① 大便不成形的原因是什么怎么办
在日常生活中，每个人都会遇到大便不成形的症状，如果出现大便干燥是不是预兆着身体出现问题呢?下面给大家分析大便不成形的原因，希望能帮到大家。
大便干燥不成形的原因
1、肠道有益菌不足
服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌，以防冶便秘。
2、饮食中缺少粗纤维
在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。
3、饮水不足
忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。
4、久坐不动
久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。建议多运动，特别是坐办公室的女士们。
5、排便习惯不佳
工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。
6、过度劳累、精神紧张
过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息。
大便干燥的预防调理方法
1、如果患者便秘症状持续时间较长，大便呈粗条状，不带有粘液，便意不强烈，又无腹痛，称弛张性便秘，应多吃富含维生素的食物及蔬菜。
2、如果便秘间断发生，多在精神紧张时加重，饭后常出现左下腹疼痛或大肠部位压痛，大便呈球状，带有粘液，虽有便意但难以便出，称痉挛性便秘，则应以吃软食为主。
3、保证充足的睡眠时间，以避免精神过度疲劳。鼓励患者多散步、多跳跃，多活动。
4、所以平时应多饮水，尤在夏季应注意补充体内水份分，有人主张每天至少喝3杯水约1200毫升，加上饮食中的水分，每天入水量不宜少于2200毫升。
5、同时，有严重心力衰竭的心律失常患者，饮水量应按医生指导进行。而且解决大便干燥，要注意饮食调整，忌食厚味辛辣食物，多吃蔬菜和水果。
6、早上空腹喝淡盐水一大杯，大口大口地灌下去，随便扭两下腰，半小时左右，一定去大号。大便干燥是让很多人头痛的问题，充足的水分可以帮助肠道蠕动，增加动力。同时养成反射性的排便习惯，有利于缓解大便干燥的症状。携派租
7、晚上睡觉前喝一小杯红酒，又美容第二天又容易上大号，什么红酒都中，无所谓价格问题了。红酒中含有多种营养素，可以帮助润肠通便，改善大便干燥。
8、在吃的方面，随便了，如果没有特别忌讳的，还是尽量以素食为主，粗粮为主。时不时吃些萝卜呀，红薯呀，芹菜呀，菠菜呀什么的。不要太夸张，最好水煮煮，放点盐，香油什么的，简简单单，又美容又减肥又清肠。
大便不成形怎么办
1、喝薏米红小豆粥用豆浆机做：
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治溼痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，心气虚;饮食不节，运动量少，脾虚溼盛。既要去溼，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候，内溼外也溼，用这两味药正好能起到一个养血、祛溼的作用。
关于薏辩兆米和赤小豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。周围十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有溼，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深浅而已。去溼性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人羡让体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用赤小豆，而实践证明，薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。
平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。这是体内有溼加上心气不足的表现，可以在薏米赤小豆汤中加一些桂圆同煮。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳、温补心气，使人精神饱满、中气十足。而且，单纯的薏米赤小豆汤味道很一般，加上桂圆后，就变甜了，淡淡的甜味，它不仅驱散我们体内的溼气，而且给我们的心带来生机与温暖。我们就叫它薏米赤小豆桂圆粥吧，它特别适合强劳力劳动者，也很适合中老年人。
年轻人容易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是上焦心肺火旺、溼热内扰所致，用薏米赤小豆汤洗脸有奇效，或在薏米赤小豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲兹最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾。当然，如果感觉汤没有什么味道，还可以加点冰糖。
如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米赤小豆汤中加几片生姜。生姜性温，能温中祛寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。如果想在汤里加点调味品，最好放红糖，红糖是性温的。需要注意的是，妇女产后保养时，喝赤小豆薏米汤要去掉薏米，可在其中加点大枣，大枣对温中、健脾、养血是非常适宜的。
肾虚的人，可在薏米赤小豆汤中加一些黑豆。因为黑色入肾，豆的形状也跟肾十分相似，以形补形，是补肾的佳品。
现在人们常说的脚气病，是典型的溼热下注。可在薏米赤小豆汤中加点碎黄豆，用熬出来的汤泡脚，这是治脚气的一个小秘方。
如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核切成1～2厘米见方的小块儿，加入薏米赤小豆汤中同煮，可以润肺、化痰、止咳。
学会薏米赤小豆汤的加减变化，使用得当可以对生活中大部分常见病起到很好的治疗效果。
2、运动排汗平衡荷尔蒙祛溼：
运动出汗是很好的去溼气;特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的溼气太重，到了冬天肯定会得病的。
每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速溼气排出体外。
现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控溼度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动，有助活化气血回圈，增加水分代谢。
3、用艾草：药店有卖的，点燃后在关元穴烤即可。
4、少盐，帮助肾排水
5、适当午睡
6、戒菸戒酒
7、早上吃上三片姜
8、饮食清淡适量
肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。
酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无 *** 食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。
② 长期大便不成形是什么原因造成的该如何调理
日常生活由吃喝拉撒构成，当然大便对我们的日常生活也非常重要。随着生活条件的提升，吃的东西越来越丰盛，导致了很多的问题，肠胃也会出现问题。
很多年轻人在饮食上非常不注意，经常喜欢在外面吃饭，或者吃一些大排档路边摊，这样的话难以确保食物的安全性和卫生，造成细菌和一些有害物质，可能会进入我们的肠胃中。
长期如此，肠胃中菌群失衡，就会引起肠胃不适，比如经常大便不成形，经常腹泻，这种现象就被叫做细菌性肠炎。如果一旦感染上这些病毒以后又没有引起注意，长时间还会造成病毒性的肠炎，如果这样的话就不仅仅会出现腹泻的情况了，还可能会导致稿尘放屁次数增多。
大便不成形主要是指大便形如烂稀泥，呈稀糊形状，有的时候可以带有未消化的食物，排大便的时候不爽，排便有不尽感，大便不成形一般不会伴发大便次数增多。
大便不成形的起因是饮食生活不规律，加上长期情绪的压抑，造成肠胃功能紊乱。很多大便不成形的患者也是结肠炎患者，结直肠炎患者多为脾胃虚寒，脾阳不腊野足，会造成肠道蠕动过慢，无法很好的消化，再加上肠道阴寒之气过重，久滞不出，水湿不化。消化不好加上寒气的侵袭，肠道内的食物得不到很好的消化和吸收，随即被动的形成粪便排出形成了“便溏”，即大便不成形。
不管是什么原因造成的大便不成型，都和肠道菌群失调有关。肠道是人体最重要键局禅的免疫器官，掌控着人体80%的免疫系统，肠道功能减弱，免疫系统遭到破坏，就会影响整个身体的免疫力，引发多种疾病。肠道内数量最多，占得比例最大的是双歧杆菌，双歧杆菌黏附于肠道的表层，形成保护膜，可以保护肠粘膜不受损伤，起到保护肠粘膜的作用，同时还有抑制阻止致病菌侵袭的屏障作用。
所以有大便不成型，慢性结肠炎患者，可以补充双歧杆菌益生菌来抑制致病菌的侵袭，恢复肠道菌群失调，常康乐超活性青春双歧杆菌进入肠道，迅速定植于肠道黏膜，并迅速繁殖形成生物学屏障，分解葡萄糖产生乳酸，使肠道pH降低，抑制致病菌的繁殖生长，纠正肠道菌群失调，恢复和维持肠内微生物生态系统稳定，改变肠道运动功能，调节肠道菌群平衡，青春双歧杆菌是人体肠道最大免疫菌，长期补充还能提高肠细胞免疫力。
大便不成形跟平时的饮食生活习惯有很大关系，平时生冷油腻辛辣的食物不要吃，多吃水果蔬菜，寒性水果不要吃，如柿子、西瓜、柚子等，平要多运动，增强肠蠕动，保持良好的心态也有助于肠胃 健康 ，促进大便成形通畅。
③ 长期拉肚子大便不成形是什么原因
长期拉肚子大便不成形是什么原因
长期拉肚子大便不成形是什么原因,新陈代谢是很重要的事情，主要是进行排毒，有些人天天拉稀大便不成形，这意味着身体出现了问则悄题，下面我带大家简单了解一下长期拉肚子大便不成形是什么原因。
长期拉肚子大便不成形是什么原因1
1、饮食不洁
由于饮食不干净，导致大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等感染，引起的腹泻，导致大便不成形经常拉稀。
2、肠炎引起
由于滥用药物、病毒感染等引起的肠炎，也会导致大便不成形，便多为稀症。
3、消化不良引起
饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起大便不成形，次数多，并且多成拉稀状。
4、肠胃功能紊乱
由于肠胃功能紊乱导致的大便不成形、拉稀，多表现为便秘与腹泻交替发生。
更需警惕的是，长期大便异常还会引起以下肛肠疾病：
1、痔疮
排便时会增加腹内压力，导致血压增高，再加上粪便的摩擦，就会导致痔疮破裂出血。
2、肛裂
排便时干燥的粪块磨擦肛门皮肤导致撕裂，引起鲜红便血，肛裂在排便时或者排便后会出现塌盯胡肛门痛疼的情况。
3、肛瘘
便血与粪便相混，量少，呈鲜红色，有里急后重感和左下腹压痛，并且会出现腹痛、腹泻及恶心、呕吐的.症状。
4、肠息肉
便血鲜红、无痛、血不与粪便混合，有时会有息肉从肛门团拦脱出。
5、直肠癌
便血滴于粪便表面;血色呈鲜红或暗红，晚期便血呈脓性，并且会出现肛门直肠下坠、消瘦、大便习惯改变等症状。对中老年人来说，便血可能是直肠癌或其他疾病的信号，须引起足够重视。
长期拉肚子大便不成形是什么原因2
细菌性肠炎
正常的大便应该是软硬适中，而且有完整的外形的，如果大便长期不成形，可能是由于肠道紊乱引起的，当然也有可能是因为饮食不合理，导致肠道受到刺激，使肠道黏膜受到损伤，引发肠炎。
这种情况主要是由于平时饮食不注意，导致细菌或病毒进入肠道之内，引发肠道菌群失调，出现腹胀腹泻的问题，这种情况也被称之为细菌性肠炎，在医生的帮助下也能够彻底治愈，大家也不必过于担心。
病毒性肠炎
当然肠道除了会引发细菌感染以外，也有可能会感染上病毒，出现病毒性肠炎，这时候不仅会出现腹泻的现象，还会导致肠道内产生大量的气体，导致嗯放屁增多。
肠胃功能下降
对于经常暴饮暴食或者是吃太多，或者是对中老年人来说，肠胃功能往往会受到影响，导致肠胃功能下降，肠胃功能下降会容易导致腹压升高，使人出现腹胀放屁增多的情况，同时还会伴随肠胃蠕动变慢，甚至出现便秘腹泻等问题。
脾虚
长期大便不成形，放屁增多，也有可能与人的脾脏有一定关系，脾虚的人运化功能会受到影响，导致体内湿气较重，体内湿气较重的人也会影响自身代谢，而且还会导致大便不成形，大便粘马桶等问题出现。