1. 脸部肌肉抽搐是怎么回事
引起肌肉痉挛常见的原因： 1. 疲劳：身体疲劳时，肌肉的正常生理功能会改变， 此时肌肉会有大量的乳酸堆积，而乳酸会不断的刺 肌肉痉挛。 2.电解质不平衡：运动中大量出汗，特别在炎热的气 候下，会有大量的电解质流失。汗的主要成分是水 和盐，而盐和肌肉收缩有关，流失过多的盐会使肌 肉兴奋造成抽筋。 3....寒冷的刺激：在寒冷的气候中，例如游泳时受到冷 水的刺激，特别是热身运动没有准备充分，肌肉容易产生痉挛，主要原因是肌肉会因寒冷而兴奋性增 高所致。 处理方法： 1.发生抽筋时，不要紧张，先检查并确定何处的肌肉 产生痉挛，在针对此处的肌肉加以处理。 2.发生肌肉痉挛时，通常只要向相反的方向牵引痉挛 的肌肉，使之拉长，一般疼痛都可以得到缓解。处 理时要注意保暖，牵引用力要均匀，切忌暴力，以 免造成肌肉的拉伤。 3.腹部肌肉痉挛时，可做背部伸展运动以拉长腹肌， 还可以进行腹部的热敷及按摩。 4.小腿肌肉痉挛时，可伸直膝关节，勾起脚尖同时双 手握住脚用力向上牵引即可。 5.游泳中发生肌肉痉挛时不可惊慌，可先吸一口气， 仰浮于水面，并立即求救，在水中自救的方法是用 没抽筋的一侧手握住抽筋的脚趾，用力向身体的方 向拉，同时用抽筋一侧的手掌按住抽筋腿的膝盖上 ，帮助膝关节的伸直，待痉挛缓解后，在慢慢游向 岸边。 肌肉痉挛的预防： 1.要加强身体的锻鍊，提高本身之健康状况及身体 素质，尤其应注意耐寒力及耐久力之增进。身体情 况不佳时，特别是疲劳和饥饿时，不要进行剧烈 运动。 2.运动前，必须认真地做好准备动作及暖身，对容易 发生痉挛的肌肉可先做适当的按摩，不可突然进行 紧张用力的动作或剧烈的运动。 3.在高温或进行长时间剧烈运动时，应是当的补充电 解质，身体疲劳时，应有充分的休息再进行运动。 游泳下水时应先用冷水淋浴，并做暖身运动。使全 身肌肉逐渐适应冷水的刺激，水温过低时，游泳的 时间不宜过长。 4.预防胜于治疗，当发生肌肉痉挛时需镇定并小心 处理，运动时更不可以勉强。
2. 脸部抽搐什么原因导致的
神经炎症或受压，神经功能不稳定，大脑病变。
【拓展资料】
一、抽动症：见于儿童出现的脸部抽搐症状，考虑是否存在抽动症。此疾病与心理疾病、生活习惯、饮食习惯等相关，需要通过相应治疗改善症状；神经炎症或受压：成人出现脸部抽搐，主要是由于面神经炎症或者血管压迫面神经所致，临床需判断是否存在面神经炎或者面神经压迫，并给予相应的抗感染治疗或者微创手术，改善脸部抽搐的症状；神经功能不稳定：比如电解质紊乱、低血糖、贫血等，造成神经功能不稳定，可出现脸部抽搐。此外大脑神经递质功能紊乱也会导致脸部抽搐，需要给予脑神经调控治疗，进一步改善症状；大脑病变：脑炎、脑梗、脑出血等均会引起大脑的异常放电，称为癫痫发作，造成脸部抽搐。临床需尽快明确病因，给予对因治疗和抗癫痫治疗改善。
二、脸抽筋考虑有以下几种原因导致:第一种，面部痉挛，考虑三叉神经炎引起，平时要养成良好的生活习惯，加强营养，少吃高胆固醇的食物，加强体育锻炼，减少外界的辐射，如果情况没有改善，建议到医院就诊。第二种，头部神经处于紧张状态，会导致神经压力过大，导致神经性抽搐，可以对头部进行按摩缓解，多吃点含钙质较多的食物。
三、面肌痉挛最常见的是面神经根部受到周围血管挤压导致。面神经是以运动神经为主的混合神经。各神经纤维互相隔离，由于周围血管，随着人年龄增加，可能会挤压神经，使神经纤维间的隔离被破坏。导致眼睑、脸部、脖子等部分，不自主地抽搐。随着病程延长，抽动范围越大、频率越高，力度越大。