A. 腰痛是怎么回事该怎么办
腰部作为支撑人体正常活动关键部位，一旦出现疼痛，基本无法从事体力活，严重情况下可能会影响到基本生活。很多人在日常中总会喊腰疼，总以为是过度劳累的缘故。但其实腰痛的原因非常复杂，如果不正确调理的话，发病率又非常高，一般出现腰痛可能跟以下几种因素有关：
出现腰疼之后，最主要的是去医院检查，分辨出究竟是什么原因导致只有对症下药才能彻底根治。如果症状较轻，可以通过针灸、按摩、推拿按摩、口服活血化瘀的中成药等保守治疗来帮助缓解，疼痛难忍的情况下建议患者引起重视，口服止痛药的同时及时期拍摄X片判断腰部受损的情况，过于严重还需要介入手术。
B. 总是腰疼怎么办
腰部酸痛的缓解方法，主要根据酸痛程度决定。具体如下：
1、如果平时腰部酸痛发作比较少，偶尔酸痛，经常长时间坐着工作，经常需要做弯腰的劳动工作，要避免长时间坐着，不要趴着拖地，可以用拖把拖地，避免弯腰，减少肌肉劳损，缓解腰痛；
2、通过自我锻炼，平时是坐着弯腰的工作方式，要增加挺伸锻炼，使腰背部肌肉力量增强，减少腰部酸痛的发生；
3、短时间绑护腰支撑腰部肌肉韧带，减少腰部受力，减轻腰部肌肉酸痛；
4、到医院针灸、理疗、推拿，包括小针刀，缓解腰部酸痛症状；
5、可以吃药、贴膏药，使腰部酸痛缓解。