⑴ 冬天出汗多怎么办
汗，几乎与你终身相伴。高温下体育运动和劳动，一日最多出汗量可达6—10升。所以，汗对人体至关重要，绝非“废物”。
汗是“散热器”。如果体内热量散发不出去，体温就会上升，而大汗一出，你的高烧立退。汗还旅团派是“拆贺水盐调节器”。它除含99%的水分外，还有少量的盐分。因此汗有协助肾脏排泄废物调节电解质和酸碱平衡的作用。汗还是“护肤品”。一点不出汗，你的皮肤就会干燥，因为汗液分解产生的弱酸性，有一定抑菌作用。
不过，汗出得太多，也预示着身体可能出了问题。有人说，不热不动也出汗。由于天
气、环境原因引起的出汗属于静汗，而异常的静汗需要引起注意，比如自汗、盗汗等。不热、不运动就出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚的表现，饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等。夜晚一睡着就出汗叫盗汗，是阴虚。这类人可多吃百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热
性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
另外，根据出汗部位的不同，也能辨识疾病或稿。额头面部出汗过多，是积食的表现，减少食量、吃清淡饮食能缓解。手足心多汗，伴有口咽干燥等，多属于阴虚有热;若伴随腹部胀满疼痛，多属肠道内有积粪的热证，要通便。心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者，常伴食欲不振、睡眠差，可通过如慢跑、太极拳等缓解。
而且，汗的一些表象如气味和颜色也有大讲究。汗味如果发腥，和热证或湿热证有
关，一般属肝热。可用清淡饮食，或用中药菊花等泡水喝。有些人的汗液呈蓝色、青色、青绿色、红色或黄色等，叫做色汗。注射美蓝的人可出现蓝色汗液，青绿色
汗的人要考虑钢中毒，红色汗的人可能服了碘化钾。
有的人特别爱出汗，无论是夏天还是冬天，吃顿饭、做点事常常是满头大汗，稍一紧张就汗流浃
背，这种病症在医学上称为多汗症。多汗症可因发热性疾病、代谢性疾病，以及精神因素等引起。夏天气候炎热，人处于高温之下，多汗是一种正常现象，如果在气
温低的情况下也是这样，就应考虑是一种病态了。
⑵ 多汗症冬天出汗怎么办
脚汗是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。 自疗注意事项:（1） 要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。（2） 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋 子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。（3） 积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。（4） 勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。 （5） 情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重键圆脚臭。（6） 本症以外治法为主。自治疗法:（1） 将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15 分钟，每日1-2次。（2） 用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。葛根15克、研成细末，敬历加白酒15克、再加适量水，煎后洗脚 ，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭亮亮搜。洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚 臭即可消失。（5） 洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭
⑶ 冬天出汗控制不住怎么办
身体排汗对身体是一种保护，而夜间盗汗的原因很多，除与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关外，有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，都可能出现夜间盗汗的情况；此外，内分泌失调，如有糖尿病、甲状腺机能亢进的患者，以及有情绪障碍，自律神经失调的人，也都可能在夜间大量流汗。
以中医观点来看，夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调整，心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，以归脾汤加减方来治疗；如果是阴虚体质引起，身体出现燥热症，也会有盗汗的情况，此时可用六味地黄丸加减方来改善， 又阴虚火旺的盗汗，五心烦热，宜滋阴降火，用之以当归六黄汤加减方，但仍建议由中医师鉴别诊断后，再服药改善。
盗颤虚族汗分为两种，一种是属生理性的；一种属病理性的。誉历现代医学认为，小儿代谢旺盛，活泼好动，出汗往往比成人量多，属生理现象。证名，出自《金匮要略．血痹虚劳病脉证并治》，又称寝汗。指入睡后出汗，醒后即止。多属虚劳之症，尤以阴虚者多见。详见虚劳盗汗、阴虚盗汗条。中医的说法是“阴虚则盗汗”，“阳虚则自汗”。
睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是茄弊中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。《金匮要略·水气篇》中“食已汗出 ,又常暮盗汗出者 ,此劳气也。”《景岳全书·汗证》指出：“自汗盗汗亦各有阴阳之证 ,不得谓自汗必属阳虚 ,盗汗必属阴虚”。另外张景岳在《景岳全书·汗证》里还有“自汗盗汗 ，亦各有阴阳之证，不得谓自汗必属阳虚，盗汗必属阴虚。”且临床尚有因阴虚而阴损及阳的阴阳两虚，由血瘀而致水湿内停的血瘀与水湿并见等等，辨证时更需详审，所以又细分为：阴虚盗汗、阳虚盗汗、气虚盗汗、血瘀盗汗、血虚盗汗、湿阻盗汗、外感盗汗。
可选用中成药二至丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等。
⑷ 冬天手脚出汗是什么原因
主要是末梢循环不好，一方面因为寒冷，末梢循环功能不好，则动脉的血流向四举蔽肢末端变少，带去的养料和氧气就少，导致该部分机体组织新陈代谢大大减低正差州，产热少，所以温度低，会发冷。
另一方面，静脉血回流受阻，这就表示四肢产生的一部分代谢物，无法随血液循环流向肾脏去代谢，只好从汗腺排出体外，所以出冷汗。
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中医认为，手脚出汗过量是由于脾胃功能失调引起的，所以调理脾胃是缓解冬天手脚出汗的有效办法。日常饮食应营养均衡并且细嚼慢咽。可以多吃胡萝卜、薏仁、香菇、蜂蜜等健脾胃的食物。
气虚阴虚的人群容易在冬天手脚出汗，并且还会伴有失眠心悸，食欲差等其它症状，所以，要多做运动，以提高免疫力，增强身体体质。还要多吃补中益气、滋阴养血的食物，如黑庆滚豆、黑芝麻、大枣、党参、阿胶、南瓜以及五谷杂粮等。
⑸ 冬天出汗很多是怎么回事
冬天出汗很多一般是脾胃虚、阳气不足、肾虚等的表现，需要引起重视。
1、气虚
气虚，这些人常有身体虚弱、手脚出汗、食欲下降、轻微活动后就流汗不止等特征，中医认为这是气虚的表现。这种情况常常是在白天出汗过多。
2、阴虚
阴虚人群会在入睡后出汗，且出汗量较多。睡着出汗，醒来汗止，中医称“盗汗”，这类人除了手脚出汗，还会有失眠心悸、手脚心热、面部发红发热等现象，多为肾阴虚所致。
3、脾胃功能失调
冬天常手脚出汗和脾胃健康有着密切的关系，如果脾胃虚弱，就会造成手脚出汗。并且，还会伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状，这些都属于津液不足的虚热症。
(5)冬季总是出汗是什么原因如何治疗扩展阅读：
冬天容易出汗，说明身体在发出异常信号了，需及时调理，纠正身体的异常状态，使身体达到新的平衡。另外，出汗多伴有“多食、多饮、多尿和体重减轻”的表现，须及时到医院检查排查糖尿病；伴有怕热、烦躁心悸、食欲增大等表现，须及时排查甲亢；伴有心慌、手颤、四肢发凉、血压升高、头晕头痛等症状须及时排查嗜铬细胞瘤。
⑹ 冬天出汗多是什么原因
冬天出汗多，一般两个原因：
第一：身体出现气虚。如果身体出现了气虚的症状，那么就很容易导致患者在冬天时出现手脚出汗的现象。并且这类患者会经常出现身体虚弱，食欲下降等症状，而且在进行轻微的活动后，也会出现流汗不止的现象。尤其是在入睡后，出汗量会特别的多，这种患者一般会伴有失眠心悸，面部发红等多种现象。建议这类患者在平时可以采用食疗的方法进行改善，可以食用山药大米粥，生姜大枣汤，黄芪炖鸡等。
第二：脾胃功能失调。冬天经常出汗和脾胃的健康有着密切的关系，如果身体出现了脾胃虚弱的现象，那么就很容易导致患者在冬天时出现手脚出汗的现象。并且患者还可能出现口干舌燥，心烦不安等症状。出现这种现象后一定要注意调理脾胃，并且在饮食上可以多吃一些五谷杂粮，也可以多吃一些鲫鱼，香菇，胡萝卜，山药等食物。除此以外，在受到精神因素的影响下，也会引发冬天出汗比较多的现象，比如过于紧张，过于焦虑等，在这些不安的情绪因素影响下，就会导致汗腺出现分泌过剩的现象。
⑺ 为什么冬天还总是出汗
冬天还总是出汗，可能和这4种“情况”有关:
1．血糖低：如果在寒冷的冬天，你还会经常出汗，那么可能与体内的血糖偏低有很大的关系，一般来说如果体内血糖偏低，很容易就会出现头晕、恶心、出汗的情况。如果你有这种情况，建议及时去测量一下自己的血糖值，在平时也一定要注意养成规律的作息习惯和良好的饮食习惯，这样才能够保证身体的健康。
2．高血糖：血糖偏低易出现出汗的情况，但是血糖偏高也可能会导致出汗。这是因为如果体内血糖偏高，会干扰到神经细胞的代谢，这样就会影响到身体的汗腺的排汗，所以也会出现出汗增多的情况，如果你有这种情况的话，一定要注意平时少吃高糖高热量的食物，这样才能够控制体内的血糖值，将血糖平稳在合理的范围内，保证身体的健康。
3．盗汗：如果平时出现无缘无故的出汗，也就是我们所说的盗汗，尤其是在晚上睡醒一觉之后，你会发现身体都是非常湿的，如果你有这种情况，那么或许需要提高警惕了，很可能是体内出现了阴虚火旺，气阴两虚的症状。一般如果有这种情况，建议及时要改正自己的饮食习惯，可以多吃一些枸杞，红枣，黑芝麻等补肾的食物。
4．心脏功能弱：我们都知道，心脏是我们身体动力的源泉，它与血液循环有着密切的联系，如果心脏出现了问题，会严重影响着体内的血液循环，而且也会影响着身体内其它各个器官的调节能力。如果你的心脏功能降低，也可能会出现出汗的情况，这种情况建议平时一定要好好的保护自己的心脏，提高身体的能量，保证身体的健康。
以上这4种情况，希望你一个也没有，那么说明你的身体保养得还不错，想要了解更多有关健康养生小知识，就请关注小编吧，感
⑻ 冬天经常出汗怎么办
冬天出虚汗缓解方法有：1.可以通过运动的方式来调理，每天进行运动可以促进身体的血液循环还能增强体质，有可能是身体虚弱导致的。2.也可以通过饮食上来调理，饮食上多吃一些补血和补充蛋白质的食物，有可能是血液循环不通畅，气血虚弱造成的出虚汗。
⑼ 冬天经常出汗怎么办
冬天并不代表患者在寒冷的状态下，就不会异常出汗。出汗是一种人体体温的调节，在外部环境温度比较高时，患者就会容易出汗，来保持恒定的体温。
但异常出汗和外部的环境是没有相关性的，有的患者异常出汗，会表现为头部、腋下、手掌以及全身。异常的出汗一定要在医生的指导迅锋之下辩证用药。
中药的疗效比较不错，可以应用一些调和亩做晌阴阳、调和营卫、清热利湿、补肾健脾法来治疗异常的汗症。但有胡世的患者出汗是和甲状腺功能亢进症有关。如果出汗是由甲亢所造成，需要针对甲亢来进行治疗。
⑽ 冬季爱出汗是什么原因怎么办
引起多汗症的疾病主要有以下几种：
一是低血糖症。
引起低血糖症的原因很多，发作时可以交感神经过度兴奋症状为主要表现，发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋，释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍兆粗白、出冷汗、手足震颤等。
二是甲状腺机能亢进，简称为甲亢。
怕热多汗是这一疾病的特征之一，而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。另外，患了甲亢，食欲增大，吃得多，人反而消瘦。甲亢时胃肠功能增强，多数患者大便次数增多，同时有心慌、工作效率下降等症状。
三是嗜铬细胞瘤。
嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗，出汗具有阵发性，有时也可以持续出汗，但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生。还会出现心慌、手颤、四肢发凉等。但本病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头痛症状。
四是糖尿病。
糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常常也有出汗异常增多现磨猜宏象。但患者同时有“三多一少”，即“多食、多饮、多尿和体重减轻”。通过血糖检查和尿糖检查，一般不难做出诊断。
小常识：
不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当多补充食瞎册盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。
据研究每1000毫升汗液中含钙1毫克当量。在平时每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但在高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占钙总排出量的30%，很容易导致低钙血症。病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。
专家提醒：为了防止出汗后低血钙，高温作业者应当在生活中摄取足够的钙，多吃些含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。此外，还应提高体内维生素D的含量。