‘壹’ 小孩很难入睡,这是怎么回事
在没有安全感的时候,小孩子就会很难入睡。所以父母一定要给小孩子足够多的安全感,这样才能让小孩子睡着,让小孩睡得很香甜,不会出现特别难以入睡的情况。并且嘈杂的环境也会让小孩子睡不着,让小孩子很难受。所以妈妈要给宝宝提供一个安全舒适的睡眠环境,这样就能让小孩子在睡意来临的时候入睡,不会一直不停的哭闹。
‘贰’ 6岁多的孩子晚上难入睡怎么办为什么
每个小孩的情况不同,个体差异是有的,所以不要强求所有的小孩都一个生活习惯!晚上睡得晚,是不是白天睡得多了?再有,有的小孩瞌睡就是少。我儿子也是从小瞌睡就少,月子里,别的小孩都能睡20多个小时,他最多十几个小时,可也每耽误他长,比别人长的还高还胖,所以你也不要强求小孩按你的定点睡。你可以早晨叫他期的早些,慢慢把生物钟调整过来,你就不会烦恼了。小孩尿床,如果不是有病或经常性的,也没什么,小孩玩的疲乏了,睡觉就容易尿床。开始的时候,你要辛苦些,感觉他动了或平时要尿的时候,就把他叫醒,让他起床去小便,慢慢就好了。假如有别的原因,就带他去看医生。对待孩子,你有一份耕耘,你就会有收获,那时你会很有成就感。
‘叁’ 孩子睡眠不好是什么原因,怎么解决
一般睡眠质量不好的孩子都是明显的心火肝热,他们具体有以下显着特征:
1. 入睡难,入睡后易出汗,后半夜则睡不宁,频频转换睡姿和位置,有的孩子还会迷迷糊糊地坐起来,换个位置躺下再睡;有的还会做梦,被梦境惊吓而醒。这些孩子大多喜欢趴着睡,有的还会打呼噜、咬牙。
2. 心火肝热的孩子还特别怕热,睡着时容易踢被子、掀衣服,把肚子都露出来,有的干脆半夜把自己的衣服脱掉(对这些孩子,被子不要盖得太厚,但要注意腹部保暖)。
3. 葱舌苔脉象上来看,心火肝热的孩子舌头、嘴唇偏红,有的孩子连手掌心都偏红,有口臭,大便干结不好拉。这些孩子往往会挑食,胃口较差,人消瘦。
4. 由于心火重,孩子的性格也比较急躁,容易发脾气,倔强。
如果孩子有明显的以上表现,一般来说就是心火肝热了。气血虚亏损导致肝火旺的主要原因,夜间难以入睡,时间越晚精神越好,如此,越不睡觉宝宝越虚弱,肝火越旺盛;另一方面,肝火旺盛需要大量肾水去补(肾的负担过重了),胆经阻塞,引起胆汁不分泌,孩子娇嫩的脏器又无法把食物转化成造血材料,营养更加难以吸收……长此以往形成恶性循环。
孩子只有拥有足够的睡眠,才能精力充沛,食欲良好,身心健康。关心儿童的睡眠,要注意以下四点:
1.让孩子早睡
儿童身高除了与遗传、营养、体育锻炼诸因素有关外,还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素是人下丘脑分泌的一种蛋白质,它能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。生长激素分泌过少,势必会造成身材矮小。而生长激素的分泌有其特定的节律,即人在睡着后才能产生生长激素,深睡一小时以后逐渐进入高峰,一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期。如果睡得太晚,对于正在长身体的儿童来说,身高就会受到影响。因此,孩子睡觉最迟不能超过21时,一般以20时前睡觉最为适宜。这样,就不会错过生长激素的分泌高峰期。
可以播放一些舒缓的音乐,在安静的环境下讲一些小故事,在被窝里看一些比较平静一点的动画片。
2.让孩子睡足
让孩子有足够的睡眠最有利于孩子生长发育。这和儿童必需的睡眠时间有关。新生儿一天要睡16个小时,出生后3个月要睡14个小时,6个月至1岁要睡13个小时,2—3岁要睡12个小时,也就是说,婴幼儿一天的一半时间都处在睡眠之中。异相睡眠也叫“快波睡眠”、“眼跳动睡眠”最能使大脑得到休息。新生儿和哺乳期婴儿异相睡眠占40—50%,而成人只占20%,可见让婴幼儿睡足觉是多么重要。
3.睡后请熄灯
通常,熄灯睡眠时,人体的生理机能协调,代谢平衡。但若长时间处于人工光源照射下,由于微妙的“光压力”,人的视网膜生理调节会受到干扰,眼球和睫状肌得不到充分的休息,久之,势必影响视力
有报告说,晚上经常处于光照环境下的婴儿,钙质的吸收要降低25%左右。钙质的缺乏,也会引起近视,还会带来睡眠易醒易惊,喂奶时间延长,体重增加慢等许多问题,对孩子的生长发育不利。另外,还有可能影响中枢神经的保护性抑制,导致智力及语言障碍。
为使孩子健康发育,晚间入睡后应熄灯。切记不要在孩子身边开灯干活、阅读或看电视。
4.乳儿要脱衣睡
乳儿期即是胎儿从出生到1岁这段时间。有的家长让乳儿穿衣睡觉,甚至将手脚包裹起来睡,这会不利于孩子的健康成长。
脱衣睡觉有利孩子的生长发育。乳儿期的儿童生长迅速,在这个时期,若经常穿衣睡觉,会影响乳儿的血液循环,不利于休息,在一定程度上还会影响乳儿的身体发育。脱衣睡觉能够使乳儿睡得更加舒心、坦然,有利于孩子的健康成长。
‘肆’ 小孩子,晚上睡觉很难入睡,是怎么回事
...很多情况!严重的话建议去医院,一般是食积,就是消化不好
‘伍’ 孩子难以入睡的真正原因有哪些呢该如何快速将孩子哄睡
孩子难以入睡的真正原因有哪些呢?该如何快速将孩子哄睡?儿童入睡困难可能与饮食不当、睡前兴奋、疾病(如佝偻病)等因素有关。饮食不当:睡前暴饮暴食或饥饿可能导致肠胃不适和难以入睡;睡前喝咖啡、浓茶和其他刺激性饮料也可能使孩子的大脑兴奋,难以入睡。睡前兴奋:睡前,儿童过度运动或更刺激的游戏也会刺激大脑皮层,使其难以入睡。疾病:患有维生素D缺乏性佝偻病、绞痛、蛔虫病、湿疹等疾病的儿童会感到不适,难以入睡。儿童难以入睡可能还有其他原因。
‘陆’ 孩子入睡难怎么办
睡眠的最佳时间应该固定在晚上9点到10点之间。小学生最好9点之前上床睡觉,中学生可以稍微推后到10点上床睡觉。这样很大程度能保证睡眠充足,而且第二天顺利早起。
培养睡觉仪式感,能有助于养成睡觉习惯,到了时间点,孩子就主动说累了。但我每次带孩子回爷爷家时,这个习惯就会被打乱,因为爷爷不断的和她玩,电视也开得很响,玩到十一点,困得眼睛睁不开了才忍不住睡了,所以环境很重要。
如果孩子身体不适,积食腹胀等,也会造成难以入眠,这个就真的是病了,需要及时调理。