‘壹’ 月经量少是什么原因
众所周知，我们俗称的“大姨妈”就是指月经。月经在中医中是这么定义的，指有规律的周期性的子宫出血，月月如期，经常不变，故有“月信”“月事”“月水”之称，表示月经是有“月节律”的周期性。
《黄帝内经》有言：“女子二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。”就是说女子到了14岁的时候，脏腑、天癸（人体的一种精微物质），任脉、冲脉、气血经络等作用于胞宫，气血下注胞宫，因而产生了月经，也因此才能怀孕生子。这是女性最显着的生理特点，也标志着女性初具生殖功能。
但是有些时候，“大姨妈”也会很调皮，会出现假的“大姨妈”。
【场景：吴医生诊室】
患者小许：吴医生，我这次月经量特别的少，颜色还深，而且以前都痛经的，这次一点的都不痛。我这是怎么了？
吴医生不动声色的说：咱们验个小便排除下怀孕吧！
患者小许一脸惊讶：我这不是来月经了吗？怎么会怀孕呢？
虽然小许很是疑惑，但还是去验了小便。
结果，尿HCG阳性！
果然是怀孕了，这是怎么回事呢？
患者小莉：吴医生，我最近几个月月经不正常，半个月就来一次。
吴医生问：是不是每次来的月经量都是差不多的呢？
小莉若有所思：好像不是哦，一次多点，一次少点。我还以为是月经量少呢！
这又是怎么回事呢？真相只有一个：不是所有的阴道出血都是“大姨妈”！
正常的“大姨妈”具备以下特点：1.周期正常，正常的月经周期为21-35天，平均28天；2.经期正常，经期持续3-7天，平均4-6天；3.量正常，经量为一次月经的总失血量。经量多于80ml为月经过多，少于5ml为经量过少（5ml相当于两个瓶盖左右），正常月经一般为20ml-60ml。
假的“大姨妈”有以下几种情况：
早孕期出血——怀孕初期，有些人会有少量出血，甚至可能周期还符合既往月经周期。
1)着床期出血：这是因为孕卵植入子宫内膜时，可能会有少许的出血，通常不会超过2-3天。这时候你往往还没有意识到自己已经怀孕了，所以就以为是“大姨妈”。
2)宫外孕：宫外孕早期也会有少量阴道出血，也会被误以为是“大姨妈”，所以，当发现怀孕后一定要尽快做B超确认宫内妊娠。要知道在所有怀孕的女性中，大约每50-100人当中就会有一个是宫外孕，这个数字并不低。
所以，对于有性生活的女性，当“大姨妈”突然不太正常时，不管是量的异常、经期的异常，还是周期的异常，第一个要想到的就是排除怀孕！医生让你查小便还是有道理的。
经间期出血——两次月经中间，出现的少量出血。一般出血量会少于既往的月经量。
1.排卵期出血：顾名思义，肯定是在排卵期。首先我们要了解什么是排卵日，是指在下次月经来潮的第一天，再往前推14天。排卵日的前5天后4天，共9天，常称为我们的排卵期。一般排卵期出血为少量咖啡色、褐色，大多2-3天即可血止，也有持续近一周者。因此也悄悄的披上了假“大姨妈”的外衣。排卵期出血主要原因是由于雌激素波动引起，由于雌激素下降太快，对于子宫内膜的支持相对不足，子宫内膜就会“闹脾气”出现部分脱落而引起出血。简单来说，就是内膜生长与激素不匹配，换个通俗的说法就是激素已欠费，子宫还未停机，内膜不在激素的服务区！
2.子宫内膜息肉：内膜息肉也会引起异常的子宫出血，除了会使月经经期延长外，往往最喜欢在经间期出血。这个时候做个妇科B超往往就一目了然了。
3.宫颈疾病：常见的宫颈息肉、宫颈炎，不常见的宫颈癌及癌前病变，都有可能导致不正常的阴道出血，有些恰好也是在经间期出血，不过大多都是在同房以后出血，医学上称之为接触性出血。这个时候需要做个妇科检查以及宫颈癌筛查神器TCT和HPV就可以。
看似“大姨妈”，实则都不是，以后千万要擦亮眼睛，不要再被假“大姨妈”给迷惑了。
作者：知音中西杂志主编、上海市第一妇婴保健院中西医结合科主治医师吴胜男
本文由中国科普作家协会医学科普专委会主任委员王韬进行科学性把关。
“达医晓护”供稿
‘贰’ 月经量减少是什么原因
育龄期女性每个月都要经历月经期，因为这个时期的女性就会具有生育的能力。但是月经也有异常的时候，例如月经量比较多，月经有血块，经痛等等。但是月经橘大量减少这个问题更不以忽视。那么，月经量减少是什么原因?
月经量减少是什么原因
月经量少是指女性来月经时血量过少，或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量，正常月经量为圆姿竖20-80ml，少于此标准则为月经量过少。一般来说，如果每个周期的一包卫生巾(10片/包)都用不到，而且每片的血量很少，仅仅是沾湿了表面，就属于月经量少了。月经量少是什么原因?有些女性是从初潮开始月经量就很少，这可能是子宫发育不全所导致的，而一向正常的月经量突然减少，则可能是激素分泌异常或无排卵性月经等原因所造成的。
月经量少的原因，主要包括以下三个方面：
1、子宫发育不良。月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的册碰子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。
2、激素分泌异常。雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。
3、无排卵性月经。无排卵的女性也会来月经，医学上成为“无排卵月经”。这与正常月经不一样，属于“功能性子宫出血”的范畴。这种月经的特点是时间不规律，血量很少。
月经量少怎么调理
1、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
2、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。
3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。
4、注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。
5、放松心情。中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。
‘叁’ 妇女月经量少是何原因
拥有规律的月经，是保证女性健康的一个重要前提，正常的月经是3天到7天左右，月经的血量一般是30ml到50ml之间，但是很多女性往都试过月经虚胡量太少了的情况，这就需要我们去反省和注意一下为什么会导致这一问题了。那么，妇女月经量少是何原因?
妇女月经量少是何原因
月经量少是指女性来月经时血量过少，或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-80ml，少于此标准则为月经量过少。一般来说，如果每个周期的一包卫生巾(10片/包)都用不到，而且每片的血量很少，仅仅是沾湿了表面，就属于月经量少了。月经量少的原因，主要包括以下三个方面：
1、子宫发育不良。月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。
2、激素差圆拦分泌异常。雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。
3、无排卵性月经。无排卵的女性也会来月经，医学上成为“无排卵月经”。这与正常月经不一样，属于“功能性子宫出血”的范畴。这种月经的特点是时间不规律，血量很少。
月经量少的症状
月经量少的症状主要表现有女性月经周期、经期基本正常，但月经量明显减少，每次月经量不足20ml，甚至少如点滴。月经来潮时间不足两天也是月经量少的表现，严重者会发展成为闭经。在中医上，根据月经颜色、质量、有无腹痛及伴随症状，将月经量少分为血虚型、肾虚型、血瘀型和痰湿型四个分型。
1、血虚型：经血颜色较淡，无血块腔早，月经来潮时女性伴有头晕眼花、心悸无力、面色发黄、下腹出现空坠感等症状，舌质的颜色比正常人浅淡，脉象细小。
2、肾虚型：经血颜色淡红，甚至黯红，质稀，月经来潮时伴有腰酸膝软、足跟痛、头晕耳鸣、夜尿频多等症状，舌质的颜色比正常人黯淡，脉象沉弱或沉迟。
3、血瘀型：经血颜色紫黑，有血块，常伴有小腹胀痛，当血块排出后腹痛症状会缓解。舌质的颜色发紫偏暗，或有小瘀点，脉象细涩或弦涩。
4、痰湿型：经血颜色淡红、质粘稠如痰，多发于体形肥胖的女性，常伴有胸闷、恶心欲吐的症状，舌质淡红，舌体边缘见齿痕，舌苔白腻，脉象滑。
‘肆’ 女性月经量少的原因
在经期的时候会出现月经量少的情况，那么自爱这样月经量少的情况下，应该怎么去调理，而且产生这样的原因又有哪些呢?跟平时自己的一些行为有没有什么关系，在月经期的时候应该注意一些什么样子容易犯的错误问题。那么女性月经量少的原因有哪些呢?
女性月经量少的原因
女性的月穗樱经量也是衡量身体健康的标准，月经的正常与否是每个女人都应该关注的事情，那么要是出现月经量少是怎么回事呢?目前很多女性都患上了月经量少症状，此现象给广大女性朋友们的正常生活、工作以及身心健康都造成了很大的影响，但是又不知道是什么原因导致的。那么女人月经量少是什么原因呢?
月经量少的原因，主要包括以下三个方面：
1、子宫发育不良。月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。
2、激素分泌异常。雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。
3、无排卵性月经。无排卵的女性也会来月经，医学上成为“无排卵月经”。这与正常月经不一样，属于“功能性子宫出血”的范畴。这种月经的特点是时间不规律，血量很少。
月经量少的原因是什么呢?具体的介绍如下：
原因之一：导致女人月经量少的原因有哪些呢?内分泌失调是很大的一个方面，例如各种激素分泌异常或不排卵等等。
原因之二：可能与子宫内膜本身的原因有关，例如子宫内膜结核引起内膜病变，人工流产、刮宫引起子宫内膜过薄等。
原因之三：性生活过于频繁、生育过多、多次人流、药流，刮宫等，损伤肾精，伤及元气;或卵巢早衰、更年期患者等，都对月经造成影响。
原因之四：体质虚弱、久病、慢性病耗伤阴血;饮食不佳、压力多大，损伤脾气，气血不足等进而导致月经量少。
原因之五：体毛增多、体形肥胖、青春痘等，常见于内分泌紊乱、多囊卵巢综合症、无排卵，这些原因都会影响月经量。
原因之六：情绪不佳、忧郁寡欢、脾气暴躁，气滞影响血流通畅等容易导致血瘀、经血量少，有血块，还经常可伴随乳房胀痛。
女性月经量少要不要紧
女人每个月都有心情烦躁那么几天，这就表示月经快来了或者是已经来了，尽管很信宴麻烦但是月经对于女性来讲是很重要的，如果不来月经的话，只能代表身体出问题了，也有的就算月经来了，量少或者是痛经也是不好的现象，那么女人月经正常多少量呢?月经少对身体有什么坏的影响?
女性的月经量也都是因人而异的，一般是20-100毫升，一般一天平均换3-5片卫生巾算正常;如果经血量过多，换一次卫生巾感觉很快就又湿透，甚至出现经血顺腿往下流的现象，这就不正常了。经血过多可能是精神过度紧张、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的。长期的经血过多，会出现面色苍白、乏力、头晕等贫血症状，应该及时查明原因治疗。一般每次30毫升是月经量太少，80毫升又过多，女人月经正常多少量应该是60毫升。
月经量少的危害有以下几点：1.引起色斑，影响外观，涂抹化妆品也不管用，如果不及时看医生治疗，不但影响美貌，还会影响到身体健康;2.可能引起月经性关节炎、猜坦丛月经性牙痛哮喘、子宫内膜移位、宫颈炎等妇科炎症;3.也是引起头痛的一大因素。月经量少不仅要看医生在平时也需要做到以下几方面：保证充足的睡眠，养肝血对女人来说至关重要，而不熬夜早睡眠才能使肝血得到滋养;调整自己的心态：心里的压力、情绪会导致月经异常;多吃含有铁或者对女性滋补的食物，如乌骨鸡、羊肉、虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等。不要太疲惫，月经来最好不要让自己太劳累了，要保持轻松休闲的生活。
女人月经正常多少量相信大家也都了解了，月经的情况跟人的年龄、身体素质都有关系。月经量少要到医院检查，只要能够正常排卵，没有其他疾病，月经量少是不影响怀孕的。
‘伍’ 月经量少什么原因
问题一：经期量少是什么原因？请问 有些女性的月经特别多,一早上就要换3张卫生巾,每张换出来的卫生巾都像在水里浸泡过一样。另外,经期超过7天,后面几天月经量可能不多,拖拖拉拉的会给生活带来诸多的不便。有这些现象的女性可要提起十二分注意了,这可能也是病哦。 健康指南:这是因为子宫内膜比较厚,所有会造成月经量很多,经期过长。这些现象是功血的一个特征。女性一生中,常会遇到子宫不正常出血,造成不正常出血原因可分为生理性及病理性。生理性异常出血即青春期(即月经刚来2～3年),因下丘脑―垂体―卵巢轴之功能尚未稳定,及快接近停经期,卵巢功能开始老化,排卵功能异常,因此也前亏造成荷尔蒙分泌不正常造成。病理性,即子宫本身器官性或荷尔蒙异常造成。这些被现代医学称为功能失调性子宫出血病,通俗讲由于卵巢功能失调而引起的子宫出血,简称“功血”。现代医学认为,机体受内外因素,如精神过度紧张、环境和气候的改变、营养不良或代谢紊乱等因素,都可引起子宫功能性出血。 月经怎样并悔渗才算是正常 有些女性朋友,月经很不准,每个月总要提前几天,而且时多时少,经血的颜色也是时红时暗的,她们心理也拿捏不准,这样的月经算不算正常,算不算是子宫功能性出血。 健康指南:要了解子宫功能性出血,首先要知道正常月经的情形。正常月经约28～35天左右。可分为月经期,早期及晚期滤泡增生期,排卵期及黄体期。月经期,经血来约3～5天,超过七天以上则异常,其经血量约50毫升,超过80毫升即异常,且因失血过多而造成贫血。有些人在排卵期(即月经周期14～18天)会有轻微疼痛、点状出血,为期1～2天,此种现象尚属正常。 据调查,90%以上的青春期女孩和女青年有不同程度的功能性子宫出血。子宫功能性出血的症状很多,主要有以下几中症状 : (1) 子宫出血不规则。月经提前或错后,完全没有规律。 (2) 月经频繁。月经周期缩短,一般少于21天,出血量和出血天数正常。 (3) 月经量过多。月经周期正常,但是每次出血量过多,可达数百毫升。 (4) 月经淋漓不尽。有的虽然月经周期正常,但在月经来潮之前已有数天少量出血,颜色往 往发暗,月经来潮数天后又淋漓不尽,月经前后可持续出血十多天。 (5) 排卵期出血。在月经干净后10天左右, *** 又流出少量血,有时一两天即干净,称为排卵期出血。 功能性子宫出血,由于出血频繁,流血量多,流血时间长,患者常常出现贫血或出现乏力、头晕、耳鸣、面色苍白等症状,严重者会出现休克,甚至危及生命,应引起高度重视。 青春期患者,一般应先止血,止血后行周期疗法,诱发排卵,恢复卵巢功能,但必须在医生指导下进行。 功血治疗新方法 本病的治疗原则是迅速止血和止血后调整建立正常月经周期,防止复发及改善一般情况,纠正贫血。治疗中要区别排卵型和不排卵型,根据患者年龄、病程长短、出血量多绝脊少、与上次出血时间关系、病人体质差异、对生育要求而分别制定相应的方案。 治疗可分阶段进行,对青、中年病人以达到恢复排卵为目标,更年期妇女止血后则以调整周期,减少出血,防止复发为重点,不需恢复排卵。育龄期有排卵型希望生育者,应促使其健全黄体功能,但青春期及未婚患者一般不作诊刮。 多年受子宫功能性出血困扰的女性不仅在生活上有诸多的不便,而且因出血太多出现贫血的症状。对于这类患者,在以往的治疗中往往建议她们切除子宫,这对于一些年轻的女性患者来说难以接受。 健康指南:对于急性出血过多者,以前的止血法是刮宫术,刮出子宫内膜作病理检查有助于诊断。更年期患者有必要作分段诊刮以排除癌变。目前有一种治疗功血的高科技术“凝固刀”,在B超引导下,从 *** 进入宫腔,锁定目标,将部分过......>>
问题二：月经量少而且不准时是什么原因 病情分析： 引起月经量少的原因有很多,如妇科炎症,内分泌紊乱,精神工作压力大,贫血等.其次,可能是子宫内膜本身的原因,如多次人工流产子宫内膜结核引起内膜病变或,刮宫引起子宫内膜薄等. 长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况,建议你及时到医院检查性激素六项及B超,明确病因后积极对症治疗,以免影响身体健康.日常生活中要注意保暖,少吃辛辣 *** 性食物。
问题三：月经突然量少的原因 常见原因 1、过度节食的女性会发生月经量少。 2、作息无度的女性容易发生月经量少，因为女性在经期受寒冷 *** ，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会出现月经量少，甚至闭经的症状。 3、生闷气或遇到 *** 和心理创伤，都容易导致少女月经量少。 月经少还可能是内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等. 你可能是空调吹多了，注意保养，按时作息，保持营养。 还有，如果出现多次月经量少，请及时就珐。 以上，望采纳！
问题四：导致月经量少的原因有哪些呢？ 月经量少的原因是什么，现在很多女生的月经都不正常，而大多数都是后天因素引起的，生活压力大，饮食不规律，作息时间乱七八糟的，导致内分泌失调，有些女生有挑食、偏食身体薄弱，还有的人为了减肥而刻意减少食物摄取量，导致营养给与不够，这些都是影响经期不规律导致月经量少的原因。 相信对女人而言，健康不仅仅是不生病，更需要优雅的体态和有品质的生活。 月经量少是由于雌激素工力低而引起的。雌激素可 *** 子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。假如未受孕，增生的内膜会遗落出血组成月经。体内雌激素工力低导致子宫内膜增生得不够厚，月经量少，这种信息日后是会相关受孕的。 月经量少还有一种信息是因为营养不良引起的。有些女孩有挑食、偏食的习惯，身体薄弱;还有的人为了减肥而刻意减少食物摄取量，导致营养给与不够。但青状期身体发育神通，繁多的学习任务和较大的姿态量要耗费较多能量，需要添补充沛的营养和热量，假如吸收的养分欠缺以欣慰身体的需要，身体引起防御性看法，也或许引起经血量过少，甚至闭经。相关热词： 月经量少的原因
问题五：女人月经量少是什么原因造成的 女人月经量少是什么原因造成的?这是很多人都比较关心和在意的问题
月经量少是女性月经不调的一种体现，给女性朋友带来了很大困扰。但是往往她们因为忙碌的工作而忽略了这一现象，不引起重视，总以为是过度劳累造成的。殊不知，月经量少很可能与某些妇科病有关，它严重威胁着女性朋友的健康，正常的生活和工作也受到了很大影响。
月经量少是什么原因造成的?专家说，女性月经量少通常与以下几种因素有关：
1、过度节食：女性过度节食，导致营养不良，也会导致月经量少。
2、休息不好：女性在月经期间不能保证良好的睡眠，女性容易发生月经量少，因为女性在经期受寒冷 *** ，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会产生月经量少，甚至闭经。
3、情绪影响：女性生气或遭受严重的心理创伤，这些因素都容易导致少女月经量少。
4、内分泌因素：导致月经量少常见原因的是内分泌因素，如各种激素分泌异常或不排卵等。
5、子宫内膜因素：月经量少可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。
‘陆’ 月经量少是什么原因~
月经量少的常见原因有以下几点: 1、过度节食的女性会发生月经量少。 2、作息无度的女性容易发生月经量少，因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会产生月经量少，甚至闭经。 3、生闷气或相遇重要魂魄刺激和心理创伤，都容易导致少女月经量少。 月经少还可能有以下原因: 常见的是内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等; 另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等
‘柒’ 月经量少的主要原因是什么
每位女性每月都要观察月经是否正常，颜色是否正常，时间是否准时，月经量是否合适，假如之前的月经量是正常的，这个月的月经量突然变少了，月经量少的主要原因是什么？我们要找到原因，看是否是平时疏忽导致的。
月经量少的主要原因是什么
月经量少是指女性来月经时血量过少，或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-80ml，少于此标准则为月经量过少。一般来说，如果每个周期的一包卫生巾（10片/包）都用不到，而且每片的血量很少，仅仅是沾湿了表面，就属于月经量少了。月经量少的原因主要有：子宫发育不良。月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。激素分泌异常。雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。无排卵性月经。无排卵的女性也会来月经，医学上成为“无排卵月经”。这与正常月经不一样，属于“功能性子宫出血”的范畴。这种月经的特点是时间不规律，血量很少。
月经量少怎么调理
注意饮食：月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。消除疲劳：如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。注意保暖：除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。注意卫生：女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。放松心情：中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。
‘捌’ 月经量少是什么原因
月经量少的原因很多，例如：压力较大，饮食不规律，等等。建议您平时适当的增加营养，养成良好的生活习惯，注意规律的饮食。 多吃一些含有蛋白质和钙质以及维生素的饮食，例如：香蕉，苹果，鲜榨的豆浆，牛奶，豆腐，清蒸的鱼，虾等等。 一点浅见，希望可以帮到您。