A. 长叹气是什么原因引起的
俗话说：“一叹穷三年”，很多人在压力大、焦虑不安、愁苦压抑的时候就会连连叹气，这的确不是一个好习惯。可能大家都觉得叹气只是负面情绪的一种外在表现，都是自发的，没什么问题。
事实上，叹气除了我们主观情绪主导以外，从中医角度来看，没来由的总是唉声叹气，可能预示着身体已出问题。
中医认为，频繁叹气的病因有两个
第一，肝郁
主要是由于某种强烈的精神刺激导致的肝气郁滞，每欲叹息则胸宇得舒。肝郁 的主要表现症状有胸闷不适、长吁短叹、苔白口苦、情绪低落等。平日里可以通过按摩太冲、内关等穴位，达到宽胸理气的功效。
第二，气虚
劳累过度、久病失养、大悲情绪等都会引起气虚问题，通过叹息才可得后快。具体表现除了连连叹气外，还包括疲劳乏力、精神倦怠、气短自汗等。按照中医的疗法，可以通过按摩百会、气海、足三里等穴位，起到补气提起的作用。
补气益气还可以多吃这些食物
板栗
板栗性味甘温，是补气的佳品。能够健脾益气、补肾强筋、此外，其中所含的多不饱和脂肪酸和矿物质，能够降低脑中风、冠心病的发生风险。
糯米
《本草经疏》中关于糯米有记载：“温能养气，气顺则身自多热”，可以起到补气之效。但是肠胃功能差的最好不要多吃，糯米不易消化，以免给肠胃造成负担。
牛肉
俗话说：“牛肉补气，羊肉补形”，牛肉补益气力的功效堪比黄芪。平时在炖煮牛肉的时候，可以在其中放些大枣、山药等，营养更丰富，疗效更好哦。
红薯
《本草纲目拾遗》中记载，红薯有“补虚乏，益气力”的功效，秋季正是红薯成熟的季节，这个时候吃红薯，营养价值最高
B. 为什么总唉声叹气
问题一：为什么有些人总喜欢唉声叹气? 人生就是这样，很正常的，这个社会不公平，很多人只会抱怨，人都有不顺心的时候！都怕被外人看不起！而在这社会，在这社会，只有自己做好才行，社会人不会像家人一样尊重你，该说的说，该骂的饥坦空骂的，没人会顾及你的感受或面子
问题二：总是唉声叹气是怎么回事 很大原因是由于心情郁闷而引起的，缓解烦恼压力而不自觉的意识引发的，还有就是换气的一种方式，很大情况下是情不自禁的，往往会让人感到烦躁，所以不要经常唉声叹气，徒添烦恼又伤身体，换种方法拜托烦恼，加油！
问题三：人总是唉声叹气是什么原因 不要想的那么复杂，不过是一种心理兼生理的一种反映.身体上的的过度劳累，心理上的压力，都会产生不自觉的叹气现象.从科学上说，这还可以一定程度上缓解压力和疲劳.
问题四：一个人总是唉声叹气的是怎么了 感叹人生
你可以得到爱情，可以得到婚姻，可以得到优质生活；
但如果得不到安全感，那这一切又有什么用呢？
生活在富足的恐惧中，还不如生活在安定的贫乏里。
你以为自己要的是一个爱人，但到最后才会知道，
真正想要的烂瞎，无非是安心。所以啊，幸福不是努力去爱，而是安心的生活。
问题五：总是唉声叹气怎么办？ 是否自己生活的太压抑，让自己有喘不过气的感觉。
或是遇到让自己很烦恼的事情，让自己有了心结。
不管怎么样，日子一天天过着，高兴与否都是一天。
放下思想包袱，高高兴兴和大家去聊天，去释放负面情绪。
问题六：为什么我每天都是唉声叹气的，，总觉得什么都很烦恼，怎么办 1、相信人生
2、拥抱阳光
3、热爱生活
4、善待身边人5、努力投入事业
问题七：我有时候总是唉声叹气是不是不是好兆头 首先，肯定对你做事做人没好处。谁都不喜欢跟唉声叹气的人共事对吧？
第二，对自己的心理状态没好处。你越是情绪低迷，做什么事情都会打不起精神，然后会越来越不愿意做事，进入不良循环。
第三，心理暗示很重要。面临同样的事情，开开心心的去接受，做到最后，很容易会有好的结果。唉声叹气的去做，会越信模来越无趣，到最后有不了了之的可能性。
最后，唉声叹气会把好运给吓走哦，会让你愈发觉得不顺利。
所以笑一笑，既然生活无法选择，至少我们能选择生活的态度。
祝开心。
问题八：我总是唉声叹气的，每天高兴不起来，怎么办？ 找出根本原因，然后化解
问题九：总是唉声叹气，怎么办？ 找朋友倾诉，运动发泄，倒头大睡。
C. 叹气是什么原因造成的
叹气可能与一个人的习惯有关，也是一种情感的释放它与一个人的情绪有关，常见于悲观、无助、紧张、疲惫的情境中，属于消极的心理情绪。当有消极情绪时，通过叹气等形式的不良情绪来调节情绪。
建议平常的生活是乐观的，不要想太多，保持良好的心情没悄友，尽量想好每件事的一面，也就是积极的一面，注意休息，适当的参加体户外活动也可以缓解这种情况。
(3)爱叹气是什么原因扩展阅读：
适当的叹气可以缓解心中的压力，但害大于益，长期叹气，逐渐形成一种心理暗示，会使人变得不乐观。对于叹气的最好解决办法就是及时调整自己的心态，使自己变的开心乐观。
悲伤、失望、拒绝、放弃等等负面情绪，常常与叹气联系在一起。正如泰根说道：当信仰被否定，枯槐当希望被抛弃，当许愿被辜负，当梦想被遗失，我们意识到我们一无所有，无能为力。温柔的梦想遭遇冷酷的现实，运枯我们就会发出连连的叹气声。
D. 常叹气是怎么回事
经常叹气有些患者是一种习惯，有些患者可能是情绪不好的一种表现。如果是一种习惯，一般问题不大，常常可能是因为劳累或者压力大，通过叹气可以缓解压力的一种方式，也有可能是一种无意识自我习惯。
但是如果是情绪不好经常叹气，这一点就要引起注意，经常叹气说明心情频繁的处于不良的状态，属于不健康的表现，可能会导致逐渐出现心理问题。
严重的还会导致抑郁症的出现，对于这种情况要积极的进行自我调理，积极参加社会活动，与人多交流，必要的时候可以到心理门诊进行咨询经常叹气可能是抑郁症的表现形式。心情不好、心里有闷气得不到有效渠道排解，通过不太恰当，不合理的渠道发泄出来，表现为叹气。中医讲＂不通则痛＂，情绪问题不是虚无缥缈的空气，它是具有能量的。负性情绪具有负能量，当它到达了一定程度就要泄。发泄的方向有二个，一个是对外发泄，对外发泄就是发脾气，把不满的负性情绪给别人，叹气也是负性情绪的一种发泄形式。对内发泄就是攻击自己的身体，所以身体多处不舒服，而又查不出实际的病
E. 总是无缘无故的叹气是怎么回事这是性格使然还是身体出了问题
吸气生理研究发现，当人吸足气时，因为肺的扩大，可反射地造成呼吸神经中枢发生抑止，因而，随之而来的就是呼吸姿势。可是，在一些情况下，已处在扩展情况下的肺能短暂性地刺激性呼吸神经中枢，造成一两次啜泣样的用力吸气，进而当然要造成长出气（唉声叹气）了。老是叹气的缘故常见于忧郁症、焦虑抑郁症等，心理状态压力过大时也可造成。忧郁症：病人可体现为心情消沉、知觉障碍、
是肝郁气滞了！导致这样的事情的根本原因，根本原因是日常生活工作不顺利，造成心情郁闷，继而危害到肝火的畅顺，进而引起肝郁气滞。这类经常叹气的难题假如长时间存在，不仅仅是会影响心情，还会造成具体的身体伤害。由于肝郁气滞，会危害血气的运作，水液的运作。人体肝郁气滞日久，便会发生节结、硬块，产生痛疼点，刺疼点，大硬块等。
F. 唉声叹气是什么原因引起的
唉声叹气是一种消极的心理状态，但是经常唉声叹气就很有可能是身体出了问题，需要引起重视的哦！
有人经常爱叹气，实际上老人家是很反感叹气的这种表现的，因为叹气确实是一种不好的表现，很多人都说爱叹气者容易穷，说的就是，爱叹气的人经常会让人觉得很讨厌，在这种叹气中也会丢掉自己的一些财运了。但是，可能大家不知道的是，叹气也是一种身体问题的反应。总的来说，也是气虚的一种显着的症状。
叹气在中医上称为善太息，是指患者自觉胸中憋闷，每以长声嘘气为舒的一种症状。一般来说，属于肝郁，由于情志所伤，所欲不遂，或强烈精神刺激，肝气郁滞，失其条达，胸中气机不利，每欲叹息则胸宇得舒。具体症状有胸闷不舒，长嘘叹气，胁肋胀满，神情默然，纳少，口苦眩晕，苔白，脉弦。按摩太冲、膻中、内关等穴位可以宽胸理气。中成药的话，推荐大家选用柴胡舒肝冲剂即可。
第二种是气虚，由于劳伤过度所致，比较容易劳累，通常会有的症状就是疲惫难受，容易困倦，观察舌苔会发现，舌体发胖，舌苔白腻，这都是气虚的人会有的表现。
G. 唉声叹气什么原因
喜欢唉声叹气的人有如下原因：
1、心情不愉快，有烦恼的事情。
2、原本就有叹气的习惯，不自然地就开始叹气。
3、对生活心灰意冷，感觉不如意的时候。
4、感觉胸闷，喘气不太通畅的情况下。
H. 人为什么会叹气
问题一：为什么人会经常叹气 因忧伤郁闷，心里感到不痛快而呼出长气，发出声音，多用于口语：唉声~气。叹气是一种不好的习惯，久而久之就形成了，一般自己还不知道。 适当的叹气可以缓解心中的压力，但害大于益，1 叹气，逐渐形成一种心理暗示，会使人变得不乐观。 对于叹气的最好解决办法就是及时调整自己的心态，使自己变的开心乐观……………………
问题二：人为袜铅什么总喜欢叹气？？？ 后悔是选择的影子，遗憾是人生的伴侣，是生活就会有遗憾，是选择就有可能后悔。
问题三：人为什么老是会叹气啊？ 相当于深呼吸,
我也觉得是。。。好像什么都可以释放出来似的。。。。效果还很好。。。。,叹气 是拆卖我们浅意识的忍耐和无奈 是让我们内心排解郁闷的一种调解反应 有助心理健康 特定情况还会增加幽默效果,是一种放松的方法.,人会感觉轻松许多,人烦恼的时候会叹气是先天性的行为
问题四：女人总是叹气怎么回事 应该是心里有些不爽，但是又不想说，
但是有时候只是想叹气而已。。。
不用太紧张，
据科学研究女人叹气有助减压。
问题五：人为什么会无缘无故地叹气？？？ 叹气是机体自身的一种调节，当你心情不好又不知道该怎么发泄时，身体就会通过这种方式帮你发泄出来，对身体是有好处的!
问题六：为什么人是总爱叹气？ 爱是无偿的付出，是心甘情愿的帮助，是彼此心灵的感应，既然选择了爱，就要真诚的对待它，珍惜它，在他（她）困难时予以支持，失败时与以鼓励，在他（她）开心时， 一起快乐，悲伤时给他(她)安慰。而不是在拥有时无视它的存在，而在失去告御好后才知道后悔莫及。爱一个人就要他（她）永远幸福，做他(她)永远的避风港，保护他(她)， 哪怕一丁点的伤 害。真正的爱一个人并不是我们想象的那么简单，一次深情的拥抱，一个深深的吻，一句不变的誓言，一件 不 退色的信物…这一切在真爱面前时索而无味，暗而无光的。 相信自己~只要有爱，幸福就一定会存在~
I. 喜欢叹气的人是什么原因
喜欢叹气，从中医角度考虑，认为是情志不遂，肝气郁结所致。中医认为，肝为将军之官，喜调达而恶抑郁，肝主疏泄，有调畅情志的作用，所以当心情压抑，生气，或者平素湿气大，土壅木滞，都会导致肝气郁结。而肝经和肺经相连，肺主宣发肃降，通过肺的宣发，可以缓解肝气的郁结，所以肝郁的时候，人喜欢长叹气，中医称之为“善太息”。当人想叹气了，说明她有压力，叹气其实没有什么不好，只是给人的感觉不太好，人们偶尔叹气是可以放松自己，舒解疲劳的．
J. 爱叹气的人是什么原因
经常叹气，是呼吸不畅的表现，属于呼吸困难的一种表现。引起的原因不清，可能与肺部的慢性炎症以及慢性的病变有关系，如慢性支气管炎、肺气肿、慢阻肺以及肺结核、肺不张等。建议患者到医院就诊，在医生的指导下进行肺部X线检查或CT检查以及进行血常规、呼气、肺功能等检查局梁以，明确患者出现经常叹气的原因，然后针对病因进行积极的治疗。同时应用药物进行抗菌、消炎、扩张支气管等治疗，以使患者出现的经常叹气的病因得到消失，症状得到缓解身体恢复健康。
呼吸生理学研究发现，当人吸足气时，由于肺的扩张，可反射性地导致吸气中枢出现抑制，因此，接踵而来的便是呼气动作。但是，在某些情况下，已处于扩张状态下的肺能短暂地刺激吸气中枢，产生一两次抽泣样的深吸气，继而自然要引起长出气（叹气）了。
其实长叹气是一种正常的生理现象，长吁短叹可以使体内横膈上升，促进肺部排尽浊气，增加肺活量，增加血液的含氧量，加快血液循环，使身体处于松弛状态，使大脑兴奋和抑制状况趋于协调，可消除悲伤痛苦、紧张焦虑以及精神压抑感，从而有益咐卜于机体内环境的调节和稳定，使机体脏腑功能得到充分的发挥
。甚至有人观察到，长叹气动作若发生于婴儿，会有利于肺的膨胀和发育。假如成年人在平静地呼吸一段时间后，情不自禁地出现一两次长叹气，会对肺气体交换有良好的促进作用。另外经观察衡腊穗还发现，常坐着工作的人，易间断发生长叹气现象，尤其在进行一段全神贯注的脑力劳动之后，这种情况更多见。
这是由于坐姿和精力高度集中，造成相对性的换气不足所致，而这种叹气往往是不由自主的。也有些人因思虑过度或心中闷闷不乐而频繁地出现自发性长叹气，同时多伴胸前似有重物压迫感，但只要经过几下长叹气之后，憋气现象便会缓解许多