‘壹’ 坐骨神经痛怎么治疗 是怎么引起的
大多数的坐骨神经痛，通常是因长期性的脊椎功能失调所引起的。通常病友们都曾经亲身经历过腰痛，下背痛等不舒服的症状，但是都轻忽掉，以为是疲惫或是小问题而没去就医，当然更欠缺适当的治疗，造成之后严重的结果。所以我们可以说，任何对坐骨神经线构成压力的因素，都有可能会产生坐骨神经痛。
何谓坐骨神经
坐骨神经，是人体内最粗大的一条神经，它是从腰椎第四第五节，以及荐椎第一到第三节神经根所组成的，左右各一条，由腰部一直伸延至脚部，沿路再分支以供应双腿的不同部位。正因为坐骨神经很粗，因此受伤的机会也较大，同时症状也较复杂。所以当我们在移动或走路的时候，如果这条神经不小心被外力所压迫，就会引起神经性的疼痛。而这样的神经痛若是由腰部至大腿以及小腿都会产生刺痛、热烫、麻痹、触电的感觉等症状或是脚软乏力，就可能得到了坐骨神经痛。轮羡
坐骨神经痛除了上述症状以外，通常还伴随着有腰部以及背部的疼痛，当然最痛的还是腿部及脚部。坐骨神经痛又可以细分为真性及假性的神经痛，真性的坐骨神经痛是因为突出的腰椎间盘压迫到其中一条坐骨神经所起的，假性的可能是因为常见的原因为腰部因运动、搬运重物、姿势不良而导致的急性背部肌肉韧带拉伤，所引起的短暂的腰背脚痛，但经过物理复健及休息都可以解除的症状。
坐骨神经痛症状
坐骨神经痛标准的症状是指身体的单侧，从腰部一直延伸到臀部，大腿，小腿，最后到达足跟，都会因为神经压迫而引起下背痛合并单侧下肢麻痛，其痛法如酸、痛、烧、麻，无力、无法久站，无法走远，严重情况甚至可能造成肌肉萎缩，最后可能造成大小便失禁。
坐骨神经痛常见病因 坐骨神经痛病因
坐骨神经痛在年轻人身上起因大都是因为腰椎椎间盘突出压迫到坐骨神经，而老年人则大部份是因为腰椎长了退化性的骨刺所引起的。此外坐骨神经痛的发生，常常出现于病友们弯腰搬举重物、大力打喷嚏、用力咳嗽或是快速扭动腰部等动作之后，因此有时会被误诊为腰部扭伤，以为只是外力拉伤而没有仔细评估处理，以致延误到最终的治疗。
椎间盘突出
这是坐骨神经痛最常发生的原因，椎间盘突出症常出现于较年轻尘没的族群，患者年龄多半小于五十岁。由于腰椎椎间盘的韧带松弛或是由于椎间盘的早期退化而引起内容物的突出压迫神经根所形成，无法保护中间的软骨，最后引发剧痛。
外伤
跌倒或外伤有时会造成脊椎受伤或脊椎旁关节发炎，还有可能造成脊椎狭窄。还有可能会伤害到梨状肌，梨状肌是位于臀部深层的一组肌肉。如果因为过度劳损或运动创伤，也会引致坐骨神经痛。
骨刺
当腰椎关节活动失调时，就会加速骨头的退化以及产生骨刺的症状。脊椎退化性的病变，也会造成坐骨神经痛，就是一般人俗称的“长骨刺”，常见于老年的族群。
姿势不良
可谓之一种职业伤害，某些职业特别容易会造成腊兄拍坐骨神经痛，如司机、电脑工作者、老师、粗工、身高较高者、抽烟者、或是有脊椎酸痛家族病史的人都比较容易产生坐骨神经痛。
其他疾病
如身体长肿瘤、或是发炎等症状都有可能造成神经压迫进一步形成坐骨神经痛。
坐骨神经痛诊断和治疗 治疗原则
要诊断是否得到坐骨神经痛，主要可经由X光检验、电脑断层摄影、.核磁共振摄影等仪器来判断病因。然后再针对诊断出的病因来矫正因此所出现问题的脊椎关节，基本上有一些坐骨神经痛的患者很可能可以自然痊愈，但也有些患者需要更进一步的治疗。
1.药物治疗：
这是最基本的解决病人疼通的方式，如使用止痛药、肌肉松弛剂等。
2.复健治疗：
可以选择短波、热敷、磁场治疗、电刺激、向量干扰波、腰椎牵引等、姿态教育、运动治疗等。电疗可放松肌肉、减轻疼痛，腰椎牵引可拉开椎间空隙，使受压迫的坐骨神经减 压，也有助于减轻疼痛及发炎。
3.传统保守治疗：
基本上卧床休息以及服用药物，时间大约持续六周，透过这种一定时期的休息和活动限制的治疗以及合宜的伸展运动复健后，百分之八十的病人都会获得改善。
4.手术治疗：
如果病人已发生其他严重神经问题，像是肌肉萎缩、无力或大小便困难，则必需要尽快接受手术，但开刀不是一个一劳永逸的好办法，因为这种退化性疾病，它复发的机率十分的高，应视个人的情况好好思考及决定是否要开刀。
5.其他：
如中医治疗，像是使用中医的特殊汉方，用以打通气血循环，当气血通畅时则?痛便可以顺利缓减。
6.日常生活及饮食：
多补充高单位维他命B群以及保持良好的姿势，不要提重物，随便弯腰，久站等。
坐骨神经痛生活注意事项 1.平时应该尽量避免提重物，这会造成更大的伤害。 2.避免做激烈的腰部运动，而应该采取温和的伸展动作。 3.平时的坐姿、站姿要等别注意，端正的坐好，挺直的站好。 4.女性应避免穿着有高跟的鞋子，改穿柔软舒适的平底鞋，以免造成腰部压力。 5.在坐骨神经疼痛发生时应让要尽量的卧床休息一段时间静养。 6.睡的床十分重要，不可睡太软的弹簧床或是海绵垫，应该要慎选软硬适中的床垫，让全身都可以获得充份又适当的支撑。 7.多吃青菜水果，多补充水份，避免便秘的情形发生，造成腹腔压力。 8.若病情较为严重，身体感到疼痛不适时，则可以在平时就穿上束腹或背架来保护腰部，但也不宜穿太久，要适时的拿下休息。 9.持续性的运动，经医生评估采取适宜的伸展动作。 10.保持乐观的心情，好好去面对这个慢性文明病。
坐骨神经痛最适宜的运动 1. 直腿抬高法仰卧法：下肢伸直，患肢主动向上抬。 2. 划船运动法：背靠着墙端坐，下肢伸直，身体前屈，每次双手都尽量能摸到脚部，像坐着划船一般。 3. 直腿站立法：分别做上体前屈，侧弯及提腿运动。 4.威廉氏曲屈运动：需经复健师及医生评估后执行。 5.麦肯基伸展运动法：同样也需经复健师及医生评估后执行。 6. 伸展运动：伸展小腿肌肉、梨状肌、大腿后侧肌群、髂腰肌等。 7. 仰卧抱膝的伸展运动。 8. 俯卧伸背的伸展运动。 9. 腰部脊椎运动：可进行单侧转动或双侧转动 以上运动都要适时适量，从少到多，重质不重量，持之以持的做下去，如果在运动过程中仍有不舒服的疼痛症状，请去向医生谘询，调整更适合自己的运动。
‘贰’ 坐骨神经痛，有什么缓解的方法
坐骨神经痛是日常生活中非常常见的一种症状，大多数都会在中老年人的身上发病，并且这种疾病的疼痛是非常剧烈的，给患者的工作和生活的带来非常大的影响，如果疼痛剧烈的话，还可能会影响到患者的睡眠，长期疼谈顷迹痛和睡眠不足很可能会引起患者的情绪焦虑和抑郁。那么对于坐骨神经痛，有什么好的缓解方法呢？
三、适当锻炼
对于坐骨神经痛的患者症状比较轻的人来说，平时要进行适当的锻炼，经常运动，但是也要控制自己运动的强度和时间，如果是病情比较严重的人一定要去医院进行药物治疗。但是不管怎么样做过神经痛的人，平时都要保持愉悦的心情，不要让自己太过劳累，随着调节自己的情绪。
‘叁’ 坐骨神经痛怎么治疗
坐骨神经是主导臀部以下下肢的整体神经，坐骨神经痛的症状主要是臀部疼或麻木，甚至可以放射到下肢、足部，成为困扰很多患者的常见疼痛。
西药：止痛剂，维生素b族，短程皮质类固枯没晌醇激素口服可在一定程度上缓解坐骨神经痛的症状，但是无法达到根治的目的。对于一些重症坐骨神经痛患者可采用此方法缓解，口服这类药物不宜过多，否则对自己的肝脏和肾脏都会带来太大的影响。
外敷药：外用药物的治疗，目前这种治疗方法也是治疗坐骨神经痛最好的治疗方法，可采用【济愈堂坐骨、贴】贴上即可起到疏通经络，改善局部微循环的作用，迅速消除骨神经痛，达到摆脱坐骨神经痛的目的。
坐骨神经运动方法：
1、坐在椅子上，伸直身体，做一次深呼吸，紧腰收腹，保持姿势2－3秒，重复4－8次。
2、坐在椅子上伸直身体，两肩向后用力使背肌收紧，两肩、胛骨靠拢，保持姿势4—6秒，重复4－8次。 3、坐在椅子上，两手撑住椅面，用力支撑，尽量把自己身体抬没锋起。保持姿势3－4秒，重复4－8次。
4、坐在椅子上，身体紧缩收腹，双手用力支撑，收紧臀大肌，并使臀部从椅子上微微抬起。保持姿势4－6 秒，重复4－8次。
5、坐在椅子上，双手叉腰，两脚踩地，左右转动腰部至最大幅度，重复8－12次。
6、坐在椅子上，双腿轮流屈膝向上提起，双臂屈肘于体侧，交替前后摆动，模仿跑步动作，重复30次。
7、坐在察锋椅子上，伸直身体，两脚踩在地上，脚跟尽量提起，持续6秒，重复8－12次。
‘肆’ 坐骨神经痛是怎么一回事怎样治疗
分类: 医疗健康
解析:
坐骨神经是支配下肢的主要神经干。坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区域内（臀部、大腿后侧、小腿后外侧和脚的外侧面）的疼痛。
本病分为原发性和继发性两大类。
原发性坐骨神经痛（坐骨神经炎）原因不明，临床比较少见。
继发性坐骨神经痛由于邻近病变的压迫或 *** 引起，又分为根性和干性坐骨神经痛，分别指受压部位是在神经根还是在神经干。根性多见，病因以椎间盘突出最常见，其他病因有椎管内肿瘤、椎体转移病、腰椎结核、腰椎管狭窄等；干性可由骶髂关节炎、盆腔内肿瘤、妊娠子宫压迫、髋关节炎、臀部外伤、糖尿病等所致。
中医相关病症：痹证。
坐骨神经痛的原因大多数是由于坐骨神经行径途中附近结构病变侵犯了坐骨神经而引起的。常见的有外伤引起的腰椎间盘突出，妊娠后期膨大的子宫压迫、子宫和附件炎、臀部肌肉注射部位不恰当，把 *** 性的药物注射至坐骨神经干而引起神经的化学性损伤。少数患者可因脊椎椎管内肿瘤，脊柱、骶骼关节、髋关节的外伤、结核、炎症、肿瘤而引起。以上叫做继发性坐骨神经痛。另有少数患者找不到明确的原因，往往在受凉后或在潮湿的环境中久居而发病叫做原发性坐骨神经痛、或坐骨神经炎。
主要症状
坐骨神经病多见于中老年男子，以单侧较多。起病急骤，首先感到下背部酸痛和腰部僵直感。或者在发病前数周，在走路和运动时，下肢有短暂的疼痛。以后逐步加重而发展为剧烈疼痛。疼痛由腰部、臀部或髋部开始，向下沿大腿后侧、腘窝、小腿外侧和足背扩散，在持续性疼痛的基础上有一阵阵加剧的烧灼样或者针刺样疼痛。夜间更严重。
治疗
发生本病应上医院就诊以明确病因，积极治疗使神经受到压迫或 *** 的原发疾病（如腰椎间盘突出）。
对症治疗可选用解热镇痛药，如布洛芬、双氯酚酸等。
辅助治疗
疼痛发作时，可用冰敷患处30-60分钟，每天数次，连续二至三天，然后以同样的间隔用热水袋敷患处，也可服用消炎痛等非处方止痛药。
每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部，温度不可太高，以舒适为宜。
饮食调养
可常吃以下食物：
1、川断25克，杜促30克，与1条猪尾共煮，调味服用。
2、桑寄生15克与1个鸡蛋，煲熟服用。
3、老桑枝6克，与500克重的雌鸡共炖，饮汤食用。
注意事项
硬板床休息，可坚持做床上体操。
要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。
运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。
在急性疼痛期，不要拾起超过10磅（1磅=0.9072市斤）的重物和不要用腿、臂和背部用力上举返空重物，可推但不要拉重物。
为了避免牵拉坐骨神经，以减轻疼痛，患者常有一些特殊的减痛姿势，如睡时喜向健康一侧睡，病侧下肢的髋膝部微屈。坐下时以健康侧的臀部着力。站立时身体重心移在健康漏冲瞎侧，弯腰拾物时，患肢膝部屈曲，时间一久便造成判虚脊柱侧弯，大都弯向病变一侧。任何牵拉坐骨神经的试验都可诱发或加重疼痛。沿着坐骨神经通路的各点：如腰椎旁、相当于环跳、委中穴处、踝关节外侧腓骨小头下方和脚底中央可有明显的压痛。除疼痛外，小腿外侧面和足背处有针刺、发麻等感觉，大腿后方及小腿的肌肉松软无力、日久有轻度的肌萎缩。
‘伍’ 坐骨神经痛怎么缓解
坐骨神经痛有多种原因，从事体力劳动的人容易出现腰椎间盘突出症，从而压迫人的腰椎神经，可能导致坐骨神经痛。另外，由于工作和其他原因坐久了，骨盆被长时间压缩，骨盆向后倾斜，这导致肌肉痉挛和坐骨神经痛。 坐骨神经遍布全身，会有出现放射状疼痛的症状。原发性和继发性坐骨神经痛是由不同疾病引起的，对于高危人群，如果发现不适，应及时就医，只有及早发现才能实现及时治疗。每天必须保证坐骨神经不受寒冷和炎热的影响，并且决不能通过锻炼来盲目地恢复该机制。
坐骨神经痛的患者可以选择哪些动作进行缓解？
1、普拉提
将头和脚靠近地面，臀部抬高，可以有效地锻炼背部和腿部的伸展力，吸气昌做时抬高身体，呼气时身体自然掉落，保持良好的呼吸节奏。普拉提是可以在家中经常进行的瑜伽动作，但必须注意保持正确的姿势，保持重心稳定，坚持下去可以缓解心理压力，同时舒缓耐厅衡身体。
2、蛇王式俯卧
蛇王式俯卧的姿势比较困难，首先需要将双臂自然放下，支撑上半身，双手和指尖向前，有节奏地均匀呼吸。注意放松臀部和腰部的肌肉，保持几秒钟然后慢慢恢复，尝试让背部和颈部垂直于地面。这个姿势对于坐骨神经痛的患者有着伏大很好的舒缓作用。
3、飞燕式
飞燕姿势是锻炼腰背的有效方法之一，锻炼过程需要循序渐进，锻炼时间以及强度也应因人而异。但是，需要避免在坐骨神经痛期间练习，如果在运动中感到不适，请立即停止休息，以免坐骨神经痛加重。做这个姿势时，可以俯卧在瑜伽垫上，抬起胸部，前后拉直双腿，抬起头部，胸部和四肢离开地面，保持约3-5秒钟，然后放松约5秒钟，然后再次抬起。
4、单杠
单杠运动会使人体完全脱离地面并自然下垂，患者需要用双手牢牢抓住单杠，并将脚踩离地面即可。做单杠动作可以纠正姿势，也可以使身体伸展更好，对于缓解坐骨神经痛有一定的好处。
‘陆’ 坐骨神经痛怎么治疗
坐骨神经痛就是沿着坐骨神经走行的地方（下腰部、臀部和 / 或大腿后方）出现疼痛。神经痛的形式可以表现为麻木，放电样痛，烧灼样或刀割样疼痛。疼痛可延着腿的后面或侧面向下放射，通常可放射至足部或脚踝。 坐骨神经痛可分为原发性和继发性两种，原发性较少见，继发性病因复杂，但最常见的病因是腰椎间盘突出。它不是一种单独的疾病，而是多种疾病都会出现的一种症状。
坐骨神经痛的治疗方法：
1.中医治疗
导致坐骨神经痛的原因有两种：1种是腰椎间盘突出压迫神经根导致；另外1种是臀部的梨状肌或者是闭孔内肌的炎症导致肌肉筋膜炎肿胀、充血，压迫坐骨神经导致。因腰椎间盘突出压迫坐骨神经时，膏药可以外用在腰部疼痛点；因臀部的肌肉的炎症导致的疼痛，外扶膏药‘济愈堂·坐骨顺古安玉贴’的方法来缓解症状，萄葆又膏药贴在臀部的肌肉处。在使用膏药前尽量先配合热敷、理疗20分钟，效果更佳。
2.卧床休息
疼痛比较严重的时候，患者朋友必须要卧床休息缓解病情，卧床的时候可以减轻神经和病变组织的张力和反应性水肿，所以我穿可以有效的解决症状，等疼痛缓解的时候，我们再进行适当的活动。活动量可以逐渐增加，每天的活动量可以量力而行，这样有助于恢复。
3.坐位体操：患者坐于床沿或椅上，双腿垂地，足跟着地，足尖翘起，双手平放腿上。坐好后逐步向前弯腰，双手推向足部。初练时双手可能仅能达到小腿部，坚持锻炼后能够达到足背和足尖。
注意事项：
患有坐骨神经痛的人，首先要注意改变生活方式，平时应多做康复锻炼；生活中尽可能避免穿带跟的鞋，重心的稍许前移都会使疼痛症状加重，有条件的可选择负跟鞋；日常生活中应卧硬板床，取平卧位，保持脊柱的稳定，减少椎间盘承受的压力。
‘柒’ 坐骨神经痛怎样治疗
坐骨神经从腰椎脊髓发出，沿着臀部和腿部一路到达脚部，是人体最大最长的一根神经。大概分为三种情况，有一种是因为外部的创伤，或者是因为受凉引起的疼痛，会偶然间的痛一下，疾病治疗也很容易复发，大多数情况下都是一侧有疼痛的感觉，很少有双侧都疼痛的情况。再有就是全身性的疼痛，表现症状是背部腰部，逐渐感觉僵硬麻木，疼痛的感觉逐渐加重，或侍弯慢慢引发到腰部臀部等地方，最后大腿后侧小腿外侧，包括主妇都会有痛的感觉，阵发性的疼痛，在半夜疼痛会更厉害一点。
坐骨神经痛的治疗方法最好选用保守的方法恢复：外用掏、宝的(济愈堂·坐骨顺古安玉贴)，萄宝经东都有，修复坐骨神经病变，相对于传统的方式，平时注意休息，注意防护，不要剧烈运动，避免劳累，多吃蔬菜水果，坐骨贴有以下优势:
1. 延长给药时间维持恒定的有效药物浓度，提高疗效，达到良好的治疗效果。
2.药物不经消化道，避免胃酸对药效的破坏作用及对胃肠道的刺激。
3. 不损伤肝肾，药物是通过皮肤穴位吸收，不走肝脏，用的又是中药，避免了对肝肾的潜在危险。
4. 操作简单，治疗用时短，不耽搁病人工作。
5.无痛苦、无伤害，远离抗生素，减少打针、输液带来的痛苦及危害。
一：坐骨神经痛有什么症状：
1、疼痛主要限于坐骨神经分布区，大腿后部、小腿后外侧和足部，疼痛剧烈的病人可呈特有谈袜的姿势；腰部屈曲、屈膝、脚尖着地。如病变位于神经根时，椎管内压力增加时疼痛加重。
2、肌力减退的程度可因病因、病变部位、损害的程度不同差异很大，可有坐骨神经支配肌肉全部或部分力弱或瘫痪。
3、可有或无坐骨切迹处坐骨神经干的压痛。
4、有坐骨神经牵拉征，及其等位征阳性，此征的存在常与疼痛的严重程度相平行。局麻坐骨神经根或衫闷神经干此征可消失。
5、跟腱反射减退或消失，膝反射可因刺激而增高。
6、可有坐骨神经支配区域的各种感觉的减退或消失，包括外踝的振动觉减退，亦可有极轻的感觉障碍。
二：预防坐骨神经痛的方法
1、要防止风寒湿邪的侵袭
冬季要防寒保暖，夏季不贪凉，应避免自然风、电扇和空调直接吹风，空调室与外界温度相差不宜太大。
2、纠正不良姿势和体位
要采用正确睡眠姿势，古语说：“站如松，坐如钟，卧如弓”，专家指出，睡眠姿势以右侧卧微屈双腿为最佳，使脊柱自然形成弓型，全身肌肉呈松弛状态，四肢可自由变动到最合适位置。
站立工作时间如过长，腰肌容易疲劳，可以做些平衡动作：轻收臀肌，二膝微弯，骨盆转向前方，内收腹肌，腰椎生理前突变平，就能消除腰痛和疲劳;坐位，最好坐靠背椅，腰背部有靠垫，如弯腰弓背坐，时间长了易引起腰背肌劳损。
3、劳逸结合
如超负荷工作人易疲劳，反应迟钝，动作不协调，易产生损伤或意外伤;在挑、抬重物时应直腰挺胸，注意重力平衡，防止腰扭伤;从事体力劳动者要带好护腰，如果腰部损伤要及时治疗。
‘捌’ 如何缓解坐骨神经痛
绝大多数患者的坐骨神经痛是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发坐骨神经痛；少数系原发性，即坐骨神经炎。坐骨神经痛为患者带来了很大痛苦和不便，适当的锻炼，会获得良好治疗效果。
缓解坐骨神经痛的运动
1、吊杆：找一个单杠，手握住单杠，让身体自由下垂，对脊柱起到了拉伸的作用，有助于缓解腰腿疼痛，并有一定的矫正姿势的作用。
2、脚尖踩书：地板上放一摞书，然后用脚尖站在书上，脚跟的地方悬空，一次锻炼到坚持不住为止（初次尝试锻炼可以减少锻炼的时间，循序渐进的来）。
3、抬高腿：伸直双腿，仰卧在床上，慢慢向上抬腿（腿一直保持伸直），当感到腰腿疼痛的时候仍然要坚持一会，再休息。
4、压腿动作：这不是说要和练武的人一样压腿，简单一点，坐在床上，后靠墙壁，两腿伸直，然后用手去够你的脚跟。
5、病情发作期不能睡软床：医生的建议是睡硬板床，这样有助于脊柱复归正确的姿势，使脊柱压迫神经造成的坐骨神经痛得到缓解。
6、不能穿高跟鞋：坐骨神经痛患者最好穿负跟鞋，顾名思义就是脚跟比脚尖还要低。这也是纠正脊柱姿势的一种方法。
7、不可提重物：不能过多的过重的使用腰部肌肉，这会增加神经炎的发病率。如果非要提重物，先伸直腰，再利用腿部力量提起重物。
坐骨神经痛的治疗方法
1、卧床休息：急性期卧硬板床休息2～4周以减轻病变对神经的刺激及反应性水肿。体位以仰卧、髋膝关节屈曲最佳，或者取减轻疼痛的侧卧位。
2、巧改药物治疗：可外扶萄葆的[济愈堂坐骨顺古安玉贴]，能标本兼治，彻底冶好，无xiao可退。
3、大码理疗：在排除结核性脊椎炎、肿瘤等病变后，可采用理疗。常用的方法有热疗、超短波滚宽哪、低中频电疗等。
4、神经阻滞治疗：若患者疼痛难忍可应用普鲁卡因或布比卡因加激素进行局部痛点封闭等。