① 女生，小腹鼓，的原因！怎么办好
第一：肚子肥胖
现在很多女人的压力也是越来越大了，工作上的压力也比较大。有一些女生因为工作上的愿意，需要长期久坐，特别是久坐办公室的朋友。经常久坐，容易导致脂肪堆积在我们的腹部，腹部是很容易堆积脂肪的。如果经常久坐的女性朋友可以做一些运动的话，可能会防止肚子肥胖这种情况的出现。就是因为经常久坐，脂肪堆积在肚子上，就会导致你的小腹变大。
如果经常久坐，不运动，又喜欢吃一些脂肪和热量比较高的食物，这样肥胖就很容易找上门来。想要小腹瘦下来，除了要多运动，这样可以消耗一些脂肪，不至于让脂肪堆积在我们的腹部。还要注意不要暴饮暴食，不要吃一些热量和脂肪比较高的食物，这样很容易造成肚子的肥胖。子一旦肥胖，看起来自然就会非常突了，看起来就会有一种小腹变大的感觉。
第二：是否怀孕，是否有子宫方面的疾病。
我们都知道，怀孕是会让小腹变大的。可以观察一下是否怀孕，到医院去做正规的检查。如果没有怀孕，那考虑子宫方面的问题。特别是在女生小腹变大，然后伴随着下腹疼痛的情况，这时候更加有注意是不是有子宫方面的疾病。要知道，女性的生殖系统是处于一个比较隐瞒的位置，看不见摸不着。
但是，我们可以通过一些外部的症状来判断自己是不是身体出了问题。比如说白带，正常的白带都是白色透明的，没有味道的，白带一旦有颜色的改变，这样就一定要警惕子宫是有疾病的出现。再者，大家可以通过观察小腹是疼痛，小腹是否变大来判断自己的子宫方面是否出现了问题。
第三：便秘问题
便秘问题时导致小腹变大的很关键的一个原因。要知道，我们每天都在吃大量的食物，如果没有及时排除来，就会堆积在肠胃里面形成宿便，久而久之就会有便秘情况的出现。便秘会导致一个人很长时间不排便，也会导致小腹变大，因为你肚子里面堆积的毒素实在是太多了。便秘会给女带来很大的困扰，平时多喝水，多运动，多吃蔬菜，也可以多给肠胃按摩。
这些行为都是为了加快肠胃的蠕动，化解便秘的情况，小腹就不会变大。
② 为何女性的小腹显得突出一些
女性小腹突出的原因：
1、腹部或卵巢附近冰冷
请大家用手试试腹部的温度，如果觉得冰凉的话那就需要多注意了。身体冰冷的人出现小肚子可能是身体为了保护内脏而自然囤积脂肪形成的。平时应多喝温热的饮品，多吃薯类等能够暖热身体的食物。
2、缺乏运动
在能量的消耗小于摄入时，身体会自然囤积脂肪。相关调查显示，由于从事事务工作的白领阶层平日能量消耗较小，橡哗举因此如果不有意识地进行运动，“小肚子”就会出现。因此，平常最好养成良好习惯，适当运动。
3、便秘
便秘的主要根源在于肠道功能紊乱，宿便无法排出体内，“小肚子”就会越来越大。因此，平时除了要多加运动之外，还应该保证每日350g的蔬菜摄入量和高质量、充足的睡眠时间。
(2)女生小肚子鼓什么原因扩展阅读：
消除小肚子的方法：
1、每天九杯水，少喝碳酸饮料
早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。此外，尽量少喝碳酸饮料和那些含糖量高的饮料，它们会让你的肚子鼓得像个气球。
2、每天至少吃3个水果和3两蔬菜
减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元兇之一。
3、远离酒类
无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是芦高造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不含脂肪，但卡路里含量却很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。酒还会提高你身体的皮质醇水平，这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。
4、挺腰直身端坐
减肥有时并不像人梁碧们想象的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。
③ 女生小肚子大什么原因
排便不畅导致肚子大不少女性都有便秘的现象，一旦长期便秘，人体的废物会堆积在肠子里，肠子表面就像过滤器，滤孔被塞阻后，就会形成慢性腹胀，这样就会导致肚子大现象的产生。
生活压力导致的肚子大很好的女性需要面对工作压力，生活中的压力，许多人都会通过吃来缓解这些压力，因此常常吃过饱，吃到很撑才停止，不知不觉中就过多地摄入热量和不必要的食物，容易造成肠胃突出，导致肚子肥胖。
姿势不良也会引起肚子大很多人腹部肌肉力量不够，坐的时候习惯将身体摊在椅背上，不自觉地将后腰腾空，或是走路有弯腰驼背的习惯，身体会不知不觉向前倾，小腹也就跟着大起来了。注意养成良好的生活习惯，坚持合理饮食和运动，做瑜伽也可以，试试吧！
④ 腰细小肚子大是怎么回事为什么明明不胖肚子却鼓
女生腰细但是小腹突出的情况一般也是因为肥胖引起的，这种是可以专门锻炼的，通过后期锻炼小腹是会慢慢小下去的。那么，为什么明明不胖肚子却鼓？感兴趣的朋友们一起来看看小编带来的介绍吧！
为什么明明不胖肚子却鼓
不胖但肚子大的人可能有生理或病理原因，可以通过下腹部和骨盆CT来鉴别，具体如下：
1、生理原因：比如产后的女性可能会因为小肚腩而发胖。另一种常见的情况是小肚腩在怀孕3-5个月的时候也可能比较明显；
2、病理原因：下腹部可能有肿块，如巨大的卵巢囊肿。当它扩大到一定程度时，可以观察到腹胀。此外，当膀胱、直肠或腹膜后肿瘤长得比较大时，也会显得比较大。有些男性可能因前列腺病变而出现尿潴留。膀胱大会导致小腹饱满，小腹也会变大，排尿后会变小。
女生腰细但是小腹突出怎么锻炼
这种情况是腹横肌比较薄弱，所以小腹突出，只要加强下腹部肌扒衡肉（尤其是腹横闭此戚轿陵肌）锻炼即可恢复平坦小腹！
具体方法：
1.腹式呼吸20次/组3组
2.俯撑分腿20次/组3组
3.仰卧举腿30次/组3组
4.折叠爬行30次/组3组
腰细小肚子大是怎么回事
细腰大肚通常被认为是腹型肥胖。一般腹部和背部运动较少，腹部脂肪堆积。穿衣服的时候，收紧腰部可以让腰部看起来很细。在这种情况下，一般建议减少食用油腻和高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，促进排毒。同时，可以经常做一些小腹的局部锻炼，比如仰卧起坐，消耗腹部脂肪，保持健康苗条的身材。
另外，考虑到女性在生完孩子后，没有及时做好子宫复位等身体恢复工作，导致子宫复位不良导致重力下垂，所以看起来小肚子比较大，建议吃些补气、补气的中药。如果最近体重明显增加，腰小腹小，孩子大，建议做孕检。
⑤ 女性腹部胀气肚子鼓好大
女性腹部胀气肚子鼓好大
女性腹部胀气肚子鼓好大，肚子胀气是经常碰到的情况，肚子胀气一个是圆圆滚滚的影响美观，再者也是比较难受不舒服，造成胀气的原因有很多，下面来看看女性腹部胀气肚子鼓好大。
女性腹部胀气肚子鼓好大1
女性小腹发鼓的原因有如下几种：
1、对于育龄期女性，如果在同房过程中没有避孕措施，可能是怀孕而起的小腹膨隆。
2、考虑肠道问题，受环境因素影响，机体腹部受凉出现排气少、肠胀气的现象而导致小腹变鼓。
3、饮食因素，进食过多产气食物，例如豆制品、地瓜、谷类、薯仔以及碳酸饮料等，导致机体小腹内存在较多产气杆菌。
4、考虑病人是否最近出现便秘现象，对于梗阻型便秘的患者，由于粪便存留在直肠时间较长，会出现排便不畅、小腹膨隆现象。
5、考虑女性是否处在排卵期或者月经前期，由于体内激素水平发生紊乱，当月经来潮后或者卵子排出后，小腹发鼓的症状会自然得到缓解。
肚子很胀气鼓得大大的怎么办
1、肚子很胀气，鼓得大大的患者可以用食醋来帮助缓解，如果肚子胀气症状比较严重，可以连续喝几天醋，此方法对于经常肚子胀气的治疗效果非常明显。
2、患者也可以喝粥类或汤类的食物，也能够起到缓解肚子胀气的作用，如果感觉腹部发胀，胃口不佳有灼烧感时，建议患者通过喝粥汤的方式得到缓解，例如米粥、小麦粥或糯米粥等。
3、热敷和按摩肚子也可以改善肚子胀气的不适判扒症状，在平时杭州可以躺在沙发上，或者是床上，双脚弯曲，用热毛巾敷在自己的肚子上，然后用双手轻轻的按摩肚子，此方法能够帮助胃中的气体尽快排出体外，那么肚子胀气的症状就会自然改善。
4、肚子胀气症状出现时，患者也可以吃一些助消化的食物，比如水果就是最佳的选择，因为多数肚子胀气都是因为消化不良而引起的，吃水果是有助于消化的。
5、良好的生活习惯也可以有效改善肚子胀气症状，患者在就餐后不要静坐不动，应该多走动，可以去户外散步以加快肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，那么肚子胀气症状也可以得到缓解。
温馨提示：消除肚子很胀气，鼓得大大的方法是有很多的，提醒患者要先清楚是什么原因造成的肚子胀气，这样我们就可以对症采取措施了，上述这些方法都是日常生活中常见的缓解肚子胀气的措施，患者可以根据自己的情况进行选择，也希望这些方法能够帮助到大家。
女性腹部胀气肚子鼓好大2
1、消化不良：若是消化不良引起的肠道菌群紊乱，肠壁可能会产生过多的气体，导致腹胀症状。若是由于肠道蠕动减弱引起的`消化不良，可能会导致食物正常分解过程中产生的气体无法排出体外，导致腹胀。患者可以使用多潘立酮、莫沙必利等药物进行治疗。
2、胃炎：胃炎患者的胃黏膜会发生炎症改变，导致胃肠功能障碍，导致胃肠蠕动减弱，导致胃扩张和腹胀。患者可以使用奥美拉唑胶囊、雷贝拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片、枸橼酸铋钾颗粒、磷酸铝凝胶等药物进行治疗。
3、肠梗阻：肠梗阻患者的肠道内容物在通过肠道时被阻塞。随着内容物积累越来越多，可能会导致气体或粪便留在肠内，导致腹胀。患者可以使用乳果糖、聚乙二醇等药物进行治疗。
4、胃轻瘫综合征：胃动力不足引起的胃排空延迟，是一种功能性疾病，引起打嗝、气胀、易饱、恶心呕吐等一系列症状。患者可以使用甲氧氯普胺、红霉素等药物进行治疗。以上治疗均需在医生指导下进行。
建议胃腹胀气导致肚子很大的患者平时生活应该保持良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，多喝水，戒烟戒酒，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，多吃一些营养丰富、清淡易消化、高蛋白质、高钙的食物，多吃新鲜的水果或蔬菜来补充自身所需要的营养成分。
女性腹部胀气肚子鼓好大3
有些女性虽然不胖，但是她们的肚子却看起来很大，有点鼓鼓的。如果肚子大的话，在选择衣服的时候很难选择枯橘，而且也会影响我们的身材和美观。
那么肚子鼓鼓的是什么原因呢？有些人说是因为湿气过重，所以才会使掘败昌肚子鼓鼓的。虽然也有这方面的原因，但是也不排除其他的原因。
有些女生的湿气特别的重，有时候穿了一天的鞋子就会特别的湿。而且是湿气重的女生肚子鼓鼓的原因，就是因为有“湿气肚”。
他们的肚子鼓鼓的，一般都表现在小腹上面，可以明显地看到小腹那里膨隆。但是上面的大肚子没有什么胀气的感觉，也没有多少肉，这类女生就算再瘦她们的肚子也是鼓鼓的。
还有很多其他的原因，也有可能造成肚子鼓鼓的原因。有些时候因为胀气，不过胀气不会长时间存在，不会使肚子长期都是鼓鼓的。
小肚子胀气我们如何缓解：
一、先可以用热敷或者是涂驱风油等等，在腹部热敷或者是涂抹风油精，然后将手掌搓热顺时针的按摩，再逆时针按摩，每天重复两到三次，每次五到十分钟，可以帮助肠道运动，促进排气，缓解肚子胀气的情况。
二、进餐的时候，要细嚼慢咽，嗳气是肚子胀气的一部分原因，而且细嚼慢咽可以减少嗳气的发生，另外尽量不要嚼口香糖、槟榔，并且要戒烟。要多喝水，多喝水能够帮助促进肠道的消化及通便，从而达到排气的效果。缓解肚子胀气、不适。建议每天的饮水量达到两千毫升左右，以满足身体所需。
防止肚子胀气，也可以用吸附气体的药物，在餐前服用某些吸附气体药物。如药用的碳等等，可降低肠管内气体的张力，使大气泡变小。也可以服用，自主神经调节剂，如谷维素等等。但是药物最好是在医生的指导下来进行，要注意饮食，避免食用或者少食宜胀气的食物，比如豆类、白菜、包心菜等。
⑥ 女生小腹鼓是怎么回事
小肚子鼓，有的是里面腹腔有胀气。在一点丛差从形态上来说那昌郑陆就是腹部的脂肪含量太高了就是胖造成的，应该健身了耐顷
⑦ 为什么小肚子总是鼓鼓的
出现小肚子总是鼓鼓的，圆圆的，可贺首见于:
一，生理情况下面，肥胖所引起大量的脂肪在腹壁皮下沉积后，可以引起小肚子圆鼓等情况。
二，病理状态下，多见于因为有消化不良时引起腹部的胀气，会伴有腹部的疼痛以及消化不良出现有腹泻，大便糊状，大便次数增多等改变，一般说来，可进行腹部CT、肠镜或彩超等检查。
三、部分人也可以因为腹腔的肿瘤或者子宫卵巢的病变后，引起小腹部鼓圆，一般肿块比较大，在腹部可以触到。
四、也可以因为有腹水等原因会引起小腹总是鼓圆。
正常情况下肚子是比较柔软的，如果出现小肚子总是鼓鼓的，首先要进行相关的检查，排除器质性病变，如腹部是否有肿块，腹部是否仿毕有腹腔积液。主要的检查有下腹部B超、下腹部CT以及肠镜的检查、血常规、大便常规、肝肾功能、消化道肿瘤标志物检查等。
如果上述检查没有明显的病变，考虑可能是饮食方面引起，吃了比较多的产气的食物，引起肠腔的胀气。如果是女性的患者，月经期或备拍芹者月经中间也会出现子宫充血，腹腔水钠滞留，也可能出现小肚子鼓胀鼓胀的。另外，严重便秘的患者也会出现下腹部胀，主要是由于大便干结、肠腔内积气明显。
因此一般出现上述情况时，首先先建议进行腹部触诊、进行腹部CT等检查。
⑧ 女生肚子硬硬的 鼓鼓的 怎么回事
一般来说女生肚子鼓的原因有以下几种：
一、便秘，我们每天都吃大量的食物，从正常的角度来说我们正常人每天要排一到两次大便，因为食物中有些毒素，我们吃进去也要排出一些废物，如果说我们不是每天排便的话，长期大便堆积在体内，肚子会出现一种便秘的情况，一般来说如果出现便秘，建议大家要注意清淡饮食，不要吃一些辛辣刺激的食物，或者是一些垃圾食品，这样会导致我们体内毒素越积越多，要多吃清淡，新鲜蔬菜、水果，帮助身体消化。
第二种原因，可能是脂肪堆积，小腹鼓起来的情况是脂肪堆积的过程，一些女生平时喜欢吃零食、垃圾食品，同时又缺乏运动，经常久坐，导致身体脂肪堆积，热量消耗不掉，就会转化为脂肪存在我们的皮下。
第三种原因，可能考虑多卵巢综合症，患有多囊卵巢综合征的女性，小腹也会鼓起来，而且这种疾病的女性很容易发胖，还同时患有月经不调、排卵不正常的情况。
如果说出现了以上几种情况，建议大家及时就医，不要耽误病情