‘壹’ 下雨天腿关节疼，这是什么原因造成的
下雨天腿疼是怎么回事：
1.湿痹，关节处没有肌肉，所以容易受寒冷、湿气的入侵，久而久之，腿部关节处容易酸胀疼痛，特别是下雨天的时候。从中医学的观点来看，此为湿邪致病的常见表现。湿邪重浊且黏滞，故湿邪致病后多见身重、关节疼痛、四肢无力等症状，又称“湿痹”。其症状多是缠绵难愈，反复发作，而所引发的疼痛却不是非常剧烈。与四季相应，在夏季时湿气重，故此时因感受湿邪致痛的病人往往会见到症状加重的现象。另外，湿邪还多与风寒之邪相混杂，共同犯体致病，称为“风寒湿痹”。
2、不要让关节受凉。关节处没有肌肉，所以很容易受凉，如膝盖、肘、都是比较容易受凉的地方，可以用护膝之类的给关节处保暖，不让关节受凉。
3、避开潮湿的环境。腿部是受到了寒气、湿气的侵袭，所以面对潮湿的环境的时候，尽量还是避开为好，不然、湿气会被继续入侵到关节处。
‘贰’ 阴天膝盖疼是怎么回事
您好，很高兴为您解答问题
膝关节是人体重要的组成部位，位于大小腿之间，膝关节主要内部组成结构包括半月板以及四条韧带。
引起膝关节疼痛的原因有很多：
1、过度的劳累；
2、外伤造成膝关节内部结构：半月板或者韧带的损伤，从而产生疼痛的现象；
3、其他一些因素，包括膝关节炎等等其他膝关节病变，也会产生疼痛的现象。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。
‘叁’ 阴雨天膝关节疼痛的原因有哪些
一、阴雨天雨天膝关节疼是什么原因
阴雨天雨天时，气温寒性，膝盖骨在超低温自然环境下，部分血液速率缓解，循环系统越差，膝盖骨组织构造缺血性氧气不足，影响其基础代谢，很多新陈代谢废弃物不可以立即合理排出来，造成乳酸菌等有害物，刺激性软骨下骨神经组织，提升其易感基因，促使膝盖骨引起疼痛。膝盖骨作用遭受影响，最开始的反映便是活动不好、酸疼或疼痛等不适。
二、阴雨天雨天膝关节疼该怎么办
1.一般连阴雨气温或潮湿天气会造成病状，患者最先应确保身心愉快，不可劳累过度或受精神刺激性防止病症加剧。
2.饮食搭配层面应留意补充一定量的维他命、糖和蛋白，由于一部分病人会出现贫血或发热的症状出现。防止生、冷、硬不容易消化吸收的食材，也要多吃一些高钙食物开展补钙补锌。此外，如果是中老年出现雨天膝关节疼的状况，也要补充骨胶原蛋白。骨胶原蛋白能够润化骨关节病，缓解膝关节痛。
3.留意提升骨节作用的锻练，避免骨节的肌肉萎缩和肌萎缩。运动量应渐渐地增大，时间渐渐地拉长，健身运动要坚持不懈。早期能够做一些简易的锻练，如伸腿等，直到有实际效果后再渐渐地增加运动量，做一些繁杂一点的健身运动。但还记得一定要适当，在自身的人体承担范畴以内，要不然会导致更比较严重的不良影响。