Ⅰ 年纪大的人为什么总是会腿疼该怎么办才好
序言：老年人腿疼的原因是非常多的，因为有一部分的老年人可能是出现了膝关节的陵散骨性关节炎，随着年龄的增长，关节软骨就会出现蜕变的情况，这个时候就会很容易出现疼痛的感觉。第2种原因可能是因为腿部受伤过，所以在走路的过程中会感觉到局部肌肉出现拉伤或者劳损的情况。因为老年人是非常容易出现骨质疏松等问题的，如果想要缓解疼痛，平时可以选择经常按摩泡脚，也可以选择多吃一些含钙丰富的食物，补充足够的钙质，这样也能够防止出现钙化的情况。
三、避免劳累
如果平时出现了腿疼的情况，一定要注意，不能够剧烈的运动，现在大部分的老年人都比较喜欢打拳或者是跳舞，这些娱乐项目是可以进行的，但是不能够做太过于夸张的动作。平时适当的做一些保健操也是可以的，但是一定要注意适量。
Ⅱ 腿疼是什么原因
疼痛很可能是膝关节创伤性滑膜炎引起的。
一、膝关节创伤性滑膜炎是因膝关节各种外伤、骨折、过度劳损、关节内游离体及手术等刺激或损伤滑膜而产生的炎症反应。滑膜在伤损后很快出现膝关节充血、肿胀、渗出、关节积液。病人诉膝关节肿胀不适，疼痛。查体可见浮髌试验阳性。膝关节腔穿刺可见稀释淡黄色液体。如为血性则应注意与肿瘤、结核、色素绒毛结节性滑膜炎相鉴别。滑膜炎所致渗出常延续较长时间，约至滑膜损伤恢复为止。
二、
膝关节创伤性滑膜炎虽然全身反应较轻，但本病病程较长，若治疗不及时，积液不能迅速吸收，容易转为慢性病变，滑膜逐渐肥厚变性，纤维素沉着钙化，导致关节粘连，活动受限，因此一旦发病应及时医治。患者宜卧床休息或用屈侧石膏托固定膝关节于60°位置。积液量多则应进行无菌抽吸渗液。已转为慢性病变者可在关节腔内注射
2%普鲁卡因2ml、强的松龙25mg，必要时加用抗菌素。应鼓励患者及早进行股四头肌锻炼以利于积液的吸收和膝关节功能的恢复。进行膝关节的屈伸活动也很有必要，可以防止粘连，膝关节疼痛明显的病人可以服消炎镇痛药，如芬必得、消炎痛、扶他林等药。理疗、热敷、中药熏洗对消炎消肿，促进积液吸收有良好作用。不宜进行针刺治疗以免感染，但可用艾条灸患部，效果也不错。
三、中医药治疗
1.中药外洗
方药：鸡血藤30克，苏木、蒲公英、紫花地丁各20克，威灵仙、黄柏、桑枝、木通、泽泻、透骨草、’川牛膝、乳香、没药各15克，桂枝10克，艾叶、红花各5克。
制法及用法：上药放于大砂锅内，加入清水3公斤，煮沸20分钟后，取药液倒于小桶内，放置膝关节下方，上面用浴巾罩住，利用药气熏蒸20分钟左右，待药液温度适宜时用毛巾蘸湿敷患处20分钟。每天2次，每剂药可用2天，10天为1疗程，连续2个疗程。治疗期间，注意卧床休息，尽量避免体力及负重劳动。
中医认为，膝关节受损后局部气滞血瘀，风寒湿邪趁虚侵入，痹阻于膝关节，使气血瘀滞，当以清热利湿、舒筋通络、活血化瘀、行气止痛为治疗原则。本方可化瘀除湿，清热通络，通过局部熏洗，药物直达病所，故对膝关节滑膜炎有明显疗效。
2.中药内服
辨
证：湿热阻络。
治
法：健脾除湿，清热解毒，通利关节。
方
名：二术苓皮汤。
组
成：苍术12克，白术12克，茯苓皮20克，薏苡仁30克，金银花30克，川牛膝15克。
用
法：煎服，每日1剂，日服2次。
Ⅲ 腿疼是怎么回事
腿痛的原因有很多，主要包括三个方面：肌肉、血管和神经的茄李问题。神经的问题，主要包括腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎滑脱以及梨状肌综合征而引亮纳逗起的下肢神经受到卡压，导致下肢疼痛、麻木和活动受限。血管的问题也比较常见，最常见的血敬卖管疾病是血管闭塞性动脉炎，由于动脉的炎症导致下肢供血、供氧不足，而引起下肢腿痛、麻木等症状。肌肉的疾病，主要包括肌肉的萎缩和肌肉、肌筋膜的炎症，导致下肢疼痛。在肌肉受到刺激的时候，肌肉痉挛也会引起腿痛。安信医学建议您如有不适迟早去医院检查，祝生活愉快！
Ⅳ 腿疼是怎么回事
小腿抽筋或者是风湿
回答
小腿抽筋的原因和解决办法
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：
①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。
预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：
①驱寒保暖。
②注意睡眠姿势。
⑧走路或运动时间不可过长。
④适当参加体育锻炼⑼
⑤必要时补充一些维生素E。
⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。
人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。
Ⅳ 腿疼是什么原因引起的
我们在生活当中经常会遇到这样的状况，大腿莫名其妙的就会出现酸痛，一般情况下来说，如果我们曾经剧烈运动过，在运动的过程当中，肌肉会不断收缩，从而产生大量的乳酸，没有得到好好的放松和拉伸，身体内就会产生大量的乳酸，这些乳酸就会导致第二天我们的大腿肌肉出现疼痛的状况，出现这样的状况，我们可以用热毛巾敷在患处，促进血液循环，排除肌肉当中的乳酸，从而起到消除疼痛的作用。但是如果是莫名其妙的酸痛，就需要引起注意，因为我们在生活当中总是不注重对腿的养护。
有的时候大腿疼痛是因为神经性疼痛，骨骼肌肉和神经可以说是易容句容易损俱损，如果我们有脊椎或者腰肌劳损等症状，压迫到相应的神经，就会直接影响到大腿的神经以及股神经，从而出现放射性的疼痛。
Ⅵ 年纪大的人为什么总是会出现腿疼，你知道原因吗
膝关节是人体重要的负重关节，非常容易劳损。膝骨关节炎主要是膝关节退变和劳损引起的。好发于中老年人，特别是绝经后中老年女性。其主要症状是走路痛、关节僵硬，严重的会出现关节畸形，活动困难等，比如下蹲困难。
三、防止疲劳
假如平常发生了腿酸疼的状况，一定要留意，不能够强烈的健身运动，如今绝大多数的老年人都较为喜爱练拳或是是舞蹈，这种游戏项目是可以开展的，可是不能够做太过度夸大的姿势。平常适度的做一些保健操也是可以的，可是一定要留意适当。
Ⅶ 年轻人腿疼的原因是什么_腿疼的原因有哪些
日常生活中，我们常会出现腿疼的现象。大家都会疑问身体出现什么问题了，怎么无缘无故腿疼呢？下面就由我告诉大家年轻人腿疼的原因吧！ 年轻人腿疼的原因一、外伤：年轻人由于运动或是意外造成摔伤、扭伤、拉伤而引起的腿痛，首先应当到骨科就诊，让医生排除有无骨折、肌腱的拉伤、损伤以及软组织损伤。
二、风湿性关节炎：年轻人在没有外伤的情况下，关节部位肿胀、疼痛，应考虑是风湿性关节炎或类风湿性关节炎。风湿性关节炎往往是游走性的疼痛，患者感觉一会儿这里的关节痛，一会儿那里的关节痛;类风湿常累及指间关节，临床表现为晨僵，活动不灵活，此类情况应到风湿科就诊，没有风湿科的医院一般内分泌科接诊此类患者。
三、内科疾病：内科疾病引起的腿部肿胀、疼痛。心脏病、肾脏功能不健全者，以及糖尿病患者，都有可能出现腿部肿胀和疼痛，应及时到相应的专科进行诊治。不论哪一种原因引起的腿部不适，都应该及时到医院就诊，就诊时，一定要注意带好自己以往的检查记录，并如实向医生说明自己的身体状况、患病情况及以往病史，以便医生根据情况更准确地分析判断病情，有针对性地进行治疗。
年轻人怎样预防腰腿痛
1.注意坐姿：
平时腰要挺直，大腿与地面平行，不要长时间保持一个姿势，半小时活动一下，如需要长时间坐着，可加护腰给与支撑，用软靠垫来保持腰背的生理弧度。
2.注意站姿：
要抬头，下巴要收起来，肩要放松，胸部要稍微前倾，小富内收，不含背，保持腰部的生理弧度，使背部的肌肉放松。
3.注意睡姿：
建议最好选择睡木板床加垫5cm左右的床垫，这样腰部完全可以得到休息，如实在要侧卧，腰部要直，膝关节微曲，仰卧时可在腰部垫放毛巾卷。起床时要先侧着转身，然后将双脚放到床旁，用手臂把身体支撑起来。
4.注意保暖：
在平时的生活中注意腰部保暖，避免空调或风扇长时间直接对着腰部吹。另外，腰部保暖或热敷可增强腰部血液循环，可减少腰痛症状的复发。
5.加强锻炼：
腰痛患者要坚持一些力所能及的 体育运动 ，如 游泳 、跑步等：游泳较为适合腰痛患者，而且自由泳和仰泳更为合适，但要做好热身活动。
腿疼该怎么办1、站立时,可以有所侧重的让双腿轮流休息,也可以踮起脚来,让脚后跟一起一落的活动,或做踢腿运动。这样能引起小腿肌肉强烈收缩,减少静脉血液积聚。
2、平时休息时保持正确的坐姿,少翘二郎腿,以防阻碍下肢静脉回流。
3、坚持每日用热水泡脚,此法不仅能够缓解腿部疲劳,还能使你整个精神得到放松。
4、中午或者晚上休息时,将腿部垫高15到20厘米,促进血液循环。
5、工作及休闲娱乐时选用舒适的平底鞋。
6、多吃水果及蔬菜,可选用活血、通经脉的食物。
7、选择合适的静脉曲张袜(必须符合腿周径),长期正确穿着,能够有效的减轻腿部酸胀感,并且有助于预防静脉曲张。
腿部保健的 方法1、按摩下肢
先用两手掌握住左侧大腿根部,将全身力量通过肩臂贯彻于手,开始从大腿根部向下按摩到脚跟处,再从脚踩处往上按摩到大腿根部位置,一下一上为一次,反复进行25～35次,然后再按摩右下肢,操作方法同前。经常按摩下肢,能改善下肢血液循环,具有疏经活络、散瘀止痛的作用,可防止下肢静脉曲张、肌肉萎缩和痉挛,并可恢复腿部疲劳。
2、揉搓腿肚
一双手掌紧夹一侧小腿肚,边转动边揉搓,每侧揉动20次左右,然后以一样的方法揉动另一只小腿。这个方法可以增强腿力。
3、按摩脚底
洗脚后,双手搓热,轻轻揉搓相关部位或穴位,可全脚按摩,也可以局部按摩,多按摩涌泉穴(足心)或太冲穴(一、二足趾关节后)或太溪穴(内踝高点与跟腱之间凹陷处)。对头晕、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。
预防腿部衰老五法1.以手扶墙或桌子，分别用单足站立10秒钟，左右交替20次。
2.以手扶墙或桌子，抬起脚后跟，然后下蹲5秒钟，使胸部尽量贴近大腿，反复做15-20次，注意蹲下起立时动作要慢。
3.扶墙或桌子，用脚跟踢自己的臀部，左右交替20-30次。
4.坐在沙发或椅子上，压膝压髋，用双手把持住小腿中上段，使大腿分开、合拢，使髋部尽量外展，做10-20次。
5.平卧床上，左腿尽力屈髋屈膝，双手抱住下肢使膝关节尽量贴近同侧肩部，停留3-5秒钟复原，左右交替，20-30次。
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Ⅷ 更年期腿疼是怎么回事平时该如何预防这种疼痛
很多人一到更年期，腿疼的症状便突然发作，这成为很多中老年人的困扰。腿疼到底是什么原因导致的呢？原来，随着人体的逐渐衰老，身体的很多机制也逐渐减弱，新陈代谢的速度也会随着年龄的增长而逐渐下降，身体的抵抗力和免疫力等也会随之蚂辩下降，这也是很多老年疾病产生的原因。
预防更年期腿疼的第二件事是调整饮食。随着年龄的增长，中老年人的新陈代谢速度也会减慢，所以在饮食方面，平时应该多吃高蛋白低脂肪类食物，这样不仅能补充优质的蛋白质也能防止三高。多吃绿色蔬菜，粗粮等也会增强营养。同时，预防腿疼最重要的是多补钙，这样可以很有效的预防骨质疏松。