1. 大腿粗有因素造成
大腿粗有因素造成
大腿粗有因素造成，完美腿型谁都想要，长短是天生的，但是粗细很多是后天形成的，女性想要拥有好看的腿。想要痩就要了解腿粗都有哪些原因导致，看看大腿粗有因素造成
大腿粗有因素造成1
1、 先天因素
有研究表明，从进化论方面来看，女性朋友天生屁股和大腿肉比较多，因为这两个部位的脂肪是为了未来提供母乳喂养准备能量的。
2、激素原因
很多女性对于激素的认识不够，有人吃减肥药，有人吃一些美容品，这其中都含有很多的激素，过多的摄入造成人体内分泌激素紊乱，时间久了就会让脂肪堆积在腹部和大腿。
3、二郎腿
办公室很多女性并没有留意到二郎腿的危害性，长时间的跷二郎腿会让下肢血液循环以及淋巴循环变差，导致下半身的浮肿肥胖。
4、紧身服
一些女性朋友为了美，经常会选择一些紧身裤穿着，太紧就会影响腿部的正常运动，也会让血液循环变差，久而久之导致脂肪的堆积。
5、走路姿态
估计很难有人想象到走路姿势也会导致腿粗吧，走路如果你的重心偏移，过度向前，就会让大腿用力增多，导致大腿肥胖。
有什么办法可以瘦腿
1、泡脚
我们要养成每天晚上泡脚的习惯，泡脚可以加速血液循环和身体代谢，疏通全身的经络，每天20分钟，身体微微发热就可以了。
2、按摩
如果有条件，我们可以选择去按摩院进行按摩，进行经络疏通；如果没有，可以每天晚上自行按摩，腿部经络很多，可以网上查询，试试。
3、运动
运动是瘦腿不错的方式，我们可以选择跑步、游泳等方式，根据自己的喜欢进行选择。
4、日常习惯
瘦腿可以从日常习惯来改善，比如减少穿紧身裤，少跷二郎腿等等。
5、饮食
减肥需要从饮食方面来改善，少吃辛辣刺激的食物，高盐高油腻的食物，降低脂肪堆积的机会。
大腿粗怎么减
1、 平坦腹部
上半身水平伸直贴地，双腿膝盖弯曲，以脚尖点地。双手掌心朝上自然置于身体两侧。
臀部不动、双脚小腿向上举成60度左右。
腹部收缩，使背、臀紧贴于地，并以腹肌力量将上半身带起，此时应该保持颈部放松、勿缩肩拱背。维持10秒后轻躺回地面即可。
小贴士：将上半身拉起时应尽量收缩肚脐，正确运用腹肌力量，尽可能让下背部紧贴地面，避免下背部受伤。
下半重点瘦身：让大腿与臀部更窈窕紧实。
2、抬脚缩腹运动
仰躺，双腿向上伸直至与身体成90度，然后慢慢向下移，至30度左右停住，感觉腹部收缩，至撑不下时，再缓缓放下双腿。
下半身重点瘦身：平坦腹部彻底突显腰部曲线。
3、后侧伸展
面向椅背，背部挺直收小腹，双手扶着椅背，右腿向上抬起，膝盖弯曲90度。
右腿直直向后伸出，约略感觉大腿肌肉拉紧，此动作维持5秒。
连续10次动作，伸展后换左腿进。
4、腿部运动
背部挺直收小腹，双脚打开与肩同宽，慢慢将脚尖抬起。
脚掌结实踩回地面，重复步骤1。
本组动作重复30次后，会感觉小腿上方和中段肌肉紧缩。
5、外侧伸展
1、面向椅背，左手轻搭椅背、右手叉腰，身躯挺直收小腹，并以左腿为身体重心，右腿交叉于左腿后方。
6、右腿抬起脚尖上勾，重心保持于左腿，上身尽量勿晃动。
连续10次动作，伸展后换左腿进。
下半身重点瘦身：常踮脚尖摆脱萝卜腿。
温馨提示：通过以上几个瘦下半身的运动可以有效燃烧腰部、腿部及臀部的脂肪，从而塑造匀称优美的下半身曲线。
7、良好姿态
平时保持挺胸收腹之态。看一看舞蹈演员的娇美体型，她们平时走路都是这种姿势，让腰、腹及腿部肌肉处于紧张状态，更好消耗脂肪，帮助锻炼体形。
8、适当运动
每天吃完晚饭，与其赖在沙发上看电视，让脂肪堆积更加严重，还不如动一动，做一些简单的动作，坚持每天有目的的做几分钟，你会发现原来保持身材的要领在于“持之以恒”!
9、美体推脂
目前正靡行的纤体减肥、芳香淋巴排毒、推脂按摩、消化系统按摩等项目，配合精油达到美体瘦身。精油中的有效成分通过按摩迅速渗入皮下组织，激活生理机能，降低乳酸囤积，修整身形。如再配以腰、腹运动，能更好帮助你重塑下身优美曲线，减下身肥胖。
大腿粗有因素造成2
大腿粗穿什么裤子显瘦
1、直筒裤
大腿粗穿什么裤子显瘦？首先第一种是直筒款，腿粗的女生如果穿紧身裤的话更容易放大缺陷，这时候直筒裤或许更适合你一点，至少大腿粗这个弱点是被藏起来了，宽松直筒裤，特别是直筒款式的男友裤
可以将你屁股和大腿上的肉肉很巧妙的藏起来，不紧绷看起来肉感也会减弱，再稍微露脚踝，整个视觉上都会显瘦，如果裤子比较长，穿的时候记得一定要卷一下裤脚。
选择直筒款的话，阔挺和垂感强一点的面料更受欢迎，像牛仔就是不错的示范，模糊你的下半身曲线，然后穿搭更有型。
2、阔腿裤
阔腿裤真的很不错，阔腿宽裤真的是下半身肥胖妹子的救星呢，修饰腿型穿搭更时髦。宽松裤摆可以很好的遮住肉肉，加上高腰设计舒适更休闲，从穿搭舒适感来说，真的是很不错的。
很多人担心大腿粗穿阔腿裤会不会暴露自己屁股大的缺点，那你穿衣的`时候稍微遮一下屁股就好了，例如长外套什么的就是很好的选择。
穿阔腿裤的话，这种竖条纹款也是很显瘦的，直条纹可以拉长纵向曲线，达到显瘦效果。像这种彩色竖条纹也是今年的爆款。
3、宽口短裤
宽松男友裤或百慕大短裤是首选，裤脚边边的地方最好是越宽松越好，像太贴身的热裤，或是是太蓬松的花苞短裤、灯笼裤都是不适合大腿粗美穿的，对于大腿粗的妹子，还是宽口短裤最实用。
或者是买裤子的时候稍微买大一码，给大腿多留点空间，看起来也要显瘦一点。穿的太紧，肉肉挤出来那就尴尬了呢，穿宽裤短裤的时候，将上衣扎进去会让你看起来更显瘦一点。
大腿粗什么裙子好看
1、 伞状半身裙
除了裤子，大腿粗穿什么裙子好看呢？第一种当然是伞状裙了，伞状半身裙给下半身更多的空间感，更好的包容身材，宽松大裙摆完美遮住大屁股，加上高腰设计腿看起来也更长了。
伞状半身裙的话，建议长度最好不要太短，到膝盖的款可以说是最完美也最安全的。
2、过膝长裙
觉得短裙有点太少女的熟女，可以试试过膝长裙，过膝长裙是对下半身肥胖很管用的单品，遮住大腿粗，露出纤细一点的小腿更显瘦，同时过膝长裙也是很经典的款式，穿上之后更淑女也更有气质，属于时尚名媛们很喜欢的款。至于过膝长裙的款式，简单一点就很好看了，像今年流行的拼接网纱款也是不错的。
3、开叉裙
同样是长裙，网纱款有人会觉得有点捧，如果喜欢顺滑或垂感强的一点的面料怎么办呢？这时候推荐大家试试开叉裙，只要是长裙，开叉之后绝对都是比包起来要显瘦很多的，走路的时候露出一点大腿，会给人一种错觉
好像你的腿就只要那么粗一样。穿开叉裙的话，面料质感很重要，质量好穿上才很有气质，容易褶皱或是太薄太透的款只会让人觉得很风尘气。
2. 很多爱美的女孩子非常看重自己的身材，小腿粗是什么原因导致的
是天生遗传性小腿粗壮，这种是先天基因遗传，哪怕你很少进行体育锻炼但也会小腿显得比一般人粗，因而这种粗壮主要以基因决定的！当然像这种先天性遗传性的人群只占很小很小一部分！还有一种就是后天形成的，后天形成的也有两种，一种是吃特别多的东西不经常运动，经常去喝奶茶，吃奶油蛋糕，吃热量高的食物导致身体四支发胖。
3. 为什么女生腿粗 导致腿粗的4个原因
女生腿粗其实是有原因的，女生负责生育相对重心比男人低，所以腿会较短也会显得比较粗，在青春期这段发育时间里，女生的各个方面发育都会加快，胸部臀部和腿都会相对“长胖”，其实这都是由于雌性激素 *** 了生长与发育，当然不可避免的是有的女孩贪嘴或者激素导致肥胖，也会让女生的腿变粗，所以为了健康而苗条的身材，匀称美丽的腿型，广大女生在发育期一定要管好自己的嘴巴，少吃垃圾食品。
1、天生条件所致
女生的携凯纳重心比男生的要低，因为以后会有生育的缘故，所以腿也会相对要短一点，加上天生女生要比男孩儿要文静些，运动少的女孩比运动多的女孩更容易长胖，导致腿粗，加上女生天生腿会比男生短，所以女生更容易被腿粗所困扰。
2、发育期内所致
发育是每个女生都会遇到的问题，比起月经失调、青春痘来说，腿粗、胸大算发育期比较正常的问题了，这都是由于雌性激素所致，所以在这个阶段，首先得学会平衡饮食，少吃孙段太 *** 发育和增肥的食品，各种膨化食品、零食、高糖高热能的饮料、油炸食品等等最好不吃或少吃，每餐都吃些蔬果类的东西补充维生素，黄豆、豆制品、牛奶、红肉、奶酪制品，吃的时候要适量，吃多了也会 *** 激素，导致发育过剩，鸡肉、猪肉也要少吃，特别是鸡皮和鸡脖子还有肥肉，过于庞大的蔬菜水果不吃，太大是因为加入了激素，避免食用，以免影响发育的正常进辩没行。
4. 女生腿粗是什么原因造成的
大部分的女生都觉得瘦，就是好看的。如果说大家的腿并不是特别细，而且还有一些粗的话，可能是因为我们平时没有注重运动，也或者是大家在运动的过程当中没有进行拉伸，所以就导致了我们的腿上长了很多的肌肉。 还有就是可能因为大家本身是比较胖的，所以说腿就会变得非常的粗，而在这里，小编也是建议大家可以选择针对自己腿粗的原因来进行减肥。
三、总结。
在进行运动的整个过程当中，一定要注意拉伸，并且也一定要去找到一个瘦腿的运动。像帕梅拉的话，可以进行全身瘦腿，而且有专门瘦腿的运动，大家也可以选择去进行学习。这样的话，也是能够让整体快速的瘦下来，不会对我们的身体造成一定的影响。