Ⅰ 膝关节痛的原因有哪些呢该如何应对呢
外伤？大多数外力会导致膝关节骨、肌肉、韧带等结构的损伤，并伴有关节移位、骨折、血管和神经损伤，导致膝关节疼痛，治疗时应立即制动休息，抬起患肢，并根据具体伤情确定是保守治疗还是手术治疗，膝关节疼痛可由长期过度劳累引起，也可由身体寒冷引起的担忧引起。当发生退行性损伤时，腰部和膝盖也会发生。我们应该积极配合医生，只需叫药治疗，也可以通过静脉输液治疗。在治疗过程中要有良好的态度。
生长性疼痛或骨关节病：SEIS岁～10岁儿童膝关节疼痛多由骨生长引起，但VAI随着年龄的增长会逐渐消失，成人膝关节疼痛主要为膝关节骨性关节炎。大多数病人是50岁以上的人，女性多于男性。初期以晨僵短为特征，活动后缓解，剧烈活动后加重，休息时缓解。
Ⅱ 膝盖关节疼痛是什么原因，如何治疗呢
关节炎或关节病牵涉范围非常广泛，种类繁多，病因各异，普遍的临床症状均可表现关节疼痛（arthralgia）。任何原因导致的关节炎，如能及时就医，对症治疗，一般都能治愈或缓解。
病因及常见疾病
1.韧带损伤
关节周围韧带损伤膝关节韧带在膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。患者会有明确的外伤史，膝关节疼痛、肿胀、瘀斑、活动受限。
2.软骨损伤
主要是膝关节的半月板损伤，当膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛、活动受限、走路跛行、关节活动时有弹响。
3.关节滑膜炎
由于外伤或过度劳损等因素损伤关节滑膜后会产生大量积液，使关节内压力增高，导致关节疼痛、肿胀、压痛，并有摩擦发涩的声响。比如膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧。在被动极度屈曲时，疼痛也会明显加重。
4.自身免疫系统疾病
免疫系统疾病如红斑狼疮和牛皮癣，也会侵犯关节出现肿痛。
5.儿童生长痛
此类患者主要是处于生长期的儿童，男孩多见。疼痛部位常见于膝关节、髋关节等。这种情况是儿童生长发育过程中出现的一种正常的生理现象。
6.外伤性关节痛
由于某种意外或事故，使肩、腕、膝、踝等部位的关节在没有发生骨折等严重的情况下出现外伤（如软组织损伤、骨折脱位等）而引起关节疼痛。
7.化脓性关节炎
有全身其他部位感染的病史或局部外伤的病史，疼痛的关节可以有肿胀，部位深在也可能不明显，但都有体温升高、关节疼痛、不能活动、血象升高等现象。
8.骨性关节炎
骨关节炎的发病年龄大多在40岁以后。关节疼痛早晨较重，白天和夜晚趋轻。关节部位的骨质增生和骨刺摩擦周围的组织，可引起关节的疼痛。
9.骨质疏松症
老年妇女全身多个关节疼痛，感到特别无力，不能负重行走，若排除其他疾病，可能患了骨质疏松症。10.风湿性和类风湿性关节炎多发生于20～45岁的女性。风湿性关节炎往往是游走性的疼痛，疼痛、肿胀、僵硬多发生在手腕部位，并且关节的敏感与肿胀、疼痛同时发生，对称发病。
11.痛风性关节炎
痛风疼痛常见于拇指及第一跖趾关节（脚拇指外侧）。主要由于食用海鲜和饮酒进而诱发体内嘌呤代谢障碍。
12.劳损
引起的疼痛、由于关节部位活动量相对较大，导致关节周围的肌肉等软组织出现劳损，进而引起疼痛，常见的有肩周炎、网球肘等。
13.肿瘤引发的疼痛
关节局部出现肿瘤也是造成关节疼痛的重要因素之一，多见于生长发育期的儿童和老人。如果出现关节肿痛，疼痛感晚间比白天严重，服用止痛药物无效，应到医院做进一步检查，排除关节肿瘤。
治疗原则
1.非激素性抗炎药物
主要通过抑制前列腺素的合成达到消炎、止痛作用。这类药物尚可增加溶酶体膜稳定性，减少酶的释放。但这类药物只能减轻症状，不能控制病情发展。此类药物有：①消炎痛；②阿司匹林；③炎痛喜康；④布洛芬；⑤萘普生；⑥氟灭酸等。
2.缓解性药物
可影响疾病的免疫反应病理过程。此类药物有：①金盐；②青霉胺；③氯喹及其衍生物；④左旋咪唑等。
3.肾上腺糖皮质激素
应用指征是：①常规治疗无效时，可与一、二线药物合用。②严重关节外并发症，如心包炎、胸膜炎、血管炎及虹膜睫状体炎等。
4.免疫抑制剂
又称“三线”药物。凡对一二线药物治疗无效或有严重反应者可应用。此类药物有：①环孢菌素；②柳氮磺胺吡啶③环磷酰胺；④硫唑嘌呤；⑤甲氨喋呤等。
5.分子免疫
此类药物有：①γ干扰素；②特异性抗体（McAb）等。
6.其他
对于退行性变引起的关节痛，理疗和服用止痛药等方法固然能暂时缓解疼痛，但是并不能改变软骨缺失的根本问题。
Ⅲ 经常膝盖疼，多半是4个原因！6个方法可缓解膝盖疼痛，不妨试试
在我们的日常生活当中，经常会听到一些老年人说自己的膝盖疼，遇到风吹就好像针扎一样。并且现在有很多的年轻人也出现了这样的情况。
那么为什么越来越多的人会出现膝盖疼痛的情况呢？
一、年龄的增长
如果老年人出现膝盖疼痛的情况，主要是因为 随着年龄的增长，身体内的钙质逐渐流失，导致膝盖出现磨损， 从而出现疼痛的情况。
二、运动方式不正确
不管是年轻人还是老年人，在运动时都需要注意运动方式，减轻膝盖肌肉的老化速度，如果运动过量或者是运动前没有进行足够的热身，膝盖就非常容易受到损伤，如果承受的力量越大，膝盖磨损的程度就会越大，疼痛感就会越强。
三、没有注意保暖
现在有很多年轻人，非常不注意保暖，天气寒冷的时候仍然选择露出膝盖。等到一定年纪后就会出现老寒腿的情况，如果 长时间不注意膝盖部位的保暖，或者是让膝盖长期处于潮湿的环境当中，寒气入侵到体内，郁积在膝盖处 ，就会导致膝盖疼痛。
四、其他原因
当出现 穿鞋大小不合适，走路姿势不正确，都会增加膝盖的受力程度 ，从而导致膝盖出现慢性损伤，时间长了膝盖就会出现疼痛的情况。
虽然膝盖疼痛看起来不是很严重的问题，但是如果不及时缓解和治疗的话，就会影响到今后的生活，而且也会留下 健康 隐患。
下面几个方法可以有效缓解膝盖疼痛的情况！
一、做膝盖弯曲的动作
当空闲时可以做一些膝盖弯曲的运动，每天锻炼20分钟可以很好地锻炼膝部关节，减轻膝盖损伤的程度。
二、坐下起立的动作
在凳子上坐着，然后缓慢起身，再缓慢坐下，每天重复这个动作10分钟。
三、自我按摩。
在空闲时拍打自己的大腿和小腿肌肉，可以帮助促进膝关节的血液循环，减轻膝盖酸痛的情况。
四、用粗盐热敷。
热敷膝盖关节， 可以帮助扩张膝盖部位的血管，从而 促进血液循环速度和新陈代谢速度， 还能更好地放松肌肉，能够快速的减轻膝盖疼痛的情况。
如果家里面没有 粗盐 ，也可以使用热毛巾进行热敷，每天敷20分钟，长期下去膝盖的疼痛感就会明显减轻。
五、适当地减少锻炼
减少锻炼并不是不锻炼，每天做一些比较舒缓的运动，不要做一些高强度的运动，另外注意锻炼的正确方式，老年人可以通过散步的方式进行锻炼，如果有特殊情况需要减少运动量。
六、注意营养的补充
可以多喝一些牛奶和一些豆制品，帮助身体内钙的吸收，从而增强骨骼，减缓膝盖老化的速度，增强膝盖的灵活程度，尤其是老年人更需要补钙。
根据上面的介绍，膝盖疼痛跟以上几个原因是脱不开关系的，除了很少的情况是因为随着身体的衰老出现的，大部分都是可以通过后天的自我调整来有效缓解膝盖疼痛的情况。
如果你也有膝盖疼痛的情况，可以尝试上述方法，能很好地缓解膝盖疼痛的情况，减轻膝盖老化的速度。