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女人肥胖的原因有哪些

发布时间: 2022-02-10 02:40:17

A. 女人发胖的原因都有什么

很多女人都担心自己会发胖,其实变胖除了影响外观的美感外,对女性保健也是影响。而想要治疗肥胖, 女人发胖的原因 1、爱吃爱喝从养生贴士方面来说,只要不是得了糖尿病、甲亢类疾病,突然胃口增大,特别喜欢喝水和饮料等,大多是发胖的前兆。 2、变懒 3、劳累 与平时相比,近来总感到疲劳,多活动几下就气喘吁吁,汗流满面只要不是生病就有可能肥胖悄悄向你走来。 4、贪睡 女人发胖的原因睡眠占有很大因素。睡觉特别香,已经睡了足够的时间还想睡,或者经常哈欠连天,在排除过于疲劳的情况下,是肥胖到来的迹象。 5、怕动 如果是爱运动的人,渐渐地不想再动了,甚至感到参加运动是一种负担,也可能是发胖的信号。 另外,实验人员发现,月经初潮早来者更要注意日后发胖。美国医学研究调查了17000多名女性 ,其结果表明,初潮较早的女性与初潮较晚的女性相比,其体重平均多5-6公斤。 当然,女人发胖的原因还是有很多的,而想要摆脱肥胖, 女性生活中对于这些细节问题一定要多多把控才是。

B. 造成肥胖的原因有哪些

1.遗传:如果父母都胖,子女有70%肥胖机率,如果双亲之一肥胖,则子女有50%会肥胖机率,当然家里的饮食习惯也占很大影响力。
2.吃喝太多:甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维也是发胖主要原因。
3.运动不足:若饮食不变或饮食热量摄取过多,而运动不足,等于有多余热量去转变成脂肪储存,日积月累之后就愈来愈胖。
4.宵夜:长期很晚才吃东西或是睡前吃东西得的人,最容易发胖。因为晚上代谢差、吸收好,所以很容易发胖。
5.情绪饮食:常因情绪高兴或伤心,而不由自主的进食或暴饮暴食,导致热量过多,变成脂肪,就慢慢变成肥胖者。
6.摄食中枢神经障碍,而导致一直进食却无法终止进食,也就呈现肥胖体型。
7.荷尔蒙异常者,或是女性荷尔蒙分泌不正常,也很容易发胖。
8.激素分泌不正常或药物的使用,如肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等,或有使用类固醇药物者都可能导致肥胖。

C. 女性发胖的原因有哪些

不吃早餐
很多上班族不吃早餐,这样是非常会导致肥胖的。人体经过一夜的消耗,早上正是补充能量的时候。这时候早餐不管吃什么,身体都会全部吸收。如果不吃早餐,不仅体质下降不说,中午和晚上肯定饭量大增,到时候能量消耗不掉,肯定会发胖的。因此,早餐一定要吃,而且要吃好,建议减肥的女性早餐吃一个苹果,一个牛奶。苹果促进消耗,牛奶补充蛋白质,但是空腹不要喝牛奶哦。
水肿型肥胖
从医学来来讲,这类女性非常容易发胖,属于水肿性肥胖,其实就是虚胖。这类女性喜欢吃重口味食物,平常的症状表现是容易口干,分泌物多,下半身有水肿现象。这类女性肥胖的原因是因为体内的水份无法正常代谢,造成水份过多囤积在体内,阻碍循环,造成相对肥胖。针对这类的女性,一定要改善自己的新陈代谢,日常生活中尽量改掉重口味的饮食习惯,有实验表明,母亲早餐时候限制孩子盐的进食量比限制早餐饭量有利于控制孩子体重。
便秘
排便是人最重要的排毒方式,有人说一天不上厕所等于抽两包烟。如果你发胖,可能是因为你体内毒素太多的信号,这个时候,女性要注意清理自由基。因此,便秘的女性谨防发胖哦,预防便秘,你可以多喝水,多吃粗粮,如地瓜之类都可以很好的通便。
心理抑郁
这个原因说出来可能很多人不太相信,抑郁还会导致肥胖呢吗?但是事实确实如此。身体体重骤重和骤轻都是抑郁症的一个测试标准。因为,情绪不稳定,心理烦躁,会影响胃肠功能,抑郁的女性大多暴饮暴食比较的,体重自然不会稳定。
胃火旺
很多人经常会感觉到饿,刚刚吃完饭不就就会感觉到饥饿。这可能是因为胃火,胃火旺会导致胃的蠕动较差,消化不行,消化不掉食物自然会对于身体循环形成阻碍,有些人胃火不好是因为不正常不规律的饮食习惯造成的。
缺“铁”
铁是人体必需的一种元素,主要存在肉食当中,如猪肉。近年来,有研究表明,有的女性肥胖与缺铁有关。因为人的体质指数与血液中铁的含量相关。这也就是说,人越胖,身体内铁元素的含量就会越低。很多女性为了减肥只吃青菜,这样是不可取的,因此,肥胖女性,不妨适量补充铁元素。
睡眠不足
晚上的时候,人的身体进入睡眠状态。睡眠不足是很多女性发胖的原因。因为睡眠不足会改变女性的身体新陈代谢,造成新陈代谢的紊乱。实验证明,睡眠足的女性比睡眠不足的女性体质会强很多,体质强,身体循环就快,能够消耗掉脂肪,因此,喜欢熬夜的美眉一定要改掉这种习惯哦。

D. 女性肥胖的原因有哪些种类

减肥的女性首先应明确自己肥胖的原因是什么,只有这样,减肥才能有的放矢,标本兼治。女性肥胖的原因通常有如下方面:遗传和嗜食的原因

有位小学生很胖,她的姐姐也很胖,她的父母也是一对胖子。这位可爱的胖胖同学经常有零食吃,有时还和其他同学分享,并且夸耀今天家里有什么好吃的,最喜欢吃什么等。

停止体育运动

美国有关方面在80年代初曾对350名大学毕业生跟踪调查,其中236人(占总数67.4%)由于毕业后减少或停止体育运动而发胖,工作和生活环境的改变,例如从车间转入办公室、住房从六楼搬到一楼等,因为减少了以往必付的体力消耗而发胖。

不良饮食习惯药物刺激

有些药物如皮质激素类(氢化可的松等),抗精神病类药、一些避孕药,可使部分人得肥胖病。

内分泌失调

女性体内脂肪代谢容易受体内分泌改变的影响,女性内分泌活动主要是由丘脑下部、脑下垂体——卵巢系统控制的。内分泌失调将导致肥胖。女性妊娠、产褥(月下)、哺乳和更年期容易发胖。

性早熟

国外有人曾对16868名20-24岁的女性进行跟踪调查,性早熟者在11岁以下;性中熟者在12-13岁之间;性晚熟者在14岁以上。结果表明,性早熟者比晚熟体重平均重5公斤。到30岁时,性早熟者发胖率大于36%;中熟者大于15%;晚熟者则低于15%。这其中的原因是体内雌性激素的含量不同。

多次人工流产和妊娠

80年代中期,波兰罗兹医院妇产科专家做过跟踪调查,发现经过一次流产的妇女,体重平均增加5-7公斤;经过两次则体重平均增加8-9公斤;三次则体重平均增加10-11公。主要原因是受孕后体内性激素的功能和代谢都发生了很大的变化,导致脂肪合成加快。

心理健康

这类女性心胸开阔,思想豁达,给人无忧无虑的印象。特别是当她们处于青春发育期(新陈代谢旺盛)、四十不惑期(内分泌机能下降)、老年期(性激素分解脂肪的作用消减)时,更加容易“心宽体胖”。