① 12岁女孩腿疼的原因
你好，是生长痛，生长痛就是由于你的身长增加迅速，使小腿肌腱牵拉，而发生的疼痛。12岁的你正处于第二个发育高峰期。 过一个时期就会好的，不必治疗。痛时可在局部按摩一下，或听听歌等转移一下的注意力，就不感到疼痛，补充钙剂和温水泡脚也有缓解疼痛的作用。
② 青少年腿疼的原因
青少年正处于生长发育阶段，家长往往误认为青少年腿疼只是缺钙而已，补补钙就可以了，其实青少年腿疼的原因有很多，生长痛、风湿、后遗症、骨癌等都伴随有腿部疼痛的症状。
生长痛
通常来讲，生长痛指的就是孩子在长个的时候出现的腿痛。很多家长看到孩子有生长痛了，就给他补补钙，以为孩子钙充足，腿就不会痛了。其实生长痛是正常生长现象，跟缺钙无关。
风湿
大家往往会认为风湿只和老人有关，当孩子腿疼时，家长根本不会往风湿方面想。如果孩子的四肢明显发凉，轻轻碰触时会疼痛难忍，且尿液颜色异常，很有可能患上了风湿，家长应及时带孩子去医院就诊。
后遗症
有时，孩子摔伤了可能会伤害到骨头。若是孩子在腿疼的时候伴有腿部红肿现象，那就要充分考虑是不是后遗症了。
骨癌
误把青少年腿疼当成生长痛的家长很多，如果孩子疼痛持续时间长、疼痛强度大，且伴有发热、疲劳、活动能力下降等症状，很有可能已经患上了骨癌。
以上青少年腿疼的原因不容忽视，家长朋友们一定要认真对待才行。免得错过了最佳治疗时间，留下任何遗憾。
③ 14岁小孩腿疼是怎么回事
孩子青春期发育快，是“生长痛”，不要紧张，生长发育快的时候各种营养需求量也大，给孩子增加蛋白质、钙含量高、维生素含量高的食品，对生长发育有利。祝孩子健康快乐！
④ 男孩子十五岁经常上体育长跑腿疼，骨头检查没问题是什么原因
这个年龄段正好是青少年发育生长的黄金时期 ，有可能是缺钙。 没关系 ，多吃鱼肉蛋奶 、水果蔬菜 ，多运动。幼儿和青少年生长发育期，对钙的需求多，尤其是发育很快的时期(12～18岁)，如供应不足，便会影响身高。
青少年缺钙的症状
如果青少年缺钙的话，会影响正常的生长发育也会影响学习状态，那么青少年缺钙的症状有哪些呢?
青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋、体育课成绩不佳。乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦。偏食、厌食。蛀牙、牙齿发育不良。易过敏，易感冒等。
青少年缺钙的症状一般都会表现出生长疼、视力下降、体弱多病等。食补很重要，如果口味不是很好的话，可以买点钙片给孩子吃吃。
青少年补钙要及时
钙质的补充主要应从膳食中得到，含钙的食物以乳和乳制品为例。乳制品不仅含钙量高(100毫升牛奶约含钙120毫升)，而且容易被人体吸收利用。同时，乳制品还提供优质蛋白质、丰富的维生素，可供生长发育所需。因此，青少年每天应喝1杯牛奶。
此外，绿叶蔬菜、大豆及豆制品、芝麻酱、小鱼、小虾、海带、紫菜中都含有丰富的钙，尤其是虾皮含钙量很高，每100克虾皮中含钙2000毫克，青少年应多选用这些食物以补钙。有些食物(如菠菜、笋、莴笋、茭白等)则不宜多食，因为草酸较多，易和钙结合形成不溶于水的草酸钙，影响钙的吸收。
补钙的同时适当补充含维生素D丰富的食物，可使钙充分吸收利用。维生素D也可由皮肤自行合成，皮肤形成维生素D的量与阳光的强度、皮肤暴露的面积和照射的时间呈正比。因此，青少年应多做户外活动，尤其在夏秋季，衣服穿得少，皮肤暴露面积大，可使体内蓄积较多的维生素D，有利于钙的吸收。
青少年补钙的小妙招
第一招：每天晒太阳 增加维D摄入量
钙的吸收跟维生素D是密切相关的，维生素D可以促进肠细胞对钙的转运，并能改变肠道细胞黏膜的通透性，使钙质更容易、更快速地被吸收进入血液，此外在肾脏中，维生素D可以促进肾小管对钙的重吸收，从而减少尿液中钙的流失。平常可以多吃些海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉来补充身体所需维生素D。
同时，保证每天晒20分钟太阳，维生素D90%是靠照太阳，通过皮肤自己合成的，真正食品里面得到的维生素D只占10%左右，所以充足的光照是很重要的。平均每天要有20分钟光照。如果很忙，早上出去太阳还没升起来，晚上回家太阳已经没了，怎么办?不要紧，可以用周末的时间补充，补充到平均每天20 分钟，皮肤合成的维生素D可以在脂肪、肝脏储存，储存之后按照每天的需要慢慢往血里面释放。
第二招：饮食补钙 补钙的食物有哪些
牛奶：半斤牛奶含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化吸收，因此，牛奶应作为补钙的主要来源。
大豆：大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，别的豆制品也是补钙良品。
海带和虾皮：海带和虾皮是高钙海产品。每天吃上25克就可以补钙300毫克，海带还能降低血脂，预防动脉硬化。虾皮含钙量更高，25克就有500毫克。
动物骨头：动物骨头80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收。可以榨碎，加醋文火慢煮，还可加黄豆、姜盐等。
蔬菜：蔬菜中也有许多高钙品种，小白菜、油菜、茴香、芹菜等含量也在150毫克左右。
第三招：补充钙剂
青少年在补钙的过程中可以服用一些天门冬氨酸钙。吸收率高，无需维生素D3辅助吸收。
补钙过程中要做到合理补钙，科学补钙！
⑤ 孩子腿疼是怎么回事
孩子腿疼考虑是生理原因，外伤原因，疾病原因等原因导致，需要做相应检查明确病因，可以通过饮食方面的改善，生活习惯的改变和药物方面的治疗来缓解症状。
孩子腿疼的原因：
1.生理原因。生长痛是孩子生长最旺盛前期的一种生理性反应，生长痛多数疼痛是因为孩子活动量相对比较大，长骨生长过快，与局部肌肉和肌腱的生长发育不协调，引起的生理性疼痛，疼痛多发生在夜间。
2.外伤原因。外伤，孩子活动量比较大，外伤不可避免，可以出现摔倒或撞击引起的软组织损伤而引起的腿疼。
3.疾病原因。关节炎，常见的包括类风湿性关节炎、自身免疫性疾病，这部分孩子可能会有发烧、皮疹等症状，也可能伴随关节出现肿胀，由于其他方面的疾病引起的反应性的关节炎或者肌炎，包括呼吸道感染、病毒感染等导致的肌肉损害。
孩子腿疼的解决方法：
1.生活方面。适当减少孩子的运动量。孩子在小的时候会比较活跃好动，但是又不太懂得保护自己。有时候活动量过大，也会导致腿部酸痛。家长可以适当控制孩子的运动量。
2.饮食方面。比如奶制品、蛋类、瘦肉等等。在出现生长痛的时候，可以根据医嘱补充维生素D以及钙剂。多吃新鲜蔬菜和水果，多喝温开水，少喝饮料，尤其是碳酸饮料。
3.药物方面。可以对症口服抗生素、抗病毒的药物治疗。建议局部涂抹消炎止痛的药物，配合局部热敷和理疗进行治疗。
⑥ 16岁青少年腿疼是怎么回事
孩子腿疼究竟是缺乏营养素，还是什么原因的导致的。我们可以对孩子的生理进行分析。其实，对孩子来说，如果出现骨关节疼痛，大部分都是由于营养不良所导致的。
16岁青少年腿疼是怎么回事：
孩子腿疼一般在晚上出现的比较多，这是由于生长发育引起的，就是大家所说的生长痛。生长痛这种现象是比较多见。
生长痛，就是孩子生长发育的阶段，生长发育较快发生的营养不均衡，这可能是由于骨骼，肌肉，肌腱韧带发育不平衡导致的，和各种营养素供应不平衡或者不足导致。这类孩子多见3-5岁宝宝，疼痛位于双膝和及其局部肌肉，有少数位于大腿和双踝部。疼痛持续时间有些孩子几分钟，有些孩子要几个小时。而且都是发生在夜间，按摩后会有一定好转。生长痛往往持续数年，到时候会自行缓解。
如果骨骼此期间骨骼生长的速度超过骨骼周围神经，肌腱的生长速度，就会导致周围肌肉，神经活动时发生不协调反复牵拉，也会导致生长痛。
(一)活动量大
由于孩子活动好动的特性，原体内组织细胞的新陈代谢旺盛，过度活动容易导致乳酸聚集在组织细胞间，刺激神经末梢，这个时候也会导致疼痛。这就是我们为什么突然在剧烈运动后觉得我什么身体疼痛的原因。
家长要注意观察，如果是孩子白天不痛晚上痛这么一个情况，多数是生长痛。孩子出现生长痛，我们不需要限制孩子活动，也不需要就医，如果孩子疼痛的厉害，可以让孩子多休息。同时，也可以用热水让孩子泡泡脚，或者热敷疼痛的地方。但是，这种 方法 只能缓解孩子的疼痛。当孩子平时不疲劳时候，多鼓励孩子孩子 户外运动 。生长痛一般在接近青春期的时候就会消失。
(二)注意饮食
我们要注意给孩子摄入丰富的食物，让孩子体内的营养素均衡。有些孩子在饮食特别的挑食，这样会导致孩子体内的营养素摄入不均衡或者由于生长发育过快而导致摄入不足。
膳食指南：
1.食物多样，谷类为主
2.多吃新鲜蔬菜和水果
3.经常吃适量的鱼，禽，蛋，瘦肉
4.每天饮奶，常吃大豆及其制品
5.膳食清淡少盐，正确选择零食少喝含糖高的饮料
6.食量与体力活动要平衡，保证正常的体重增长
7.不挑食，不偏食，培养良好饮食习惯。
8.吃清洁卫生，未变质的食物。
家长们要注意观察孩子的腿部的情况，除了疼痛，还有发烧，和活动困难，关节红肿，这时候一定要带这孩子去医院做相应的检查，积极配合医生的治疗。