① 怎么知道自己被限流了
如下：
1、查找抖音官方给发送的通知，检查是否有限制，有权放弃通知，如果没有通知说明账户都正常。只要是现在的限制，抖音官方就会给通知。
2、核实作品是否正在审核中，很多人发布了违规作品，导致视频处于审核状态，并让朋友查看自己的主页。如果看不到，将被检查和检查，如果看到抖音，这将是正常的。
具体操作如下：
1、首先在手机中打开抖音，在抖音中找到并打开设置，如下图所示。
② 怎么知道自己被限流了
1、点击量
可以通过用作品的点击量来和之前的作对比，如果和之前的相比差距巨大，并且最近好几个作品都是这样的话，就说明作品被限流了。
2、播放量
可以通过拿作品的播放量和之前的作对比，如果差距巨大的话，那么的作品就可能在很大程度上别限流了。
3、平台对流量
这可以根据作品发过后的各方面的增长量，如果各方面的增长量和之前的差距巨大的话，就说明平台限制推流了。
被限流了解决方法：
1、首先在抖音被限流后要找到导致被限流的视频，进行删除，同时检查历史作品是否有存在违规风险，有的话也要进行处理。找到导致被限流的视频，然后进行删除，最快捷的方法就是检查是否能够做DOU+速推，要注意不在可投放列表里面的也要进行删除的。
删除后的视频可以经过除水印及删掉违规内容等进行重制处理后再上传，但是要注意重制后的视频短期内不要上传，过段时间再进行发布。
2、然后在被限流后要减少作品的发布频率，以前可每天都要4-5条内容，被限流后要减少到每天发布一条即可，而且在发布时要进行仔细检查，不能出现广告或其他违规内容。
3、也可以通过转发其他热门优质作品来恢复账号权重。在账号被处罚通知限流后，播放量会直线下降，跌到个位数，在转发其他优质作品后依然会有正常的播放量，可以给你的抖音账号带来新的点赞和评论，这种也是最有效恢复权限的方法。
4、在抖音被限流后要检查作品内容是否垂直，这里所说的垂直度的椅子就是发表某一领域的专注度。如果你发表的内容杂乱无章的话，很容易就被限流了。所以这种情况被限流，首先对原视频进行清理后，要明确自己的定位，确定自己运营的账号类型，在自己领域稳定创作很快就会恢复播放量。