Ⅰ 女人腿寒凉三大原因
女人腿寒凉三大原因
女人腿寒凉三大原因，我们很多人的生活习惯是非常不健康的，导致自己的腿部有很多的寒气，当腿部里面堆积着寒气，通常容易引起老寒腿或者是腿部发生的浮肿等，以下分享女人腿寒凉三大原因。
女人腿寒凉三大原因1
导致腿冰凉常见于以下几种情况：
1、阳虚：主要因温煦功能不足，导致腿部、躯干、手部发凉。可使用金匮肾气丸、右归丸以壮肾阳，通过艾灸关元穴、肾俞穴等穴位以温阳，并驱散身体这种寒气，缓解腿部冰凉的症状；
2、寒气重：可由居住环境或食用寒凉的食物引起，导致腿部冰凉。一般可使用散寒、温通经络的药物，如独活寄生汤等，以达到温通经络的作用，治疗腿部发凉。同时，也可通过艾灸来进行调理；
3、情绪因素：在日常生活中，极少部分人群可因情绪波动导致肝郁气滞，经络、气血不通，从而导致身体出现上身发热，但手脚发凉的情况。可通过疏肝理气、活血化瘀来进行调理。
女人小腿凉是什么原因引起的
女性小腿凉多发生在亚洲女性，亚洲女性由于身材和基因的原因，导致身体相对瘦弱，血管口径相对较细，造成局部血液循环不良，这是导致小腿凉的主要原因。很多女性不爱运动而导致体质相对较弱，因此会出现微循环相对较差的临床表现。
很多女性同时伴有贫血、血管障碍等，特别是在女性生理周期时，贫血可能会进一步加重，同时血液循环也相对较差，而导致小腿发凉的情况出现。
很多女性不按时饮食，以减肥为目的，常常会造成低血糖、低血压，因此出现较凉的情况可能更多一些。因此对于小腿较凉的女性建议适当运动、清淡饮食、戒烟、戒酒、按时吃饭，同时给予一定的营养支持。
女人腿寒凉三大原因2
人腿寒凉三大原因可能有气血不足、宫寒、下肢静脉血栓等。需要根据原因进行相关治疗。
1、气血不足：女人在生产时如果失血过多或者是平时月经流量较大，容易引起气血不足，从而可能会引起腿寒凉。需要加强腿部的保暖，多吃补气血的食物，比如山药、红枣、桂圆和动物血，必要时需要遵医嘱服用补血口服液、阿胶口服液等。
2、宫寒：是指肾阳不足出现的下腹坠胀、腿寒凉等症状，可能和肾虚血瘀、脾虚、早产等原因有关。需要做好腹部的保暖，可以给于艾灸或热敷治疗，也可服用生姜、艾叶、桂枝、巴戟天、肉苁蓉等中药材，但需要在中医辨证分型下制定药方。
3、下肢静脉血栓：下肢静脉血栓会影响到下肢血液的循环，患者主要以腿疼痛和寒凉、麻木为主。可能和静脉壁损伤、静脉血流缓慢、长期卧床等原因有关。
可采用达比加群、利伐沙班、链激酶、尿激酶等药物治疗。必要时也可以考虑手术治疗，比如静脉血栓摘除术，但一般建议听从专科医生的建议。
腿里的寒气如何排出
第一、可以使用刮痧排出，刮痧疗法起源于旧石器时代，是中国传统的自然疗法之一。在疾病的治疗上，刮痧有着活血化瘀、调整内脏阴阳平衡、疏通人体筋络、排除体内毒素、行气活血等功效。
需要注意的是，刮痧后最好能喝一大杯温开水以帮助排毒，对刮痧部位要进行适当的保护，不要受凉。
第二、是体内的寒气可以用艾灸排出，所谓灸法，是一种传统中医的外治疗法，就是用艾绒等药物在人的体表穴位上灼烫、熏熨以治病的方法。灸法借助灸火的温和热力以及药物的作用，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪，从而达到治疗疾病和预防保健的目的。
第三、脚里的寒气可以用热水排出，每天晚上用热水泡脚能够驱寒。但每次泡脚的时间不要太长，十几分钟就好了，只要感到后背有热烘烘感觉就好了。泡脚不能泡到出大汗，中医上认为，汗液由部分津液转化而来，津血同源，出汗太多伤气血。
女人腿寒凉三大原因3
1、受凉：当腿部受凉后，比如夏天吹空调，空调的冷气会侵入腿部的经络血管中，这时寒气会阻挡气血的运行，根据热胀冷缩的原因，血管会收缩，血液循环会变慢，这时腿部能获得较少的能量，腿部获得的热量也会减少，就无法温暖双脚，双脚就容易感到发凉。
2、血瘀：当患者体内血瘀时，血管中的垃圾也比较多，将会堵塞在血管中，这时会阻挡气血运行，血瘀也会流动变缓慢，此时腿部获得的能量会减少，自然而然腿部就会出现寒凉的现象。
3、气血不足：患者体内气血不足时，身体的能力还会从肠胃的吸收以及呼吸中获取，对于肠胃有问题或者患有鼻炎的人群，身体从外界获取的能量就会减少
那么身体获得能力也会减少，那么患者的.身体就缺乏能力温暖周身，而腿脚在身体最末端，气血很难循环到位，此时双脚也容易感觉到寒凉。
腿寒冰凉不及时治疗，会使腿部供血减少，腿部的关节也会因为缺少气血滋润而变得退化，腿部肌肉也会因为缺少气血的滋润开始萎缩。有些患者腿部时而会感到疼痛，甚至腿脚也变得不灵活，活动受限等。
关于腿寒凉主要受上面3个方面的影响，患者可以及时就诊治疗。患者可以选择药物治疗，比如金匮肾气丸，右归丸等方剂进行调理。另外患者可以用温水泡脚，或者热敷、按摩，再配合针灸等物理方法治疗缓解。饮食上则多摄入蛋白质含量高的食物，比如鸡肉等。
腿里的寒气如何排出
可以使用刮痧的方法，刮痧它是一种中国的传统疗法，它对于身体来说，能够起到比较好的一个活血化瘀的作用
它能够帮助身体去调节阴阳平衡，对于疏通人体当中的经络，帮助排毒，深层排除身体的毒素和行气，活血有着非常好的作用，在刮痧之后，如果说喝一杯温水，它还能够很好的帮助排毒。
针灸也是一种比较常见的方法，针灸法，他是我们中医上的一种非常常见的办法，他会使用一些药物在人体表面上去着烫，借助火的温和性以及药物的一些作用来帮助身体的经脉的传导，起到一个非常好的温行血气和驱寒气的功效。
当角里面有寒气的话，也可以使用热水泡脚，比如说每天去使用热水泡脚，半个小时到20分钟，感受到自己的脚步有热气蒸腾的一个感觉，但是泡脚不能够出太多的汗，因为身体的汗液出了太多，容易伤元气。
腿里的寒气如何排出呢，当腿里面有寒气的时候，其实很重要的一点就是要去掌握一些小技巧帮助排解呢，以上我给大家介绍的这些方法，希望对大家能起到一定的帮助。
Ⅱ 腿凉是怎么回事
腿凉是腿部气血循环过慢，导致腿部获得气血能量过少，不足以温暖双腿，便会感觉凉。
它或是自身体质差，气血不足，或是腿部寒湿重，经络血管淤堵，导致气血循环过于缓慢。
恢复它，需强健体质，加快周身的气血循环，畅通淤堵之处，排出寒湿，使得周身气血通达，那么双腿便会获得充足的气血变的温暖有力。
怎么做呢？可以网络搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
Ⅲ 下肢冰凉是什么原因
异常的下肢冷，就不只是天气寒冷的原因了，很可能是由某种疾病引起的。常见下肢发凉的原因有以几个方面：
1.闭塞性动脉硬化
这种病比较常见，是全身动脉粥样硬化性疾病的一种表现形式，常侵犯全身的大中动脉，因动脉粥样硬化斑块阻塞血管而引起下肢动脉缺血或梗塞。多见于患有动脉硬化的中老年人、高血压及高血脂、糖尿病等病人。早期症状有患肢发凉、麻木感及间歇性跛行（走几步之后就会感到下肢乏力或疼痛而跛行，停下来休息一下，乏力或疼痛就会减轻），随着病程进展会出现患肢皮肤苍白、皮肤温度减低、肌肉萎缩，晚期可出现下肢坏死（从脚趾向上蔓延）。
2.血栓闭塞性脉管炎
青壮年男性多于女性。是周围动脉血管的慢性闭塞性病变，主要累及四肢中小动脉，以下肢最多见，初期多表现为受寒后脚部发凉、麻木、疼痛，走路时小腿酸胀、乏力。病情加重时也会出现间歇性跛行，患肢发凉、怕冷、麻木、疼痛加剧，夜间症状加重，病情严重者可并发肢端溃疡。
3.多发性大动脉炎 多见于女性。部分患者是由动脉炎累及下肢动脉，造成下肢缺血缺氧。表现为下肢发凉，并伴有下肢酸软、麻木、疼痛，同时有间歇性跛行。从患肢股动脉开始到下肢动脉，动脉搏动减弱或消失，血压测不出或明显降低。
4.肢端动脉痉挛症（雷诺氏病）
多发生于女性，发病年龄多在20——
30岁，一般在寒冷的季节发病，尤其是与冷水接触后发作，夏季症状减轻。是一种血管神经功能紊乱引起的肢体末端小动脉痉挛性疾病。表现为四肢末端对称性、
阵发性发凉、发白、发紫，继而潮红、疼痛，通常因寒冷刺激或情绪激动而诱发或使症状加重。
5.甲状腺机能减退症女性多见。是由甲状腺素分泌不足引起。表现四肢发凉、凹陷性水肿，皮肤苍白而粗糙、伴有心动过缓、全身乏力、食欲减退等一系列代谢功能低下的症状。通过基础代谢率测定和实验室检查即可确诊。
6.有些一些神经官能症（如神经衰弱）患者，由于植物神经功能紊乱，也可出现持续性下肢寒冷感，但在体格检查时又常常无异常发现。
Ⅳ 腿寒凉三大原因
经络寒气重,可以考虑以下几个方法试试;
1.饮食方面:红枣+姜片+枸杞=每日必喝的热茶水。
2.运动:在你感到腿难受的时候,轮流踢腿.脚热微汗后,再烫脚.水高过脚腕.20-30分钟。
3.做一做双下肢的推拿，特别是三阳经-足阳明胃经，并且晚上临睡时烫烫脚每次在20分钟以上。
5.食疗:羊肉300克,当归30克,姜50克.先煮一下羊肉拿出来,再放冷水,烧开后,放入羊肉,当归和姜片煲汤。
Ⅳ 都说老寒腿，你知道产生老寒腿的原因吗
老寒腿是最近几年新流行的词语，指的是体质过于寒凉，一到阴雨天就会小腿发凉、疼痛，严重者还会出现麻木感。
医学术语中是没有“老寒腿”的,老寒腿是一种民间的俗称，是由于前扮膝关节的退行性病变以及下肢血管的动脉硬化，引起腿部的酸胀、疼痛、麻木等症状。一遇到冷空气或者季节变化的时候症状易反复发作，久治不愈，给患者带来了很大的痛苦。
一、那么老寒腿的症状有哪些呢?
1、关节酸痛是老寒腿在早期最典型的症状，会在运动后或者过多行走、劳累后，比如做负重行走、上下楼梯、登山后，会出现关节的明显疼痛，而且还会有肿胀感。
2、在遇到寒冷天气和潮湿天气，会引起关节疼痛症状加重，疼痛的感觉一般发生在膝关节之间或周围,也就是膝关节内侧的部位,在温度变低,天气寒冷时,无论白天还是夜晚都会有疼痛的感觉。
3、老寒腿也会出现关节肿胀的症状,这种肿胀是由于膝关节内有积液,也可能是由于软组织变性增生造成的,如果用手碰它,就会有明显的浮肿感,并有发热的可能。
二、老寒腿是怎么引起的？
1、中医认为老寒腿是因为体内湿气、寒气过重导致，当体内寒气值达到临界点时，就会堆积在关节处，导致关节遇寒病发，遇热缓解，不加以重视，往往会造成偏瘫，行走不便的情况。
2、西医认为老寒腿是因为血管性因素导致，尤其是老年人，老年人的血管容易出现动脉硬化的情况，动脉硬化就会增大患有老寒腿的几率，造成血液不通，缺血运转就会引起疼痛感。
三、如何预防老寒腿
1、天气寒冷，注意膝盖切勿受凉，必要时要穿秋裤、保暖裤，也可选择局部关节护膝，防止湿气寒气入侵。
2、经常参加体育姿悔罩运动，以迹闹有氧类运动为主，例如慢跑、瑜伽等，防止血管硬化，减小患老寒腿几率。
最后如何治疗老寒腿
老寒腿的患者在注意下肢保暖的同时，也可以做针灸、理疗，缓解症状。或者吃些改善循环、活血化瘀的食物。并且老年人多半合并有骨质疏松，建议补钙治疗。