⑴ 我的双腿发凉又疼是怎么回事
双腿发凉通是气血不通造成，传统医学讲，不通则痛。
它是怎么样造成的呢？
双腿受过寒气，比如有些人受空调冷风吹
身体体质较差，体内气血不足，气血循环慢，不足以温暖双腿。
身体体内经络血管淤堵，特别是腿部的经络淤堵
这样的话，时间一长，双腿上的气血循环就会变慢，它获得的气血能量就会正常获取的少，就不足以温暖双腿了，双腿就会变冷。
那么如何改善恢复起来呢?需要增强自己的体质，养足体内气血，加快腿部的气血循环，畅通体内经络血管淤堵的部位，那么体内气血便会顺畅通达起来，就得到恢复了。
怎么做呢？可以搜看这篇文章《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方式，希望帮助到你，望采纳。
⑵ 腿一着凉就会疼，怎么办
建议避巧盯免焦虑紧张情绪，注意避免吹空调，并到医院风茄宽卖湿科就诊。可予风湿三项、下肢动脉彩超颤逗等检查寻找病因。
⑶ 腿一冷就疼怎么回事
天气一冷腿部的骨头就会疼，是怎么回事
你好，腿痛需要首先确定病因，然后再根据症状看如何用药，不要单纯的服用止痛药物，这个首先根据年龄确定，可检查一下关节X线、风溼与类风溼因子等，同时注意好下肢的保暖，并补充钙制剂，如果有关节炎或风溼性疾病则对症用药即可，不建议盲目用药，平时注意好休息，避免寒凉 *** 。
小腿一受冷就疼，怎么回事
许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：
(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的 *** 可以引起小腿抽筋。
(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌腔谨肉痉挛。
(3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的 *** 强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。
(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患伍含基者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。
夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视，消除能够产生小腿抽筋的因素，如睡觉时注意保暖并对下肢进行 *** 等。如果发作比较频繁，就应该去医院求医，查明病因及早治疗。
小腿抽筋的原因和解决办法
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：
①外界环境的寒冷 *** ，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。
预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：
①驱寒保暖。
②注意睡眠姿势。
⑧走路或运动时间不可过长。
④适当参加体育锻炼⑼
⑤必要时补充一些维生素E。
⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，老毕帮助吸收。
人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。
一腿抽筋常见的原因
①寒冷 *** 。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷 *** ．会痉挛得让人疼醒。
② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉......>>
冬天稍微一冷腿就疼怎么办
你好，根据你的描述，你的关节受寒就会疼痛，可能是得了风溼关节炎，建议你及早去医院进行检查，确诊，以免耽误病情。另外，平时多注意天气变化，注意保暖，注意锻炼，增强免疫力。
腿一着凉就会疼，怎么办
你这种情况可以抹红花油，你口服消炎药和止痛药缓解症状，你不能受凉，你注意腿保暖，但多喝纯牛奶，排骨汤。
⑷ 请问大腿感觉凉凉的痛是怎么回事
大腿部位的疼痛一是见于肌肉骨骼的损伤，特别是外伤后导致了肌肉以及大腿部位股骨的损伤以后，就会引起有明显的大腿部疼痛。还有就是见于有髋关节部位的疾病，比如有髋关节滑膜炎，髋关节部位的退变，骨质增生，以及股骨头迹嫌坏死的情况，这种情况也会引起大腿内侧的疼痛，并且还会姿让手像膝关节内侧放射。还有就是滑消见于梨状肌综合征的病人，梨状肌综合征的病人发病以后，很容易压迫通过的坐骨神经，从而就会引起大腿后侧有明显的疼痛。再就是见于腰部的脊髓或者是神经根的受压，也会导致有臀部及大腿部放射性的疼痛如果你的双腿发凉又痛是对称性的，那么考虑可能是风湿性关节炎，如果只有一条腿发凉，那么考虑可能是血管疾病，椎间盘突出导致的坐骨神经症状。
意见建议：建议你到正规公立医院去检查一下，查一下风湿抗体看是否有风湿性疾病，再看一下腰椎是否有问题。晚上睡觉的时候要将双腿垫高，促进局部的血液回流，或许会减轻症状
⑸ 腿一冷了就疼是怎么回事啊
考虑是风湿。 1、加强锻炼，增强身体素质 经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强瞎御得多。 2、避免风寒湿邪侵袭 春季正是万物萌发之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。 3、注意劳逸结合 饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。 4、保持正常的心理状态 有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的；而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神（或心理）因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。 在日常生活中注意事项： （１）居住的房屋要通风、向阳，保持空气新鲜。不要在水泥地板及风口处睡卧。 （２）洗濑宜用温水，睡前洗脚，最好将双足浸入中药洗方汤药磨者岩中，不但可以促使下肢血流通畅，还可以消肿痛，除风湿。 （３）风湿病急性期或急性发作期，有明显的红、肿、热、痛者，要卧床休息２-３周，肾虚及腰椎病患者忌性生活。 （４）患者出汗较多时，须用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，避免受风寒湿侵体。 （５）注意保暖，避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激，预防感冒，以减少自然因素对疾病的影响。 （６）风湿病患者在饮食方面要按自己所患病症的轻重，遵照医嘱，调理饮食和忌口。 （７）风湿病在病情控制后可以参加一些省力的日常劳嫌乎动，并坚持体育锻炼以增强体质，提高抗病能力。 （８）风湿病人要保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑。