见。多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致，精神过度 *** 、脏腑功能活动失调亦可引起。证候：高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等。治则：采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。常用中成药有三 *** 、黄连上清丸、牛黄清胃丸、清热解毒口服液等。
（2）虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热，内热进而化虚火。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺（气虚内热）两种证型。阴虚火旺治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。常用中成药有六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等。气虚火旺者治疗时应以补中益气、甘温除热为原则，建议就医后使用汤药调理，常用中成药主要是补中益气丸等。
2.按脏腑类型的辨证论治
（1）心火虚火证候：低热、盗汗、心烦、口干等，治则：滋阴清热；实火证候：反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等，治则：清心泻火。
（2）肺火证候：干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等，治则：滋阴清肺。
（3）胃火虚火证候：轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔，治则：养阴清热；实火证候：上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻等，治则：清胃泻火。
（4）肝火证候：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等，治则：清肝泻火。
（5）肾火证候：主要为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等，治则：滋阴清热。
3.常用中药方剂
（1）常用方剂导赤散、黄连解毒汤、百合固金汤、知柏地黄汤、白虎汤、大承气汤、二至丸等。
（2）常用滋阴中药天冬、麦冬、玄参、生地、女贞子、旱莲草等。
（3）常用清热泻火药大黄、黄连、黄柏、山栀子、石膏等。
（4）常用清热解毒药连翘、金银花、大青叶等。
4其他疗法
除上述方剂药物外，还可以配合中医针灸、拔罐、推拿、 *** 等疗法。
5预防
1.败火食物
（1）清热解毒类如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火证候。
（2）苦寒制火类如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火证。
（3）利湿泻火类如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火证候。
（4）攻下实火类如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
（5）凉血敛血类如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
（6）甘温除热类如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。
（7）滋阴降火类如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。
（8）补脏熄火类如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火证候。
2.生活调养
生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃富含维生素的蔬菜水果，......>>
问题三：我经常上火是怎么回事 应该是舌头后部干疼吧，右边严重些，连带吞咽动作也会疼痛，舌头张大嘴前后伸缩也会疼痛，舌头后面疙瘩会涨大！
如果是此情况就是上火严重，有炎症，吃些消炎药以及维生素B~~难受的这些天中杜绝掉辛辣和肥腻，全部清淡，多喝水
身体情况是有遗传的，我家族遗传也一样爱上火，但是我个人更甚，但上火着种是是绝对可以避免的，但是身体力行就非常困难了，尤其对于像我这种认为命远没有自由舒服和口舌之欲重要的人更是难做到！
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所以~~对于常上火的朋友我是非常能够理解这种苦楚的！
说实话，想要不上火~~~对于对饮食有贪欲和生活不喜欢像蚂蚁和蜜蜂一样的人是非常艰难的！
我经常上火，时常就身体经度到中度不适!
没办法，想不上火：要经常补充维生素，对于不喜欢水果不喜欢蔬菜的人是很困难的，对于水果，蔬菜档次太过挑剔的人非常难不上火！以我为例，对坚果的迷恋远胜过水果，水果只吃极品广西橙，平时却大吃特吃腰果，花生，瓜子，杏仁，所以想不上火都难！
再就是生活要有规律，讨厌蚂蚁和蜜蜂类型生活的人是很难不上火的，自由职业者和不用给人打工也活的好好的着群人就经常上火，因为生活散漫没有规律。以我来说，惯了自然醒，自然睡~~从来没有7点洗漱和WC，8点吃早饭，9点到岗位，12点中饭，6点晚饭，10~11点睡觉的规律，那么自然上火是常见的！
最后一点就是常喝水，对于不爱喝水的人也是经常上火的！以我为例，极少喝水，要么我喝煮的极烂的稀饭，打的米烂了再煮，要么喝汤。因为喝水有那种喝完了嗓子很不爽很涩的感觉，除非是真正的矿泉水，平时卖的桶装和瓶装矿泉水都是假的！要么就喝奶或者龙井，普洱，但实话说，如果平时喝水如果都按这么个弄法，赚的钱连喝水也不够，如果都喝稀饭又实在怕麻烦...最后导致很少喝水，那么上火又成为了常事了！
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所以想不上火，难..........
问题四：总是容易上火的人是什么原因啊?? 中医专家谈上火
上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有 *** 胀痛等。
人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。
从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。
上火还有什么含义？
上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多，实际上中医认为人体是联系的，身体各个部位都应该有不同程度的表现。
那么人体的邪火到底是从哪里来的？是自身引发的还是外界因素导致的？
中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。
外感火热最典型的表现是什么？
最常见的就是中暑，通常都是在温度过高、缺水、闷热的环境下呆的时间过长，然后体温也会升高。这就是一种典型的外感火热症。一般来说内生的火热情况比外感火热多。比如现在人压力变大、经常熬夜、吃辛辣食物等，内生火的因素比以前要大得多。
很多人认为上火是小毛病，吃点药或者自我调节一下就可以了。实际上上火有的情况下比较轻，是可以自己调节的。但是对于一些特殊人群比如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说还是应该引起注意的。
解决上火的方法
常用滋阴中药
天冬、麦冬、玄参等
常用的清热泻火药
大黄、黄连、黄柏等
常用的解毒消肿药
连翘、金银花、大青叶等
另外中医针灸、拔罐、推拿、 *** 等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。
这些用于降火的药物所有人都能吃吗？
并不是所有人都适合。火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。
吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。
夏天喝牛奶容易上火，是这样吗？
中医认为牛奶是牛血所化的，因此是有营养的，但是牛奶喝多了确实也是会上火的，尤其是夏天。牛奶的营养成分很高，含有很多蛋白质、矿物质.
什么办法可以使胃火过盛的症状有所缓解？
患者一般除了嘴里有味以外还有大便干燥、口苦、打嗝等问题。现在西医研究认为这种病人很多都是属于幽门螺杆菌感染，中医认为一般都是胃火过盛，但是有时候也表现为肝火过盛。调理主要还是饮食调理，要多饮水，改变不好的生活习惯。如果是胃火可以吃一些三 *** 等药，如果出现肝火可以用丹参逍遥等。
上火了喝凉茶是否有用？
茶一般都是喝绿茶和红茶。绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定，如果是虚寒体质的人一般不容易上火，喝红茶就会起到......>>
问题五：容易上火是身体缺什么？ 上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。
“火”是如何产生的呢？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状；一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”，
由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起“上火”症状。
引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。
中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等。结合内在情况，这些火还可统分“虚实”两大类，症状重，来势猛的属实火；症状轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火。这种分类为有关治疗提供了依据。
治疗“上火”要注意两点：一是选用中药，而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。二是遵照中医理论辨证施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用导赤散等，治“实火”用三 *** 、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生指导下进行。若见“火”就用三 *** 之类，有时并不奏效，反而误事。
五种“去火”食疗法
人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
一、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
五、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
上火，要多吃点“苦”，因为苦味食物是“火”的天敌！最佳的清热解毒的苦味食物是苦瓜。可以凉拌、炒、煲汤吃，能炒得既不失“青”且熟最好，或者把苦瓜洗干净，放点盐、香油一凉拌便吃，这样不会破坏苦瓜本身的营养成分。也可以用苦瓜切成片泡茶或榨出汁来喝，饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的苦瓜有效成分。为了苦瓜不至于那么苦，可以在吃之前，用盐水泡泡，这样可以去掉一些苦味，也可去除苦瓜中的一些草酸，以免妨碍食物中钙的吸收。除了苦瓜，还有其他苦味食物也值得推荐，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰、旱金莲等。用鲜芹菜叶加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后榨取其汁，食后同样能清热解暑。
除了多吃苦味食物，春季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物......>>
问题六：经常上火是怎么回事？是不是缺什么维生素啊，很严重 恩 上火的话是比较缺乏维生素C哦，这种状况在这个秋冬季节出现人群很多的，你可以多吃吃带有维生素C的食物和水果，当然可以摄取一点维生素B1，有利于更好的吸收维生素C，我自己也上火过很长一段时间，但是憋不住自己不吃辛辣，油炸等等食物，所以我就在药店买的维生素C，然后吃了几个月，现在的确好了很多了。当然咯，还是要多多喝茶，多多吃水果，多多吃蔬菜。这个才是王道！
下面附上一些专业的解释：
上火是中医的理论，西医一直没有明确支持
中医专家谈上火
上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有 *** 胀痛等。
人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。
偿某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。
上火还有什么含义？
上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多，实际上中医认为人体是联系的，身体各个部位都应该有不同程度的表现。
那么人体的邪火到底是从哪里来的？是自身引发的还是外界因素导致的？
中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。
外感火热最典型的表现是什么？
最常见的就是中暑，通常都是在温度过高、缺水、闷热的环境下呆的时间过长，然后体温也会升高。这就是一种典型的外感火热症。一般来说内生的火热情况比外感火热多。比如现在人压力变大、经常熬夜、吃辛辣食物等，内生火的因素比以前要大得多。
很多人认为上火是小毛病，吃点药或者自我调节一下就可以了。实际上上火有的情况下比较轻，是可以自己调节的。但是对于一些特殊人群比如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说还是应该引起注意的。
解决上火的方法
常用滋阴中药
天冬、麦冬、玄参等
常用的清热泻火药
大黄、黄连、黄柏等
常用的解毒消肿药
连翘、金银花、大青叶等
另外中医针灸、拔罐、推拿、 *** 等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。
Ⅱ 身体容易上火是怎么回事
人体易上火的原因主要有：1心火大，情绪不佳，压力过大都会导致肝气郁结，肝火上升。可表现为头昏、头疼、口苦咽干。此外，工作压力过大、情绪激动的病人，也会引发心火。二经常熬夜加班的人，身体脉搏、血压都会不正常。通常会加重体力消耗。三.常吃麻辣食品、油炸食品、烧烤食品等，都会导致身体上火。另外就是可能是因为经常吃麻辣的油炸的食物，或者经常吃烧烤的食物，都可能会引起上火情况。也可能是因为情绪不好，压力比较大，引起的肝郁气滞，导致患者出现头晕头痛，也会出现嗓子干燥等。也可能是经常熬夜，人的血压和脉搏不正常，会引起出现上火。
Ⅲ 人容易上火是什么原因
上火，是中医术语。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。所谓的“火”山清差是形容身体内某些热性的症状，为什么人容易上火，以下就是我给你做的整理，希望对你有用。
人容易上火的原因
1.老年女性易上火
老年女性体质偏于阴虚有火者多见，而老年男性偏于阳虚气虚者多见，例如女士更年期症状多为心烦、出汗、失眠，都是阴虚有火的表现。因此更年期女性就该保护阴液，少吃肉食辛辣，注意营养均衡，这样自然会体重下降、血糖、血脂降低。更年期与绝经有关，月经的有无与“天癸”的至与竭和血的盛衰有关，女子绝经提示天癸竭，所以容易出现阴虚火旺的表现，研究发现老年女性上火者多验证了这一理论。
2.食肉类或辛辣易上火
研究发现上火的人喜食肉类或辛辣，这符合中医“膏梁之变，足生大丁”的理论，意思是经常吃大鱼大肉足以使人长疮疖之病，而不是说脚上长了个疗疮。民间有“鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安”的说法，对于养生保健有一定的道理。我们再来看一下出家修行的僧人，不仅不吃肉，不杀生，而且也不吃荤，《说文解字》解释荤，臭菜也。佛教徒称葱、蒜等有特殊气味的菜为五荤，大致指葱、蒜、韭、薤、芫荽等，为什么戒荤腥，实际上就是为了不上火，不动欲，所以饮食清淡是降火的一大法门。
3.肥胖的人容易上火
以前认为长得胖是富态，跟弥勒佛似的，现在研究表明裤带越长，寿命越短，司马迁写《史记》时也对一些当时所谓的神仙做了一些采访，估计是当时的寿星，《史记》上写到这些古代神仙的相貌是“列仙之俦，其形清癯”。每个都很瘦，神仙长得不像汉钟离大腹便便的，所以还是苗条点好。
4.房颤早搏者易上火
最后一个重大发现是早搏、房颤、心率快是上火的表现，可能上火者急躁、焦虑，交感神经兴奋性较高，从而容易发生心律失常。
上火的分类
1.心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现正局为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。
2.肺火：主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
3.胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。
4.肝火：我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
5.肾火：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等
上火怎么办
喉干嗓哑
饮淡盐水;咽喉肿痛时：
常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱;咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3—4次，有疗效。
口长水泡
切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢逗皮慢消除;临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。
鼻塞难通
如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，可先后轮换动作治之。
多喝牛奶
很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实，夏季饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医就认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
早睡早起
这一点很难做到，尤其在夏季。但专业医师提醒大家，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为，23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，所以，“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显。
多吃蔬果
草莓 草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。
西瓜 西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量出汗造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
大豆 大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。
苦瓜 历代名医都把苦瓜看作夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。
西红柿 尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
去除胃火
1.喝绿豆粥石膏粉30克(切忌过量)，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
2.萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。
3.夏季上火吃什么好?苦瓜100克，开水焯后切片，素油少许烧开，将苦瓜煸熟，西红柿洗净切月牙片同炒，酌加盐及调料、味精少许化开、与蒜末同时加入，翻炒后起锅。此菜可清胃健脾。
4.鲜芦根100克，竹茹2Q克，粳米100克，生姜10克。将鲜芦根洗净切成小段，与竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥将熟时加入生姜，略煮即可。
5.枇杷15个。将枇杷入锅，加适量水，以文火煎煮即可。每日早晚分服。
去除肝火
Ⅳ 自己的身体很容易上火，这是什么原因呢
在生活当中很多人都有出现过上火的情况，由于每个人的体质不一样，引起上火的原因也是有非常大的差异，而有些人的身体是非常容易上火的，那么可能是因为平时喜欢熬夜，熬夜就会影响人的身体正常代谢，新陈代谢，一旦发现问题就很容易引发上火，还有些人总是喜欢一些辛辣刺激的食物，如果吃辣椒过多的话，就会刺激肌肉增加血液循环，是非常容易引发便秘上火的情况。还有一些人因为工作太忙，或者本身不太喜欢喝水，喝水量过少的话也不影响机体的新陈代谢，长期代谢流通异常就会让身体出现恶性循环，从而有上火的表现，还有一些人不喜欢吃新鲜的蔬菜水果，就会导致整体缺乏维生素，会影响正常胶原蛋白的生成，从而出现上火。
最后小编建议如果总是爱上火的话，平时一定要养成健康的生活方式和饮食习惯，生活当中一定要多保护自己的身体，做到劳逸结合多吃一些粗粮和蔬菜。
Ⅳ 经常上火是身体的那些原因
经常上火的原因有很多，最常见的有体质因素、情绪因素、生活习惯异常等三个方面的因素。
1、当患者为先天阴虚体质时，便会呈现出“瘦人多火”、阴虚阳亢的临床表现，比如口鼻干燥、眼睛干涩、口周长痘等症状。
2、情绪因素也是引起上火的一个主要原因。若患者平素情志不畅，因生活压力或工作压力过大而经常产生烦躁易怒、急躁苦闷情绪时，就很容易导致体内肝气郁结不疏，诱发肝火上炎，出现头痛耳鸣、口苦咽干、大便秘结等上火表现。
3、生活习惯异常。对于某些嗜食油腻和辛辣等刺激性食物、经常熬夜的人群来说，不良的生活习惯不仅会增加脾胃负担，对脾胃产生一定损害，还会影响人体阴阳平衡，导致阴虚阳亢，出现上火等不良症状表现。
因此当出现以上上火症状时，建议及时调整生活习惯、改变饮食结构、保持乐观心态。当不适症状加重时，一定及时前往正规医院进行就诊，早诊断早治疗，以免耽误病情。
Ⅵ 为什么人容易上火
容易上火的原因有季节干燥、NeiFenMi失调、长期食用滋补品等。
1.季节干燥：由于季节原因，出现比较干燥的情况，人体很容易出现上火的情况，多见于外部环境特别冷或特别热，导致体温无法适应，出现阳气过盛，火热之邪，上火的症状。建议平时注意规律作息，避免劳累，注绝毁银意避免长时间的户外运动，勤补充水分。
2.NeiFenMi失调：出现精神过度紧张、睡眠不足、饮食不良，以及食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，导致NeiFenMi失调，多见于长时间的脾气暴躁或者精神打击、精神压力过大、抑郁、焦虑，这并宴些情绪的变化都会ZhuanHua为火热之邪，出余拿现上火的症状。患者平时要注意清淡饮食，不要吃辛辣油腻刺激性食物，适当少吃，避免暴饮暴食。
3.长期食用滋补品：滋补品一般是热性发物，虽然滋补品对身体会有好处，但需要控制好量，如果食用过多，会出现容易上火的情况。
Ⅶ 上火是什么引起的
在日常生活中,上火是一种常见症状,主要表现为喉咙肿痛、口腔溃疡、流鼻血、牙痛等症状。要积极预防上火,避免上火。上火是什么原因造成的,下面介绍3大因素导致上火。
1、缺乏睡眠。缺乏睡眠是导致上火的主要原因,中医理论认为,如果长时间休息不足,会导致体内阳气出现,从而导致喉咙肿痛、牙痛等各种上火症状,很多朋友都会通过吃一些冷食物或者清热解毒的药物来下火,结果火气加重,只有保持充足的睡眠才能让身体恢复正常。
2、不适当的饮食不适当的饮食也会导致上火,有些朋友平时特别喜欢辛辣刺激以及煎炸熏烤的食物,长期食用这些油腻食物,会导致食物积聚在消化道里,造成上火。所以在饮食方面,大家在饮食方面要吃清淡好消化的食物,避免上火。
3、情感障碍。除饮食和睡眠因素外,情绪失调也是导致上火的重要原因,现代人生活压力大,生活节奏快,如果长期处于抑郁、愤怒、焦虑、思虑过多的情绪中,会导致身体功能失衡,从而引发上火。长时间有不良情绪的朋友,应该学会调整自己的情绪,可以通过唱歌、慢跑、旅游等方式宣泄不良情绪,防止情绪对身体造成更大的伤害。
上火会严重影响身体健康,所以在日常生活中大家要注意防止上火。不能熬夜,不能熬夜,饮食要健康,不吃辛辣刺激性和油腻的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,平时要注意及时补充水分。安排好自己的工作与生活,避免因情绪激动而上火。
Ⅷ 上火是什么原因引起的
上火一般是个人体质、饮食不当、作息不当、情绪不当、疾病等原因导致。
上火的原因：
1.个人体质：上火可能是个人体质导致，一般和胡好阴虚阳热有关，可能还会伴有盗汗的症状。
2.饮食不当：上火可能是饮食不当导致，一般和长时间裤档铅食用辛辣刺激、油腻等食物有关，可能会伴蠢逗有口腔溃疡出现
3.作息不当：上火可能是作息不当导致，比如经常的熬夜、失眠多梦等，可能还会伴有精神萎靡的症状。
4.情绪不当：上火可能是情绪不当所导致，比如长时间处于压力大、抑郁、焦虑等。
5.疾病：像胃溃疡、肠炎、胃炎、十二指肠溃疡等疾病，容易影响到食物消化，可能就会出现上火的症状。
上火的注意事项：
1.建议平时做好饮食、作息、情绪等方面的护理。
2.如果伴有不适，建议及时去医院检查和治疗。
3.治疗期间可以适当多喝水和吃新鲜水果蔬菜。
Ⅸ 我想问一下容易上火是什么原因
1、“上火”从中医理论看，认为是人体阴阳平衡失调的结果。感受外邪，或人体机能活动亢进，就会出现阳盛阴衰的热证证候。一般认为实火（实热）多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致，而精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可陆野引起实火内盛。虚火（虚热）多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、阴血虚损而生租纳内热，内热进而化虚火。
2、“上火”（热证）的病因可弊悉没以概括为五个方面：
（1）外感火热之邪；
（2）寒邪入里化热；
（3）七情过激，郁而化热；
（4）饮食不节，积久化热；
（5）房室劳伤，劫夺阴津。
3、上火体质者一定要多加注意，平时要多喝一些温开水，养成一个良好的饮食习惯，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多做运动，多锻炼身体来增加身体的抵抗力，平时也可以多去晒晒太阳来增加免疫力，一定要多吃一些补钙的食物，比如鸡蛋、牛肉、鱼肉、豆类、虾等，也可以喝一些鸡汤、鱼汤，来促进钙的吸收，增加免疫力。
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