㈠ 下身瘦上身肥胖怎么办
上身胖下身瘦可以通过仰卧起坐俯卧撑，转动呼啦圈等方式来进行减肥，很有可能是由于长时间的久坐，运动量减少所引起。在饮食上一定要有所改善，要吃一些温热慧友性容易消化的食物，不要吃一些高胆固醇的食物，以免对身体造成一定的伤害，要控制饮食的总热量。减肥的秘诀之一就是饮食方面要搭配好，记住不是节食而是合理饮食。为了不吃进更多的脂肪，要控制食物的热量，吃饭时尽量选择更多的果蔬和粗粮，它们是低热量的食物，可以促进消化和排泄。控制好吃的食物和适量，就可以减少脂肪的堆积。
接下来需要燃烧上半身堆积的脂肪，节食、减肥茶都不利于身体的减肥，应该选择运动的方式来消耗脂肪，比如锻炼，跑步、跳绳、跳健身操等，一天三顿不能少，但不能吃第四顿五顿，很多人喜欢吃夜宵和零食，这也是身体会胖的原因。所以为了身体饥拆看起来更标准，管住嘴巴，控制饮食是减肥的重要手段。运动只是起辅助作用，这样上烂碧枣半身的脂肪更容易被减掉。
㈡ 上身胖是为什么
从中医上讲：上身胖脾胃虚，下身胖肝胆虚。如果你形体肥胖，特别是上身腹部肥满，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，容易困倦，爱吃甜食，不爱运动，月经推迟、经量少、那么你极有可能是痰湿体质。
痰湿不仅仅是我们通常所说的“痰”，而是泛指体内的水湿代谢异常所造成的一系列症状，包括身体沉重，面部油腻，口粘腻等，痰湿最有代表性的表现就是肥胖。
痰湿停留在肝脏中就会造成脂肪肝，停留在肌肤之中就会造成肥胖，停留在腹部就会形成将军肚、中心性肥胖。吃得多动得少，是造成痰湿体质的主要原因。现代社会生活条件好，人们往往过食肥甘厚腻的食物，加上缺乏运动，这些食物进入体内无法正常消化和分解吸收，往往会形成痰湿。
㈢ 为什么有些人上身肥胖，下身瘦肥胖不均匀的人怎么减肥
最初开始变胖的时候，都是先胖上半身然后再胖下半身。有可能是最近刚开始变胖，所以出现了肥胖不均匀的现象。也有可能是自己平时的生活习惯不好，从中医的角度来看，上半身肥胖是由脾胃虚弱导致的。在平时要注意调理自己的脾胃，同时加强锻炼，才戚搜能起到减肥的效果。
另外还有自己的饮食习惯，尽量少喝碳酸饮料，这类的饮料最容易导致发胖。除此之外还要避免喝酒，酒精的度数越高，自己的肚子也就会越大。
㈣ 为什么会上身胖
上半身肥胖的原因是什么呢?苗条匀称的身材，是每个女性朋友追求的目标，可是很多女性由于种种原因，导致上半身变得很胖，上半身肥胖困扰着很多的肥胖患者。那么上半身为什么会肥胖呢?下面小编给大家介绍导致上半身肥胖的原因，希望对您有所帮助。 以下是导致上半身肥胖的原因： 1、吃喝太多：甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维也是发胖主要原因。 2、运动不足：若饮食不变或饮食热量摄取过多，而运动不足，等于有多余热量去转变成脂肪储存，日积月累之后就愈来愈胖。 3、遗传：如果父母都胖，子女有70%肥胖陵枯大机率，如果双亲之一肥胖，则子女有50%会肥胖机率，当然家里的饮食习惯也占很大影响力。 4、激素分泌不正常或药物的使用，如肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等，或有败庆使用类固醇药物者都可能导致肥胖。 通过上文介绍，上半身肥胖的原因是什么，您了解了吗?如果你想减掉上半身的赘肉，在生活中要合理控制饮食，多吃清淡食物，不要暴饮暴食，还要养成尺竖运动的习惯，这样才能减掉上半身的赘肉。
㈤ 上半身胖背厚的原因
上半身胖背厚的原因
有哪些导致上半身胖背厚的原因？你是否会对于自己上半身胖背厚而发愁，穿不了美美的衣服，不敢尝试露背装等服饰，那你可能出现以下问题？需要仔细阅读，并根据以下问题尽快改正。那我们一起悦读导致上半身胖背厚的原因吧。
上半身胖背厚的原因1
1、遗传
有一些女生会出现这种情况并不是因为后天所造成的，而是因为她家族里面的基因所导致的。如果父母双方都有这种情况的话，孩子遗传的机会就会大大增加。当然也不可否认可能是由于家庭饮食习惯所引起的。
2、缺乏适当的运动
如果你想要躺着就能变瘦变美，那就太天真了。假设你每一天摄入的卡路里高于当天消耗的热量，不用说你就会长胖。当脂肪积聚到一定程度，你就变成一个小胖妞。
3、摄入过多食物
对于吃货来说，食物就是她们的乐趣，少了食物她们就少了生活的动力。有些女生没有节制地吃大量的高热量食物，例如：巧克力、蛋糕等等。
4、激素分泌不正常
这种情况主要是由于药物反应，有一些药物只要我们吃了之后，人就容易长胖。
5、长期躺着
相信大家还记得前段时间流行的葛优躺，有些女生每天回到家就是这种状态，最终导致脂肪积聚在背部以及上身，影响美感。
上半身胖背厚的原因2
启败 1、基因遗传
如果爸爸妈妈都胖，那么她们的小孩有70%肥胖症概率，如果父母之一肥胖症，那么她们的小孩有50%会肥胖症概率。实际上这关键还是跟家中的饮食结构有非常大的关联。
2、吃太多
很多人往往会生胖便是由于吃完过多的甜品、饮品、高热量食物食品，高油炸工、超甜、高蛋白、低化学纤维都是造成 发胖。
3、缺乏健身运动
如果饮食搭配不会改变或饮食发热量摄入过多，而平常又缺乏健身运动得话，相当于有不必要发热量去转化成人体脂肪存储，长此以往便会越来越胖。
4、生长激素代谢异常
有的人由于悄扒颤吃完一些药品造成 发胖，例如带有肾上腺激素、甲状腺素偏高、甘精胰岛素等药品，或是是用了类固醇药物，这也是可能造成 肥胖症。
背部厚的`原因是欠缺健身运动、能躺也不坐、长期长坐、内衣不适合等导致的。
1、欠缺健身运动
健身运动不够得话会立即造成 肩颈部的肌肉衰退，背部就非常容易长胖。就算是平常没有时间坚持不懈去健身会所得话，还可以运用零散的时间多做一些适度的健身运动，锻练一下肌肉。
2、能躺也不坐
葛优瘫莫名其妙就爆火，但是你要以葛优瘫为荣？欠佳的座姿会造成 盆骨倾斜，进而造成 人体总体都倾斜，倾斜的一部分也就更为非常容易推积人体脂肪。
3、此槐长期长坐
常常长坐后会发觉背部，肩膀颈部越来越肌肉僵硬吧？上身长期维持一个姿态没动得话，会比较严重影响基础代谢，造成 人体脂肪推积，长坐族应当常做肩膀及背部的拉伸运动。
4、内衣不适合
过度绷紧的内衣会阻拦血液循环系统淋巴结停滞不前，新陈代谢工作能力减少后，人体非常容易推积脆化废弃物，背部也更非常容易沉积人体脂肪。内衣一定要常拆换。也不必越过于绷紧的内衣。
㈥ 人体长胖的原因是什么
人体长胖的原因是什么
人体长胖的原因是什么。瘦身是大家都想要的，肥胖和赘肉每个人都想摆脱，但是摆脱这些是需要自我控制和努力的，其实也不难，只要坚持，下面和大家分享人体长胖的原因是什么。
人体长胖的原因是什么1
1、总吃高脂肪食物
出现了明显的发胖表现需要了解原因，因为肥胖这种现象产生有可能是错误饮食引起。平时饮食无度、暴饮暴食，大量进食高糖、高脂肪的食物。
这些能量物质没有及时消耗掉，可能就会转化成脂肪物质堆积，出现肥胖的概率会明显增高。在控制体重的过程中应该保持正确的饮食，才能防止错误饮食行为导致身体发胖明显。
2、抽烟喝酒
生活中很多人之所以会有肥胖的现象，有可能是长时间抽烟喝酒引起。本身抽烟喝酒就是不良习惯，在抽烟喝酒的影响下容易导致身体受到刺激，甚至降低器官功能，很多人在长期的抽烟、喝酒过程中就会出现肥胖表现。
为了防止肥胖过度带来负面影响，关键就是保持良好的生活习惯，远离抽烟、喝酒这些不良行为，才能保持身体健康状态。
3、缺乏运动
生活中有不少人都有肥胖的表现，而过度肥胖这种情况的发生有可能是经常缺乏运动引起。生命在于运动，运动是促进身体健康的措施，在运动过程中可以将体内的脂肪物质消耗掉，转化成能量提供，才能维持正常的生命活动。
但是很多人因为缺乏运动，导致体脂肪物质堆积过多，这样肥胖的概率会更高。如果想要合理控制好体重，保持身体健康状态，最关键就是坚持充足的运动量，身体健康有了保障，才能防止长时间缺乏运动对人体健康造成影响。
4、经常熬夜
肥胖这种情况的发生有可能是平时经常熬夜引起，在熬夜的情况下可能会导致身体产生的瘦素量减少，甚至干扰正常的内分泌水平，这样肥胖的概率会增高。因此，想要控制好体重，最关键就是保证充足的睡眠时间，不要经常熬夜，防止健康受损。
5、情绪影响
导致发胖的原因多种多样，有可能是内分泌紊乱引起。部分人平时情绪波动大，没能很好控制个人情绪，加上一些不良生活习惯的影，导致内分泌功能紊乱，都有可能会加速身体的肥胖。
想要有效控制好体重，平时应该保持内分泌稳定，避免内分泌失调带来负面影响，出现过度肥胖的现象。
人体长胖的原因是什么2
为什么人一胖就容易胖肚子？
一、解剖结构来说，肚子上的肌肉类型和其他部位的肌肉类型并不一样，肚子上的肌肉一般属于平滑肌，容易堆积脂肪，而且平滑肌还可以收缩或是扩张，容易发生运动和变形，这就造成了腹部肌肉容易遭受脂肪的入侵，从而导致肥胖，而且肚子上的肌肉也很难练出来，因为肚子处于人体的中间部位，连接了上半身和下半身，锻炼的方法比较少。此外还因为人体腹部的平滑肌收缩性较大，能够储藏的脂肪较多。
二、从个人的饮食习惯来说，不喜欢吃早餐的人就比较容易肥胖，早餐能够平衡人体血液中的血糖浓度，食用早餐可以保证在进食午餐前的时间内，身体有足够的能量，来提供机体的活动所需要的营养物质。
如果人们没有吃早餐，那么午餐和晚餐就会进食更多，而且空腹较久还会降低脂肪的消耗能力，使摄入的能量比消耗远远要多，从而使能量变成脂肪储存在人体内。
三、有着饮酒习惯的人，还容易引起人体啤酒肚的产生，因为酒精会阻碍脂肪转化成能量的路径，从而使脂肪只能堆积在皮下组织内。没有规律的`饮食习惯，甚至有着暴饮暴食的习惯的人，就容易引起肠胃等部位的疾病。还会导致人体内的营养不能够充分消耗，营养摄入不均，就容易降低人体的免疫力和抗病能力。
四、除了饮食习惯，运动的强度也是引起体内脂肪堆积的影响因素之一。如果运动强度不够，就不能消耗人体所吸收的营养物质，从而导致这些能量转变成脂肪储存在人体内。由此可以看出，如果想要减掉腹部肌肉上的肉，应该注意饮食，并且积极的参加锻炼。
五、人体的肚子变大，也有可能是内脏脂肪过多，也就是脂肪堆积在肝脏，胰腺，肠胃道等器官的周围和内部，如果长期腹部脂肪积累过多，就容易引起肚子大。
当然，如果腹部脂肪过多，还容易引发人体心脏病，糖尿病等心血管疾病的产生，因此，如果肚子过大，一定要及时去医院进行检查，避免产生不良的后果。
人体长胖的原因是什么3
1、遗传：要是父母都胖，那么他们的孩子有70%肥胖机率，要是双亲之一肥胖，那么他们的孩子有50%会肥胖机率。其实这主要还是跟家里的饮食习惯有很大的关系。
2、吃太多：很多人之所以会长胖就是因为吃了太多的甜食、饮料、高热量食品，高油、高甜、高蛋白质、低纤维都会导致长胖。
3、缺少运动：要是饮食不变或饮食热量摄取过多，而平时又缺少运动的话，等于有多余热量去转变成脂肪储存，久而久之就会愈来愈胖。
4、激素分泌不正常：有些人因为吃了一些药物导致长胖，比如含有肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等药物，或者是用了类固醇药物，这也是可能导致肥胖。
从上文我们已经知道了上半身肥胖的原因，上半身肥胖的话可以攻克腰部突肚赘肉，进行腹肌运动。每天可以坐在椅子上一边休息一边做腹肌运动。可以把我们的身体往前倾斜，刺激腹肌，这样就能够让自己的腹部瘦下来。每天1次，拥有不盈一握的纤腰。
如果说上半身长胖以后还继续饮食过量、运动不足、长时间坐在电脑前的话，上半身只会越来越胖。而且因为我们的生活作息习惯，就很难瘦下来。可以通过每天对腹部进行强力度的刺激，燃烧肚子这个地方的脂肪，还原纤细腰肢。在上半身肥胖的原因中，包含有吃得多和缺少运动，所以平时要适当控制自己的饮食，还要做运动。
㈦ 为什么有人上身胖，有人下身胖
平时饮食以及运动习惯造成的。
一、上身减肥攻略
特征：脂肪主要分布于脸、颈、胸及腰，表现为腰围增粗、手臂粗、后背过分厚实等，有时腹部上还呈橘皮状。
成因：主要由不正确的饮食及缺乏运动所致，而更年期女性的雌激素失调可能也有一定影响。
危害：分布于腰部的过多脂肪围绕在大、小肠等之间会危害健康，容易出现内脏肥胖，易患胆固醇高、糖尿病等疾病，即使轻度肥胖，也会引起异常变化。
对策：重塑身形，建立良好的肌肉脂肪比例，闷陪增加上半身的针对性锻炼。
运动选择：用腹部周围长度除以臀部周围长度，所得出的数字，如超出0.9，即为不正常。例如腹围为100厘米，臀围为110厘米，100除以110等于0.9以上，说明腹内脂肪已超出标准。
在进行有氧运动的同时，配合一些手臂和腰腹的练习，比如哑铃操和腰腹冲击的课程，这样搭配锻炼就会有更好的效果，而结合瑜珈和健美运动的特点、强调塑身的普拉提对减腹部脂肪也有很大帮助。
饮食方针：少吃甜食
尤其是饭后。因为甜点含有很高的糖分，而当人的身体处于饱食的状态时，多余的糖分无法消耗就立刻转化为脂肪积存在我们的皮下。而且甜食吃完后，人往往会久坐，脂肪虽郑迅然吸收得快却无法消耗，更加会助长胸腹间的赘肉长成。
如果实在很喜欢吃甜食，必须选择适宜的时段进餐，比如早饭与中饭之间或中饭与晚饭之间的饥饿时段，可以适当吃一些甜点，另外喊罩此，在运动之前，也可以少许吃一些，此时甜食可以帮助在短时间内提高我们的血糖浓度，从而消除疲劳感和饥饿感。
科学安排三餐
早餐一定要吃，而且营养可以放得丰富些，增加蔬菜和水果的摄入，其中含有的纤维素能增强肠胃蠕动，帮助排毒。午餐可以吃七八分饱，晚餐则要尽量清淡，最好吃点杂粮粥或汤水之类的，吃完晚饭后千万不能做“沙发薯仔”。
但是，也有不少人在上半身瘦身后，会觉得胸部也随着变小了。乳房的主要成分就是脂肪，因此胸部随着上身一起变瘦，是很自然的现象，如果想在瘦身的同时维持胸部尺寸，可以尝试做一些锻炼胸肌的运动。
推荐运动
简易举重：
1.躺在地上，双膝屈曲。
2.双手紧握哑呤，伸向两边。手肘微微屈曲，抬高离地约4寸。
3.将哑呤慢慢举向上，呼气。
4.将哑呤慢慢放下，吸气。
掌上压变奏：
1.跪在地上。
2.俯身向前，双手放在地上。两手距离约等于肩阔。
3.保持背部挺直及臀部收紧。
4.双臂慢慢屈曲，胸膛靠向地面。
5.当落到最底点，慢慢将身体向上推，回到原位。
6.重复动作4至50次。
二、下身肥胖攻略
特征：脂肪主要分布于肚腩、腿及臀部，属于上身比较瘦弱、下半身相对较胖的梨型身材
成因：主要由遗传决定危害：此类脂肪较难消除，但却不会导致疾病
对策：做拉伸四肢运动。
运动选择：腿粗的很大一部分原因在于遗传，基本上没有什么很有效的办法。除了跑步减脂之外，就只能练器械来让腿部肌肉绷紧，经常拉韧带能帮助拉长腿部肌肉的线条，这样会看上去细一点。适合的运动有形体芭蕾、瑜珈、有氧舞蹈等，通过身体的拉伸来达到视觉上的延伸感。
推荐运动
蹬自行车每天骑20分钟以上自行车，或平躺着让双腿做蹬自行车的运动，逆时针、顺时针方向各50下。
饮食方针：补充足够的优质蛋白
如虾、鱼类、瘦肉等。如果在下身肥胖的同时伴随着肌肉松软、水肿、手脚冰冷等现象，则建议在健身的同时要多泡澡或泡脚，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
运动后要多喝温热的饮料或茶水
一般来说喝200毫升左右就可以了。洗完澡后，可以再多喝一点。绝不能喝冰冷的饮料，否则减肥的成功机率会降低。另外，不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精以及各种方便食品都不要多吃。
㈧ 为什么有的人会上身胖下身很瘦
人的体型是受到人体活动的影响的，与基因有一定关系，但是更多是后天饮食以及活动的影响，出现下半身比较瘦，但是上半身很胖的情况，最大可能性就是他下半身的活动比较多，上半身基本上没有什么运动。
平常养成良好的锻炼习惯，这种锻炼和饮食方面的控制，并不是说要让我们的体型有多么的标准，练出8块腹肌之类的，只是让我们体型保持在一个合理的范围，每天适当控制一些饮食，不要吃得太多，然后每天拿出半小时的时间去慢跑，就足以让我们的体型保持住了。
㈨ 为什么有的人上身胖，有的人下身胖
我身边有个朋友，胳膊腿儿都是细长细长的，却还天天喊着减肥，说怎么都瘦不下来。我们都以为她是矫情，直到有一天她让我摸了摸她腰部的那一圈赘肉。她哪儿都瘦，就是肚子胖！我不由得反思起自己：细胳膊小脸，但是腰部以下全是胖的！
为什么有的人仅仅一个部位胖，其他部位都特别瘦？为什么胖的地方不一样？有的人上半身胖，有的人后背肥胖，有的人只有腹部胖...
肥胖是湿寒淤堵的酸性体质！
体质偏湿寒就易添堵。
堵在心脏叫梗，堵在毛细血管叫瘤，
堵在肝脏叫肿瘤，堵在子宫叫肌瘤，
堵在乳腺叫增生，堵在甲状叫结节，
堵在脸上叫痤疮，堵在腿上叫曲张，
堵在粘膜叫囊，寒湿淤堵就造成了肥胖！
肥胖会导致生理年龄与心理年龄巨大差别，以及高血压等各种疾病，严重影响身体健康和社交活动。肥胖者的脂肪不仅外在表现为我们看得到的胖，还会积聚在内脏周围和肝细胞内。
已有研究发现，腹腔内脂肪含量与胰岛素抵抗有更强的相关性；肠系膜脂肪与心血管危险因子相关性较高；而肝细胞内的脂肪含量也与腹部脂肪含量密切相关。
肥胖，一定是身体出了问题！
上身胖：脾胃功能失常导致的。如果是脾胃虚弱，水湿便得不到正常的运化，生成痰浊淤积在体内；如果是胃肠腑热，食欲过旺，人老有饥饿感，总想吃东西，导致营养摄入过盛，上半身便会发胖，形成苹果形身材。
下身胖：肝胆不好、肾经排毒不好导致的。人体内存在许多毒素，如自由基、胆固醇，脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血等，肝胆肾是人体的几大主要排毒器官，肝经、胆经、肾经都是自上而下循行，若这些肝胆肾出了问题，经络排毒不畅，脂肪代谢缓慢，毒素容易积累淤积在下身，造成下半身肥胖（梨形身材）。
胳膊粗：肠胃不好、心肺功能弱导致的。心经、大肠经主要经过我们的上肢，心经和大肠经不通，体内毒素等容易淤积，导致胳膊肥胖。
后背肥胖：膀胱经不通导致的。膀胱经上的穴位最多，有67个，而且主要部分都在人体的后部――后背和腿后侧。膀胱经是人体抵御外界风寒的一个天然屏障，同时又是人体最大的一个排毒通道。
经常久坐后背部、肩颈部会变得僵硬，长时间如此造成背部经络淤堵，严重影响新陈代谢，背部容易囤积过多的脂肪。另外过度的贪凉引起背部受寒，膀胱经不通，内毒不能及时排出，脂肪代谢减缓，导致脖子粗和背部肥胖。
腹部脂肪堆积：带脉淤堵，经络堵塞导致的。所谓“带脉”，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处，造成腹部肥胖！
头道汤蜂毒――局部肥胖的克星！
神奇蜂疗又称透骨疗法，头道汤蜂毒通络疗法通过对身体穴位的按摩刺激打通经络，打通淋巴循环通道。蜂毒能渗透到关节骨头以及筋骨深层，能量传播速度极快，能快速进入血液循环运行到全身。再配合头道汤艾条灸疗，疏通经络，行气活血，彻底清除体内淤积毒素，清除致癌源，调理脏腑，驱寒排湿！
头道汤蜂毒中含有的酶类更是超过55种，能快速分解脂肪，并打通循环通道，令分解物快速代谢出体外，有效健康瘦身塑形，想瘦哪就瘦哪，排毒塑形随心瘦，开心瘦！
头道汤帮助顾客解决了背厚、腹部肥胖、腿粗等局部肥胖问题！
不同部位的肥胖反映的是不同的身体及经络问题，对照自己是哪一种，然后进行针对性的调理。头道汤蜂毒排除寒湿淤堵，消除肥胖问题后，还要配合引火归元做身体的调理，疏通全身经络，调养脏腑，从内而外达到真正健康。