㈠ 腰痛是怎么回事该怎么办
腰部作为支撑人体正常活动关键部位，一旦出现疼痛，基本无法从事体力活，严重情况下可能会影响到基本生活。很多人在日常中总会喊腰疼，总以为是过度劳累的缘故。但其实腰痛的原因非常复杂，如果不正确调理的话，发病率又非常高，一般出现腰痛可能跟以下几种因素有关：
出现腰疼之后，最主要的是去医院检查，分辨出究竟是什么原因导致只有对症下药才能彻底根治。如果症状较轻，可以通过针灸、按摩、推拿按摩、口服活血化瘀的中成药等保守治疗来帮助缓解，疼痛难忍的情况下建议患者引起重视，口服止痛药的同时及时期拍摄X片判断腰部受损的情况，过于严重还需要介入手术。
㈡ 腰疼是什么原因引起的呢该怎么缓解呢
可能是腰肌劳损，腰肌劳损的主要特征:腰部姿势不当，腰椎前弓，骨盆前倾，以及走路时臀部抬高。腰部僵硬，起床时最重，活动后逐渐减轻。长时间站立和长时间坐着很容易引起背痛。一旦你保持固定姿势超过20分钟，你的肌肉就会开始收紧。任何姿势保持太久都不好，姿势不对会加重背部疼痛。你可以试着向后走。向后行走时，可锻炼腰背部肌肉，促进腰背部血液循环，缓解疼痛，对长期不合理姿势引起的腰痛有康复作用。
当需要长时间坐着时，应坐在高度适中的硬椅子上，使膝关节略高于髋关节，背部紧贴椅背，使腰部肌肉放松休息，减少腰部后伸。如果椅子太高，你可以抬起脚，得到同样的效果。椅子的靠背应该和肩胛骨以下一样高，以保护腰部。注意定期变换调整姿势和体位，或者做简单的放松运动。
㈢ 女士腰疼是什么原因引起的该如何进行缓解呢
女性腰痛最初被认为是由腰肌劳损引起的，因为现在女性更多地从事需要长期久坐的工作，很少进行系统的体育锻炼。因此，缺乏锻炼会导致腰部疼痛，然后长时间坐着、站着、弯腰负重时会导致疼痛发作。在这种情况下，建议患者进行更多的体育锻炼，伸展腰部的肌肉症状将逐渐缓解。
女性的生殖系统非常特殊。在和平时期，如果生殖系统出现气血运行不良的现象，会影响一些生殖器官疾病，引发问题，还会使女性出现腰痛。此外，如果女性在性交后得不到快乐，她们也容易出现腰痛。当女性发生性行为时，如果她们不能达到性高潮，她们会使骨盆内外的生殖血管处于充血状态，当她们不能达到性高潮时，她们会使充血无法释放，容易出现腰痛。